Przejdź do treści

Jak walczyć z depresją – farmakoterapia i psychoterapia

Smutna kobieta z depresją siedzi obejmując swoje kolana i płacząc
Fot. shayneppl / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Zespół cieśni nadgarstka. Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury
Zespół cieśni nadgarstka. Jak może pomóc osteopatia? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury
Andrzej Duda / prezydent.pl
Prezydent Andrzej Duda nominowany do Biologicznej Bzdury Roku 2020. Podczas debaty mówił o szczepionce, która nie istnieje
Oczyszczanie twarzy - jak to robić dobrze? Największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie twarzy wylicza dermatolożka
Oczyszczanie twarzy – jak to robić dobrze? Dermatolożka wymienia największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie skóry
Dieta jajeczna – bezpieczna i skuteczna, czy szkodliwa i monotonna?
Kalorie a miesiączka / rawpixel
W drugiej połowie cyklu miesiączkowego można jeść więcej? Dietetyk Jakub Chwiłkowski odpowiada

Jak walczyć z depresją, aby nie była to walka przegrana? Bez wątpienia pierwszym krokiem jest podjęcie decyzji o rozpoczęciu leczenia. Błędem jest czekanie na sytuację, w której objawy choroby zaczną przerastać nie tylko chorego, ale i jego otoczenie.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Jak walczyć z depresją za pomocą leków i specjalistów psychiatrii? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta i zależy od wielu czynników: rozwoju choroby, wsparcia bliskich osób oraz sytuacji życiowej chorego. Często oprócz depresji zaczynają pojawiać się schorzenia współtowarzyszące, jak nerwica lub stany lękowe. Jeśli chory zaczyna zastanawiać się nad tym, jak walczyć z depresją samemu, niestety prawie zawsze dochodzi do wniosku, że jest to niemożliwe. Należy jednak uzbroić się cierpliwość, gdyż walka z depresją nie jest ani krótka, ani prosta.

Czym jest depresja?

Bardzo często myli się depresję z gorszym samopoczuciem, zmęczeniem lub przygnębieniem. Wyraz „depresja” jest nadużywany w społeczeństwie, które nie do końca wie, co oznacza ten termin. Jest to bardzo poważna choroba, rzutująca na większość układów człowieka, m.in. nerwowy, krwionośny czy trawienny. Diagnoza depresji nie jest łatwa i nie da się jej wykryć, tak jak wysokiego poziomu cholesterolu czy miażdżycy. Choroba może pojawić się po wystąpieniu ciężkiego, traumatycznego wydarzenia – śmierci bliskiej osoby, utracie pracy czy rozstaniu z partnerem. Ryzyko jej wystąpienia jest wyższe u osób cierpiących na przewlekły stres. Objawy to: brak koncentracji, obniżenie poczucia własnej wartości, lękliwość, zobojętnienie wobec rzeczy, które w przeszłości powodowały duże emocje, ciągłe poczucie winy i myśli samobójcze. W wielu przypadkach chorzy próbują targnąć się na własne życie. Towarzyszy im spowolnienie ruchowe, przewlekła senność i brak motywacji do życia. Stan ten może utrzymywać się tygodniami lub nawet miesiącami.

Kobieta z depresją siedzi na schodach

Walka z depresją

Jak walczyć z depresją bez leków? Jest to niestety bardzo trudne i zazwyczaj łączy się zarówno farmakoterapię, jak i psychoterapię (grupową lub indywidualną). Jak rozpocząć leczenie i jak postawić pierwszy krok? Dobrym początkiem jest telefon zaufania, który jest bezpłatny dla każdego, kto podejrzewa u siebie lub u kogoś z bliskich pierwsze objawy depresji. Po drugiej stronie słuchawki znajdują się specjaliści, gotowi wysłuchać i pomóc osobie chorej. Telefonujący może opowiedzieć swoją historię bez podawania danych i uzyskać informację o tym, jak walczyć z depresją m.in. po rozstaniu. Mimo że bardzo trudno jest zrobić ten pierwszy krok, to może on okazać się kluczowy z punktu widzenia całego procesu leczenia.

Za pomocą internetu także można poszukiwać odpowiedzi na pytanie, jak walczyć z depresją i nerwicą. Co więcej, korzysta z niego więcej osób niż z telefonu zaufania. Wystarczy dostęp do internetu, komputer lub smartfon i chwila skupienia. Istnieje wiele stron internetowych, za pomocą których można bezpośrednio połączyć się ze specjalistą (psychologiem lub psychiatrą) z dowolnego miejsca w Polsce. Dużym plusem takiego rozwiązania jest to, że chory może wysłać podobne zapytanie do kilku osób, uzyskując tym samym kilka odpowiedzi. Na tej podstawie może dokonać wyboru najlepszej dla siebie formy terapii. Najtrudniejsze w tym wszystkim jest przełamanie naturalnej bariery, jaką jest wstyd i lęk.

