Przejdź do treści

Plastry rozgrzewające – jak działają i kiedy po nie sięgać? W jaki sposób redukują ból?

Mężczyzna odwrócony tyłem trzyma się za plecy, na których ma przyklejony plaster rozgrzewający.
Fot. glisic_albina/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobiety z pomalowaną górną częścią ciała
„Żyję pełną piersią. Nie dam się rakowi”. Bodypaintingowa kampania społeczna, zobacz niesamowite malunki
Monika Krzywkowska na jesiennej ramówce TVN
Monika Krzywkowska o walce z rakiem: czerniak jest czymś okropnym, ale można przez to przejść, a można go też nie przeżyć
Mikołaj Roznerski wspiera Krótką Instrukcję Obsługi Raka Piersi
Mikołaj Roznerski wspiera Krótką Instrukcję Obsługi Raka Piersi
Mołek, Rozenek, Młynarska i Jabłczyńska znikają z Instagrama. Znane Polki biorą "Dzień na U"
Mołek, Rozenek, Młynarska i Jabłczyńska znikają z Instagrama. Znane Polki biorą „Dzień na U”, ty też weź!
Badania piersi – w jakim dniu cyklu je robić?
Badania piersi – w jakim dniu cyklu je robić?

Plastry rozgrzewające to coraz bardziej popularny produkt przeciwbólowy. Stosowane są zwykle do łagodzenia bólu miejscowego, np. w przypadku bólu mięśni. Skutecznie radzą sobie z bólem wynikającym z przeciążeniem, lub miejscowym przewianiem. Są dobrym sposobem na rozgrzanie mięśni przed bardzo dużym wysiłkiem, dlatego stosują je również sportowcy.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Miejscowe rozgrzewanie mięśni i stawów znane jest od dawna. Ma na celu nie tylko łagodzenie dolegliwości bólowych, ale również przygotowanie mięśni do dużego wysiłku fizycznego bądź uspokojenia ich po nadmiernym obciążeniu. Z czasem na miejscu tradycyjnych metod pojawiły się wygodne w użyciu plastry rozgrzewające. Łatwo dostępne, bez recepty o przystępnych cenach, sprawiają, że sięgają po nie coraz chętniej zarówno osoby aktywne fizycznie, jak i chore. Jak działają i kiedy warto po nie sięgnąć?

Plastry rozgrzewające – kiedy je stosować?

Plaster rozgrzewający ma swoje zastosowanie głównie w momencie dolegliwości bólowych. Najczęściej dotyczy to dużych partii mięśniowych. Jest alternatywą dla tradycyjnych środków przeciwbólowych stosowanych w przypadku przeziębień lub do uśmierzania bolesnych miejsc z ranami pooperacyjnymi bądź po drobnych zabiegach chirurgicznych. Plastry rozgrzewające na plecy lub plastry rozgrzewające na korzonki doskonale poradzą sobie nie tylko z rozgrzaniem wybranych partii, ale też ukoją ból i niwelują dyskomfort z nim związany. Sięgać po nie powinny osoby borykające się z tymczasowym stanem zapalnym i narażone na przeciążenie. Plastry rozgrzewające na kręgosłup często stosowane są również przez sportowców, szczególnie tych podnoszących ciężary. W okresie przeziębienia jednymi z popularniejszych są plastry rozgrzewające na kark, które przynoszą ulgę w napięciach mięśni karku i szyi. Plastry rozgrzewające to również dobry sposób na wspomaganie leczenia przeziębienia, kiedy musimy zostać w łóżku i się wygrzać. Przyklejone na plecy są dobrą alternatywą dla rozgrzewającego olejku kamforowego – nie brudzą ubrań i pościeli, a działają podobnie. Osoby uprawiające sport powinny po nie sięgać szczególnie w czasie zawodów, kiedy mięśnie i stawy narażone są na duże obciążenia. Docenią je długodystansowi biegacze, którzy zarówno przed startem, jak i po biegu powinni zadbać o dobre rozgrzanie mięśni. Wśród plastrów przeciwbólowych lub mających tylko właściwości rozgrzewające wyróżnia się:

  • plastry suche – w wyglądzie i strukturze przypominają zwykłe plastry opatrunkowe. Dostępne są w kolorze białym lub cielistym, dzięki czemu pozostają praktycznie niewidoczne nawet pod cienką warstwą ubrań. Dobrze się trzymają i nie przesuwają. Ich minusem jest to, że w momencie ściągania plastra konieczny jest szybki i zdecydowany ruch, co dla niektórych może stanowić pewien dyskomfort;
  • hydrożelowe – miękkie, przewiewne, zapewniające skórze oddychanie. Ich plusem jest łatwe przyklejanie i odklejanie, bez konieczności zrywania plastrów ze skóry. Plastry hydrożelowe są grubsze. Ich działanie polega na uwalnianiu substancji czynnych z żelowego podłoża, z którym zostały zamknięte. Początkowo dają uczucie chłodu, by uwolniać stopniowo swoje właściwości rozgrzewające.

Plastry rozgrzewające przeciwbólowe – jak działają?

