Przejdź do treści

Zimne poty – przyczyny i objawy towarzyszące. Jak leczy się nadpotliwość?

Zimne poty - przyczyny i objawy towarzyszące Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Zimne poty to mało charakterystyczny objaw, który może towarzyszyć różnym stanom chorobowym, poczynając od niegroźnych infekcji, aż po poważne choroby, w tym schorzenia tarczycy i nowotwory. Przyczyną nocnych potów są też niektóre stany fizjologiczne – ciąża i menopauza. Przy często powtarzających się zimnych potach warto udać się do lekarza, aby odnaleźć źródło dolegliwości. Leczenie nadpotliwości opiera się na rozpoznaniu i terapii choroby podstawowej.

Termoregulacja – po co nam pocenie się?

Pot to substancja, która wytwarzana jest w celu ochłodzenia organizmu i ochrony przed przegrzaniem. W skład wydzieliny wchodzi woda (ok. 98% zawartości), chlorek sodu, mocznik, amoniak, elektrolity, kwas moczowy, aminokwasy i węglowodany. Gruczoły potowe znajdują się praktycznie na całej powierzchni ciała, choć ich największa ilość występuje na podeszwach stóp, dłoniach, pachach i czole. Wyróżnia się dwa typy gruczołów potowych: ekrynowe, które uchodzą bezpośrednio na powierzchnię skóry oraz gruczoły apokrynowe uchodzące do mieszków włosowych. Funkcję termoregulacyjną spełniają przede wszystkim gruczoły potowe ekrynowe, które unerwiane są przez pozazwojowe włókna współczulne. Pocenie ekrynowe pojawia się, gdy temperatura otoczenia jest wyższa niż 35 stopni Celsjusza.

Prawidłowa temperatura ciała u człowieka mieści się w zakresie 36,4–37,0 °C  i jest zależna od wieku, płci i miejsca wykonanego pomiaru. Najwyższa temperatura w ciągu dnia występuje około godz. 16-18, najniższa wczesnym rankiem. Termoregulacja to zdolność do utrzymania temperatury ciała w optymalnym zakresie. O obniżonej temperaturze ciała mówi się, gdy spada ona poniżej 36,6 stopni Celsjusza. Z kolei temperatura poniżej 35 stopni Celsjusza oznacza hipotermię, czyli wychłodzenie organizmu. Mechanizmem obronnym w przypadku znacznego obniżenia temperatury są dreszcze bez gorączki. Zaburzeniem termoregulacji jest też gorączka. Choć powoduje ona wzrost temperatury ciała, to jednocześnie pozwala organizmowi walczyć z infekcjami.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Energia
Vigor Up! Fast o smaku owoców leśnych, 20 tabletek musujących
24,90 zł
Trawienie, Verdin
Verdin Fix, Kompozycja 6 ziół z zieloną herbatą, 2 x 20 saszetek
15,90 zł
Odporność
Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek
17,39 zł
Odporność
Estabiom Junior, Suplement diety, 20 kapsułek
28,39 zł
Odporność
Iskial MAX + CZOSNEK, Suplement diety wspierający odporność i układ oddechowy, 120 kapsułek
42,90 zł

Zimne poty – przyczyny

O zimnych potach mówimy, gdy wydzielanie potu jest nadmierne i nieadekwatne do sytuacji, np. nie ma związku z wysiłkiem fizycznym, wysoką temperaturą otoczenia czy podwyższoną wilgotnością powietrza. Zimne poty to reakcja organizmu na różnorodne czynniki. Nadmierna potliwość może pojawić się:

  • w odpowiedzi na stres i silne emocje;
  • w chorobach: niedoczynności i nadczynności tarczycy, infekcjach wirusowych i bakteryjnych, stanach zapalnych, cukrzycy (w hipoglikemii);
  • po nagłej utracie krwi i spowodowanym tym wstrząsem krwotocznym;
  • podczas zawału serca i arytmii;
  • w czasie ciąży – organizm wytwarza więcej potu, występują fale zimna i uderzenia gorąca;
  • u kobiet w czasie menopauzy, co ma związek z wygaszaniem funkcji jajników;
  • u mężczyzn wraz z obniżeniem poziomu testosteronu;
  • w napadach paniki;
  • jako reakcja na zażywane leki: leki antydepresyjne, przeciwnadciśnieniowe, salicylany;
  • po przetrenowaniu;
  • na skutek silnego bólu w czasie kolki nerkowej lub dolegliwości bólowych spowodowanych urazami ciała;
  • u osób z niektórymi chorobami nowotworowymi;
  • u osób stosujących zioła o działaniu napotnym: czarny bez, lipę.

Objawy towarzyszące zimnym potom

Zimne poty zazwyczaj nie są jedynym pojawiającym się objawem. Gdy wystąpią, warto zwrócić uwagę na inne, ewentualne dolegliwości.

Zimne poty a choroby infekcyjne

Nadmierne pocenie się podczas snu występuje m.in. podczas nieżytu nosa, grypy, zapalenia oskrzeli i płuc. Ponadto zimne poty obserwuje się u osób zakażonych wirusem HIV oraz chorujących na gruźlicę, mononukleozę czy brucelozę. Podczas infekcji wirusowych i bakteryjnych oprócz zimnych potów występuje także gorączka, brak apetytu, uczucie rozbicia i bóle kostno-mięśniowe.

Zimne poty a cukrzyca

Spadek poziomu glukozy poniżej 70 mg/dl nazywany jest hipoglikemią. U osób z cukrzycą hipoglikemia objawia się uczuciem głodu, nudnościami, drżeniem rąk, bólami i zawrotami głowy, kołataniem serca, niepokojem i nadmierną potliwością. Niedobór glukozy wywołuje zaburzenia mowy i widzenia, senność, splątanie i utratę przytomności.

Zimne poty a choroby nowotworowe 

Ziemne poty mogą być jednym z symptomów choroby nowotworowej. Często objaw ten pojawia się w nocy – wówczas określany jest jako nocne poty. Nadmierna potliwość jest charakterystyczna dla ziarnicy złośliwej, przewlekłej białaczki szpikowej, raka gruczołu krokowego, raka trzustki oraz wielu złośliwych chorób nowotworowych i każdej rozsianej choroby nowotworowej. Szacuje się, że zimne poty dotyczą aż 14-28% osób z zaawansowaną chorobą nowotworową. Za przyczynę nadpotliwości uznaję się m.in. zakażenia, zaburzenia hormonalne i przyjmowanie niektórych leków, np. morfiny. Pocenie się w nocy może pojawić się także w odpowiedzi na odstawienie pewnych leków, w tym opioidów. Do objawów chorób nowotworowych zalicza się: osłabienie, bóle kostne, gorączkę, brak apetytu, wymioty, nudności, zawroty głowy, utratę masy ciała. 

Zimne poty a choroby serca

Zimne poty w chorobach sercowo-naczyniowych wynikają ze stymulacji przywspółczulnego układu nerwowego. Towarzyszą im ból w klatce piersiowej, ból zamostkowy, duszności, nudności i wymioty, zmęczenie, ból w żuchwie. 

Zimne poty a choroby autoimmunologiczne

Wzrost wydzielania potu w chorobach autoimmunologicznych ma związek z wytwarzaniem przez organizm cytokin oraz interleukin, które powodują podwyższenie temperatury ciała. Nocne poty pojawiają się u osób z m.in. reumatologicznym zapaleniem stawów. 

Zimne poty a menopauza

Mechanizm występowania zimnych potów podczas menopauzy obejmuje spadek stężenia estrogenów, który jest związany z niewydolnością hormonalną jajników. Pocenie się występuje podczas uderzeń gorąca, a także w pierwszej fazie cyklu menstruacyjnego. 

Zimne poty u niemowląt i dzieci

Nadmierna potliwość występuje nie tylko u dorosłych, ale i dzieci. Najczęstszą przyczyną nie są stany chorobowe, a przegrzanie organizmu spowodowane zakładaniem dziecku zbyt grubych ubrań, nieadekwatnych do temperatury otoczenia. Zimne poty to także wynik infekcji (np. grypy, ospy wietrznej, anginy), niedoboru witaminy D, alergii oraz poważnych chorób, w tym choroby nowotworowej (chłoniaka Hodgkina, białaczki), mukowiscydozy, przewlekłej choroby nerek.

Ciepło, zimno… Skąd te zaburzenia termoregulacji?

Zimne poty – diagnostyka

Jakie badania zrobić, gdy dziecko lub dorosły nadmierne się poci? W diagnostyce zimnych potów należy wziąć pod uwagę wszystkie występujące symptomy i okoliczności ich pojawiania się. Zebrany wywiad lekarski uwzględniający współistniejące objawy może pomóc w ustaleniu prawdopodobnej przyczyny potliwości. W zależności od podejrzewanych schorzeń specjalista może zlecić wykonanie:

  • morfologii krwi z rozmazem,
  • oznaczenia CRP i OB – markerów stanu zapalnego,
  • badania hormonów tarczycy TSH, FT3, FT4;
  • oznaczenia poziomu hormonów płciowych;
  • pomiaru stężenia glukozy na czczo;
  • oznaczenia markerów nowotworowych;
  • badań obrazowych: rezonansu magnetycznego, tomografii komputerowej.
spocona kobieta

Zimne poty – jak postępować?