Warto jednak zaznaczyć, że sama wiedza teoretyczna o tym, jak walczyć z depresją lękową, na niewiele się zda, jeśli chory nie chce wdrożyć jej do życia codziennego. Skuteczne leczenie powinno obejmować regularne wizyty w poradni lub klinice psychiatrycznej, połączone z przyjmowaniem leków dobranych przez lekarza. W tym przypadku dobrze sprawdzają się chociażby leki trójpierścieniowe, które poza poprawą nastroju, zwiększają aktywność chorego. Oprócz dostosowywania się do wymogów medyka i psychologa czy psychiatry, należy pamiętać o porzuceniu używek, np. narkotyków czy alkoholu. Znacznie wydłużają i utrudniają proces leczenia.

Pacjenci z poważniejszą depresją są zazwyczaj leczeni na oddziałach dziennych. Mogą przebywać na nich cały czas lub spędzać tam jedynie kilka godzin dziennie w dni robocze. Wszystko uzależnione jest od danej osoby. Najtrudniejszym przypadkiem są pacjenci z depresją, którzy nie potrafią normalnie funkcjonować. Mają problem z jedzeniem czy wypróżnianiem się. Taki chory wymaga całodobowej opieki. Nawet jeśli nie wyraża na nią zgody, jego rodzina może zwrócić się o ubezwłasnowolnienie do odpowiednich organów i rozpocząć leczenie wbrew woli chorego.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Lekarka w fartuchu ochronnym ściąga rękawiczki

Zdjęcie dłoni lekarza po 10 godzinach w rękawiczce. Tak wygląda walka na pierwszej linii frontu z COVID-19

„Proszę przyjść, jak będzie pani chciała mieć dzieci”. Te słowa usłyszała od lekarzy artystka Katarzyna Gabrysz, kiedy szukała pomocy

Nietypowe oznaki depresji. Sprawdź, na co zwracać uwagę

Czy spożywanie kwasów omega-3 może wspomagać leczenie depresji? Odpowiada farmaceutka, Zosia Winczewska

Kobieta na badaniu piersi metodą mammografii

Mammografia – co to za badanie? Jak często ją wykonywać i jak interpretować wyniki?

kobieta nerwica

Nerwica – jakie są jej objawy i rodzaje? Jak wygląda leczenie?

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Triage – na czym polega? Jakie są zasady segregacji medycznej chorych?

Mezoterapia igłowa – co to jest, jakie są efekty i skutki uboczne?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

kobieta ze zmianami skórnymi twarzy

Przebarwienia na twarzy – przyczyny i sposoby, żeby się ich pozbyć

objawy nerwicy

Lęk, zamartwianie się, niepokój, nadmierne pocenie się. Masz te objawy? To może być zaburzenie lękowe

Wrzody żołądka ‒ leczenie naturalne

Wrzody żołądka – leczenie naturalne. Jakie są domowe sposoby?

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Zakrzepica - co to jest? Jakie są jej objawy i na czym polega leczenie zakrzepicy?

Zakrzepica – co to jest? Jakie są jej objawy i na czym polega leczenie zakrzepicy?

lekarz wykonuje kobiecie rentgen zębów

Zdjęcie pantomograficzne – na czym polega i ile kosztuje?

zapalenie przydatków, kobieta trzymająca się w okolicach podbrzusza

Zapalenie przydatków – objawy, leczenie, możliwe powikłania

kobieta, którą boli brzuch, przepuklina pępkowa

Przepuklina pępkowa u dzieci i dorosłych – objawy i leczenie

Kobieta chora na sarkoidozę rozmawia z lekarką.

Sarkoidoza – przyczyny i objawy. Przebieg oraz leczenie choroby

młoda kobieta zadowolona po usunięciu trądziku

Trądzik hormonalny – przyczyny i leczenie. Jak go rozpoznać?

migotanie przedsionków - kobieta trzyma się za serce

Migotanie przedsionków – przyczyny, objawy i leczenie tej postaci arytmii

para całująca się

Co to jest diafragma? Jakie jest jej działanie i skuteczność jako środka antykoncepcyjnego?

szum w uszach - kobieta trzyma się za ucho

Szum w uszach – przyczyny, leczenie, domowe sposoby

zaburzenia adaptacyjne - smutna kobieta opierająca się o ścianę

Zaburzenia adaptacyjne – czym są? Jak sobie radzić w trudnej sytuacji?

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę