Przejdź do treści

Chromoterapia (koloroterapia) – na czym polega leczenie kolorami?

Chromoterapia (koloroterapia) – na czym polega leczenie kolorami? Max Andrey/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Chromoterapia, nazywana też koloroterapią, to jedna z niekonwencjonalnych metod leczenia wykorzystująca terapeutyczne właściwości kolorów. Zgodnie z jej założeniami kolory wpływają na zdrowie, w tym na nasze samopoczucie, apetyt, a nawet stan skóry. Naświetlanie określoną barwą światła może uruchomić różne procesy regeneracyjne i lecznicze. Jakie znaczenie przypisuje się poszczególnym kolorom i na czym polega leczenie koloroterapią? U kogo zaleca się terapię kolorami? Wyjaśniamy! 

Koloroterapia – co to jest?

Koloroterapia to forma terapii znana już od czasów starożytnych. Powszechnie stosowano ją w Egipcie, Indiach i Chinach -wierzono, że kolory mają działanie uzdrawiające zarówno na poziomie fizycznym, jak i duchowym. Dziś wiadomo, że barwy światła wpływają na pracę mózgu i zachowanie człowieka. Kolory to integralna część naszego życia – zewsząd nas otaczają, determinują pewne reakcje (np. pobudzają do działania lub wyciszają), wpływają na humor. 

W chromoterapii wykorzystuje się widmo widzialne promieniowania elektromagnetycznego, czyli kolory. Koloroterapia najczęściej polega na naświetlaniu określonych punktów na ciele lub większych obszarów ciała i skóry. Światło aplikuje się przy użyciu kolorowych żarówek lub halogenowych lamp do chromoterapii. Chromoterapię oferują m.in. gabinety rehabilitacyjne, salony kosmetyczne, ośrodki spa i salony masażu. 

 

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
Estabiom Baby, Suplement diety, krople, 5 ml
28,39 zł
Odporność, Beauty
Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek
12,99 zł
NOWOŚĆ
Odporność, Multilac
Multilac Synbiotyk, 20 kapsułek
23,39 zł
Odporność, Good Aging
Naturell Witamina D 1000mg, 365 tabletek
70,00 zł
Odporność
Naturell Ester-C® PLUS 100 tabletek
57,00 zł
10 sposobów, które pozwolą ci obniżyć poziom stresu /fot.Pexels, Olia Danilevich

Koloroterapia – znaczenie kolorów 

Kolorom przypisuje się zarówno negatywny, jak i pozytywny wpływ na samopoczucie. W chromoterapii każda z barw wywołuje określony efekt terapeutyczny. 

Kolor czerwony 

Światło czerwone działa pobudzająco. Stymuluje układ krążenia i układ nerwowy. Naświetlanie światłem czerwonym powoduje wzrost liczby erytrocytów, przyspieszenie przemiany materii, wzrost tętna i podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi. Terapia czerwoną barwą może zostać zalecona w przypadku anemii, natomiast jest przeciwwskazana u osób z chorobami serca i zaburzeniami nerwowymi. Kolor czerwony w nadmiarze może być szkodliwy, dlatego należy zachować ostrożność przy jego stosowaniu. 

Kolor niebieski 

Światło niebieskie działa wyciszająco, relaksująco i chłodząco. Pobudza układ przywspółczulny, obniża ciśnienie tętnicze krwi, uspokaja pracę serca, zmniejsza napięcie mięśniowe. Terapia kolorem niebieskim znajduje zastosowanie w leczeniu zaburzeń snu (właściwości nasenne), migren, stanów zapalnych żył i stawów, nadciśnienia tętniczego krwi. Ponadto światło niebieskie łagodzi ból spowodowany oparzeniami słonecznymi i ukąszeniami owadów. Terapię kolorem niebieskim można stosować w celu hamowania zachowań agresywnych. Do przeciwwskazań naświetlania kolorem niebieskim zalicza się: przeziębienie, niedowłady, zaburzenia napięcia mięśniowego. Częste stosowanie światła niebieskiego może prowadzić do ospałości. 

