Przejdź do treści

Suche powietrze. 5 domowych sposobów na nawilżenie pomieszczenia

Kobieta trzyma doniczkę z kwiatem
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Stopy i kwiatki
Masz uczucie ciężkich nóg? Zobacz, co najczęściej jest tego przyczyną i jak sobie pomóc. Wyjaśnia flebolog
Kobieta w czasie okresu
Co piątej Polsce brakuje pieniędzy na podpaski. 30 proc. wierzy, że w trakcie okresu nie zajdzie w ciążę. Pierwsze takie badanie w naszym kraju
Antyoksydanty – produktów w których znajdziesz ich najwięcej
Antyoksydanty – oto lista produktów, w których znajdziesz ich najwięcej
Anna Lewandowska
Anna Lewandowska pokazała brzuch 17 dni po porodzie. „Ciało kobiety może wiele” – pisze trenerka
Kobieta ćwiczy jogę w ciąży
Joga w ciąży. Nauczycielka jogi odpowiada na najczęściej zadawane pytania

Zima to sezon grzewczy, podczas którego jednym z pojawiających się problemów jest suchość powietrza. –  Jeśli pomieszczenie nie jest odpowiednio nawilżone, a kaloryfery są rozkręcone na maksymalne ciepło, powietrze będzie suche. Wówczas nasza skóra jest sucha, a to powoduje swędzenie, wysuszenie spojówek, przewlekły kaszel, ból zatok – mówi doktor Michał Domaszewski. Jakie zatem można zastosować domowe sposoby nawilżenia pomieszczenia? Otwieranie okien, kwiaty, a może również pranie?

Suchość powietrza to sezonowy problem nasilający się zimą. Zamykamy okna, a kaloryfery najczęściej rozkręcamy są na maksymalne ciepło. Unikamy wietrzenia, obawiając się przeziębienia. Jednak kaszel może również pojawić się na skutek suchego powietrza, dodatkowo powodując suchość skóry i ból zatok.

Zimą powietrze powinno być czyste i odpowiednio nawilżone. Nawilżenie powinno wynosić pomiędzy 40 a 60 procent. Jeśli pomieszczenie nie jest odpowiednio nawilżone, a kaloryfery są rozkręcone na maksymalne ciepło, powietrze będzie suche. Wówczas nasza skóra jest sucha, a to powoduje swędzenie, wysuszenie spojówek, przewlekły kaszel, ból zatok. Nawilżacz powietrza jest dobrym pomysłem.

powiedział w Pytaniu na Śniadanie, dr Michał Domaszewski

Odświeżacz powietrza jest skuteczną opcją nawilżenia powietrza. Ale czy powietrze da się nawilżyć także domowymi sposobami?

Ceramiczne naczynie wypełnione wodą

Jednym ze sposobów nawilżenia powietrza jest zawieszenie na kaloryferze ceramicznego naczynia wypełnionego wodą lub ustawienie zbiornika przy kaloryferze, np. mała szklana miseczka. Mogą być to również dekoracyjne miseczki. Jeśli chcesz dodatkowo nadać woń w pomieszczeniu, możesz do wody dodać kilka kropel olejku eterycznego.

Przykręć kaloryfer

Wilgoć powietrza powinna wynosić 40-60 procent, a w pomieszczeniu zamkniętym temperatura powinna wynosić 20 – 22 st. C. Temperatura poniżej 18 st. C i powyżej 24 powoduje dyskomfort, dlatego w mieszkaniu powinien być umieszczony termometr, aby kontrolować ciepło.

Otwieranie okien

Wietrzenie pomieszczenia nawet kilka razy dziennie zapewni nam odpowiednie nawilżenie. Niezależnie od pogody, powinniśmy otwierać okno nawet na kilka minut. Specjaliści zalecają, aby nie dopuszczać do sytuacji, w której w mieszkaniu jest duszno. Zapewniają, że należy wietrzyć regularnie, niezależnie od stanu powietrza.

Zobacz także: smog a wietrzenie pomieszczeń

Kwiaty

Kwiaty w skuteczny sposób podnoszą wilgotność powietrza w pomieszczeniu. Zarówno kwiaty doniczkowe, jak i wazon z kwiatami ciętymi będzie nie tylko ozdobą, a także funkcjonalnym elementem mieszkania. Dodatkowo, niektóre z roślin są pomocne przypanującym smogu.

Pranie

Jednym ze sposobów na domowe nawilżenie powietrza jest rozwieszenie prania na suszarce w pomieszczeniu. Parująca woda zapewni wilgotność. Możesz również zawiesić specjalne suszarki na kaloryfer i wieszać na nich mokre pranie.

Czy wiesz jak często należy robić pranie?

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

zima

Zima pachnie inaczej niż lato. Czym się różni?

Gruszki na stole

Szukasz zimą witamin, dzięki którym będziesz mieć zdrową skórę? Znajdziesz je w gruszce i pietruszce!

kobiety na nartach

Planujesz wyjazd na narty? Trener Marcjan Piotrowski radzi, jak się przygotować do zimowych sportów

figi

Nalewki – dobre przez cały rok! Idealne na ból gardła i trawienie!

owsianka

5 produktów, których lepiej unikać zimą

„Osoba, która nie ma sezonowych zaburzeń nastroju, zimą ma prawo mieć obniżony nastrój i chandrę”. O tym, czym jest fototerapia, mówi psychiatra Anna Antosik-Wójcińska

Moje pierwsze kimchi

Kimchi – poznaj przepis na koreański przysmak. Ma mnóstwo zalet

Biegasz także zimą? Oto kilka wskazówek, jak się właściwie ubierać

Seks zimą – jak go uprawiać, by było nam miło

Krem na zimę - jaki wybrać?

Krem na zimę – jaki wybrać, by nasza skóra była zadowolona?

Kobieta stoi na dworze w grubym swetrze. W rękach trzyma kubek

Zimą też trzeba pić! Wodę oczywiście!

pijąca kobieta

Przemarznięta? Te napoje zimą rozgrzeją twój organizm skuteczniej niż herbata i kawa

zima

Dygoczemy z zimna, bo wychłodzony organizm próbuje się ratować. Jak mu pomóc?

Ryba po grecku

Ryba po grecku w lżejszej odsłonie

kobieta na dworze zimą

Jak zadbać o siebie zimą? Poznaj kilka sprawdzonych sposobów

gwiazda betlejemska

Gwiazda betlejemska – czy wiesz, że jest trująca? Lek. Monika Działowska wyjaśnia, dlaczego

talerz zdrowego jedzenia

Masz zimową chandrę? Jej przyczyną może być dieta. Ekspertka radzi, co jeść, aby poprawić sobie nastrój

5 sytuacji, w których lepiej odpuścić trening. Wyjdzie ci to na zdrowie

Rodzice ubierają dziecko

Te błędy najczęściej popełniamy, ubierając dziecko zimą. Ostrzega lekarz Monika Działowska

szklanki z wodą

Dlaczego zimą szybciej się odwadniamy?

kobieta zimą

Po co jest mróz?

Uśmiechnięta kobieta z kubkiem herbaty

6 dodatków do rozgrzewającej herbaty, które poleca dietetyk. Wzmocnią odporność i poprawią ci nastrój

zima

5 powodów, by wyjść z domu zimą

Zabiegi medycyny estetycznej zimą

Zabiegi medycyny estetycznej zimą. Jakie zabiegi na twarz i ciało warto robić zimą?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?