Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy konkret

5 zaskakujących przyczyn mniejszej ochoty na seks

5 zaskakujących przyczyn mniejszej ochoty na seks
Ilustracja: shutterstock
Z raportu „Seksualność Polaków 2017” wynika, że tylko 42 proc. z nas jest zadowolonych z seksu. Do tego uprawiamy go z roku na rok coraz mniej. Główne przyczyny problemów w łóżku to zmęczenie i stres. Ale nie tylko...

Dlatego zanim zwalimy wszystko na złego szefa lub kredyt, pomyślmy, czy przypadkiem powodem tego, że w łóżku odwracamy się do siebie plecami, nie jest poważniejszy problem. A może właśnie taki, który jest na szczęście przejściowy, ale go nie dostrzegamy? Oto możliwe przyczyny spadku libido.

1. Chorujesz na cukrzycę

Brak ochoty na seks w tym przypadku może być pierwszym sygnałem choroby. Często mylącymi objawami cukrzycy u kobiet są problemy ginekologiczne (nawracające infekcje grzybicze, bakteryjne, a także zaburzenia miesiączkowania), a te naturalnie mogą obniżać naszą ochotę na seks. Jednym z powikłań cukrzycy może być również neuropatia, czyli uszkodzenie nerwów - w efekcie pojawiają się trudności z wywołaniem podniecenia. Podłożem łóżkowych problemów mogą być również zmiany miażdżycowe (częstsze u diabetyków) utrudniające erekcję. Lub spowodowany chorobą wstyd i obniżona samoocena.

2. Masz małe dzieci

Kto ma, ten wie, jak bywa to męczące. Opieka nad niemowlakiem to nie tylko większa dawka stresu i lęków, ale też brak spokojnego snu i wyczerpanie. Chyba nikt nie ma wątpliwości, że z takim bagażem trudniej o stworzenie intymnej atmosfery i jakże potrzebne w seksie rozluźnienie...  Jednak oprócz nastawienia psychicznego u kobiet po porodzie dochodzą zmiany hormonalne związane z laktacją, które także mogą obniżać popęd seksualny.

3. Bierzesz leki

Niektóre farmaceutyki mogą zmniejszać ochotę na zbliżenia. W tej grupie najczęściej wymienia się antydepresanty, leki obniżające ciśnienie krwi, pigułki antykoncepcyjne oraz leki przeciwnowotworowe czy przeciwpadaczkowe. Działają one w różnych mechanizmach, dlatego jeśli przyjmujemy leki na stałe, dobrze zapytać lekarza o możliwe skutki uboczne, również te związane z seksem.

4. Pijesz za dużo alkoholu

Alkohol wbrew pozorom wcale nie zwiększa ochoty na seks. O ile jedna lampka wina sprzyja rozluźnieniu, o tyle nadmiar procentów jest skutecznym niszczycielem libido. Pozostając w temacie niezdrowych nawyków, również palenie papierosów niszczy seksualne pobudzenie, bo zmniejsza przepływ krwi.

5. Masz niedoczynność tarczycy

Spadek libido to typowy objaw mniejszej aktywności gruczołu tarczycowego. Powinniśmy choć raz w życiu zbadać hormony tarczycy (TSH, FT4, FT3), zwłaszcza jeśli obserwujemy u siebie dodatkowe objawy, takie jak senność czy kłopoty z koncentracją (jednak mogą one nie występować).

Pamiętajmy, że powodów niskiego libido może być znacznie więcej. Począwszy od psychologicznych (jak np. niezadowolenie ze swojego wyglądu, stres w pracy, nieudane relacje z partnerem), przez hormonalne (obniżenie testosteronu z wiekiem, menopauza, ciąża), po całkowicie fizyczne (np. przebyta operacja, ból podczas stosunku lub schorzenia takie jak choroba wieńcowa, nadciśnienie, nowotwór). Każdy z tych elementów może zabijać naszą swobodę w sypialni i zniechęcać do bliskości. Wsłuchanie się w sygnały wysyłane przez organizm i rozmowa z partnerem, a także wizyta u specjalisty to pierwsze kroki, które powinniśmy postawić, jeśli zmagamy się z łóżkowymi problemami.

 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij
Pytania zadane przez innych użytkowników
shrek 1912 zapytał(a) 29 sierpnia 2018
mam 34 lata. Jestem po nieudanym wieloletnim związku z którego mam 15 letnią córkę. Z obecnym mężem znamy się od ponad 3 lat. Mamy dwoje dzieci. Starszy syn ma 2 latka , a młodszy ok. 8 miesięcy z którymi siedzę w domu (nie pracuję). Mój problem polega na tym , iż jakiś czas od narodzin młodszego syna w ogóle nie mam ochoty na współżycie z czego mąż oczywiście nie jest zadowolony.Co prawda dochodzi do zbliżenia- ale rzadko i niechętnie. Przejrzałam na ten temat wiele stron i czytałam wiele wypowiedzi, ale do tej pory nie wiem jakie są przyczyny. Stres i zmęczenie to są mało wyczerpujące odpowiedzi, a i mąż nadal wydaje się bardzo interesujący. Czy istnieją inne przyczyny ?

Najpopularniejsze na blogu

Powiązane artykuły

8 sposobów na podniesienie libido

To nierówna walka. Stres, przemęczenie, zła dieta, brak ruchu, problemy hormonalne, rutyna w związku......
To nierówna walka. Stres, przemęczenie, zła dieta, brak ruchu, problemy hormonalne, rutyna w związku... A po drugiej stronie ringu – twoje libido. Nie odpuszczaj! Libido bywa kapryśne, ale na wszystko jest sposób.

Zmuszam się lub rezygnuję. O seksualnej niesamodzielności

Ciśnienie na seks i zero seksu to tylko dwie skrajne realizacje tego samego...
Ciśnienie na seks i zero seksu to tylko dwie skrajne realizacje tego samego zjawiska - niesamodzielności.

Skąd się bierze nudny seks?

Niestety, z tego tekstu nie dowiecie się, jak sprawić, by łóżko znudzonych kochanków znów zawrzało, a...
Niestety, z tego tekstu nie dowiecie się, jak sprawić, by łóżko znudzonych kochanków znów zawrzało, a najlepiej od razu eksplodowało. Ale za to być może odkryjecie, z czego wynika nuda w łóżku. A to już bardzo dużo.

Bezpieczny seks – jak zacząć ten temat z nowym partnerem

Rozmowy o seksie najtrudniejsze są na początku: jesteśmy onieśmieleni,...
Rozmowy o seksie najtrudniejsze są na początku: jesteśmy onieśmieleni, a trzeba zacząć tak trudny temat, jak łóżkowe bezpieczeństwo.