O najskuteczniejszej metodzie walki z pandemią donosi Agnieszka, prowadząca kanał „Okiem Chemika” na YouTube. Czy „witamina” HSDI rzeczywiście chroni przed wirusem SAR-Cov-2? Będziecie zaskoczeni – tak.
Cudowne rozwiązania nie działają? Z pewnymi wyjątkami
Czy cynk zwalcza koronawirusa? Jedzenie czosnku pomoże uporać się COVID-19? A może trzeba się posmarować olejem palmowym? Wątpliwości związanych epidemią wirusa z Wuhan wciąż jest co nie miara. Zamiast jednak szukać „cudownych sposobów” na ochronę przed zakażeniem, warto zająć się tym, co działa naprawdę.
Mowa o „witaminie”, której nazwy pewnie jeszcze nie słyszeliście, a warto. Bo jest jednym z niewielu aktualnie sposobów walki z pandemią, który działa. HDSI – czym jest „witamina”, mogąca uratować świat? Wyjaśnia Agnieszka, prowadząca kanał „Okiem Chemika” na YouTube.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Witamina HSDI – co to?
„Nie kupicie jej w aptece, ponieważ nie jest to magiczna pigułka” – zastrzega na wstępie youtuberka. I dodaje, że wspomniana „witamin”a to „szereg zachowań, które w obecnej sytuacji pomogą uniknąć infekcji”.
HSDI to bowiem nic innego, jak higiena, sen, dieta, izolacja.
Agnieszka kolejno wyjaśnia, dlaczego każda z tych składowych jest niezbędna w walce z SARS-CoV-19.
Higiena jest niezbędna, ponieważ:
„Wirus rozprzestrzenia się drogą powietrzno-kropelkową, dlatego tak ważna jest odpowiednia higiena, aby mu to uniemożliwić” – tłumaczy prowadząca „Okiem Chemika”. „Patogeny wnikają do naszego organizmu przez błony, czyli usta, nos, oczy, ale także pochwę czy odbyt. Błony śluzowe są wrotami dla wirusa. Należy unikać dotykania tych miejsc nieodkażonymi dłońmi. Czyli: nie przecieramy oczu, nie dłubiemy w nosie, nie dotykamy ust, nie oblizujemy palców. A przed i po skorzystaniu z toalety myjemy ręce”.
Dlaczego sen jest tak istotny w walce z koronawirusem?
„W trakcie snu nasz organizm regeneruje się, a to w okresie infekcyjnym jest szczególnie ważne. Badania naukowe potwierdziły ogromny wpływ snu na odporność organizmu, więc zwłaszcza teraz nie zarywaj nocek i dbaj o to, by się wysypiać” – radzi Agnieszka.
Kolejnym elementem pozwalającym uniknąć infekcji jest dieta.
„Różnorodna, zbilansowana dieta to podstawa dobrze funkcjonującego układu immunologicznego. Wiele osób łudzi się, że gdy weźmie jakąś tabletkę multiwitaminową albo megadawki witaminy C, cynk, selen itd., to jest to szybki i skuteczny sposób na zbudowanie odporności. Nic bardziej mylnego, jak mawia klasyk – komentuje youtuberka. „Odporność buduje się miesiącami. I żadna tabletka nie zrobi tego w 2 dni”.
Ostatnim sposobem na uniknięcie infekcji jest izolacja.
„Każdy w miarę możliwości powinien pozostać w domu. Musimy ograniczyć kontakty z innymi do niezbędnego minimum. Argumenty typu: ja mam dobrą odporność, więc nic mi nie będzie (…), można sobie darować” – komentuje Agnieszka. „Może i masz silny układ immunologiczny i nie zachorujesz. Ale jest możliwość, że złapiesz wirusa i przejdziesz infekcję bezobjawowo. (…) Możesz przenosić zarazki na inne osoby, nawet o tym nie wiedząc” – podsumowuje prowadząca „Okiem Chemika”
Okiem Chemika
Kanał na YouTube „Okiem Chemika” prowadzi Agnieszka, z wykształcenia magister chemii medycznej i technik farmaceutyczny. Zamieszcza na nim filmy poruszające temat zdrowia, leków, suplementów, ale także mnóstwo ciekawostek ze świata nauki.
Treści zamieszczane przez pasjonatkę chemii i farmacji na YouTube obserwuje blisko 150 tys. internautów.
Poleć artykuł koleżankom
Zobacz także
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
„Czym innym jest spędzać z dzieckiem czas i pytać je o różne rzeczy, a czym innym węszyć, podglądać, nasłuchiwać. To forma agresji”. O nadopiekuńczych rodzicach mówi psycholożka Magdalena Halicka
„Dla osoby głuchej język polski jest językiem obcym. We własnym kraju czujemy się jak obcokrajowcy” – mówi Zuzanna Szymańska z Akademii Młodych Głuchych
„Profesjonalna ofiara karmi się zainteresowaniem emocjonalnym i zaangażowaniem innych” – mówi Dominika Cwynar
