Przejdź do treści

Czym jest poduszka ortopedyczna i kiedy warto się na nią zdecydować?

Czym jest poduszka ortopedyczna i kiedy warto się na nią zdecydować?
Czym jest poduszka ortopedyczna i kiedy warto się na nią zdecydować?
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kawa wypłukuje magnez? Fakty i mity dotyczące kawy
Fantazje seksualne to zdrada partnera? A może wyraz naszej miłości?
Chroniczne zmęczenie – psychotest, przyczyny, zapobieganie
Kobieta
Ćwiczenia w domu – na brzuch, plecy, klatkę piersiową i inne
Ola Żebrowska: „Zostałam wychowana w katolickiej rodzinie i nie śmiałabym mówić drugiej kobiecie, co ma robić”

Tryb życia pozbawiony ruchu sprawia, że zdecydowana większość społeczeństwa boryka się z bólami kręgosłupa. Chcąc się ich pozbyć, warto stosować poduszki ortopedyczne. Jak działają i na co zwrócić uwagę chcąc dokonać ich zakupu?

Poduszka ortopedyczna, a komfort snu

Ludzki organizm potrzebuje każdego dnia 6-8 godzin snu, aby się zregenerować. Kupując poduszkę ortopedyczną większość osób kieruje się jej rozmiarem, pomijając inne parametry (kształt, twardość), przez co mało kiedy spełnia ona swoją podstawową funkcję, jaką jest zapewnienie odpowiedniego komfortu snu.

Jaką poduszkę ortopedyczną wybrać?

Jeśli zdecydujemy się dokonać zakupu poduszki ortopedycznej, powinniśmy unikać tych, znajdujących się w sklepach z meblami. Rozsądniej jest udać się do sklepu z artykułami medycznymi. Z pewnością poduszki dostępne w jego ofercie będą droższe, ale będziemy mogli mieć pewność, że są wykonane z materiałów dobrej jakości. W tego typu sklepach sprzedawcy są odpowiednio przygotowani do sprzedaży tego typu produktów, więc są w stanie doradzić podczas ich wyboru.

Jak działa poduszka ortopedyczna?

Główną funkcją poduszki ortopedycznej jest utrzymywanie naturalnej krzywizny kręgosłupa, przez co krążki międzykręgowe odpowiednio się nawadniają, a mięśnie szybciej rozluźniają.

Kto powinien korzystać z poduszek ortopedycznych?

Tak naprawdę z poduszek ortopedycznych powinni korzystać wszyscy (poza dziećmi poniżej drugiego roku życia), a w szczególności osoby odczuwające ból kręgosłupa w odcinku szyjnym. Należy mieć na uwadze, że korzystanie z poduszki ortopedycznej może pomóc, ale całkowicie nie rozwiąże problemu (aby się go pozbyć, warto udać się do ortopedy oraz fizjoterapeuty)

UWAGA: To, że obecnie nie odczuwasz bólu kręgosłupa, nie oznacza, że w przyszłości również tak będzie. Im szybciej zaczniesz korzystać z poduszki ortopedycznej, tym lepiej!

Zakup poduszki ortopedycznej – na co zwrócić uwagę?

Kupując poduszkę ortopedyczną zwróćmy uwagę na:

– Pozycję, w której śpimy – kształt poduszki ortopedycznej powinien zostać dobrany do niej;

– Naszą budowę ciała – im lepiej jesteśmy zbudowani, tym wyższej poduszki potrzebujemy;

– Twardość materaca – im twardszy materac, tym wyższa poduszka jest potrzebna.

Z jakich materiałów są wykonywane poduszki ortopedyczne?

Obecnie, produkuje się poduszki z pianki poliuretanowej oraz z pianki termoplastycznej. Te, z pianki poliuretanowej są odpowiednie dla osób, które chcą stosować poduszkę wyłącznie profilaktycznie – nie zapewniają one bowiem dokładnego dopasowania. Jeśli zależy nam na dokładnym dopasowaniu bądź cierpimy na bóle kręgosłupa, powinniśmy zdecydować się ma wybór poduszki wykonanej z pianki termoplastycznej.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Nerw kulszowy – przebieg, funkcje i przyczyny bólu

zmęczenie kobieta

Ciągłe zmęczenie – objawy, przyczyny, choroby. Jak je pokonać?

kobieta zgrzytająca zębami

Bruksizm – przyczyny, objawy, leczenie. Co to jest?

kobieta w łóżku

Bezsenność – przyczyny, skutki, leczenie, sposoby na bezsenność

kobieta przeciągająca się w łóżku z białą pościelą

Nocne poty – dlaczego pocimy się w nocy? Przyczyny

Tłuszcze czy węglowodany – co nas usypia?

Tłuszcze czy węglowodany – co nas usypia?

kobieta leżąca na łóżku kładzie dłonie na plecach z powodu lumbago

Lumbago – co to jest, przyczyny, objawy. Jak leczyć postrzał?

śpiące dziewczyny

Pandemiczne sny. Koronawirus zainfekował naszą podświadomość – ludzi dręczą koszmary

Masażysta masuje kobietę z bólem kręgosłupa pomiędzy łopatkami

Ból między łopatkami ‒ przyczyny, leczenie i ćwiczenia

Kobieta w czasie snu

Pozycja do spania – dlaczego jest ważna dla naszego kręgosłupa? Jak nie powinnyśmy układać naszego ciała w czasie snu?

ucząca się dziewczyna

7 niezawodnych patentów, by zawalić sesję

sprzątanie

Jak odkurzać, myć podłogi i czyścić szafki, żeby nie zaszkodzić kręgosłupowi? Sposoby na wygraną potyczkę z porządkami zdradza fizjoterapeuta Paweł Turski

Kobieta w łóżku

Długo zasypiasz, a rano ledwo otwierasz oczy? Naturoterapeutka tłumaczy, co może ci pomóc

Katapleksja - przyczyny, objawy, leczenie

Katapleksja – przyczyny, objawy, leczenie

Problemy ze snem - czynniki, które na nie wpływają i radzenie sobie z bezsennością

Problemy ze snem – jak poradzić sobie z bezsennością?

Kiedy konieczna jest operacja skoliozy?

Kiedy konieczna jest operacja skoliozy?

Biały szum

Czy biały szum rzeczywiście jest skuteczny?

Kłopoty dziecka ze snem. Poznaj możliwe przyczyny

Twoje dziecko nie może zasnąć? Poznaj możliwe przyczyny

Ćwiczenia na plecy – wzmacniaj je!

Najlepsza pozycja do spania. Jak spać, by się wyspać?

Kobieta prowadzi auto. Obok siedzi mężczyzna, który śpi, opierając sie o ramię kobiety

Niewyspana nie siadaj za kierownicę! Brak snu działa jak alkohol

Bezsenność. Dlaczego źle śpimy?

Dlaczego źle śpimy? O bezsenności opowiada psychiatra Paweł Brudkiewicz

Bolą cię plecy? Ulgę mogą dać ci poste ćwiczenia

Natychmiastowa ulga dla kręgosłupa. Ćwiczenia na ból pleców

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.