się ten artykuł?
Z niecierpliwością czekasz na wakacyjny wyjazd? Nie zapomnij zabrać ze sobą kilku rzeczy, które powinny znaleźć się w bagażu każdej kobiety. Co spakować na wyjazd, by nasze zdrowie intymne nie ucierpiało w podróży? Ginekolożka Agnieszka Nalwczyńska przygotowała listę totalnych „must have”.
Higiena intymna w podróży
Dbanie o higienę intymną w podróży może być znacznie utrudnione z wielu powodów. W szczególności, że ciepło i wilgoć to idealne środowisko dla Candida albicans – grzybów z rodziny drożdżaków, które odpowiedzialne są za grzybicę pochwy. Warto na nie uważać, kiedy zamierzamy popływać w basenie czy wylegiwać się na plaży. Stany zapalne pochwy mogą być jednak wywoływane również przez inne czynności, takie jak: długie przyjmowanie antybiotyków lub doustnych środków antykoncepcyjnych, wizyty w saunach oraz siłowniach, wahania hormonalne czy cukrzycę. Zagrożeń jest wiele, a zanim dojdzie do pojawienia się objawów, stan zapalny rozwija się stopniowo przez kilka dni. Swędzeniu i pieczeniu miejsc intymnych zwykle towarzyszą upławy, zaczerwienienie sromu, obrzęk oraz nieprzyjemny zapach. Nierzadko wszystkie te objawy występują jednocześnie, nie pozwalając w pełni cieszyć się z wakacyjnego wypoczynku.
Co zrobić, by na wyjeździe uchronić się od pieczenia, świądu, upławów czy parcia na pęcherz? Niezależnie od tego, czy wyjeżdżasz na all inclusive do Hiszpanii, wspinaczkę w górach, biwak na Mazurach czy wędrówkę w najdalsze zakątki innego kontynentu, kilka rzeczy powinnaś mieć zawsze ze sobą.
Co spakować na letni wyjazd?
Problem z higieną intymna na wyjeździe poruszyła na swoim profilu na Instramie ginekolożka i lekarka medycyny estetycznej Agnieszka Nalewczyńska. Lekarka stworzyła listę produktów, które powinny znaleźć się w twojej walizce. Ekspertka wymieniła:
- globulki z kwasem mlekowym,
- maść z klotrimazolem,
- tabletki z furazydą,
- saszetki z elektrolitami,
- przewiewną bieliznę,
- lubrykant, który lubisz – najlepiej wodny bez gliceryny.
Ginekolożka do listy dodała również środki higieniczne, by zabezpieczyć się przed miesiączką, która na wyjeździe może rozpocząć się znacznie szybciej.
Dr Agnieszka Nalewczyńska – kim jest?
Dr Agnieszka Nalewczyńska to ginekolożka i lekarka medycyny estetycznej. Jest założycielką fundacji Jeszcze, która zajmuje się między innymi edukacją seksualną oraz właścicielką kliniki Estebelle Wilanów. Ukończyła Akademię Medyczną w Warszawie.
Ekspertka jest aktywna w mediach społecznościowych, gdzie zamieszcza różne posty dotyczące m.in. higieny intymnej, depilacji czy ginekologii estetycznej. Jej profil na Instagramie obserwuje 149 tys. osób.
Wyświetl ten post na Instagramie
Polecamy
„Klej na skrzydełkach podpasek zamarza i nie trzyma, a tampon z aplikatorem zamienia się w lodowaty szpikulec”. Jak przechodzi się okres na Grenlandii?
Aga Szuścik: „Zdrowie ginekologiczne to nie są 'sprawy kobiece’. To sprawa każdej kobiety, matki, córki, żony, męża, partnera, ojca, lekarza”
Dlaczego nie należy nosić stringów? „Bakterie po paseczku biegną jak po autostradzie” – ostrzega ginekolożka
