Przejdź do treści

Co spakować na urlop, by zadbać o higienę intymną? Te rzeczy to totalny „must have” każdej kobiety

Kobieta płynie kajakiem
Co spakować na urlop, by zadbać o higienę intymną? Te rzeczy to totalny "must have" każdej kobiety/ Zdjęcie: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Z niecierpliwością czekasz na wakacyjny wyjazd? Nie zapomnij zabrać ze sobą kilku rzeczy, które powinny znaleźć się w bagażu każdej kobiety. Co spakować na wyjazd, by nasze zdrowie intymne nie ucierpiało w podróży? Ginekolożka Agnieszka Nalwczyńska przygotowała listę totalnych „must have”. 

Higiena intymna w podróży

Dbanie o higienę intymną w podróży może być znacznie utrudnione z wielu powodów. W szczególności, że ciepło i wilgoć to idealne środowisko dla Candida albicans – grzybów z rodziny drożdżaków, które odpowiedzialne są za grzybicę pochwy. Warto na nie uważać, kiedy zamierzamy popływać w basenie czy wylegiwać się na plaży. Stany zapalne pochwy mogą być jednak wywoływane również przez inne czynności, takie jak: długie przyjmowanie antybiotyków lub doustnych środków antykoncepcyjnych, wizyty w saunach oraz siłowniach, wahania hormonalne czy cukrzycę. Zagrożeń jest wiele, a zanim dojdzie do pojawienia się objawów, stan zapalny rozwija się stopniowo przez kilka dni. Swędzeniu i pieczeniu miejsc intymnych zwykle towarzyszą upławy, zaczerwienienie sromu, obrzęk oraz nieprzyjemny zapach. Nierzadko wszystkie te objawy występują jednocześnie, nie pozwalając w pełni cieszyć się z wakacyjnego wypoczynku.

Co zrobić, by na wyjeździe uchronić się od pieczenia, świądu, upławów czy parcia na pęcherz? Niezależnie od tego, czy wyjeżdżasz na all inclusive do Hiszpanii, wspinaczkę w górach, biwak na Mazurach czy wędrówkę w najdalsze zakątki innego kontynentu, kilka rzeczy powinnaś mieć zawsze ze sobą.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność, Good Aging, Energia, Mama, Beauty
Wimin Zestaw z myślą o dziecku, 30 saszetek
139,00 zł
PROMOCJA
Odporność, Promocje
WIMIN Odporność, 30 kaps.
20,00 zł 59,00 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z Twoim mikrobiomem, 30 saszetek
139,00 zł
Odporność
Naturell Omega-3 1000 mg, 120 kaps
54,90 zł
Odporność
Naturell Ester-C® PLUS 100 tabletek
57,00 zł
9 nawyków, które nie służą pochwie / pexels

Co spakować na letni wyjazd?

Problem z higieną intymna na wyjeździe poruszyła na swoim profilu na Instramie ginekolożka i lekarka medycyny estetycznej Agnieszka Nalewczyńska. Lekarka stworzyła listę produktów, które powinny znaleźć się w twojej walizce. Ekspertka wymieniła:

  • globulki z kwasem mlekowym,
  • maść z klotrimazolem,
  • tabletki z furazydą,
  • saszetki z elektrolitami,
  • przewiewną bieliznę,
  • lubrykant, który lubisz – najlepiej wodny bez gliceryny.

Ginekolożka do listy dodała również środki higieniczne, by zabezpieczyć się przed miesiączką, która na wyjeździe może rozpocząć się znacznie szybciej.

Okres w wersji ekstremalnej, czyli jak przetrwać miesiączkę pod namiotem albo podczas wyprawy w góry /fot. iStock

Dr Agnieszka Nalewczyńska – kim jest?

Dr Agnieszka Nalewczyńska to ginekolożka i lekarka medycyny estetycznej. Jest założycielką fundacji Jeszcze, która zajmuje się między innymi edukacją seksualną oraz właścicielką kliniki Estebelle Wilanów. Ukończyła Akademię Medyczną w Warszawie.

