Przejdź do treści

Melisa lekarska – herbatka nie tylko na uspokojenie

Melisa lekarska – czy działa wyłącznie uspokajająco?
Melisa lekarska – czy działa wyłącznie uspokajająco?
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak sobie poradzić z diagnozą o raku? Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz
Jak sobie poradzić z diagnozą o raku? Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz
Testy na nietolerancje pokarmowe IgG – marketing czy wiarygodna diagnostyka?
Testy na nietolerancje pokarmowe IgG – marketing czy wiarygodna diagnostyka?
Zatkany kanalik – kiedy może się pojawić taki problem i jak temu zaradzić? Odpowiada Hafija
Zatkany kanalik – kiedy może się pojawić taki problem i jak temu zaradzić? Odpowiada Hafija
"Czy naprawdę ryzyko zakażenia przewyższa ryzyko łamania praw rodziców?". Centrum Nauki o Laktacji apeluje o złagodzenie przepisów dotyczących izolowania dzieci od matek po porodzie
„Czy naprawdę ryzyko zakażenia przewyższa ryzyko łamania praw rodziców?”. Centrum Nauki o Laktacji apeluje o złagodzenie przepisów dotyczących izolowania dzieci od matek po porodzie
Noworodek ze spiralą w ręku / Facebook.com
„W Wietnamie urodził się chłopczyk ze spiralą w rączce” – piszą media. Czy to możliwe? Mamy odpowiedź ginekologa

Melisa lekarska jest jednym z najpopularniejszych ziół – pijają ją osoby mające problemy ze snem i narażone na wzmożony stres. Czy melisa lekarska działa wyłącznie uspokajająco? Jakie są jej pozostałe właściwości i kto powinien pić ją regularnie?

Melisa lekarska – czym jest?

Melisa lekarska jest ziołem mającym szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w medycynie. Nazywana jest również cytrynowym zielem. Często pijana jest przed położeniem się spać, ze względu na swoje właściwości uspokajające oraz relaksujące. Zalecana jest również osobom  cierpiącym na zespół jelita drażliwego, gdyż jak udowodniono – wpływa relaksująco zarówno na żołądek, jak i na jelita.

Regularne picie naparu z liści melisy wpływa korzystnie na obniżeniu cholesterolu we krwi, co przeciwdziała miażdżycy. Wspomaga również koncentrację, poprawia pamięć oraz działa kojąco podczas bóli migrenowych. Melisa pobudza również wydzielanie soków trawiennych oraz żółci, przyspieszając tym samym trawienie potraw uznawanych za ciężkie.

Melisa lekarska – czy przeciwdziała mdłościom?

Uważa się, że melisa lekarska świetnie radzi sobie z ciążowymi mdłościami – niestety, nie przeprowadzono zbyt wiele badań, które mogłyby potwierdzić ta tezę, bądź jej zaprzeczyć, dlatego będąc w tym stanie powinno się zachować ostrożność.

U wielu osób melisa lekarska zastępuje jednak medykamenty działające uspokajająco. Już po 30 minutach od wypicia naparu z melisy organizm uspokaja się. Naukowcy udowodnili, że melisa poprawia również funkcje poznawcze u osób chorujących na Alzheimera oraz demencję.

Melisa lekarska – kiedy nie należy jej stosować?

Melisa lekarska nie posiada zbyt wielu przeciwwskazań – nie powinno się jednak stosować ją podczas przyjmowania farmaceutyków uspokajających (zarówno na receptę, jak i tych na bazie ziół).

Jeśli nasza skóra ma skłonności do podrażnień i alergii, nie powinniśmy stosować oleju z melisy (ma działanie przeciwgrzybicze, bakteriobójcze – jest stosowany na ukąszenia, opryszczkę oraz grzybicę).

Melisa lekarska – jak ją parzyć?

Melisę lekarską najczęściej stosuje się w formie naparu z suszonych liści. Chcąc cieszyć się jej prozdrowotnymi właściwościami, powinniśmy zaopatrzyć się w susz wysokiej jakości (udowodniono bowiem, że najwięcej olejków eterycznych znajduje się w liściach tej rośliny).

Chcąc przygotować napar posiadający jak najwięcej właściwości, powinno się zalać jedną łyżeczkę suszu wrzątkiem oraz odstawić miksturę na 20 minut (po tym czasie można dosłodzić go miodem, przez co będzie mieć smak – miodowo-cytrynowy).

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

krwawnik pospolity, kwiaty

Krwawnik pospolity – ziele o niepospolitym działaniu. Na co pomaga?

Te rośliny warto poznać – pomagają w wielu schorzeniach (to udowodnione)

Zioła, po których nie powinno się wychodzić na słońce

Zioła, po których nie powinno się wychodzić na słońce

Herbata to nie tylko smaczny napój. Ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie

Herbata to nie tylko smaczny napój. Ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie

Miodunka - właściwości i zastosowanie

Miodunka. Poznaj lecznicze właściwości i zastosowanie płucnika lekarskiego

Balsam kapucyński - dawne panaceum. Poznaj jego skład i działanie

Balsam kapucyński – poznaj skład i właściwości dawnego panaceum

Czosnek niedźwiedzi - właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Czosnek niedźwiedzi – jakie są jego właściwości lecznicze i zastosowanie?

Nawłoć – lecznicze właściwości i zastosowanie

kobieta podczas badań

Biorezonans – na czym polega, jak działa i czy jest skuteczny?

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Rośliny dobre dla cery / rawpixel

7 składników prosto z natury. Dlaczego brzoza czy mniszek lekarski mogą nam pomóc w walce o piękną cerę?

Miód

Przepis na miód z mniszka lekarskiego. Naturalny, bez cukru i pyszny!

Jak zrobić własnoręcznie płyny dezynfekujące do domu i ekologiczne środki czystości

„Koronawirus pokazuje ludziom, jak cenne są małe rzeczy, oczywiste, zwyczajne, codzienne”. Jak zrobić własnoręcznie płyny dezynfekujące do domu i ekologiczne środki czystości?

Arnika górska - roślina lecznicza i trująca

Arnika na krążenie i na cerę naczynkową – właściwości i działanie lecznicze

Estragon

Estragon to cenne źródło przeciwutleniaczy. Sprawdź, jak możesz go wykorzystać w kuchni

Pokrzywa - sok z pokrzywy, herbata z pokrzywy, właściwości, zastosowanie

Pokrzywa – sok z pokrzywy i herbata z pokrzywy. Jakie właściwości ma pokrzywa?

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

Przywrotnik – ziele o wielu właściwościach

Przywrotnik – ziele o wielu właściwościach

Mięta pieprzowa - 11 zastosowań jej właściwości

Mięta pieprzowa – 11 zastosowań jej właściwości

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Lubczyk i jego właściwości zdrowotne

Lubczyk i jego właściwości zdrowotne

Nagietek lekarski - właściwości i zastosowanie w medycynie

Nagietek lekarski – właściwości i zastosowanie w medycynie

Miłorząb japoński – jakie ma właściwości i działanie? Rozmawiamy z ekspertem Piotrem Sokołowskim

Dziewanna - kwiat o wielu właściwościach

Dziewanna – kwiat o wielu właściwościach

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę