Kwiaty doniczkowe – niby niepozorne, a oczyszczą powietrze w domu, poprawią ci humor i wspomogą twoją walkę z przeziębieniem
![Kwiaty doniczkowe - niby niepozorne, a oczyszczą powietrze w domu, poprawią ci humor i wspomogą twoją walkę z przeziębieniem](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2014/10/istock-1125672866-1140x719.jpg)
się ten artykuł?
Szczerze mówiąc, nie jestem zapaloną fanką kwiatów, nie kolekcjonuję ich w domu i nie znam się specjalnie na gatunkach roślin. To jednak nie znaczy, że nie zmienię swojego zwyczaju. Chociażby pod wpływem tego, co ostatnio przeczytałam i o czym Wam pośpiesznie donoszę…
Moja wiedza o kwiatach w domu do tej pory ograniczała się do tego, że trzeba je podlewać, że niektóre ładnie wyglądają i jeszcze – coś tam zostało z lekcji biologii – wymieniają CO2 na tlen. No i to by było na tyle…. A naukowcy poprzyglądali się, posprawdzali i odkryli inne, naprawdę ważne właściwości roślin, które mają wpływ na nasze zdrowie fizyczne i samopoczucie. Oto trzy najważniejsze:
Domowa fitoremediacja
Za tym tajemniczym słowem kryje się zdolność oczyszczania powietrza z zanieczyszczeń. Jedno z badań NASA dowiodło, że rośliny doniczkowe w domu mogą usuwać z powietrza nawet do 87 procent toksyn w ciągu 24 godzin. Najskuteczniejsze w tym są podobno: bluszcz, fikus, filodendron, lilie i dracena. Aha, jeszcze jedno – aby zapewnić sobie w domu detoks na odpowiednim poziomie, jedna roślina powinna przypadać na 10 metrów kwadratowych powierzchni. To chyba nie tak dużo?
Na poprawę humoru
Nie, nie chodzi tu o działanie rozweselające niektórych roślin. W badaniach wykazano, że pracownicy „zielonych” biur są weselsi, bardziej produktywni i mniej narzekają. Brytyjscy badacze z Uniwersytetu w Exeter obliczyli, że ich efektywność w pracy wzrasta o 15 procent.
Przeciw przeziębieniom
A to może Was szczególnie zaskoczyć. Bo rośliny powodują też, że rzadziej mamy katar i kaszel. I nie jest to wynikiem ich spożywania, a już samej obecności w miejscu, gdzie najczęściej przebywamy. Tak przynajmniej uważają naukowcy z Uniwersytetu Rolniczego w Norwegii – ich zdaniem otaczanie się roślinami to o 30 procent mniej przeziębień, w tym kaszlu, bólu gardła i chrypki. Dlaczego? Rośliny zwiększają wilgotność powietrza i – co nawiązuje do punktu pierwszego – ograniczają ilość zanieczyszczeń w powietrzu, w tym kurzu. To dopiero Flower Power!
Zobacz także
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2020/02/6tag-3322016630-1839058679204448991_3322016630-850x638.jpg)
„Każda roślina jest cenna i użyteczna. Dotyczy to również tych uznawanych za niepożądane na trawnikach czy w ogrodach”
![Liść damiany łagodnie uspokaja, poprawia nastrój, działa przeciwlękowo](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/06/gian-cescon-gxq13mxlthq-unsplash-850x519.jpg)
„Liść damiany łagodnie uspokaja, poprawia nastrój, działa przeciwlękowo, a to się przekłada również na wzmocnienie popędu seksualnego”
![Dzikie rośliny są bardzo smaczne](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/10/justynapargiela-1-850x425.jpg)
„Zawsze, w każdym miejscu są rośliny, dzikie warzywa, które możemy zjeść. One są wszędzie, tylko my ich nie widzimy” – mówi Justyna Pargieła, ziołoznawca
Polecamy
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/1000114965-1-850x604.jpg)
Na rynku w Łęcznej usmażył jajecznicę. Miał do dyspozycji tylko patelnię, jajka i rozgrzane płyty chodnikowe
![na zdjęciu smog- Hello Zdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/04/adobestock_528468834-kopia-850x527.jpg)
Szkodzi najbardziej młodym kobietom. Prawie 25 tys. zawałów można byłoby uniknąć
![Ewa Grodzka-Szkółka @balkon_na_miodowej - Hello Zdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/04/image_123650291-3-kopia-850x544.jpg)
Ewa Grodzka-Szkółka: „Balkon na Miodowej jest zielony cały rok, jest przedłużeniem mojego mieszkania, moim zielonym pokojem”
![Erupcja wulkanu na półwyspie Reykjanes na Islandii](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/03/nad-polske-zmierza-chmura-siarkowa-po-erupcji-wulkanu-na-islandii-hello-zdrowie-gettyimages-2087333375-850x567.jpg)