Przejdź do treści

Zdarza ci się słyszeć „strzelanie” w kolanach albo palcach? Fizjoterapeutka wyjaśnia, czy to szkodliwe i jaka może być tego przyczyna

Zdarza ci się słyszeć "strzelanie" w kolanach albo palcach? Fizjoterapeutka wyjaśnia, czy to szkodliwe i jaka jaka może być tego przyczyna
Zdarza ci się słyszeć "strzelanie" w kolanach albo palcach? Fizjoterapeutka wyjaśnia, czy to szkodliwe i jaka jaka może być tego przyczyna / Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Denerwuje cię, jeśli ktoś „strzela” z palców i wydaje ci się, że to niebezpieczne dla zdrowia? Czasem słyszysz chrupanie w kręgosłupie albo masz wrażenie, że coś przesunęło ci się w biodrze? Gosia Włodarczyk, autorka profilu @pani_fizjotrener, wyjaśnia, kiedy powinniśmy się martwić głośnymi stawami.

Głośne stawy

„Głośne stawy to problem? Czasem tak, czasem nie. Zależy od odgłosu i lokalizacji!” – pisze na swoim profilu na Instagramie fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk.

Zastanawiałaś się kiedyś, jak powstają dźwięki strzelania w stawach? Jak wyjaśnia ekspertka, dzieje się to w wyniku odkształcenia torebki stawowej. Powstałe w mazi stawowej pęcherzyki gazu pękają i dlatego słychać głośne kliknięcie. Zjawisko to nazywamy kawitacją.

Jak dodaje Włodarczyk, odgłosy ze stawów mogą wynikać też z:

  • przeskakiwania skróconego mięśnia albo ścięgna w sąsiedztwie stawu,
  • niefizjologicznego (nadmiernego) ruchu kości w stawie (hipermobilność),
  • dysbalansu mięśniowego i jego skutków (to m.in. zbyt skrócone tkanki w porównaniu do tych rozciągniętych i zaburzony tor pracy stawu),
  • krepitacje w stawie – czyli zniszczone powierzchnie stawowe, które, jak pisze Włodarczyk, „trzeszczą jak stara szafa”.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
WIMIN Twój mikrobiom, 30 kaps.
79,00 zł
Odporność
Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek
17,39 zł
Odporność
Iskial MAX + CZOSNEK, Suplement diety wspierający odporność i układ oddechowy, 120 kapsułek
42,90 zł
Odporność
Naturell Uromaxin + C, 60 tabletek
15,99 zł
NOWOŚĆ
Odporność, ElPol
Przecier z owoców bzu czarnego ElPol, 300 ml
19,50 zł
Katarzyna Chanowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna / archiwum prywatne

Biodra, palce, kolana, kręgosłup

Specjalistka rozkłada „strzelanie” w stawach na czynniki pierwsze i opowiada, z czego mogą wynikać nietypowe odgłosy dochodzące z bioder, palców, kolan i kręgosłupa.

  1. Strzelające biodra, to, jak podkreśla Włodarczyk, częsty problem, który koniecznie trzeba zdiagnozować. Dodaje, że jego przyczyną może być uszkodzenie obrąbka stawu biodrowego lub więzadła głowy, konflikt pasma biodrowo-piszczelowego z krętarzem większym czy ścięgno mięśnia biodrowo-lędźwiowego z wyniosłością biodrowo-łonową.
  2. Strzelanie palcami (szczególnie w stawach śródręczno-paliczkowych) – zastanawiałaś się kiedyś, czy to nie szkodzi stawom? Fizjoterapeutka wyjaśnia, że co prawda nie jest to dla nich szkodliwe, jednak może być objawem nadmiernego pobudzenia nerwowego, jeśli ktoś strzela nimi cały czas.
  3. Kolana „przeskakiwanie w stawie może mieć niegroźne przyczyny, jak dysbalans mięśniowy i zaburzony tor ruchu rzepki , ale mogą być i poważne, jak np. uszkodzenia łąkotki” – pisze ekspertka.
  4. Kręgosłup – jak tłumaczy Włodarczyk, strzelanie w kręgosłupie może wystąpić w wyniku kawitacji. Stawy kręgosłupa również mogą się blokować!

Fizjoterapeutka podkreśla, że przeskakiwanie, blokowanie się stawu, chrupanie wymaga konsultacji z fizjoterapeutą i lekarzem. Jeśli więc zmagasz się z tego typu problemami, warto udać się do specjalisty.

Pani Fizjotrener – kim jest?

Za profilem Pani Fizjotrener kryje się Gosia Włodarczyk, która jest fizjoterapeutką i trenerką personalną. W mediach społecznościowych chętnie dzieli się wiedzą medyczną. 

W swojej praktyce w szczególności zajmuje się terapią mięśni dna miednicy, blizn oraz rozejścia mięśnia prostego brzuchaJej profil obserwuje 125 tys. osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie

 

Post udostępniony przez Gosia Włodarczyk (@pani_fizjotrener)

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Objawy, przyczyny i leczenie porażenia nerwu strzałkowego

Ewelina Tyszko-Bury: Ciało jest niesamowite, ono zawsze pamięta / archiwum prywatne

Ewelina Tyszko-Bury: Ciało jest niesamowite, ono zawsze pamięta

Ręka szponiasta – co to jest? Objawy, przyczyny, leczenie

Czego nie zrobi za ciebie fizjoterapeuta? Odpowiada Zuzanna Kowalska

Czego nie zrobi za ciebie fizjoterapeuta? Odpowiada Zuzanna Kowalska

Ból kostki – przyczyny, objawy i metody diagnostyczne. Co na skręconą kostkę?

Caroline Wozniacki

Caroline Wozniacki: „Byłam u sześciu lekarzy, zanim usłyszałam diagnozę”. Specjaliści bagatelizowali jej objawy

dna moczanowa

Jak pozbyć się kwasu moczowego i co podwyższa jego stężenie? Wyjaśniamy

Plagiocefalia – gdy głowa niemowlaka przypomina równoległobok

Jak poradzić sobie z bólem z boku biodra? Sprawdź ćwiczenia polecane przez Kamila Kozakowskiego

Jak poradzić sobie z bólem z boku biodra? Sprawdź ćwiczenia polecane przez Kamila Kozakowskiego

Gęsia stopka – co to jest, jak długo boli, jak wyleczyć stan zapalny kolan

Fizjoterapia stomatologiczna – wskazania i rodzaje terapii

Ból głowy, karku, dyskomfort w okolicach twarzy? „Puść napięcie ze szczęki” – radzi Pani Fizjotrener

„Podstawową różnicą pomiędzy mną a stomatologiem jest to, że stomatolodzy wsadzają wiertarki do buzi, a ja tylko palce” – o fizjoterapii stomatologicznej mówi Karolina Mrozińska

Odstające łopatki – jak pozbyć się tego problemu u dorosłych i dzieci? 

8 rzeczy, za które pokochają cię twoje stawy. Nie tylko wysiłek fizyczny!

Ból pośladka – przyczyny, diagnostyka i leczenie. Ból pośladka a rwa kulszowa

Pistolet do masażu – czy zastąpi masażer do mięśni i roller? Jaki masażer gun wybrać?

Ćwiczenia na ból biodra. 6 prostych ćwiczeń, dzięki którym go zwalczysz 

Trzaskający palec – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie. Kiedy konieczny zabieg?

Nosisz latem lekkie klapki i sandałki? Fizjoterapeuta ostrzega

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

Błędy młodości, które mogą skutkować reumatyzmem

Rehabilitacja NFZ – ile ważne jest skierowanie i jaki lekarz może nam je wystawić?

Ćwiczenia McKenziego – przykłady rehabilitacji, wskazania i przeciwwskazania

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Jak odetkać ucho zatkane woskowiną, katarem i wodą? Domowe sposoby

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Narkoza - jak wpływa na organizm? Jakie ma skutki uboczne?

Narkoza – skutki uboczne, powikłania. Wybudzanie z narkozy

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

Kobieta patrzy w obiektyw

Kortyzol – norma i badanie. Jak obniżyć poziom kortyzolu?

MCH w morfologii – normy oraz interpretacja

×