Wydaje ci się, że używasz tamponów w poprawny sposób? Właśnie, może tylko ci się wydaje… Podczas tej pozornie prostej czynności wiele kobiet popełnia błędy – sprawdź, czy ty też ich nie robisz!
- Świadomie używasz więcej niż jednego tamponu
- Trzymasz tampony luzem w torebce
- Nie sprawdzasz, co ile wymieniać tampon
- Nie myjesz rąk przed włożeniem tamponu
- Używasz tamponów tylko o jednej chłonności
- Nie zmieniasz tamponu po wizycie na basenie
- Nie sprawdzasz daty ważności
- Aplikujesz za płytko
- Używasz tamponów przy wydzielinach
- Używasz tamponów non stop
Używanie tamponów jest bardzo wygodne podczas menstruacji i wydawać by się mogło, że podczas ich stosowania trudno o błędy. W rzeczywistości jednak tak nie jest – wiele błędów możesz popełniać zupełnie nieświadomie. Sprawdź, czy któreś z tych dziesięciu zachowań nie jest ci obce.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Świadomie używasz więcej niż jednego tamponu
Wkładanie do pochwy więcej niż jednego tamponu nie jest dobrym pomysłem. Jeśli twoje krwawienie jest mocne, przerzuć się na tampony o większej chłonności lub wraz z tamponem załóż podpaskę. Dwa tampony włożone jednocześnie nie będą bardziej chłonne, a tylko niewygodne i mogą spowodować podrażnienia.
Trzymasz tampony luzem w torebce
Każda kobieta doskonale wie, że warto mieć przy sobie środki higieniczne na wypadek pojawienia się menstruacji wcześniej. Wiele z nas po prostu nosi luzem tampony w torebce – to duży błąd! Mimo, że tampony są opakowane w folię, to może dojść do jej uszkodzenia i tampon narażony będzie na kontakt z nie zawsze doskonale czystym wnętrzem torebki. Lepiej przechowywać tampony w kosmetyczce lub kieszonce.
Nie sprawdzasz, co ile wymieniać tampon
Syndrom szoku toksycznego jest poważnym zagrożeniem i rozwijać się może wtedy, kiedy nosimy tampon zbyt długo. Ze względu na rozwinięcie się potencjalnie niebezpiecznej choroby, tampon trzeba wymienić po maksymalnie ośmiu godzinach noszenia (lepiej to robić częściej), nawet jeśli krwawienie jest bardzo lekkie. Spróbuj zapamiętać, o której godzinie zmieniasz tampon, a jeśli masz z tym problemy – zapisz w kalendarzyku lub ustaw sobie alarm.
Nie myjesz rąk przed włożeniem tamponu
Po włożeniu tamponu zawsze myjesz ręce – ale czy robisz to także PRZED? Ręce są siedliskiem bakterii, więc należy umyć je także przed aplikacją środków higienicznych. Dzięki temu masz pewność, że do twojej pochwy nie dostają się żadne niepożądane patogeny.
Używasz tamponów tylko o jednej chłonności
Bez znaczenia, który to dzień okresu, korzystasz tylko z tamponów o jednej chłonności? Nie popełniaj tego błędu! Badania pokazują, że korzystanie z mocno chłonnych tamponów wtedy, kiedy nie jest to potrzebne, zwiększa ryzyko wystąpienia syndromu szoku toksycznego. Dobieraj więc chłonność do swoich potrzeb i dnia okresu.
Nie zmieniasz tamponu po wizycie na basenie
Jeśli jesteś aktywna fizycznie i uwielbiasz pływanie, to tampony dają ci możliwość cieszenia się treningiem nawet podczas okresu. Po pływaniu koniecznie wymień tampon, nawet jeśli nie czujesz takiej potrzeby.
Nie sprawdzasz daty ważności
Na każdym opakowaniu tamponów znajduje się data ważności produktu – wiele kobiet jej nie sprawdza, zakładając, że w tamponie nie ma nic, co mogłoby się zepsuć… Tak naprawdę nie wiesz jednak, jak zachowuje się dany produkt po upływanie wskazanego przez producenta czasu. Dlatego nie używaj tamponów, które stoją w twojej łazienkowej szafce za długo.
Aplikujesz za płytko
Podczas noszenia tamponów nie powinien być odczuwalny ból czy dyskomfort – są one aplikowane w miejsce, które nie jest wrażliwe. Jeśli jednak włożysz tampon zbyt płytko, będzie to bolesne lub niewygodne. Jeśli podczas noszenia zdarza ci się to czuć – prawdopodobnie nie wkładasz środków higienicznych wystarczająco głęboko. Jeśli masz z tym problemy, spróbuj używać tamponów z aplikatorem.
Używasz tamponów przy wydzielinach
Wydzieliny są naturalną częścią kobiecego układu rozrodczego i zmieniają się w zależności od dnia cyklu – w niektóre dni jest ich więcej niż w inne. Przy stosowaniu antykoncepcji hormonalnej w środku cyklu może się też pojawić krwawy śluz, który nie zwiastuje jednak menstruacji. Gdy pojawia się wydzielina, nie korzystaj z tamponów! Ich stosowanie poza okresem zmienia pH pochwy, zwiększa ryzyko infekcji oraz suchości pochwy. Jeśli wydzieliny z pochwy cię niepokoją – odwiedź ginekologa.
Używasz tamponów non stop
Chociaż tampony są bardzo wygodne, to stosowanie ich przez całą dobę nie jest obojętne dla zdrowia – zwiększa to ryzyko syndromu szoku toksycznego i infekcji pochwy. Dlatego przynajmniej na noc skorzystaj z podpasek albo kubeczka menstruacyjnego.
Bibliografia/Źródła: Cosmopolitan
Poleć ten artykuł koleżankom
Zobacz także
„Do roboty, pasożyty, i zarobić sobie na co chcecie”. Akcja Menstruacja o naśmiewaniu się z ubóstwa menstruacyjnego
„Gubię mocz tylko czasem, kiedy kicham, to jest ok?”. Pani Fizjotrener ostrzega, że to nie jest ok!
„Jest pewien objaw endometriozy kompletnie niemy klinicznie. Choroba się rozprzestrzenia, a pacjentka nic nie czuje” – mówi lek. Daniel Kurczyński
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
„Neurolog uznał, że nie mam zespołu Tourette’a, bo nie mam tiku przeklinania, który dotyczy 10 proc. chorych” – mówi Piotr, który z zaburzeniem tym żyje od 25 lat
„Czym innym jest spędzać z dzieckiem czas i pytać je o różne rzeczy, a czym innym węszyć, podglądać, nasłuchiwać. To forma agresji”. O nadopiekuńczych rodzicach mówi psycholożka Magdalena Halicka
„Dla osoby głuchej język polski jest językiem obcym. We własnym kraju czujemy się jak obcokrajowcy” – mówi Zuzanna Szymańska z Akademii Młodych Głuchych
