Tryb życia pozbawiony ruchu sprawia, że zdecydowana większość społeczeństwa boryka się z bólami kręgosłupa. Chcąc się ich pozbyć, warto stosować poduszki ortopedyczne. Jak działają i na co zwrócić uwagę chcąc dokonać ich zakupu?
Poduszka ortopedyczna, a komfort snu
Ludzki organizm potrzebuje każdego dnia 6-8 godzin snu, aby się zregenerować. Kupując poduszkę ortopedyczną większość osób kieruje się jej rozmiarem, pomijając inne parametry (kształt, twardość), przez co mało kiedy spełnia ona swoją podstawową funkcję, jaką jest zapewnienie odpowiedniego komfortu snu.
Jaką poduszkę ortopedyczną wybrać?
Jeśli zdecydujemy się dokonać zakupu poduszki ortopedycznej, powinniśmy unikać tych, znajdujących się w sklepach z meblami. Rozsądniej jest udać się do sklepu z artykułami medycznymi. Z pewnością poduszki dostępne w jego ofercie będą droższe, ale będziemy mogli mieć pewność, że są wykonane z materiałów dobrej jakości. W tego typu sklepach sprzedawcy są odpowiednio przygotowani do sprzedaży tego typu produktów, więc są w stanie doradzić podczas ich wyboru.
Jak działa poduszka ortopedyczna?
Główną funkcją poduszki ortopedycznej jest utrzymywanie naturalnej krzywizny kręgosłupa, przez co krążki międzykręgowe odpowiednio się nawadniają, a mięśnie szybciej rozluźniają.
Kto powinien korzystać z poduszek ortopedycznych?
Tak naprawdę z poduszek ortopedycznych powinni korzystać wszyscy (poza dziećmi poniżej drugiego roku życia), a w szczególności osoby odczuwające ból kręgosłupa w odcinku szyjnym. Należy mieć na uwadze, że korzystanie z poduszki ortopedycznej może pomóc, ale całkowicie nie rozwiąże problemu (aby się go pozbyć, warto udać się do ortopedy oraz fizjoterapeuty)
UWAGA: To, że obecnie nie odczuwasz bólu kręgosłupa, nie oznacza, że w przyszłości również tak będzie. Im szybciej zaczniesz korzystać z poduszki ortopedycznej, tym lepiej!
Zakup poduszki ortopedycznej – na co zwrócić uwagę?
Kupując poduszkę ortopedyczną zwróćmy uwagę na:
– Pozycję, w której śpimy – kształt poduszki ortopedycznej powinien zostać dobrany do niej;
– Naszą budowę ciała – im lepiej jesteśmy zbudowani, tym wyższej poduszki potrzebujemy;
– Twardość materaca – im twardszy materac, tym wyższa poduszka jest potrzebna.
Z jakich materiałów są wykonywane poduszki ortopedyczne?
Obecnie, produkuje się poduszki z pianki poliuretanowej oraz z pianki termoplastycznej. Te, z pianki poliuretanowej są odpowiednie dla osób, które chcą stosować poduszkę wyłącznie profilaktycznie – nie zapewniają one bowiem dokładnego dopasowania. Jeśli zależy nam na dokładnym dopasowaniu bądź cierpimy na bóle kręgosłupa, powinniśmy zdecydować się ma wybór poduszki wykonanej z pianki termoplastycznej.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Ewelina Tyszko-Bury: Ciało jest niesamowite, ono zawsze pamięta
Kobieta siedziała w pełni ubrana i opowiadała o swojej chorobie, a lekarz „badał wyraz jej oblicza” – jak kiedyś leczono choroby kobiece
Jak działać i pracować efektywnie, by nie przesadzić i nie stać się więźniem własnych celów, radzi psycholog Monika Romanowska: „Do tego trzeba uruchomić swój wewnętrzny barometr”
