„Co nas nie zabije, to nas wzmocni”? Naukowcy udowodnili, że to bzdura
![„Co nas nie zabije, to nas wzmocni”? Naukowcy udowodnili, że to bzdura](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/pexels-shvets-production-9774371-1140x570.jpg)
się ten artykuł?
Jak często słyszysz, że przykre doświadczenia cię wzmocnią? Ile razy próbowałaś się tak pocieszać po stresujących sytuacjach z przeszłości, które się odbiły na twoim zdrowiu? Najnowsze badanie pokazuje, że to, co nas nie zabije, wcale nas nie wzmocni. Wręcz przeciwnie.
Zahartowani czy zmarnowani?
Z trudnych sytuacji wychodzimy silniejsi psychicznie? Bardzo chcemy w to wierzyć, ale niestety nie do końca tak to działa. Psycholodzy od lat mówili o tym, że powiedzenie „Co cię nie zabije, to cię wzmocni” jest, delikatnie mówiąc, nie do końca trafne. Teraz są na to dowody naukowe.
Naukowców z Wydziału Psychiatrii Uniwersytetu Yale w USA opublikowali w czasopiśmie „Nature” raport z badania, w którym wzięli pod lupę skutki stresujących sytuacji w naszym życiu. Zaprosili do niego 444 zdrowych fizycznie i psychicznie oraz nieuzależnionych od niczego mieszkańców New Haven w stanie Connecticut w wieku 18-50 lat.
Respondenci odpowiadali na pytania o traumatyczne zdarzenia, których doświadczyli w przeszłości oraz o stresujące sytuacje, z którymi zmagają się w tej chwili. Otrzymali też do wypełnienia ankiety, za pomocą których badacze z Uniwersytetu Yale wyciągnęli wnioski dotyczące ich odporności psychicznej i radzenia sobie w stresujących sytuacjach. Oprócz tego sprawdzili też ich zdrowie fizyczne oraz stan komórek, dzięki któremu można określić prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci i zachorowania na poważne choroby.
Wampiry energetyczne
Wnioski płynące z badania były dosyć jednoznaczne. Naukowcy udowodnili, że stresujące sytuacje nie tylko nie wzmacniają nas psychicznie, ale też odbierają nam energię życiową i odporność. W raporcie opublikowanym w „Nature” wskazują, że nadmierny stres powoduje szybsze starzenie się komórek w organizmie. Im częściej jesteśmy wystawiani na próby wytrzymałości psychicznej, tym ciężej naszemu organizmowi wrócić do równowagi.
Co ciekawe, badacze udowodnili też, że wrodzone predyspozycje do radzenia sobie w stresujących sytuacjach są w stanie opóźnić ten proces.
Polecamy
![Melissa Goldberg Mintz /fot. archiwum prywatne](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/06/mellissa-goldberg-850x478.jpg)
Melissa Goldberg Mintz: „Opiekunowie odgrywają absolutnie najważniejszą rolę w procesie dochodzenia do zdrowia po doznaniu traumy przez dziecko”
![Kobieta patrzy przez okno. tekst dotyczy problemów DDA - dorosłych dzieci alkoholików - Hello Zdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/05/diego-san-hrbtnumswcs-unsplash-kopia-850x566.jpg)
„Jak żyć dobrze, będąc DDA. Co zrobić, gdy życie się źle zaczęło?” Marty Sak pod matronatem Hello Zdrowie
![Na zdjęciu młoda kobieta wygląda przez ukwiecony balkon. Tekst dotyczy metod wspierania odporności psychicznej - HelloZdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/04/allan-lainez-rgyyaatkw_w-unsplash-kopia-850x539.jpg)
Dr Ewa Jarczewska-Gerc: „Rezyliencję i odporność psychiczną budujemy w kryzysach i trudnościach, nie w czasach dobrobytu”
![Zdjęcie przestawia kobietę leżącą w środku dnia na łóżku. tekst dotyczy permanentnego zmęczenia - Hello Zdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/02/klara-kulikova-unsplash-kopia-850x567.jpg)