Ekspertka jest aktywna w mediach społecznościowych, gdzie zamieszcza różne posty dotyczące m.in. higieny intymnej, depilacji czy ginekologii estetycznej. Jej profil na Instagramie obserwuje 149 tys. osób.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jak polskie uzdrowiska zarabiają na smogu? Paulina Górska przedstawia wyniki najnowszego badania

Jak polskie uzdrowiska zarabiają na smogu? Paulina Górska przedstawia szokujące wyniki najnowszego badania

Kobiece podróże. Weź plecak zamiast faceta

Podkowa, szparka, bułeczka czy motylek – każda z nas ma inną. Jak zbudowana jest wagina?

10 intymnych nawyków zdrowej kobiety. Zobacz, o co powinnaś zadbać

10 intymnych nawyków zdrowej kobiety. Zobacz, o co powinnaś zadbać

Co wspólnego mają ze sobą kobra, wkładka i Barbra Streisand? Odpowiada edukatorka ginekologiczna Aga Szuścik

Co wspólnego mają ze sobą kobra, wkładka i Barbra Streisand? Odpowiada edukatorka ginekologiczna Aga Szuścik

„Nie noście wkładek bez sensu” – ostrzega Okresowa Koalicja. I przypomina: „Wilgoć jest całkiem spoko”

Inowrocław – gdyby nie tamtejsza solanka, nie byłoby jednego z polskich królów, a kuracjusze musieliby jeździć do Karlovych Varów

Busko-Zdrój na Ponidziu – tam słońce świeci 300 dni w roku, a kuracjusze kąpią się w piwie i śpiewają piosenki o Bukowinie

Obrzezanie – wskazania, przeciwwskazania, przebieg zabiegu usunięcia napletka

"Cipka to nie piwonia!" - pisze edukatorka ginekologiczna Aga Szuścik i wyjaśnia, skąd wzięła się obsesja na punkcie zabijania jej zapachu

„Cipka to nie piwonia!” – pisze edukatorka ginekologiczna Aga Szuścik i wyjaśnia, skąd wzięła się obsesja na punkcie zabijania jej zapachu

dziewczyna samolot

Panicznie boisz się latać? Ten tekst pomoże ci przezwyciężyć wszelkie lęki związane z podróżowaniem samolotem

kobieta na wakacjach

5 chorób, które możesz przywieźć z wakacji

Samochód

Podczas jazdy autem kładziesz nogi na desce rozdzielczej? W trakcie wypadku zrobi się z nich „kołowrotek i połamią się w czterech miejscach”, ostrzega ratownik medyczny

Dziewczyna kąpie się z morzu

Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?

5 razy TAK dla wakacyjnego seksu

6 grzechów, które w lecie rujnują zdrowie. Sprawdź, czy ich nie popełniasz!

Jak Zakopane stało się polskim Davos i centrum leczenia gruźlicy, oferując kuracje żentycą, olejami i powietrzem

Jak przyspieszyć lub opóźnić okres? Jest kilka sprawdzonych sposobów /fot. iStock

Jak przyspieszyć lub opóźnić okres? Jest kilka sprawdzonych sposobów

Jak dzięki „Naftusi” Truskawiec był równie znany jak Baden Baden, a pobyt tam dodawał prestiżu /fot. Narodowe Archiwum Cyfrowe

Jak dzięki „Naftusi” Truskawiec był równie znany jak Baden Baden, a pobyt tam dodawał prestiżu

Przeziębienie na wakacjach. 6 sposobów, by się z nim rozprawić

Kobieta ćwiczy jogę

Wakacje z jogą – 6 powodów, dla których warto je wybrać

ile powinien trwać urlop

Ile powinien trwać urlop? Sprawdź, co poleca psycholog

Gołębie na tle Wieży Eiffla

Zaskakujące choroby, które mogą ci się przytrafić na urlopie

Jak „ojciec Sopotu” walczył z przesądem, że kąpiele w morzu zagrażają życiu, i stworzył pierwsze uzdrowisko nad Bałtykiem

×