Przejdź do treści

Melisa – przeciwwskazania. Kto nie powinien pić melisy na uspokojenie?

kubek z melisą
Melisa na uspokojenie - działanie, przeciwwskazania Ellieelien/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Melisa lekarska jest jednym z najpopularniejszych ziół – pijają ją osoby mające problemy ze snem i narażone na wzmożony stres. Czy każdy może sięgać po melisę? Przeciwwskazań nie jest dużo.

Melisa lekarska – czym jest?

Melisa lekarska jest ziołem mającym szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w medycynie. Nazywana jest również cytrynowym zielem. Często pijana jest przed położeniem się spać, ze względu na swoje właściwości uspokajające oraz relaksujące. Zalecana jest również osobom  cierpiącym na zespół jelita drażliwego, gdyż jak udowodniono – wpływa relaksująco zarówno na żołądek, jak i na jelita.

Regularne picie naparu z liści melisy wpływa korzystnie na obniżeniu cholesterolu we krwi, co przeciwdziała miażdżycy. Wspomaga również koncentrację, poprawia pamięć oraz działa kojąco podczas bóli migrenowych. Melisa pobudza również wydzielanie soków trawiennych oraz żółci, przyspieszając tym samym trawienie potraw uznawanych za ciężkie.

Melisa – przeciwwskazania

Melisa lekarska nie posiada zbyt wielu przeciwwskazań – nie powinno się jednak stosować ją podczas przyjmowania farmaceutyków uspokajających (zarówno na receptę, jak i tych na bazie ziół).

Jeśli nasza skóra ma skłonności do podrażnień i alergii, nie powinniśmy stosować oleju z melisy (ma działanie przeciwgrzybicze, bakteriobójcze – jest stosowany na ukąszenia, opryszczkę oraz grzybicę). Melisę mogą też pić kobiety w ciąży, a jej przedawkowanie jest bardzo trudne.

Melisa na uspokojenie – na co pomaga?

Uważa się, że melisa lekarska świetnie radzi sobie z ciążowymi mdłościami – niestety, nie przeprowadzono zbyt wiele badań, które mogłyby potwierdzić ta tezę, bądź jej zaprzeczyć, dlatego będąc w tym stanie powinno się zachować ostrożność.

U wielu osób melisa lekarska zastępuje jednak medykamenty działające uspokajająco. Już po 30 minutach od wypicia naparu z melisy organizm uspokaja się. Naukowcy udowodnili, że melisa poprawia również funkcje poznawcze u osób chorujących na Alzheimera oraz demencję.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Deep Focus from Plants 60 kaps. wegański
45,00 zł 60,00 zł
PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł
Zdrowie umysłu, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z głębokim skupieniem, 30 saszetek
139,00 zł
Zdrowie umysłu
Naturell Ashwagandha, 60 tabletek
18,15 zł
PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Good Sleep from Plants 60 kaps. wegański
45,00 zł 60,00 zł

Melisa – jak ją pijać?

Melisę lekarską najczęściej stosuje się w formie naparu z suszonych liści. Chcąc cieszyć się jej prozdrowotnymi właściwościami, powinniśmy zaopatrzyć się w susz wysokiej jakości (udowodniono bowiem, że najwięcej olejków eterycznych znajduje się w liściach tej rośliny).

Chcąc przygotować napar posiadający jak najwięcej właściwości, powinno się zalać jedną łyżeczkę suszu wrzątkiem oraz odstawić miksturę na 20 minut (po tym czasie można dosłodzić go miodem, przez co będzie mieć smak – miodowo-cytrynowy).

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Rdest ptasi – właściwości lecznicze, zastosowanie w chorobach nerek i kosmetyce

Bajkalina – właściwości i zastosowanie wyciągu z tarczycy bajkalskiej w lekach i kosmetykach

Dwa kubki z napojem, szklanka miodu, imbir, słoik przypraw, cytryna. Wszystko razem stoi na stole

Dopada cię choroba? Skorzystaj ze sprawdzonych domowych sposobów na przeziębienie

Uśmiechnięta kobieta z kubkiem herbaty

6 przepisów na rozgrzewającą herbatę. Taki napój wzmocni odporność i poprawi ci nastrój

Czy herbatki na odchudzanie rzeczywiście są w stanie nam pomóc? Odpowiadają eksperci z Dietetyka #NieNaŻarty

Czy herbatki na odchudzanie rzeczywiście są w stanie nam pomóc? Odpowiadają eksperci z Dietetyka #NieNaŻarty

Jak przechowywać przyprawy, aby zachowały świeżość na dłużej?

„W jednej torebce zielonej herbaty jest do 400 gatunków owadów”. Zaskakujące odkrycie naukowców

5 produktów, które pomogą przetrwać upały

Herbata z liści malin – właściwości, jak zrobić i gdzie kupić?

8 ziół na redukcję napięcia / pexels

Poczuj się lepiej! 8 ziół, które poprawiają nastrój i redukują napięcie

Las jest miejscem, które koi Natalię

„Kiedy zaczyna się sezon, mam napięty grafik. Rośliny na mnie nie poczekają” — mówi Natalia Załęska-Pyć, Warmiaczka, która zakochała się w chwastach i ziołach

Kozłek lekarski – na bezsenność, stany lękowe i PMS. Właściwości, dawkowanie i uprawa

Ziołolecznictwo. Renesans naturalnych sposobów na wsparcie organizmu. Korzyści i środki ostrożności

Terapia Gersona – na czym polega, zasady, skutki uboczne

Oczyszczanie energetyczne – na czym polega, opinie lekarzy

napar

Zioła i napary – korzystaj z nich mądrze

Poncz jabłkowy z ziołami na trawienie

owsianka

5 produktów, których lepiej unikać zimą

Zioła na stres i gorsze samopoczucie

Aleksandra Gnyszka: Dzięki licznym badaniom naukowym wiemy, że w ziołach występują silne związki wzmacniające funkcje układu nerwowego

Maria Czekaj /fot.: SFERY Katarzyna Maluga&Joanna Małgorzata Kamińska

„Gdzie akupunktura nie zadziała, tam pomoże moksybucja”. O mało wciąż nam znanej naturalnej terapii opowiada Maria Czekaj

Kawa czy herbata – co zwykle wybierasz? Przeczytaj, a zmienisz swoje preferencje

Widłak goździsty – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Ruta Kowalska

„Rośliny są największą apteką świata. Każda z nich, a szacuje się, że obecnie mamy nazwanych i opisanych około 450 000 gatunków, może mieć potencjał leczniczy” – mówi Ruta Kowalska

5 roślin, dzięki którym pokonasz ból. Podpowiada lek. Anna Kociszewska-Bald

5 roślin, dzięki którym pokonasz ból. Podpowiada lek. Anna Kociszewska-Bald

×