Przejdź do treści

Czym jest poduszka ortopedyczna i kiedy warto się na nią zdecydować?

Czym jest poduszka ortopedyczna i kiedy warto się na nią zdecydować?
Czym jest poduszka ortopedyczna i kiedy warto się na nią zdecydować?
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Tajemnicze choroby
Tajemnicze choroby. Mimo postępu w nauce, wciąż nie wiemy, co je wywołuje
Polubić... menstruację
Polub… menstruację! Jak dopasować się do hormonów, by czuć się dobrze cały miesiąc?
Sucha skóra? Nie pij wody!
Sucha skóra? Nie pij wody!
Jak poprawić sen dziecka?
Jak poprawić sen dziecka?
Rząd próbuje ograniczyć liczbę zakażeń wśród personelu medycznego/iStock
Rząd próbuje ograniczyć liczbę zakażeń koronawirusem wśród personelu medycznego. Dwa nowe zarządzenia

Tryb życia pozbawiony ruchu sprawia, że zdecydowana większość społeczeństwa boryka się z bólami kręgosłupa. Chcąc się ich pozbyć, warto stosować poduszki ortopedyczne. Jak działają i na co zwrócić uwagę chcąc dokonać ich zakupu?

Poduszka ortopedyczna, a komfort snu

Ludzki organizm potrzebuje każdego dnia 6-8 godzin snu, aby się zregenerować. Kupując poduszkę ortopedyczną większość osób kieruje się jej rozmiarem, pomijając inne parametry (kształt, twardość), przez co mało kiedy spełnia ona swoją podstawową funkcję, jaką jest zapewnienie odpowiedniego komfortu snu.

Jaką poduszkę ortopedyczną wybrać?

Jeśli zdecydujemy się dokonać zakupu poduszki ortopedycznej, powinniśmy unikać tych, znajdujących się w sklepach z meblami. Rozsądniej jest udać się do sklepu z artykułami medycznymi. Z pewnością poduszki dostępne w jego ofercie będą droższe, ale będziemy mogli mieć pewność, że są wykonane z materiałów dobrej jakości. W tego typu sklepach sprzedawcy są odpowiednio przygotowani do sprzedaży tego typu produktów, więc są w stanie doradzić podczas ich wyboru.

Jak działa poduszka ortopedyczna?

Główną funkcją poduszki ortopedycznej jest utrzymywanie naturalnej krzywizny kręgosłupa, przez co krążki międzykręgowe odpowiednio się nawadniają, a mięśnie szybciej rozluźniają.

Kto powinien korzystać z poduszek ortopedycznych?

Tak naprawdę z poduszek ortopedycznych powinni korzystać wszyscy (poza dziećmi poniżej drugiego roku życia), a w szczególności osoby odczuwające ból kręgosłupa w odcinku szyjnym. Należy mieć na uwadze, że korzystanie z poduszki ortopedycznej może pomóc, ale całkowicie nie rozwiąże problemu (aby się go pozbyć, warto udać się do ortopedy oraz fizjoterapeuty)

UWAGA: To, że obecnie nie odczuwasz bólu kręgosłupa, nie oznacza, że w przyszłości również tak będzie. Im szybciej zaczniesz korzystać z poduszki ortopedycznej, tym lepiej!

Zakup poduszki ortopedycznej – na co zwrócić uwagę?

Kupując poduszkę ortopedyczną zwróćmy uwagę na:

– Pozycję, w której śpimy – kształt poduszki ortopedycznej powinien zostać dobrany do niej;

– Naszą budowę ciała – im lepiej jesteśmy zbudowani, tym wyższej poduszki potrzebujemy;

– Twardość materaca – im twardszy materac, tym wyższa poduszka jest potrzebna.

Z jakich materiałów są wykonywane poduszki ortopedyczne?

Obecnie, produkuje się poduszki z pianki poliuretanowej oraz z pianki termoplastycznej. Te, z pianki poliuretanowej są odpowiednie dla osób, które chcą stosować poduszkę wyłącznie profilaktycznie – nie zapewniają one bowiem dokładnego dopasowania. Jeśli zależy nam na dokładnym dopasowaniu bądź cierpimy na bóle kręgosłupa, powinniśmy zdecydować się ma wybór poduszki wykonanej z pianki termoplastycznej.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta w czasie snu

Pozycja do spania – dlaczego jest ważna dla naszego kręgosłupa? Jak nie powinnyśmy układać naszego ciała w czasie snu?

ucząca się dziewczyna

7 niezawodnych patentów, by zawalić sesję

sprzątanie

Jak odkurzać, myć podłogi i czyścić szafki, żeby nie zaszkodzić kręgosłupowi? Sposoby na wygraną potyczkę z porządkami zdradza fizjoterapeuta Paweł Turski

Katapleksja - przyczyny, objawy, leczenie

Katapleksja – przyczyny, objawy, leczenie

Problemy ze snem - czynniki, które na nie wpływają i radzenie sobie z bezsennością

Problemy ze snem – jak poradzić sobie z bezsennością?

Nerw kulszowy - przyczyny, objawy i leczenie bólu

Nerw kulszowy – przyczyny, objawy i leczenie bólu

Kiedy konieczna jest operacja skoliozy?

Kiedy konieczna jest operacja skoliozy?

Biały szum

Czy biały szum rzeczywiście jest skuteczny?

Złamanie kompresyjne

Złamanie kompresyjne – czym jest i jak się je leczy?

Kłopoty dziecka ze snem. Poznaj możliwe przyczyny

Twoje dziecko nie może zasnąć? Poznaj możliwe przyczyny

Ćwiczenia na plecy – wzmacniaj je!

Najlepsza pozycja do spania. Jak spać, by się wyspać?

Kobieta prowadzi auto. Obok siedzi mężczyzna, który śpi, opierając sie o ramię kobiety

Niewyspana nie siadaj za kierownicę! Brak snu działa jak alkohol

Bezsenność. Dlaczego źle śpimy?

Dlaczego źle śpimy? O bezsenności opowiada psychiatra Paweł Brudkiewicz

Bolą cię plecy? Ulgę mogą dać ci poste ćwiczenia

Natychmiastowa ulga dla kręgosłupa. Ćwiczenia na ból pleców

Kobieta w ciąży uciska plecy z powodu bólu kręgosłupa

Ból kręgosłupa w ciąży ‒ jak sobie radzić?

Pięć pytań o sen

Leczenie ruchem

Nieprzespana noc a zdrowie

Nieprzespana noc a zdrowie

Poznaj swój chronotyp

Sen dobry

Sen dobry

Tłuszcze czy węglowodany – co nas usypia?

Przyspiesz swoją regenerację

Przyspiesz swoją regenerację

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta wycierająca nos

Grypa hiszpanka – przyczyny i objawy. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?