Przejdź do treści

Suche powietrze. 5 domowych sposobów na nawilżenie pomieszczenia

Kobieta trzyma doniczkę z kwiatem
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Krowa za bramą
Hodowla zwierząt wyrządza większe szkody dla klimatu niż auta, podaje raport Greenpeace
Kobieta w ciąży
Włosy w ciąży. Co można a czego nie wolno? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan
Muesli/iStockphoto
Muesli – szczęście w proszku. 3 pomysły na zdrowe śniadanie
Dorośli stoją w szlafrokach
Duńska telewizja publiczna pokazuje dzieciom nagich dorosłych: „Tak wyglądają normalne ciała”
Mamy polski lek na COVID-19! To pierwszy taki produkt na świecie
Mamy polski lek na COVID-19. To pierwszy taki produkt na świecie

Zima to sezon grzewczy, podczas którego jednym z pojawiających się problemów jest suchość powietrza. –  Jeśli pomieszczenie nie jest odpowiednio nawilżone, a kaloryfery są rozkręcone na maksymalne ciepło, powietrze będzie suche. Wówczas nasza skóra jest sucha, a to powoduje swędzenie, wysuszenie spojówek, przewlekły kaszel, ból zatok – mówi doktor Michał Domaszewski. Jakie zatem można zastosować domowe sposoby nawilżenia pomieszczenia? Otwieranie okien, kwiaty, a może również pranie?

Suchość powietrza to sezonowy problem nasilający się zimą. Zamykamy okna, a kaloryfery najczęściej rozkręcamy są na maksymalne ciepło. Unikamy wietrzenia, obawiając się przeziębienia. Jednak kaszel może również pojawić się na skutek suchego powietrza, dodatkowo powodując suchość skóry i ból zatok.

Zimą powietrze powinno być czyste i odpowiednio nawilżone. Nawilżenie powinno wynosić pomiędzy 40 a 60 procent. Jeśli pomieszczenie nie jest odpowiednio nawilżone, a kaloryfery są rozkręcone na maksymalne ciepło, powietrze będzie suche. Wówczas nasza skóra jest sucha, a to powoduje swędzenie, wysuszenie spojówek, przewlekły kaszel, ból zatok. Nawilżacz powietrza jest dobrym pomysłem.

powiedział w Pytaniu na Śniadanie, dr Michał Domaszewski

Odświeżacz powietrza jest skuteczną opcją nawilżenia powietrza. Ale czy powietrze da się nawilżyć także domowymi sposobami?

Ceramiczne naczynie wypełnione wodą

Jednym ze sposobów nawilżenia powietrza jest zawieszenie na kaloryferze ceramicznego naczynia wypełnionego wodą lub ustawienie zbiornika przy kaloryferze, np. mała szklana miseczka. Mogą być to również dekoracyjne miseczki. Jeśli chcesz dodatkowo nadać woń w pomieszczeniu, możesz do wody dodać kilka kropel olejku eterycznego.

Przykręć kaloryfer

Wilgoć powietrza powinna wynosić 40-60 procent, a w pomieszczeniu zamkniętym temperatura powinna wynosić 20 – 22 st. C. Temperatura poniżej 18 st. C i powyżej 24 powoduje dyskomfort, dlatego w mieszkaniu powinien być umieszczony termometr, aby kontrolować ciepło.

Otwieranie okien

Wietrzenie pomieszczenia nawet kilka razy dziennie zapewni nam odpowiednie nawilżenie. Niezależnie od pogody, powinniśmy otwierać okno nawet na kilka minut. Specjaliści zalecają, aby nie dopuszczać do sytuacji, w której w mieszkaniu jest duszno. Zapewniają, że należy wietrzyć regularnie, niezależnie od stanu powietrza.

Zobacz także: smog a wietrzenie pomieszczeń

Kwiaty

Kwiaty w skuteczny sposób podnoszą wilgotność powietrza w pomieszczeniu. Zarówno kwiaty doniczkowe, jak i wazon z kwiatami ciętymi będzie nie tylko ozdobą, a także funkcjonalnym elementem mieszkania. Dodatkowo, niektóre z roślin są pomocne przypanującym smogu.

Pranie

Jednym ze sposobów na domowe nawilżenie powietrza jest rozwieszenie prania na suszarce w pomieszczeniu. Parująca woda zapewni wilgotność. Możesz również zawiesić specjalne suszarki na kaloryfer i wieszać na nich mokre pranie.

Czy wiesz jak często należy robić pranie?

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jak się ubrać, biegając zimą?

Bieganie zimą – buty, kurtka, odzież. Jak się ubrać?

zmarznięta kobieta

Odmrożenia 1 stopnia – przyczyny, objawy, pierwsza pomoc

Sucha skóra? Nie pij wody!

Sucha skóra głowy, twarzy, na nogach. Przyczyny, jak nawilżyć

figi

Imbirówka na spirytusie? Przepis na nalewkę na wódce

Woda kokosowa odmładza? Poznaj jej skład, właściwości i zastosowanie

Woda kokosowa odmładza? Poznaj jej skład, właściwości i zastosowanie

masło shea

Masło shea. Jakie ma właściwości i zastosowanie?

zima

Zima pachnie inaczej niż lato. Czym się różni?

Gruszki na stole

Szukasz witamin, dzięki którym będziesz mieć zdrową skórę? Znajdziesz je w gruszce i pietruszce!

kobiety na nartach

Planujesz wyjazd na narty? Trener Marcjan Piotrowski radzi, jak się przygotować do zimowych sportów

owsianka

5 produktów, których lepiej unikać zimą

„Osoba, która nie ma sezonowych zaburzeń nastroju, zimą ma prawo mieć obniżony nastrój i chandrę”. O tym, czym jest fototerapia, mówi psychiatra Anna Antosik-Wójcińska

Moje pierwsze kimchi

Kimchi – poznaj przepis na koreański przysmak. Ma mnóstwo zalet

Biegasz także zimą? Oto kilka wskazówek, jak się właściwie ubierać

Seks zimą – jak go uprawiać, by było nam miło

Krem na zimę - jaki wybrać?

Krem na zimę – jaki wybrać, by nasza skóra była zadowolona?

Kobieta stoi na dworze w grubym swetrze. W rękach trzyma kubek

Zimą też trzeba pić! Wodę oczywiście!

pijąca kobieta

Przemarznięta? Te napoje zimą rozgrzeją twój organizm skuteczniej niż herbata i kawa

zima

Dygoczemy z zimna, bo wychłodzony organizm próbuje się ratować. Jak mu pomóc?

kobieta na dworze zimą

Jak zadbać o siebie zimą? Poznaj kilka sprawdzonych sposobów

gwiazda betlejemska

Gwiazda betlejemska – czy wiesz, że jest trująca? Lek. Monika Działowska wyjaśnia, dlaczego

talerz zdrowego jedzenia

Masz zimową chandrę? Jej przyczyną może być dieta. Ekspertka radzi, co jeść, aby poprawić sobie nastrój

5 sytuacji, w których lepiej odpuścić trening. Wyjdzie ci to na zdrowie

Rodzice ubierają dziecko

Te błędy najczęściej popełniamy, ubierając dziecko zimą. Ostrzega lekarz Monika Działowska

szklanki z wodą

Dlaczego zimą szybciej się odwadniamy?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm