Przejdź do treści

Jesteś non stop ospała i nie masz na nic siły? Oto 6 chorób, których objawem jest zmęczenie

zmęczenie kobieta
iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
istockphoto.com
Filtry słoneczne hamują syntezę witaminy D? Ekspert Kosmetyczny: bzdura, bzdura, bzdura!
Unsplash.com
Czy dieta wegańska i dieta wegetariańska mogą nas ustrzec przed chorobami? Będziesz zaskoczona
Sałatkowy dream team: marchewka i olej rzepakowy
Sałatkowy dream team: marchewka i olej rzepakowy
Pizza z kurkami
Orkiszowa letnia pizza z kurkami. Jedz bez wyrzutów sumienia!
wegańskie lody malinowo-porzeczkowe
Wegańskie lody porzeczkowo-malinowe. Smakują bosko!

Za oknem szaro, buro i ponuro. Wracasz do domu i… nie chce ci się nic. „To przepracowanie. Minie w końcu” – bagatelizujesz. Tymczasem przeciągający się stan zmęczenia organizmu może być sygnałem, że coś jest nie tak z twoim zdrowiem. Oto choroby, które objawiają się zmęczeniem.

Według danych Głównego Urzędu Statystycznego co piąty Polak jest zmęczony, a co dziesiąty czuje się wyczerpany. Większość z nas nie biegnie od razu do lekarza, gdy drugi tydzień z rzędu nie ma siły i energii. Kto z tyloma obowiązkami i żyjąc w takim tempie, nie byłby zmęczony? Zresztą jak zmierzyć zmęczenie? Czy to, że potrzebujesz więcej snu niż zwykle albo po raz kolejny nie masz siły iść na trening, który zwykle sprawia ci radość, już powinno niepokoić?

Istnieje wiele chorób, których głównym lub jednym z podstawowych objawów jest zmęczenie. Poznaj 6 z nich. Każde z tych schorzeń ma zwykle dodatkowe objawy występujące poza zmęczeniem, które pozwalają wpaść na właściwy trop w diagnozie. Sprawdź, bo może ze swoim zmęczeniem powinieneś jednak wybrać się do lekarza.

Chcesz lepszej ochrony organizmu?

Dobre bakterie są naszymi małymi sojusznikami. Sprawdź jak WIMIN może wesprzeć ochronę Twojego organizmu.

Sprawdź

Choroby tarczycy

Długo trwające uczucie przemęczenia to jeden z podstawowych objawów niedoczynności tarczycy, który pacjentki wymieniają jako pierwszy. Tarczyca, choć jest mała i niepozorna, ogrywa bardzo ważne role w organizmie. Ten gruczoł w kształcie motyla znajdujący się u nasady szyi reguluje poziom energii, wspomaga procesy przemiany materii, wpływa na odporność. Problemy z tarczycą są powszechne – szacuje się, że choruje na nią 300 milionów ludzi na świecie. Według danych British Thyroid Association niedoczynność tarczycy 10 razy częściej dotyka kobiety niż mężczyzn.

Tycie i właśnie zmęczenie są podstawowymi objawami, które mogą świadczyć o niedoczynności tarczycy. Ale mogą towarzyszyć także komuś, kto prowadzi niezdrowy tryb życia albo przechodzi stresujący czas. Dlatego często zdarza się, że są bagatelizowane. Jeśli poza uczuciem zmęczenia obserwujesz u siebie przybieranie na wadze, brak sił i senność, to z dużym prawdopodobieństwem może oznaczać kłopoty z tarczycą. Kolejnymi charakterystycznymi objawami niedoczynności są: wypadanie włosów, problemy z cerą, opuchlizna na twarzy, zaparcia, marznięcie. Część z tych rzeczy brzmi dla ciebie znajomo? Lepiej się skonsultować z endokrynologiem.

Niedoczynność kory nadnerczy

To o wiele rzadziej występujące schorzenie niż niedoczynność tarczycy, ale drugie w kolejności zaburzenie endokrynologiczne, o którym pewnie pomyśli lekarz, gdy pacjent skarży się na uporczywe zmęczenie. Jeśli nadnercza nie pracują, jak powinny, nie produkują odpowiedniej ilości kortyzolu. Kortyzol w organizmie bierze udział w reakcjach na stres fizyczny i psychiczny, kontroluje ciśnienie tętnicze, reguluje stężenie glukozy we krwi.