Zimne poty to tylko jeden z objawów nieprawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego leczenie dolegliwości opiera się na wykryciu i terapii choroby podstawowej. Przy nadmiernym poceniu się w nocy i gorączce podczas infekcji można sięgnąć po leki bez recepty, które złagodzą objawy. Jeśli występują dreszcze i uczucie zimna dobrze jest rozgrzać się, biorąc ciepłą kąpiel. Pocenie się podczas snu przy menopauzie można złagodzić, stosując hormonalną terapię zastępczą: estrogenową bądź estrogenowo-gestagenową oraz leki z grupy SSRI. W przypadku powiązania nocnych potów z nadczynnością tarczycy wdrażane jest leczenie tyreostatyczne.

Co zrobić, by ograniczyć pocenie się? Nadpotliwość można zredukować, dbając o odpowiedni ubiór: zakładając piżamy bawełniane oraz śpiąc na pościeli wykonanej z przewiewnych tkanin. Lepszy sen zapewnia wietrzenie pomieszczeń, unikanie światła niebieskiego na 2 godziny przed pójściem spać oraz spanie w pomieszczeniach o temperaturze 18 stopni Celsjusza. 

Źródła:

  1. Robert Twycross: Pocenie się w zaawansowanej chorobie nowotworowej, Polska Medycyna Paliatywna 2004, tom 3, nr 2.
  2. J. W. Mold, B. J. Holtzclaw, L. McCarthy, Night Sweats: A Systematic Review of the Literature, The Journal of the American Board of Family Medicine, November 2012, vol. 25 no. 6 878-893.
i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Brain zaps, czyli wyładowania w mózgu. Mogą się pojawić, gdy odstawisz antydepresanty

„Żałuję, że nie zwróciłam na to uwagi”. Christina Applegate o pierwszych symptomach stwardnienia rozsianego

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

„Atrofia pochwy to stała towarzyszka menopauzy”. Skąd się bierze suchość pochwy i jak sobie z nią poradzić, mówi prof. Paweł Miotła

Naomi Watts przeszła perimenopauzę w wieku 36 lat. "Wpadłam w całkowitą panikę, czułam się bardzo samotnie" / gettyimages

Naomi Watts weszła w perimenopauzę w wieku 36 lat. „Wpadłam w całkowitą panikę, czułam się bardzo samotnie”

Sen – twój najlepszy przyjaciel podczas menopauzy. Jak o niego zadbać?

Nawilżaj i chroń! Skuteczny plan na zadbanie o okolice intymne podczas menopauzy

Fakty i mity o pH pochwy – jakie powinno być pH w pochwie i co zrobić, żeby je unormować?

Witamina E (tokoferol), czyli witamina potrzebna bardziej niż myślisz!

Najważniejszy czysty skład, czyli na co zwracać uwagę podczas wybierania preparatów dopochwowych

Odczarowujemy lubrykant – w jakich sytuacjach może pomóc kobietom w wieku menopauzalnym, jak wybrać najlepszy?

Hanna Stolińska /fot. archiwum prywatne

Dr Hanna Stolińska: W czasie menopauzy zmienia się metabolizm, aby go rozkręcić, najlepiej stosować odpowiednią dietę

Joanna Keszka, instruktorka seksualna, pisarka /fot. archiwum prywatne

Joanna Keszka: „Dojrzałość polega na tym, że jesteśmy bardziej otwarci – na siebie i na drugą osobę. Także w seksie”

Jak oswoić wczesną i przedwczesną menopauzę? Ich przyczyny, objawy i konsekwencje zdrowotne

Jak przewidzieć, kiedy zacznie nam się menopauza? Naukowcy znają odpowiedź

Pielęgniarka miała wzdęcia i zaparcia. Nie podejrzewała, że w jej ciele rozwija się rak jelita grubego

Dr n. med. Maria Maliszewska / fot. neurosphera

„Po czwartej, piątej dekadzie życia wzrasta zachorowalność na depresję”. O wpływie menopauzy na mózg mówi dr n. med. Maria Maliszewska

Zgony z powodu małpiej ospy / gettyimages

Małpia ospa w Europie. Pierwsze zgony poza Afryką

Przyczyny brzydkiego zapachu potu / istock

Dlaczego pot śmierdzi? Na jego zapach wpływa wiele czynników

Dziesięć lat – tyle czekała pacjentka z Wielkiej Brytanii na diagnozę. Zaczęło się od nocnych potów

Rogowacenie ciemne – objaw choroby czy defekt urody?

Naomi Watts / gettyimages

Naomi Watts o tabu związanym z menopauzą: „To jak niepisany kodeks milczenia: kobiety powinny się poddać i poradzić sobie, bo tak robiły poprzednie pokolenia”

objawy nerwicy

Lęk, zamartwianie się, niepokój, nadmierne pocenie się. Masz te objawy? To może być zaburzenie lękowe

Tycie w menopauzie nie musi być twoim problemem. Jak temu zapobiec?

×