Przejdź do treści

10 sposobów na zwalczenie alergii

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Meghan Markle i książe Harry
Meghan Markle podróżuje samolotem. Nasz ekspert odpowiada, czy latanie jest bezpieczne dla ciąży?
Główny Inspektor Sanitarny: teorie przeciwników szczepień to szarlataneria
Anja Rubik przekazuje 1000 książek „#SEXEDPL” do polskich szkół
Ewa Chodakowska
Ewa Chodakowska zachęca do badań piersi
Lizi Jackson-Barrett
Łysa Lizi Jackson-Barrett: Rok temu płakałam. Teraz czuję się świetnie

Zaczęło się. Uczulone na pyłki roślin maluchy kichają na potęgę, pokasłują i bez przerwy trą oczy. Długotrwała poprawa możliwa jest tylko dzięki lekom lub odczulaniu, ale działanie alergenów można ograniczyć… sprytem.

1. Nos

O tę część małej buzi warto zatroszczyć się szczególnie. Cieknący non stop katar to duże wyzwanie i dla śluzówki, i dla skóry wokół noska. Śluzówkę po każdym wyjściu na zewnątrz dobrze jest przepłukać roztworem soli morskiej w sprayu, a skórę smarować tłustym kremem, który złagodzi podrażnienia i stworzy dodatkową barierę dla pyłków.

2. Spacery

Aby ograniczyć kontakt z pylącymi roślinami, najprościej byłoby zamknąć się w domu, ale po pierwsze nie każdy może sobie na to pozwolić, a po drugie – zwłaszcza po długiej i męczącej na finiszu zimie –trudno oprzeć się pokusie przebywania na zewnątrz. Unikajcie jednak parków i łąk. Na podwórko najbezpieczniej wychodzić wieczorem i bezpośrednio po deszczu, wtedy stężenie pyłków w powietrzu jest najniższe.

3. Dobre nawyki

Po powrocie do domu maluch powinien myć nie tylko ręce, ale i buzię. Obmycie twarzy wodą pomoże pozbyć się z niej alergenów. Gdy to możliwe, dobrze jest opłukać całe ciało pod prysznicem i umyć włosy. Pyłki, które na nich osiadły mogą podrażniać drogi oddechowe i nasilać objawy alergii.

4. Ubranie

Przy silnych objawach uczulenia najrozsądniej będzie przebierać malucha bezpośrednio po powrocie do domu. Ubranko, na którym z pewnością znajdują się pyłki, od razu wrzucamy do pralki. Uwaga, w okresie intensywnego pylenia nie suszymy na zewnątrz prania i nie wietrzymy pościeli! Na spacerach warto dodatkowo chronić oczy (okulary przeciwsłoneczne) i włosy (czapka, chusteczka) małego alergika.

5. (Nie tylko) smog

Jeśli zimą zaopatrzyliście domowników w maseczki antysmogowe, a w sypialni zagościł oczyszczacz powietrza, nie chowajcie ich jeszcze do szafy – wiosną te sprzęty czeka drugie życie. Z drobnymi pyłkami powinny poradzić sobie na tyle dobrze, że mały alergik będzie mógł w miarę swobodnie oddychać.

6. Dom

Mieszkanie alergika powinno być… łatwe do sprzątnięcia na mokro. W przypadku uczulenia na pyłki roślin przynajmniej w cieplejszym sezonie warto pożegnać się z dywanami, mięsistymi zasłonami i stadami pluszaków.

7. Okna

W okresie największego pylenia – obowiązkowo zamknięte. Najlepszy czas na otwarcie okien to wcale nie pierwsze minuty deszczu, bo właśnie wtedy najwięcej alergenów wlatuje do pomieszczeń, ale chwila po opadach oraz głęboka noc. Dostęp do domu pyłkom ograniczy gęsta firanka. Pamiętajcie o oknach w samochodzie – te podczas jazdy nie powinny być otwierane wcale.

8. Ogródek

Przydomowy trawnik kosimy, zanim trawa zakwitnie, a na czas koszenia zamykamy okna. W ogródku dobrze jest posadzić wyłącznie rośliny, które nie powodują u maluchów reakcji alergicznych.

9. Klimat

Jeśli zmieniać, to na taki, który polepszy samopoczucie malucha i złagodzi objawy alergii. Na weekend warto wybrać się nad morze lub w wysokie góry – w tamtejszym powietrzu pyłków unosi się zdecydowanie mniej.

10. Chemikalia

Przy alergii na pyłki roślin stan malucha mogą pogorszyć wszelkie intensywnie pachnące substancje chemiczne: farby, środki do czyszczenia łazienki, perfumowane kosmetyki. Jeśli możecie – detergenty zamieńcie na łagodniejsze, kosmetyki na hipoalergiczne, a malowanie ścian zaplanujcie na czas, gdy uczulające rośliny przestaną pylić. Drogi oddechowe podrażnia też dym papierosowy – to kolejny powód, aby w końcu rzucić palenie.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Dlaczego warto zabrać całą rodzinę na rower?

Co nam zostanie z wakacji? Lista dobrych praktyk

Daj dziecku komiks

Przez pianino do… języka

Potówki – problem upalnego lata

5 sposobów, jak chronić skórę podczas upałów

Owoce i warzywa bez przemycania

Owoce i warzywa bez przemycania

Najlepsza i najgorsza pogoda dla alergika

Co nam daje plaża?

Żywność przeciwko alergii

Dzieciak w wodzie: subiektywny poradnik bezpieczeństwa

Pod kontrolą