Poza zmęczeniem do objawów niedoczynności kory nadnerczy zaliczają się zawroty głowy, utrata masy ciała, bóle brzucha, nudności, biegunka, zmiana koloru skóry – ciemnienie lub jaśnienie. Lepiej ich nie lekceważyć. Niedoczynność kory nadnerczy to poważna choroba, wymagająca natychmiastowej diagnostyki endokrynologicznej i leczenia.

Anemia

Może dotyczyć nawet 30 procent ludzi na świecie. Anemia, czyli niedokrwistość, występuje wtedy, gdy jest za mała liczba czerwonych krwinek we krwi albo ich zdolności transportowania tlenu są niewystarczające dla organizmu. Diagnozowana jest na podstawie badania krwi i trzech parametrów: hemoglobiny, hematokrytu i erytrocytów. Niedobór żelaza jest najczęstszą przyczyną anemii, ale wywołać ją mogą też niedobór kwasu foliowego, witamin B12 i A oraz przewlekłe stany zapalne.

Okazuje się, że anemia nie jest wcale łatwa do wykrycia, bo wbrew powszechnym opiniom osoba z anemią nie musi być blada i anemiczna. Na pewno wśród najczęstszych dolegliwości niedokrwistości są zmęczenie i osłabienie, ale też zawroty lub bóle głowy, duszność, zaparcia, biegunki. Istnieje wiele rodzajów anemii, ale wszystkie łączą się z uczuciem zmęczenia. Najlepiej raz do roku robić morfologię – to najprostsza i najbardziej skuteczna metoda sprawdzenia, czy wszystko jest w porządku.

Kobieta robiąca zdjęcie

Zespół chronicznego zmęczenia

Nic ważnego nie zmieniło się w twoim życiu, ale ty od długiego czasu (pół roku już powinno niepokoić) czujesz obezwładniające zmęczenie, które wpływa na twoją koncentrację i utrudnia codzienne funkcjonowanie? Pora się zainteresować, bo twój organizm zdecydowanie chce ci coś przekazać. Być może zmagasz się z CFS (chronic fatigue syndrome), czyli zespołem chronicznego zmęczenia. Charakterystyczne w nim jest to, że zmęczenie nasila się nawet po niewielkim wysiłku fizycznym lub umysłowym.

Mówi się, że zespół chronicznego zmęczenia powoduje zmniejszenie aktywności ruchowej w ciągu dnia nawet o ponad 50 proc. U chorych mogą się pojawić różne dodatkowe objawy – niektórzy będą mieli stany podgorączkowe, inni przewlekłe zapalenia zatok, bóle mięśni, jeszcze inni nocne pocenie się i kołatanie serca.

Często pacjenci z CFS mówią o objawach zespołu jelita wrażliwego. I to by się zgadzało – naukowcy z Uniwersytetu Cornella odkryli, że u ludzi z zespołem chronicznego zmęczenia flora jelitowa jest uboższa niż u zdrowych. Zwykle idzie to w parze z podwyższonym stanem zapalnym organizmu.

Zespół przewlekłego zmęczenia – jak go rozpoznać?

Cukrzyca

Na początek kilka druzgocących statystyk – prawie 3 miliony Polaków jest chorych na cukrzycę, z czego około pół miliona nie wie, że ją ma. Według Światowej Organizacji Zdrowia aktualna liczba diabetyków na świecie to ponad 422 miliony. Dlatego warto o tym mówić.

Cukrzyca polega na zaburzeniu metabolizmu węglowodanów w organizmie. Jakie daje objawy? Subtelne, dlatego łatwo ich nie skojarzyć z tą chorobą albo z czymś pomylić. Suchość w ustach i wzmożone pragnienie to prawdopodobne pierwsze oznaki cukrzycy. Zwykle dochodzi do tego chudnięcie. Ale jeśli mamy do czynienia z cukrzycą typu 2, to potrafi ona długo rozwijać się bez objawów, wywołując u chorego jedynie zmęczenie.

Bezdech senny

Pełna nazwa to obturacyjny bezdech senny (OBS), czyli wielokrotne epizody zatrzymania oddychania lub jego spłycenia w czasie snu. Mało osób o tym wie, ale bezdechy występują u większości zdrowych ludzi. Zwykle jednak zdarzają się takie kilku-kilkunastosekundowe w czasie zasypiania. Żeby przerwę w oddychaniu uznać za epizod bezdechu, musi trwać ona dłużej niż 10 sekund. I znowu wśród podstawowych objawów pojawia się zmęczenie, bo takie powtarzające się przebudzenia związane z bezdechem sennym uniemożliwiają normalny, regenerujący sen.

