Przejdź do treści

Jesteś non stop ospała i nie masz na nic siły? Oto 6 chorób, których objawem jest zmęczenie

zmęczenie kobieta
iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Joga na dobranoc
Joga na dobranoc. Wypróbuj, zanim pójdziesz spać!
Szarlotka wegańska – najszybsza i najprostsza
Szczere, na luzie i z uśmiechem. Najfajniejsze konta mam na Instagramie
Chipsy z liści kalafiora – lekkie i chrupiące
Kilka prostych patentów na poprawę krążenia. Twój organizm ci za nie podziękuje

Za oknem szaro, buro i ponuro. Wracasz do domu i… nie chce ci się nic. „To przepracowanie. Minie w końcu” – bagatelizujesz. Tymczasem przeciągający się stan zmęczenia organizmu może być sygnałem, że coś jest nie tak z twoim zdrowiem. Oto choroby, które objawiają się zmęczeniem.

Według danych Głównego Urzędu Statystycznego co piąty Polak jest zmęczony, a co dziesiąty czuje się wyczerpany. Większość z nas nie biegnie od razu do lekarza, gdy drugi tydzień z rzędu nie ma siły i energii. Kto z tyloma obowiązkami i żyjąc w takim tempie, nie byłby zmęczony? Zresztą jak zmierzyć zmęczenie? Czy to, że potrzebujesz więcej snu niż zwykle albo po raz kolejny nie masz siły iść na trening, który zwykle sprawia ci radość, już powinno niepokoić?

Istnieje wiele chorób, których głównym lub jednym z podstawowych objawów jest zmęczenie. Poznaj 6 z nich. Każde z tych schorzeń ma zwykle dodatkowe objawy występujące poza zmęczeniem, które pozwalają wpaść na właściwy trop w diagnozie. Sprawdź, bo może ze swoim zmęczeniem powinieneś jednak wybrać się do lekarza.

Choroby tarczycy

Długo trwające uczucie przemęczenia to jeden z podstawowych objawów niedoczynności tarczycy, który pacjentki wymieniają jako pierwszy. Tarczyca, choć jest mała i niepozorna, ogrywa bardzo ważne role w organizmie. Ten gruczoł w kształcie motyla znajdujący się u nasady szyi reguluje poziom energii, wspomaga procesy przemiany materii, wpływa na odporność. Problemy z tarczycą są powszechne – szacuje się, że choruje na nią 300 milionów ludzi na świecie. Według danych British Thyroid Association niedoczynność tarczycy 10 razy częściej dotyka kobiety niż mężczyzn.

Tycie i właśnie zmęczenie są podstawowymi objawami, które mogą świadczyć o niedoczynności tarczycy. Ale mogą towarzyszyć także komuś, kto prowadzi niezdrowy tryb życia albo przechodzi stresujący czas. Dlatego często zdarza się, że są bagatelizowane. Jeśli poza uczuciem zmęczenia obserwujesz u siebie przybieranie na wadze, brak sił i senność, to z dużym prawdopodobieństwem może oznaczać kłopoty z tarczycą. Kolejnymi charakterystycznymi objawami niedoczynności są: wypadanie włosów, problemy z cerą, opuchlizna na twarzy, zaparcia, marznięcie. Część z tych rzeczy brzmi dla ciebie znajomo? Lepiej się skonsultować z endokrynologiem.

Niedoczynność kory nadnerczy

To o wiele rzadziej występujące schorzenie niż niedoczynność tarczycy, ale drugie w kolejności zaburzenie endokrynologiczne, o którym pewnie pomyśli lekarz, gdy pacjent skarży się na uporczywe zmęczenie. Jeśli nadnercza nie pracują, jak powinny, nie produkują odpowiedniej ilości kortyzolu. Kortyzol w organizmie bierze udział w reakcjach na stres fizyczny i psychiczny, kontroluje ciśnienie tętnicze, reguluje stężenie glukozy we krwi.

Poza zmęczeniem do objawów niedoczynności kory nadnerczy zaliczają się zawroty głowy, utrata masy ciała, bóle brzucha, nudności, biegunka, zmiana koloru skóry – ciemnienie lub jaśnienie. Lepiej ich nie lekceważyć. Niedoczynność kory nadnerczy to poważna choroba, wymagająca natychmiastowej diagnostyki endokrynologicznej i leczenia.

Anemia

Może dotyczyć nawet 30 procent ludzi na świecie. Anemia, czyli niedokrwistość, występuje wtedy, gdy jest za mała liczba czerwonych krwinek we krwi albo ich zdolności transportowania tlenu są niewystarczające dla organizmu. Diagnozowana jest na podstawie badania krwi i trzech parametrów: hemoglobiny, hematokrytu i erytrocytów. Niedobór żelaza jest najczęstszą przyczyną anemii, ale wywołać ją mogą też niedobór kwasu foliowego, witamin B12 i A oraz przewlekłe stany zapalne.

Okazuje się, że anemia nie jest wcale łatwa do wykrycia, bo wbrew powszechnym opiniom osoba z anemią nie musi być blada i anemiczna. Na pewno wśród najczęstszych dolegliwości niedokrwistości są zmęczenie i osłabienie, ale też zawroty lub bóle głowy, duszność, zaparcia, biegunki. Istnieje wiele rodzajów anemii, ale wszystkie łączą się z uczuciem zmęczenia. Najlepiej raz do roku robić morfologię – to najprostsza i najbardziej skuteczna metoda sprawdzenia, czy wszystko jest w porządku.

Kobieta robiąca zdjęcie

Zespół chronicznego zmęczenia

Nic ważnego nie zmieniło się w twoim życiu, ale ty od długiego czasu (pół roku już powinno niepokoić) czujesz obezwładniające zmęczenie, które wpływa na twoją koncentrację i utrudnia codzienne funkcjonowanie? Pora się zainteresować, bo twój organizm zdecydowanie chce ci coś przekazać. Być może zmagasz się z CFS (chronic fatigue syndrome), czyli zespołem chronicznego zmęczenia. Charakterystyczne w nim jest to, że zmęczenie nasila się nawet po niewielkim wysiłku fizycznym lub umysłowym.

Mówi się, że zespół chronicznego zmęczenia powoduje zmniejszenie aktywności ruchowej w ciągu dnia nawet o ponad 50 proc. U chorych mogą się pojawić różne dodatkowe objawy – niektórzy będą mieli stany podgorączkowe, inni przewlekłe zapalenia zatok, bóle mięśni, jeszcze inni nocne pocenie się i kołatanie serca.

Często pacjenci z CFS mówią o objawach zespołu jelita wrażliwego. I to by się zgadzało – naukowcy z Uniwersytetu Cornella odkryli, że u ludzi z zespołem chronicznego zmęczenia flora jelitowa jest uboższa niż u zdrowych. Zwykle idzie to w parze z podwyższonym stanem zapalnym organizmu.

Zespół przewlekłego zmęczenia – jak go rozpoznać?

Cukrzyca

Na początek kilka druzgocących statystyk – prawie 3 miliony Polaków jest chorych na cukrzycę, z czego około pół miliona nie wie, że ją ma. Według Światowej Organizacji Zdrowia aktualna liczba diabetyków na świecie to ponad 422 miliony. Dlatego warto o tym mówić.

Cukrzyca polega na zaburzeniu metabolizmu węglowodanów w organizmie. Jakie daje objawy? Subtelne, dlatego łatwo ich nie skojarzyć z tą chorobą albo z czymś pomylić. Suchość w ustach i wzmożone pragnienie to prawdopodobne pierwsze oznaki cukrzycy. Zwykle dochodzi do tego chudnięcie. Ale jeśli mamy do czynienia z cukrzycą typu 2, to potrafi ona długo rozwijać się bez objawów, wywołując u chorego jedynie zmęczenie.