Rozgrzewające plastry zaczynają działać po kilkunastu minutach od przyklejenia na ciało, uwalniając rozgrzewające i przeciwbólowe substancje. Ich działanie utrzymuje się bardzo długo. W dużej mierze zależy to od producenta, jednak na rynku dostępne są plastry, które z powodzeniem działają nawet 24 godziny. Każdy z plastrów przeznaczony jest do jednorazowego użytku. Plastry rozgrzewające przykleja się na oczyszczoną i dokładnie osuszoną partię skóry. Chwilę po przyklejeniu odczuwalne jest wzrastające i przyjemne ciepło. Jednak konieczna jest obserwacja organizmu i jego reakcja. Z tego względu niewskazane jest stosowanie plastrów rozgrzewających dla dzieci.

Zobacz także

Przeciwwskazanie do stosowania plastrów

Składniki, którymi nasączone są plastry, mogą u niektórych osób wywołać reakcje alergiczne, dlatego w momencie wystąpienia jakichkolwiek objawów uczulenia należy natychmiast oderwać plaster. Ponadto nie można wystawiać przyklejonego do skóry plastra na działanie promieni słonecznych. Działanie plastrów polega na przenikaniu substancji aktywnych bezpośrednio w miejsce bólu. Niektóre z nich mogą przenikać do krwiobiegu, dlatego stosowanie plastrów rozgrzewających w ciąży powinno odbywać się po uprzedniej konsultacji z lekarzem. Plastrów rozgrzewających nie powinno się stosować również na skaleczoną lub podrażnioną skórę. Niewskazane jest także dociskanie plastrów za pomocą dodatkowych pasków. Działanie takie może prowadzić nie tylko do miejscowego podrażnienia skóry, ale także do jej poparzenia. Niedozwolone jest również stosowanie plastrów, które uległy przeterminowaniu lub uszkodzeniu. Odradzany jest też zakup plastrów rozgrzewających u niesprawdzonych sprzedawców i producentów.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Kim jest wysoko wrażliwa osobowość?

„Osoby wysoko wrażliwe (WWO) wchłaniają nastroje ludzi dookoła, silniej przeżywają stres, mają żywsze sny, bogatszą wyobraźnię i błyskotliwe poczucie humoru” – mówi dr psychologii Monika Baryła-Matejczuk

Bergamotka jest skarbnicą witaminy A i C

„Bergamotka jest prawdziwą skarbnicą witaminy A i C, pomaga przy przeziębieniach, ma pozytywny wpływ na psychikę, pomaga w stresie, ułatwia zasypianie oraz pogłębia sen” – mówi dr Grażyna Pająk

Joga powięziowa

„Na zajęciach jogi powięziowej masz czas, żeby zastanowić się, co się dzieje w twoim ciele, a ciało jest nośnikiem tego, co w głowie i w sercu” – mówi Patrycja Adaszewska, trenerka jogi powięziowej.

„Udowodniono, że kawa wykazuje szereg prozdrowotnych działań na pracę organizmu, dlatego znalazła się piramidzie prawidłowego żywienia”- mówi dr Agnieszka Jarosz

Zainteresują cię również:

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

Jan Szyszko zmarł prawdopodobnie na zatorowość płucną

Jan Szyszko nie żyje. Przyczyną śmierci była prawdopodobnie zatorowość płucna. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

5 zdrowotnych „prawd”, które trzeba wysłać na emeryturę

kaszel

Przyczyny i sposoby radzenia sobie z kaszlem w czasie ciąży

Popularne tabletki na ból i gorączkę wycofane z obrotu. Sprawdź, czy je masz!

przeziębienie

Skąd się bierze i jak bezpiecznie leczyć katar w ciąży? Leki i domowe sposoby

Kobieta w ciąży, z gorączką

Gorączka w ciąży – jak zbić temperaturę nie szkodząc dziecku?

Przeziębiona kobieta w ciąży

Przeziębienie w ciąży. Jak je leczyć bezpiecznie?

kobieta trenuje jogę

Po treningu odczuwasz ból? Fizjoterapeutka wyjaśnia, co w takiej sytuacji powinnaś zrobić

zator płucny - kobieta trzyma się za klatkę piersiową

Zator płucny. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

Jak radzić sobie z nerwobólem?

„Największym moim rozczarowaniem jest to, że pacjenci kłamią” – mówi Agnieszka Goździk, anestezjolog

unsplash.com

Ból a płeć. Kogo bardziej boli?

termofor

Masz bolesne miesiączki? Poznaj 6 sposobów na złagodzenie bólów menstruacyjnych

kobieta przed komputerem

„Im bardziej napinasz szyję, tym mocniej „ciągniesz” również za nerwy, które przechodzą przez nadgarstek”. Fizjoterapeuta o syndromie biurowego nadgarstka

istockphoto.com

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa

anestezjolog Anna Kociszewska-Bald

„Ból można zmniejszyć w każdym przypadku. Nie ma sytuacji beznadziejnych” – mówi Anna Kociszewska-Bald, anestezjolog

4 błędy w leczeniu bólu. Rób to mądrze!

klimatyzacja

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

Zimnem czy ciepłem – jak pokonać częste dolegliwości?

swędząca skóra

Dlaczego skóra swędzi? Sprawdź, jaka może być przyczyna problemu

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

kobiety na siłowni

„Nie jest prawdą, że dobry trening to taki, po którym człowiek nie może się ruszać na następny dzień”. Fizjoterapeutka tłumaczy, czym jest DOMS

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Chora trzustka – gdzie boli? Przyczyny i objawy chorób trzustki

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?