Przejdź do treści

Czym jest poduszka ortopedyczna i kiedy warto się na nią zdecydować?

Czym jest poduszka ortopedyczna i kiedy warto się na nią zdecydować?
Czym jest poduszka ortopedyczna i kiedy warto się na nią zdecydować?
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kresa biała – anatomia. Rozstęp i przepuklina kresy białej
Nastolatka siedzi na rampie
„Jedna placówka na ponad 27 tys. pacjentek”. Martyna Jałoszyńska o dostępie nastolatek do ginekologa
Kora mózgowa – funkcje, budowa, zanik i śmierć
metformina a covid-19
Metformina zmniejsza ryzyko ciężkiego przebiegu choroby i zgonu z powodu COVID-19 – wskazują badania
Dlaczego dzieci tak silnie reagują w momencie wyłączenia im bajek? Tłumaczy psychoożka
Dlaczego dzieci tak silnie reagują w momencie wyłączenia im bajek? Tłumaczy psycholożka

Tryb życia pozbawiony ruchu sprawia, że zdecydowana większość społeczeństwa boryka się z bólami kręgosłupa. Chcąc się ich pozbyć, warto stosować poduszki ortopedyczne. Jak działają i na co zwrócić uwagę chcąc dokonać ich zakupu?

Poduszka ortopedyczna, a komfort snu

Ludzki organizm potrzebuje każdego dnia 6-8 godzin snu, aby się zregenerować. Kupując poduszkę ortopedyczną większość osób kieruje się jej rozmiarem, pomijając inne parametry (kształt, twardość), przez co mało kiedy spełnia ona swoją podstawową funkcję, jaką jest zapewnienie odpowiedniego komfortu snu.

Jaką poduszkę ortopedyczną wybrać?

Jeśli zdecydujemy się dokonać zakupu poduszki ortopedycznej, powinniśmy unikać tych, znajdujących się w sklepach z meblami. Rozsądniej jest udać się do sklepu z artykułami medycznymi. Z pewnością poduszki dostępne w jego ofercie będą droższe, ale będziemy mogli mieć pewność, że są wykonane z materiałów dobrej jakości. W tego typu sklepach sprzedawcy są odpowiednio przygotowani do sprzedaży tego typu produktów, więc są w stanie doradzić podczas ich wyboru.

Jak działa poduszka ortopedyczna?

Główną funkcją poduszki ortopedycznej jest utrzymywanie naturalnej krzywizny kręgosłupa, przez co krążki międzykręgowe odpowiednio się nawadniają, a mięśnie szybciej rozluźniają.

Kto powinien korzystać z poduszek ortopedycznych?

Tak naprawdę z poduszek ortopedycznych powinni korzystać wszyscy (poza dziećmi poniżej drugiego roku życia), a w szczególności osoby odczuwające ból kręgosłupa w odcinku szyjnym. Należy mieć na uwadze, że korzystanie z poduszki ortopedycznej może pomóc, ale całkowicie nie rozwiąże problemu (aby się go pozbyć, warto udać się do ortopedy oraz fizjoterapeuty)

UWAGA: To, że obecnie nie odczuwasz bólu kręgosłupa, nie oznacza, że w przyszłości również tak będzie. Im szybciej zaczniesz korzystać z poduszki ortopedycznej, tym lepiej!

Zakup poduszki ortopedycznej – na co zwrócić uwagę?

Kupując poduszkę ortopedyczną zwróćmy uwagę na:

– Pozycję, w której śpimy – kształt poduszki ortopedycznej powinien zostać dobrany do niej;

– Naszą budowę ciała – im lepiej jesteśmy zbudowani, tym wyższej poduszki potrzebujemy;

– Twardość materaca – im twardszy materac, tym wyższa poduszka jest potrzebna.

Z jakich materiałów są wykonywane poduszki ortopedyczne?

