Przejdź do treści

Jak walczyć z depresją – farmakoterapia i psychoterapia

Smutna kobieta z depresją siedzi obejmując swoje kolana i płacząc
Fot. shayneppl / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Szczepionka
Ruszyły zapisy na szczepienia przeciw COVID-19. Co warto wiedzieć?
Szczepionki
Farmaceuci będą mogli szczepić przeciw COVID-19
Olej konopny – skarbnica cennych składników. Dzięki nim ma właściwości pielęgnacyjne, a nawet lecznicze
szczepienie przeciw koronawirusowi
Coraz więcej Polaków chce się zaszczepić przeciwko COVID-19 – wskazuje najnowszy sondaż
Wpływ szczepionek mRNA na płodność i przebieg ciąży. Farmaceutka wyjaśnia, jak jest naprawdę

Jak walczyć z depresją, aby nie była to walka przegrana? Bez wątpienia pierwszym krokiem jest podjęcie decyzji o rozpoczęciu leczenia. Błędem jest czekanie na sytuację, w której objawy choroby zaczną przerastać nie tylko chorego, ale i jego otoczenie.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Jak walczyć z depresją za pomocą leków i specjalistów psychiatrii? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta i zależy od wielu czynników: rozwoju choroby, wsparcia bliskich osób oraz sytuacji życiowej chorego. Często oprócz depresji zaczynają pojawiać się schorzenia współtowarzyszące, jak nerwica lub stany lękowe. Jeśli chory zaczyna zastanawiać się nad tym, jak walczyć z depresją samemu, niestety prawie zawsze dochodzi do wniosku, że jest to niemożliwe. Należy jednak uzbroić się cierpliwość, gdyż walka z depresją nie jest ani krótka, ani prosta.

Czym jest depresja?

Bardzo często myli się depresję z gorszym samopoczuciem, zmęczeniem lub przygnębieniem. Wyraz „depresja” jest nadużywany w społeczeństwie, które nie do końca wie, co oznacza ten termin. Jest to bardzo poważna choroba, rzutująca na większość układów człowieka, m.in. nerwowy, krwionośny czy trawienny. Diagnoza depresji nie jest łatwa i nie da się jej wykryć, tak jak wysokiego poziomu cholesterolu czy miażdżycy. Choroba może pojawić się po wystąpieniu ciężkiego, traumatycznego wydarzenia – śmierci bliskiej osoby, utracie pracy czy rozstaniu z partnerem. Ryzyko jej wystąpienia jest wyższe u osób cierpiących na przewlekły stres. Objawy to: brak koncentracji, obniżenie poczucia własnej wartości, lękliwość, zobojętnienie wobec rzeczy, które w przeszłości powodowały duże emocje, ciągłe poczucie winy i myśli samobójcze. W wielu przypadkach chorzy próbują targnąć się na własne życie. Towarzyszy im spowolnienie ruchowe, przewlekła senność i brak motywacji do życia. Stan ten może utrzymywać się tygodniami lub nawet miesiącami.

Kobieta z depresją siedzi na schodach

Walka z depresją

Jak walczyć z depresją bez leków? Jest to niestety bardzo trudne i zazwyczaj łączy się zarówno farmakoterapię, jak i psychoterapię (grupową lub indywidualną). Jak rozpocząć leczenie i jak postawić pierwszy krok? Dobrym początkiem jest telefon zaufania, który jest bezpłatny dla każdego, kto podejrzewa u siebie lub u kogoś z bliskich pierwsze objawy depresji. Po drugiej stronie słuchawki znajdują się specjaliści, gotowi wysłuchać i pomóc osobie chorej. Telefonujący może opowiedzieć swoją historię bez podawania danych i uzyskać informację o tym, jak walczyć z depresją m.in. po rozstaniu. Mimo że bardzo trudno jest zrobić ten pierwszy krok, to może on okazać się kluczowy z punktu widzenia całego procesu leczenia.

Za pomocą internetu także można poszukiwać odpowiedzi na pytanie, jak walczyć z depresją i nerwicą. Co więcej, korzysta z niego więcej osób niż z telefonu zaufania. Wystarczy dostęp do internetu, komputer lub smartfon i chwila skupienia. Istnieje wiele stron internetowych, za pomocą których można bezpośrednio połączyć się ze specjalistą (psychologiem lub psychiatrą) z dowolnego miejsca w Polsce. Dużym plusem takiego rozwiązania jest to, że chory może wysłać podobne zapytanie do kilku osób, uzyskując tym samym kilka odpowiedzi. Na tej podstawie może dokonać wyboru najlepszej dla siebie formy terapii. Najtrudniejsze w tym wszystkim jest przełamanie naturalnej bariery, jaką jest wstyd i lęk.

Warto jednak zaznaczyć, że sama wiedza teoretyczna o tym, jak walczyć z depresją lękową, na niewiele się zda, jeśli chory nie chce wdrożyć jej do życia codziennego. Skuteczne leczenie powinno obejmować regularne wizyty w poradni lub klinice psychiatrycznej, połączone z przyjmowaniem leków dobranych przez lekarza. W tym przypadku dobrze sprawdzają się chociażby leki trójpierścieniowe, które poza poprawą nastroju, zwiększają aktywność chorego. Oprócz dostosowywania się do wymogów medyka i psychologa czy psychiatry, należy pamiętać o porzuceniu używek, np. narkotyków czy alkoholu. Znacznie wydłużają i utrudniają proces leczenia.

Pacjenci z poważniejszą depresją są zazwyczaj leczeni na oddziałach dziennych. Mogą przebywać na nich cały czas lub spędzać tam jedynie kilka godzin dziennie w dni robocze. Wszystko uzależnione jest od danej osoby. Najtrudniejszym przypadkiem są pacjenci z depresją, którzy nie potrafią normalnie funkcjonować. Mają problem z jedzeniem czy wypróżnianiem się. Taki chory wymaga całodobowej opieki. Nawet jeśli nie wyraża na nią zgody, jego rodzina może zwrócić się o ubezwłasnowolnienie do odpowiednich organów i rozpocząć leczenie wbrew woli chorego.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Suchość pochwy – problem kobiet z niskim poziomem estrogenów. Jak sobie radzić z tą dolegliwością?

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

ADD – co to jest, objawy, rozpoznanie, leczenie

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Demielinizacja – przyczyny, objawy, rodzaje chorób i leczenie

Szpital

Lek. Bartosz Fiałek: Szpitalny oddział ratunkowy jest miejscem, do którego zgłaszamy się w stanie bezpośredniego zagrożenia zdrowia i życia. Nie w celu diagnostyki

Zatrucie ołowiem – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Zespół ogona końskiego – przyczyny, objawy, leczenie, powikłania

Padaczka alkoholowa – przyczyny, objawy, pierwsza pomoc i leczenie

Po jakim czasie wykonać test na HIV od ekspozycji na zakażenie? Rodzaje testów na HIV

prof. Krzysztof J. Filipiak

Prof. Krzysztof J. Filipiak: „Wielu z nas zdaje sobie sprawę, że szczepionki znajdą się w Polsce najwcześniej jesienią 2021 r. Nadal więc czeka nas trudny rok walki z pandemią”

Nieekspertka o depresji: gdybym przyszła z wielką, krwawiącą raną w nodze, łatwiej byłoby zrozumieć, że mnie boli

cesarskie cięcie, krew pępowinowa

Krew pępowinowa – pobierać czy nie?

Cukrzyca może zmienić naszą osobowość

Terapia zajęciowa – przebieg, korzyści, rodzaje terapii

Zanik wieloukładowy – objawy, przyczyny, leczenie, rokowania

Osobowość histrioniczna (HPD) – co to, objawy, leczenie

Karboksyterapia – co to jest, efekty, przeciwwskazania

Kobieta stoi przy oknie

Nerwobóle (neuralgia) w klatce piersiowej – przyczyny, objawy i leczenie

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Lekarze odkryli nowy organ w naszych ciałach. Mamy go w głowie

Peeling kawitacyjny – efekty, przeciwwskazania, jak często robić?

10 najważniejszych filmów o depresji

Nerw kulszowy – przebieg, funkcje i przyczyny bólu

Najpopularniejsze

Basia Kędzior

Hello My Hero. „Wygląd nie mówi o tym, kim się jest, czy jest się lepszym, czy gorszym. Każdy ma tak samo ważny powód i prawo do życia” – mówi Basia Kędzior, dziewczyna z rybią łuską

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

para w łóżku

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Magdalena Jutrzenka z synem Alexem / archiwum prywatne

Magdalena Jutrzenka: „Matka chorego dziecka nie może powiedzieć, że ma dość, bo wtedy jest egoistką”

całująca się para

7 rzeczy, które się staną, gdy przestaniesz uprawiać seks