Kolor żółty 

Światło żółte daje ciepłe wrażenie, pobudza do działania, ożywia, dodaje energii. Stosuje się je w leczeniu dermatologicznym, jest też wykorzystywane przy depresji i niestrawności. Terapia światłem żółtym nie jest zalecana u osób z chorobami wątroby. 

 

dwie kobiety na plaży

Kolor zielony 

Światło zielone działa uspokajająco, łagodzi stres, odpręża. Przypisuje mu się działanie przeciwbólowe. Terapia światłem zielonym pomaga w czasie infekcji i bezsenności. Zielone światło reguluje ciśnienie tętnicze krwi i wpływa łagodząco na układ nerwowy. 

Kolor pomarańczowy

Światło pomarańczowe dodaje energii, pobudza metabolizm, łagodzi napięcie emocjonalne. Terapia kolorem pomarańczowym znajduje zastosowanie w bólach stawowo mięśniowych, leczeniu reumatyzmu, regulacji ciśnienia tętniczego krwi. 

Kolor fioletowy

Światło fioletowe korzystnie wpływa na układ limfatyczny – zwiększa produkcję białych krwinek. Ponadto wspomaga pracę układu nerwowego, łagodzi bóle głowy i migreny; działa też uspokajająco na serce. 

Kolor biały

Światło białe działa aktywizująco i wzmacniająco. Stymuluje układ odpornościowy, jest pomocne w chorobach skóry. Kolor biały łagodzi stres i koi nerwy, ale jego nadmiar daje wrażenie chłodu i poczucie odizolowania. Z tego względu niewskazana jest duża częstotliwość naświetlań światłem białym u osób ze słabą kondycją psychiczną. 

 

Chromoterapia – zastosowanie leczenia kolorami 

Choć chromoterapia znana jest od wieków, wciąż nie do końca wiadomo, jak kolory wpływają na zdrowie. Nie wszystkie właściwości przypisywane poszczególnym barwom zostały potwierdzone w badaniach, dlatego chromoterapia należy do metod niekonwencjonalnych. Koloroterapia nie powinna być stosowana jako podstawowa metoda leczenia, a jedynie terapia wspomagająca. 

U kogo wykorzystywana jest terapia barwami? Koloroterapia znajduje zastosowanie m.in. u dzieci niepełnosprawnych umysłowo w celu pobudzania lub wyciszania małych pacjentów. W efekcie terapia pomaga w zapobieganiu agresji, zwiększeniu koncentracji i rozwoju funkcji poznawczych. Koloroterapia powszechnie stosowana jest też w kosmetyce. Przeprowadza się ją przy użyciu lampy bioptron. W czasie naświetlania stosuje się 7 kolorów (czerwony, pomarańczowy, żółty, zielony, niebieski, fioletowy i indygo). Zabieg dedykowany jest osobom ze zwiotczeniem skóry, zmarszczkami, cellulitem. Koloroterapia lampą bioptron służy też do leczenia ran skóry, oparzeń, trądziku, łuszczycy i atopowego zapalenia skóry. 

Warto pamiętać o przeciwwskazaniach do koloroterapii. Tej metody leczniczej nie stosuje się u kobiet w ciąży oraz osób z chorobami nowotworowymi, uczuleniem na światło i wszczepionym rozrusznikiem serca. Z terapii światłem nie mogą korzystać osoby przyjmujące leki ulegające fotodegradacji. 

Źródła: 

  1. Samina T. Yousuf Azeemi and S. Mohsin Raza, A Critical Analysis of Chromotherapy and Its Scientific Evolution, eCAM 2005;2(4)481–488. 
  2. Warmiński A., Chromoterapia oraz jej funkcje: symboliczna, terapeutyczna, katartyczna [w:] Annales Academiae Paedagogicae Cracoviensis, Studia philosophica I, 2002. 
i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

SUD – czym są, jak je zdiagnozować i w jaki sposób leczyć uzależnienia?