Bezdech senny

Pełna nazwa to obturacyjny bezdech senny (OBS), czyli wielokrotne epizody zatrzymania oddychania lub jego spłycenia w czasie snu. Mało osób o tym wie, ale bezdechy występują u większości zdrowych ludzi. Zwykle jednak zdarzają się takie kilku-kilkunastosekundowe w czasie zasypiania. Żeby przerwę w oddychaniu uznać za epizod bezdechu, musi trwać ona dłużej niż 10 sekund. I znowu wśród podstawowych objawów pojawia się zmęczenie, bo takie powtarzające się przebudzenia związane z bezdechem sennym uniemożliwiają normalny, regenerujący sen.

Naukowcy z Mayo Clinic ostrzegają, że ludzie z bezdechem sennym często doświadczają takiego zmęczenia, że poza problemami z koncentracją może im się zdarzyć zasnąć podczas pracy, w trakcie oglądania telewizji lub nawet podczas kierowania samochodem.

Autorzy pracy opublikowanej na łamach „Journal of Clinical Sleep Medicine” postanowili zbadać, czy osoby z obturacyjnym bezdechem sennym są zagrożeniem na drodze. Z ich analiz wynikło, że owszem. – Nieleczony bezdech senny odgrywa znaczącą rolę w udziale w wypadkach samochodowych – uważają autorzy analizy.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Młoda dziewczyna siedzi za biurkiem. Ma okulary, trzyma się za klatkę piersiową. Prawdopodobnie boli ją serce

Odczuwasz lęk, niepokój i nierówne bicie serca? Sprawdź, jakie są tego przyczyny

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

tarczyca

Tarczyca. Co powinnaś o niej wiedzieć?

Kobieta w ciąży podczas badania krzywej cukrowej.

Krzywa cukrowa i jej znaczenie podczas ciąży

Dopadł cię energetyczny zjazd? Poznaj 6 produktów, z którymi wygrasz ze zmęczeniem

młoda kobieta siedzi i myśli

Dlaczego kobiecy organizm potrzebuje więcej snu niż męski? Poznaj 10 faktów o zdrowiu kobiet

Jestem ciągle zmęczona. Dlaczego? Jakie mogą być przyczyny?

Odczuwasz lęk i niepokój, choć nic złego się nie dzieje? Sprawdź, co może ci dolegać

Wypadanie włosów – znajdź przyczynę i walcz!

Wypadanie włosów – znajdź przyczynę i pozbądź się problemu

Czerwony, pomarańczowy a może niebieski? Informacje o zdrowiu wyczytasz z koloru moczu

Połóż się dziś wcześniej spać. Naprawdę warto!

Połóż się dziś wcześniej spać. Naprawdę warto!

8 błędów, które popełniamy tylko w ciągu jednej godziny

Niedobór żelaza? Dieta roślinna sobie poradzi!

Kobieta leży na skórzanej kanapie, pod kocem, podparta na poduszce i wyciera nos chusteczką. Obok na owalnym stoliku stoją jabłka, słoik pudełko z chusteczkami i kubek z cherbatą.

Alergie, które chodzą parami. Sprawdź, czego nie jeść, jeśli jesteś alergikiem

Kobieta zerka na trzy babeczki i zastanawia się, którą zjeść

Jesteś uzależniona od cukru? Sprawdź to!

dojrzała smutna kobieta

„Rozpoznanie cukrzycy u osoby powyżej 50. roku życia niekiedy jest pierwszą manifestacją raka trzustki”. Pamiętaj o badaniach profilaktycznych!

Nadmierna potliwość to sygnał od organizmu, że coś ci dolega. Poznaj 7 rzeczy, o których informuje twój pot

Miksujemy: koktajl na anemię

Masz niedobór żelaza? Wypróbuj przepis na koktajl na anemię

Budzisz się bez siły i energii? Poznaj skuteczne sposoby, jak pozbyć się zmęczenia

Jesteś ciągle zmęczona? Być może to kwestia diety. Przyjrzyj się swoim nawykom

6 chorób, które nie dają objawów. Sprawdź, czy któraś nie dotyczy właśnie ciebie

Przesilenie wiosenne. Jak sobie z tym poradzić?

Wielkanoc to survival dla wątroby. Jak przetrwać te święta?

Zespół przewlekłego zmęczenia – jak go rozpoznać?

Zespół przewlekłego zmęczenia – jak go rozpoznać?