Przejdź do treści

Plastry rozgrzewające – jak działają i kiedy po nie sięgać? W jaki sposób redukują ból?

Mężczyzna odwrócony tyłem trzyma się za plecy, na których ma przyklejony plaster rozgrzewający.
Fot. glisic_albina/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
dziewczyna z lodami
Niepozorne nawyki, które niszczą zęby. Oto 6 rzeczy, których dla dobra zębów lepiej nie robić
Chuda niekoniecznie znaczy zdrowa
Uważaj przy odchudzaniu. „Chuda” niekoniecznie znaczy „zdrowa”
Drożdżówki z rabarbarem
Chrupiące drożdżówki z rabarbarem i budyniem
kolor oczu
Czy kolor oczu ma znaczenie dla naszego zdrowia? Odpowiada dr n. med. Andrzej Styszyński, okulista i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej
cellulit
Cellulit – da się go pokonać?

Plastry rozgrzewające to coraz bardziej popularny produkt przeciwbólowy. Stosowane są zwykle do łagodzenia bólu miejscowego, np. w przypadku bólu mięśni. Skutecznie radzą sobie z bólem wynikającym z przeciążeniem, lub miejscowym przewianiem. Są dobrym sposobem na rozgrzanie mięśni przed bardzo dużym wysiłkiem, dlatego stosują je również sportowcy.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Miejscowe rozgrzewanie mięśni i stawów znane jest od dawna. Ma na celu nie tylko łagodzenie dolegliwości bólowych, ale również przygotowanie mięśni do dużego wysiłku fizycznego bądź uspokojenia ich po nadmiernym obciążeniu. Z czasem na miejscu tradycyjnych metod pojawiły się wygodne w użyciu plastry rozgrzewające. Łatwo dostępne, bez recepty o przystępnych cenach, sprawiają, że sięgają po nie coraz chętniej zarówno osoby aktywne fizycznie, jak i chore. Jak działają i kiedy warto po nie sięgnąć?

Plastry rozgrzewające – kiedy je stosować?

Plaster rozgrzewający ma swoje zastosowanie głównie w momencie dolegliwości bólowych. Najczęściej dotyczy to dużych partii mięśniowych. Jest alternatywą dla tradycyjnych środków przeciwbólowych stosowanych w przypadku przeziębień lub do uśmierzania bolesnych miejsc z ranami pooperacyjnymi bądź po drobnych zabiegach chirurgicznych. Plastry rozgrzewające na plecy lub plastry rozgrzewające na korzonki doskonale poradzą sobie nie tylko z rozgrzaniem wybranych partii, ale też ukoją ból i niwelują dyskomfort z nim związany. Sięgać po nie powinny osoby borykające się z tymczasowym stanem zapalnym i narażone na przeciążenie. Plastry rozgrzewające na kręgosłup często stosowane są również przez sportowców, szczególnie tych podnoszących ciężary. W okresie przeziębienia jednymi z popularniejszych są plastry rozgrzewające na kark, które przynoszą ulgę w napięciach mięśni karku i szyi. Plastry rozgrzewające to również dobry sposób na wspomaganie leczenia przeziębienia, kiedy musimy zostać w łóżku i się wygrzać. Przyklejone na plecy są dobrą alternatywą dla rozgrzewającego olejku kamforowego – nie brudzą ubrań i pościeli, a działają podobnie. Osoby uprawiające sport powinny po nie sięgać szczególnie w czasie zawodów, kiedy mięśnie i stawy narażone są na duże obciążenia. Docenią je długodystansowi biegacze, którzy zarówno przed startem, jak i po biegu powinni zadbać o dobre rozgrzanie mięśni. Wśród plastrów przeciwbólowych lub mających tylko właściwości rozgrzewające wyróżnia się:

  • plastry suche – w wyglądzie i strukturze przypominają zwykłe plastry opatrunkowe. Dostępne są w kolorze białym lub cielistym, dzięki czemu pozostają praktycznie niewidoczne nawet pod cienką warstwą ubrań. Dobrze się trzymają i nie przesuwają. Ich minusem jest to, że w momencie ściągania plastra konieczny jest szybki i zdecydowany ruch, co dla niektórych może stanowić pewien dyskomfort;
  • hydrożelowe – miękkie, przewiewne, zapewniające skórze oddychanie. Ich plusem jest łatwe przyklejanie i odklejanie, bez konieczności zrywania plastrów ze skóry. Plastry hydrożelowe są grubsze. Ich działanie polega na uwalnianiu substancji czynnych z żelowego podłoża, z którym zostały zamknięte. Początkowo dają uczucie chłodu, by uwolniać stopniowo swoje właściwości rozgrzewające.

Plastry rozgrzewające przeciwbólowe – jak działają?

Rozgrzewające plastry zaczynają działać po kilkunastu minutach od przyklejenia na ciało, uwalniając rozgrzewające i przeciwbólowe substancje. Ich działanie utrzymuje się bardzo długo. W dużej mierze zależy to od producenta, jednak na rynku dostępne są plastry, które z powodzeniem działają nawet 24 godziny. Każdy z plastrów przeznaczony jest do jednorazowego użytku. Plastry rozgrzewające przykleja się na oczyszczoną i dokładnie osuszoną partię skóry. Chwilę po przyklejeniu odczuwalne jest wzrastające i przyjemne ciepło. Jednak konieczna jest obserwacja organizmu i jego reakcja. Z tego względu niewskazane jest stosowanie plastrów rozgrzewających dla dzieci.

Zobacz także

Przeciwwskazanie do stosowania plastrów

Składniki, którymi nasączone są plastry, mogą u niektórych osób wywołać reakcje alergiczne, dlatego w momencie wystąpienia jakichkolwiek objawów uczulenia należy natychmiast oderwać plaster. Ponadto nie można wystawiać przyklejonego do skóry plastra na działanie promieni słonecznych. Działanie plastrów polega na przenikaniu substancji aktywnych bezpośrednio w miejsce bólu. Niektóre z nich mogą przenikać do krwiobiegu, dlatego stosowanie plastrów rozgrzewających w ciąży powinno odbywać się po uprzedniej konsultacji z lekarzem. Plastrów rozgrzewających nie powinno się stosować również na skaleczoną lub podrażnioną skórę. Niewskazane jest także dociskanie plastrów za pomocą dodatkowych pasków. Działanie takie może prowadzić nie tylko do miejscowego podrażnienia skóry, ale także do jej poparzenia. Niedozwolone jest również stosowanie plastrów, które uległy przeterminowaniu lub uszkodzeniu. Odradzany jest też zakup plastrów rozgrzewających u niesprawdzonych sprzedawców i producentów.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

lady pasztet

„Jestem w ciąży, więc dla mnie najbardziej palące jest to, żeby kobiety wyszły z domów, a żeby do tych domów przyszli faceci” – mówi Katarzyna Barczyk, autorka bloga Lady Pasztet

Judith Butler

Judith Butler: słowo „lesbijka” pojawiło się w mojej głowie w wieku 14 lat, gdy zakochałam się w dziewczynie

„Kiedy szłam z kimś do łóżka, zasłaniałam swoje rozstępy. Dopiero po długim czasie zrozumiałam, że moi partnerzy i partnerki nie zwracają na to żadnej uwagi” – mówi Katarzyna, która polubiła swoje niedoskonałości

lewandowska

„Jeżeli ktoś twierdzi, że się wyleczył z Hashimoto, bo zmienił coś w diecie, to jest to tylko dowód anegdotyczny” – mówi Agata Lewandowska, dietetyk i autorka książki „Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie”

Zainteresują cię również:

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

kobiety na siłowni

„Nie jest prawdą, że dobry trening to taki, po którym człowiek nie może się ruszać na następny dzień”. Fizjoterapeutka tłumaczy, czym jest DOMS

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

Jak długo można brać tabletki na ból? Czym ich nie popijać? Zobacz 10 zasad bezpiecznego stosowania leków przeciwbólowych

Endometrioza – oto 5 objawów choroby, które powinnaś znać

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak dbać o szyję, zanim pojawi się ból?

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG – elektromiografia. Jak wygląda badanie i jakie są wskazania?

Zabieg wstrzykiwania toksyny botulinowej

Toksyna botulinowa w praktyce neurologicznej oraz kosmetologii

Pływające bakterie na odporność

Co to jest immunologia i jakie są jej rodzaje? Badania immunologiczne w diagnostyce

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?

leki psychotropowe w postaci tabletek wysypane na stół

Działanie leków psychotropowych. Przebieg leczenia, skutki uboczne, efekty