Naukowcy z Mayo Clinic ostrzegają, że ludzie z bezdechem sennym często doświadczają takiego zmęczenia, że poza problemami z koncentracją może im się zdarzyć zasnąć podczas pracy, w trakcie oglądania telewizji lub nawet podczas kierowania samochodem.

Autorzy pracy opublikowanej na łamach „Journal of Clinical Sleep Medicine” postanowili zbadać, czy osoby z obturacyjnym bezdechem sennym są zagrożeniem na drodze. Z ich analiz wynikło, że owszem. – Nieleczony bezdech senny odgrywa znaczącą rolę w udziale w wypadkach samochodowych – uważają autorzy analizy.

Zobacz także

Zainteresował Cię WIMIN?

Zobacz więcej

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Zdarzyło mi się już dyskutować z 14-latką o tym, czy seks analny jest wystarczającym zabezpieczeniem przed ciążą” – mówi Milena Maria Sęp, lekarz rezydent ginekologii i położnictwa

„W Chinach medycyna chińska przygotowuje przyszłych rodziców już rok przed planowaną ciążą. Dzięki temu depresja poporodowa nie zdarza się tam często” – mówi Aneta Rosłon, terapeutka medycyny chińskiej

Milena Nosek

„Znam organizmy, które nie szczędzą sobie cukru, smażenia, jedzą na co i kiedy mają ochotę, osiągają przy tym sukcesy i czują się wspaniale. Pytanie tylko – do kiedy?” – mówi Milena Nosek, dietetyk tancerzy

Pani Łuska: zaakceptowałam łuszczycę, żeby mi się lepiej żyło

Hello my Hero. Dominika Jeżewska, Pani Łuska: zaczęłam widzieć więcej szczęścia w łuszczycy, bawić się nią i doceniać, że dzięki niej dbam o wiele bardziej o swój organizm

Zainteresują cię również:

gettyimages.com

Czujesz się zmęczona, masz ciągle ochotę na słodycze, jesteś rozdrażniona… To mogą być objawy insulinooporności

5 sygnałów, że należy zbadać cukier we krwi

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

insulinooporność

5 faktów o insulinooporności, które powinnaś znać

Za ciepło, za zimno… Skąd kłopoty z temperaturą ciała?

kobieta z ananasem

Jak uniknąć infekcji intymnej na wakacjach? Poznaj 12 sprawdzonych sposobów

Istockphoto.com

Nieoczywiste momenty, w których może nam spaść cukier. Nie chodzi tylko o alkohol

Kawa i cukrzyca – przyjaciele czy wrogowie?

https://www.istockphoto.com

Ciągle ci zimno? A może nieustannie prosisz koleżanki o włączenie klimatyzacji w pracy? Przyczyną mogą być hormony!

chrapanie

Kilka faktów o chrapaniu. Sprawdź, czy to dotyczy twojego chłopaka albo ciebie

„Jesteśmy w światowej czołówce, jeśli chodzi o spożywanie cukru. Jesteśmy jedną z najszybciej tyjących narodowości na świecie!” – mówi Agnieszka Wiśniewska, założycielka Fundacji Szczęśliwi Bez Cukru

Twoja przyjaciółka właśnie przyznała się, że ma cukrzycę? Oto, co możesz zrobić

insulinoopornosc warzywa

Koleżanka mówi ci, że ma insulinooporność. Jak możesz jej pomóc?

„W dniu swoich urodzin dowiedziałam się, że mam cukrzycę. Dostałam przepiękny prezent w postaci skierowania do natychmiastowego stawienia się w szpitalu” – mówi Sandra Kaczmarska, młoda diabetyczka typu 1

5 zaskakujących sposobów, by uniknąć cukrzycy

Twój chłopak chrapie? To mogą być objawy problemów z sercem

Twój chłopak chrapie? To może być zwiastun problemów z sercem

co szkodzi oczom

Co najbardziej szkodzi oczom?

zmęczona kobieta w pracy

6 zaskakujących skutków wpływu stresu na nasz organizm

Po pracy nie masz już na nic siły? Oto 6 sposobów na odzyskanie energii wieczorem

Wsłuchaj się w potrzeby swojego ciała. Kasia Bem podpowiada, jak się za to zabrać

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

10 pytań o chorą tarczycę. Sprawdź, czy wszystko o niej wiesz

Młoda dziewczyna siedzi za biurkiem. Ma okulary, trzyma się za klatkę piersiową. Prawdopodobnie boli ją serce

Odczuwasz lęk, niepokój i nierówne bicie serca? Sprawdź, jakie są tego przyczyny

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia