Przejdź do treści

Co spakować na urlop, by zadbać o higienę intymną? Te rzeczy to totalny „must have” każdej kobiety

Kobieta płynie kajakiem
Co spakować na urlop, by zadbać o higienę intymną? Te rzeczy to totalny "must have" każdej kobiety/ Zdjęcie: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Podoba Ci
się ten artykuł?

Z niecierpliwością czekasz na wakacyjny wyjazd? Nie zapomnij zabrać ze sobą kilku rzeczy, które powinny znaleźć się w bagażu każdej kobiety. Co spakować na wyjazd, by nasze zdrowie intymne nie ucierpiało w podróży? Ginekolożka Agnieszka Nalwczyńska przygotowała listę totalnych „must have”. 

Higiena intymna w podróży

Dbanie o higienę intymną w podróży może być znacznie utrudnione z wielu powodów. W szczególności, że ciepło i wilgoć to idealne środowisko dla Candida albicans – grzybów z rodziny drożdżaków, które odpowiedzialne są za grzybicę pochwy. Warto na nie uważać, kiedy zamierzamy popływać w basenie czy wylegiwać się na plaży. Stany zapalne pochwy mogą być jednak wywoływane również przez inne czynności, takie jak: długie przyjmowanie antybiotyków lub doustnych środków antykoncepcyjnych, wizyty w saunach oraz siłowniach, wahania hormonalne czy cukrzycę. Zagrożeń jest wiele, a zanim dojdzie do pojawienia się objawów, stan zapalny rozwija się stopniowo przez kilka dni. Swędzeniu i pieczeniu miejsc intymnych zwykle towarzyszą upławy, zaczerwienienie sromu, obrzęk oraz nieprzyjemny zapach. Nierzadko wszystkie te objawy występują jednocześnie, nie pozwalając w pełni cieszyć się z wakacyjnego wypoczynku.

Co zrobić, by na wyjeździe uchronić się od pieczenia, świądu, upławów czy parcia na pęcherz? Niezależnie od tego, czy wyjeżdżasz na all inclusive do Hiszpanii, wspinaczkę w górach, biwak na Mazurach czy wędrówkę w najdalsze zakątki innego kontynentu, kilka rzeczy powinnaś mieć zawsze ze sobą.

9 nawyków, które nie służą pochwie / pexels

Co spakować na letni wyjazd?

Problem z higieną intymna na wyjeździe poruszyła na swoim profilu na Instramie ginekolożka i lekarka medycyny estetycznej Agnieszka Nalewczyńska. Lekarka stworzyła listę produktów, które powinny znaleźć się w twojej walizce. Ekspertka wymieniła:

  • globulki z kwasem mlekowym,
  • maść z klotrimazolem,
  • tabletki z furazydą,
  • saszetki z elektrolitami,
  • przewiewną bieliznę,
  • lubrykant, który lubisz – najlepiej wodny bez gliceryny.

Ginekolożka do listy dodała również środki higieniczne, by zabezpieczyć się przed miesiączką, która na wyjeździe może rozpocząć się znacznie szybciej.

Materiały promocyjne
Okres w wersji ekstremalnej, czyli jak przetrwać miesiączkę pod namiotem albo podczas wyprawy w góry /fot. iStock

Dr Agnieszka Nalewczyńska – kim jest?

Dr Agnieszka Nalewczyńska to ginekolożka i lekarka medycyny estetycznej. Jest założycielką fundacji Jeszcze, która zajmuje się między innymi edukacją seksualną oraz właścicielką kliniki Estebelle Wilanów. Ukończyła Akademię Medyczną w Warszawie.

Ekspertka jest aktywna w mediach społecznościowych, gdzie zamieszcza różne posty dotyczące m.in. higieny intymnej, depilacji czy ginekologii estetycznej. Jej profil na Instagramie obserwuje 149 tys. osób.

Do wyświetlenia tego materiału z zewnętrznego serwisu (Instagram, Facebook, YouTube, itp.) wymagana jest zgoda na pliki cookie.Zmień ustawieniaRozwiń

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Powiązane tematy:

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.