Przejdź do treści

Czym jest poduszka ortopedyczna i kiedy warto się na nią zdecydować?

Czym jest poduszka ortopedyczna i kiedy warto się na nią zdecydować?
Czym jest poduszka ortopedyczna i kiedy warto się na nią zdecydować?
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Tryb życia pozbawiony ruchu sprawia, że zdecydowana większość społeczeństwa boryka się z bólami kręgosłupa. Chcąc się ich pozbyć, warto stosować poduszki ortopedyczne. Jak działają i na co zwrócić uwagę chcąc dokonać ich zakupu?

Poduszka ortopedyczna, a komfort snu

Ludzki organizm potrzebuje każdego dnia 6-8 godzin snu, aby się zregenerować. Kupując poduszkę ortopedyczną większość osób kieruje się jej rozmiarem, pomijając inne parametry (kształt, twardość), przez co mało kiedy spełnia ona swoją podstawową funkcję, jaką jest zapewnienie odpowiedniego komfortu snu.

Jaką poduszkę ortopedyczną wybrać?

Jeśli zdecydujemy się dokonać zakupu poduszki ortopedycznej, powinniśmy unikać tych, znajdujących się w sklepach z meblami. Rozsądniej jest udać się do sklepu z artykułami medycznymi. Z pewnością poduszki dostępne w jego ofercie będą droższe, ale będziemy mogli mieć pewność, że są wykonane z materiałów dobrej jakości. W tego typu sklepach sprzedawcy są odpowiednio przygotowani do sprzedaży tego typu produktów, więc są w stanie doradzić podczas ich wyboru.

Jak działa poduszka ortopedyczna?

Główną funkcją poduszki ortopedycznej jest utrzymywanie naturalnej krzywizny kręgosłupa, przez co krążki międzykręgowe odpowiednio się nawadniają, a mięśnie szybciej rozluźniają.

Kto powinien korzystać z poduszek ortopedycznych?

Tak naprawdę z poduszek ortopedycznych powinni korzystać wszyscy (poza dziećmi poniżej drugiego roku życia), a w szczególności osoby odczuwające ból kręgosłupa w odcinku szyjnym. Należy mieć na uwadze, że korzystanie z poduszki ortopedycznej może pomóc, ale całkowicie nie rozwiąże problemu (aby się go pozbyć, warto udać się do ortopedy oraz fizjoterapeuty)

UWAGA: To, że obecnie nie odczuwasz bólu kręgosłupa, nie oznacza, że w przyszłości również tak będzie. Im szybciej zaczniesz korzystać z poduszki ortopedycznej, tym lepiej!

Zakup poduszki ortopedycznej – na co zwrócić uwagę?

Kupując poduszkę ortopedyczną zwróćmy uwagę na:

– Pozycję, w której śpimy – kształt poduszki ortopedycznej powinien zostać dobrany do niej;

– Naszą budowę ciała – im lepiej jesteśmy zbudowani, tym wyższej poduszki potrzebujemy;

– Twardość materaca – im twardszy materac, tym wyższa poduszka jest potrzebna.

Z jakich materiałów są wykonywane poduszki ortopedyczne?

Obecnie, produkuje się poduszki z pianki poliuretanowej oraz z pianki termoplastycznej. Te, z pianki poliuretanowej są odpowiednie dla osób, które chcą stosować poduszkę wyłącznie profilaktycznie – nie zapewniają one bowiem dokładnego dopasowania. Jeśli zależy nam na dokładnym dopasowaniu bądź cierpimy na bóle kręgosłupa, powinniśmy zdecydować się ma wybór poduszki wykonanej z pianki termoplastycznej.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
Naturell Ester-C® PLUS 100 tabletek
57,00 zł
NOWOŚĆ
Odporność, Trawienie, PNOS
Nasiona trybuły ogrodowej do samodzielnego wysiania, 1 g
2,00 zł
Odporność
Naturell Uromaxin + C, 60 tabletek
15,99 zł
Odporność
Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek
17,39 zł
Odporność
WIMIN Twój mikrobiom, 30 kaps.
79,00 zł
i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta ćwiczy jogę