„Pracując fizjoterapeutycznie, na twarzy pacjenta pojawia się uśmiech albo łzy – ale nie takie spowodowane bólem fizycznym” – o terapii uwalniania stresu mówi mgr Paulina Wciórka / archiwum prywatne

„Podczas pracy fizjoterapeutycznej na twarzy pacjenta pojawia się uśmiech albo łzy. Ale nie takie spowodowane bólem fizycznym” – o terapii uwalniania stresu mówi fizjoterapeutka Paulina Wciórka

Hugh Jackman

Hugh Jackman wyznał, że potrzebował terapii, by uporać się z traumą z dzieciństwa. „Byłem w rozsypce”

Young Leosia o korzystaniu z terapii: „Widzę, co dzieje się z moimi koleżankami i kolegami”

Fizjoterapia stomatologiczna – wskazania i rodzaje terapii

Lepienie w glinie

„Glina jest nauczycielką terapeutką. Pozwala zmierzyć się z tym, co trudne” – mówi Barbara Fryza z pracowni ceramiki

„Niektórzy pacjenci życzą sobie, żeby w trakcie psychoterapii terapeuta coś z nimi skutecznie 'zrobił'. Terapia nie jest leczeniem zęba” – dr Krzysztof Ciepliński / pexels

„Niektórzy pacjenci życzą sobie, żeby w trakcie psychoterapii terapeuta coś z nimi skutecznie 'zrobił’. Terapia nie jest leczeniem zęba” – mówi dr Krzysztof Ciepliński

Krótkie wędzidełko – co to jest, kiedy należy je podciąć i jak przebiega zabieg?

„Słowami nazywamy to, co już wiemy, natomiast ciało ma dostęp do treści, które są w nas tajemnicą”. O mocy terapii tańcem mówi Katarzyna Dańska

„Wzięłam tyle hormonów, że powinnam nimi sikać” – Dorota Wellman o trudnej drodze do macierzyństwa

Muzykoterapia – dla dzieci i dorosłych. Czy muzyką można wyleczyć depresję?

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Adriana Klos /fot. archiwum prywatne

Jak być szczerą ze sobą? „Uznanie prawdy bywa bolesne, ale pozwala na rozwój” – mówi psychoterapeutka Adriana Klos

Carolina Const, pierwsza polska trenerka jogi świadomej traumy/fot. Radek Zawadzki

„Joga świadoma traumy pozwala odzyskać dostęp do ciała, poczuć się w nim bezpieczniej” – mówi Carolina Const

Lukasz Sakowski, fot. archiwum prywatne

„W pseudonaukę częściej wierzą osoby wykształcone, z dużych miast. Gorzej wykształceni nie kontestują ugruntowanej wiedzy”. Z Łukaszem Sakowskim rozmawiamy o jego „Bioksiążce”

Leczenie tlenem – komory hiperbaryczne, terapia w domu

„Na świecie naprawdę istnieją recepty na książki”– mówi dr Wanda Matras-Mastalerz, prezes Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego

Opętanie – objawy u dzieci i dorosłych. Jak je rozpoznać?

Terapia ACT – czym jest, przebieg, efekty, dla kogo

Mila Ochocka, hortiterapeutka: Potrzebujemy poczuć deszcz na skórze, zobaczyć, jak reagujemy, gdy nie jest nam do końca komfortowo

Biofeedback – co to jest, rodzaje, przeciwwskazania, cena

Terapia manualna – co to, jak długo boli, przeciwwskazania

Terapia zajęciowa – przebieg, korzyści, rodzaje terapii

Osobowość histrioniczna (HPD) – co to, objawy, leczenie

Najpopularniejsze

Grypa typu A/iStock

Grypa typu A – leczenie, objawy i charakterystyka wirusa

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Jak odetkać ucho zatkane woskowiną, katarem i wodą? Domowe sposoby

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Grypa typu B - objawy, charakterystyka

Grypa typu B – przyczyny, objawy i leczenie

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

„Dobry seks to taki w kontakcie z własnym ciałem, emocjami i drugim człowiekiem. Nawet jeżeli miedzy kochankami nie ma miłości” – mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

×