Obecnie, produkuje się poduszki z pianki poliuretanowej oraz z pianki termoplastycznej. Te, z pianki poliuretanowej są odpowiednie dla osób, które chcą stosować poduszkę wyłącznie profilaktycznie – nie zapewniają one bowiem dokładnego dopasowania. Jeśli zależy nam na dokładnym dopasowaniu bądź cierpimy na bóle kręgosłupa, powinniśmy zdecydować się ma wybór poduszki wykonanej z pianki termoplastycznej.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Melatonina – czym jest i jak działa? Badanie melatoniny

Kim Cattrall: Bezsenność? To jakby trzytonowy goryl siedział mi na piersi

Ewa Wojciechowska

Less Stress From Plants, czyli suplementacja dla wszystkich, którzy chcą naturalnie zadbać o swój układ nerwowy. Przetestowałam!

„Bezsenność nie bierze się znikąd. Jest objawem czegoś, co dzieje się głębiej w nas. Chcąc dotrzeć do przyczyny, trzeba spojrzeć na siebie wielopoziomowo” – mówi Karolina Szaciłło

Ślinienie podczas snu – przyczyny, skutki, zapobieganie

poranne wstawanie

7 rzeczy, które ułatwią poranne wstawanie

Smatrfon

7 powodów, żeby odpocząć od smartfona

Bulging krążka międzykręgowego – przyczyny, objawy, leczenie

sprzątanie

Jak odkurzać, myć podłogi i czyścić szafki, żeby nie zaszkodzić kręgosłupowi? Sposoby na wygraną potyczkę z porządkami zdradza fizjoterapeuta Paweł Turski

Źle śpisz? Przyczyna może być prozaiczna

Zespół ogona końskiego – przyczyny, objawy, leczenie, powikłania

Rezonans magnetyczny kręgosłupa – ile trwa, jak wygląda, cena

brzuszki na piłce

Sposób na bolące lędźwie. Jak sobie ulżyć?

Nerw kulszowy – przebieg, funkcje i przyczyny bólu

zmęczenie kobieta

Ciągłe zmęczenie – objawy, przyczyny, choroby. Jak je pokonać?

kobieta zgrzytająca zębami

Bruksizm – przyczyny, objawy, leczenie. Co to jest?

kobieta w łóżku

Bezsenność – przyczyny, skutki, leczenie, sposoby na bezsenność

kobieta przeciągająca się w łóżku z białą pościelą

Nocne poty – dlaczego pocimy się w nocy? Przyczyny

kobieta leżąca na łóżku kładzie dłonie na plecach z powodu lumbago

Lumbago – co to jest, przyczyny, objawy. Jak leczyć postrzał?

Masażysta masuje kobietę z bólem kręgosłupa pomiędzy łopatkami

Ból między łopatkami ‒ przyczyny, leczenie i ćwiczenia

Kobieta w czasie snu

Pozycja do spania – dlaczego jest ważna dla naszego kręgosłupa? Jak nie powinnyśmy układać naszego ciała w czasie snu?

Kobieta w łóżku

Długo zasypiasz, a rano ledwo otwierasz oczy? Naturoterapeutka tłumaczy, co może ci pomóc

Katapleksja - przyczyny, objawy, leczenie

Katapleksja – przyczyny, objawy, leczenie

Problemy ze snem - czynniki, które na nie wpływają i radzenie sobie z bezsennością

Problemy ze snem – jak poradzić sobie z bezsennością?

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Basia Kędzior

Hello My Hero. „Wygląd nie mówi o tym, kim się jest, czy jest się lepszym, czy gorszym. Każdy ma tak samo ważny powód i prawo do życia” – mówi Basia Kędzior, dziewczyna z rybią łuską

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

para w łóżku

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Klara Roterska

Klara Roterska: Nikt nie chciał wpisać mi w kartę leczenia słowa „gwałt”, wpisywali „przykre zdarzenie”

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Morsowanie – wady i zalety. Czy naprawdę warto wbiec do lodowatej wody?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?