Dlaczego bolą plecy podczas okresu? Fizjoterapeutka podpowiada, co przyniesie szybką ulgę

Daria Łukowska / archiwum prywatne

„Nasz organizm wie, że noc jest od tego, by się regenerował. Jeżeli my to zaburzamy, on nie będzie miał na to czasu”. O tym, jak spać, żeby się wyspać, mówi Daria Łukowska

3 ćwiczenia, dzięki którym pozbędziesz się bólu lędźwi 

Kobieta leży w łóżku

Połóż się dziś wcześniej spać. Naprawdę warto!

Czy Polacy chcą zmiany czasu? Wyniki nowego badania są jednoznaczne

Czy Polacy chcą zmiany czasu? Wyniki nowego badania są jednoznaczne

Sen – twój najlepszy przyjaciel podczas menopauzy. Jak o niego zadbać?

"Twierdzenia, że miałem seksomnię, zrujnowały moją sprawę o gwałt" - podkreśla Jade McCrossen-Nethercott

„Twierdzenia, że miałam seksomnię, zrujnowały moją sprawę o gwałt” – podkreśla Jade McCrossen-Nethercott

Dlaczego Polki nie śpią? Wyniki najnowszego badania zaskakują / istock

Dlaczego Polki nie śpią? Wyniki najnowszego badania zaskakują

Ciągłe zmęczenie – objawy, przyczyny, choroby. Jak je pokonać?

Śpisz w skarpetkach? Sprawdź, czy to na pewno dobry pomysł

Śpisz w skarpetkach? Sprawdź, czy to na pewno dobry pomysł

Oto "miły i ważny ruch na jesienne wieczory". Poleca fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk

Oto „miły i ważny ruch na jesienne wieczory”. Poleca fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk

Ćwiczenia na plecy. Jak wzmocnić mięśnie kręgosłupa?

Ból pośladka – przyczyny, diagnostyka i leczenie. Ból pośladka a rwa kulszowa

Co robić, żeby nie pogarszać bezsenności? Wyjaśnia psycholożka Milena Wojnarowska

Co robić, żeby nie pogarszać bezsenności? Wyjaśnia psycholożka Milena Wojnarowska

Pani Fizjotrener ostrzega przed tą pozycją podczas pracy zdalnej. Proponuje 3 znacznie lepsze alternatywy

Pani Fizjotrener ostrzega przed tą pozycją podczas pracy zdalnej. Proponuje cztery znacznie lepsze alternatywy

Laser wysokoenergetyczny – wskazania i przeciwwskazania, przebieg zabiegu

Sławomir Prusakowski

„Sny mogą zwiększyć naszą samoświadomość i uważność na to, kim jesteśmy, czego doświadczamy, co jest dla nas ważne”. O znaczeniach snów mówi psycholog Sławomir Prusakowski

sen

5 rzeczy, które dzieją się z tobą, kiedy bardzo mało śpisz

Czy sny mają znaczenie w psychoterapii? / istock

Czy sny mają dziś jeszcze znaczenie w psychoterapii? Psycholożka Anna Kluczyńska wyjaśnia

Co robić wieczorem, by budzić się rano rześką i wyspaną? 5 nawyków, które zmieniają wszystko

Koszmarne poranki. Dlaczego niektórzy z nas najgorzej czują się tuż po przebudzeniu, tłumaczy psycholożka Milena Wojnarowska

Zamiast pójść spać, patrzysz w smartfon? To może być tzw. revenge bedtime procrastination

Ciepłe mleko na bezsenność?

Mleko pomaga zasnąć: prawda czy mit? Sprawdziłam

Zmiany klimatyczne zabierają nam sen. Zaskakujące odkrycie naukowców

×