3 min.
Suche powietrze. 5 domowych sposobów na nawilżenie pomieszczenia

zdjęcie: iStockphoto.com
25.06.2022
Nie tylko egzotyczne komary. Sprawdź, co może ci popsuć te wakacje!
25.06.2022
HELLO PIONIERKI: Jak Michalina Wisłocka uczyła Polki seksualności i autoerotyzmu na wiele lat przed znalezieniem punktu „G”
24.06.2022
Ciężko ustać ci w tej pozycji? Naukowcy mówią, o czym może to świadczyć
24.06.2022
„Nadżerkę, taką prawdziwą, będzie miało tylko 30 proc. z was. To, czym najczęściej 'straszą’ was ginekolodzy, to ektopia” – mówi dr Agnieszka Nalewczyńska
24.06.2022
Dieta łagodząca objawy PMS, czyli co jeść, żeby mniej cierpieć
Zima to sezon grzewczy, podczas którego jednym z pojawiających się problemów jest suchość powietrza. – Jeśli pomieszczenie nie jest odpowiednio nawilżone, a kaloryfery są rozkręcone na maksymalne ciepło, powietrze będzie suche. Wówczas nasza skóra jest sucha, a to powoduje swędzenie, wysuszenie spojówek, przewlekły kaszel, ból zatok – mówi doktor Michał Domaszewski. Jakie zatem można zastosować domowe sposoby nawilżenia pomieszczenia? Otwieranie okien, kwiaty, a może również pranie?
Suchość powietrza to sezonowy problem nasilający się zimą. Zamykamy okna, a kaloryfery najczęściej rozkręcamy są na maksymalne ciepło. Unikamy wietrzenia, obawiając się przeziębienia. Jednak kaszel może również pojawić się na skutek suchego powietrza, dodatkowo powodując suchość skóry i ból zatok.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Zimą powietrze powinno być czyste i odpowiednio nawilżone. Nawilżenie powinno wynosić pomiędzy 40 a 60 procent. Jeśli pomieszczenie nie jest odpowiednio nawilżone, a kaloryfery są rozkręcone na maksymalne ciepło, powietrze będzie suche. Wówczas nasza skóra jest sucha, a to powoduje swędzenie, wysuszenie spojówek, przewlekły kaszel, ból zatok. Nawilżacz powietrza jest dobrym pomysłem.
Odświeżacz powietrza jest skuteczną opcją nawilżenia powietrza. Ale czy powietrze da się nawilżyć także domowymi sposobami?
Ceramiczne naczynie wypełnione wodą
Jednym ze sposobów nawilżenia powietrza jest zawieszenie na kaloryferze ceramicznego naczynia wypełnionego wodą lub ustawienie zbiornika przy kaloryferze, np. mała szklana miseczka. Mogą być to również dekoracyjne miseczki. Jeśli chcesz dodatkowo nadać woń w pomieszczeniu, możesz do wody dodać kilka kropel olejku eterycznego.
Przykręć kaloryfer
Wilgoć powietrza powinna wynosić 40-60 procent, a w pomieszczeniu zamkniętym temperatura powinna wynosić 20 – 22 st. C. Temperatura poniżej 18 st. C i powyżej 24 powoduje dyskomfort, dlatego w mieszkaniu powinien być umieszczony termometr, aby kontrolować ciepło.
Otwieranie okien
Wietrzenie pomieszczenia nawet kilka razy dziennie zapewni nam odpowiednie nawilżenie. Niezależnie od pogody, powinniśmy otwierać okno nawet na kilka minut. Specjaliści zalecają, aby nie dopuszczać do sytuacji, w której w mieszkaniu jest duszno. Zapewniają, że należy wietrzyć regularnie, niezależnie od stanu powietrza.
Zobacz także: smog a wietrzenie pomieszczeń
Kwiaty
Kwiaty w skuteczny sposób podnoszą wilgotność powietrza w pomieszczeniu. Zarówno kwiaty doniczkowe, jak i wazon z kwiatami ciętymi będzie nie tylko ozdobą, a także funkcjonalnym elementem mieszkania. Dodatkowo, niektóre z roślin są pomocne przypanującym smogu.
Pranie
Jednym ze sposobów na domowe nawilżenie powietrza jest rozwieszenie prania na suszarce w pomieszczeniu. Parująca woda zapewni wilgotność. Możesz również zawiesić specjalne suszarki na kaloryfer i wieszać na nich mokre pranie.
Zobacz także
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Podoba Ci się ten artykuł?
Tak
Nie
Powiązane tematy:
Polecamy

24.06.2022
Dr n. med. Karina Barszczewska: „W PCOS pojawia się ryzyko zaburzeń psychicznych i behawioralnych, a także seksualnych, o czym bardzo mało się mówi”

22.06.2022
Mylona z alzheimerem, parkinsonem, uważana za chorobę dzieci. Jak rozpoznać i leczyć padaczkę u seniorów, mówi dr n. med. Maria Maliszewska

21.06.2022
„Te wszystkie przykre słowa były małymi ciosami, przez które coś, co w sobie lubiłam, stawało się moim kompleksem” – mówi Katarzyna Czapraga, ofiara fat shamingu

20.06.2022