Jak zadbać o wzrok w trakcie podróży samolotem?

Czeka cię dłuższa podróż samolotem na wakacje? Pamiętaj, by zadbać o wzrok. Oczy potrzebują w tym czasie szczególnej opieki. Co będzie dla nich najlepsze, wyjaśnia optometrystka prowadząca na Instagramie profil „Dbaj o wzrok”.

Zasady higieny oczu w trakcie lotu samolotem

Pomimo pandemii koronawirusa wybierasz się w podróż samolotem za granicę? Oprócz zasad bezpieczeństwa związanych z SARS-CoV-2 pamiętaj także o higienie oczu. Problem ten poruszyła na swoim profilu na Instagramie optyczka Justyna Nater. Prowadząca profil „Dbaj o wzrok” w mediach społecznościowych wymieniła najważniejsze zasady, o których warto pamiętać.

Jak dbać o oczy podczas długiego lotu samolotem ?

1. Lecimy bez makijażu. Powietrze w samolocie jest suche, a klimatyzacja często niestety nieoczyszczona (chociaż może teraz, ze względu na epidemię, jest lepiej). W krótkich rejsach jak kto lubi, ale w takich trwających ponad 5-6 godzin, makijażu nie polecam. Nie tylko ze względu na oczy, ale i skórę twarzy.
2. Chusteczki nawilżające, krem nawilżający, krople nawilżające, chusteczki do higieny brzegów powiek – naprawdę się przydają, bo w klimatyzacji latają różne… no kurz lata.
3. Dodatkowo polecam opaski, najlepiej takie z wybrzuszeniem na oczach, żeby móc je swobodnie pod tą opaską otworzyć. Takie opaski można kupić nawet na lotnisku.
4. Nie polecam soczewek w samolocie – oczy wysychają przez klimatyzację, bardzo łatwo też o drzemkę, a nie śpimy w soczewkach.
5. Wszyscy soczewkowicze – zabierajcie swoje okulary korekcyjne w taką podróż. Nie tylko do samolotu – będąc w innym kraju, nigdy nie wiecie, co wam się może przytrafić, a szukanie nowych soczewek może być bardzo kłopotliwe, bo w innych krajach produkty mogą się różnić od siebie nazwą, charakterystyką itp.
6. Mrugamy regularnie, oglądając film – zwłaszcza, że ekranik jest mały i umieszczony dosyć blisko twarzy

– wyjaśnia specjalistka.

Ekspertka dodaje, że warto zaopatrzyć się w dodatkowe opakowanie soczewek kontaktowych, których używamy. Nater zaznacza także, aby po obejrzeniu filmu w samolocie, zrobić sobie krótką przerwę. Warto też popatrzeć w dal lub zrobić sobie mały spacer po pokładzie.

Pamiętaj, jeśli zadbasz odpowiednio o oczy w podróży, unikniesz nieprzyjemnych konsekwencji. W końcu na wakacje jedziemy odpoczywać a nie chorować czy stresować się, że coś poszło nie tak.

Dbaj o wzrok

Za profilem „Dbaj o wzrok” stoi optometrystka i optyczka Justyna Nater. Specjalistka jest aktywna w mediach społecznościowych oraz prowadzi bloga, udzielając wskazówek dotyczących zdrowia oczu. Organizuje również Eye Care Conference – konferencję przeznaczoną zarówno dla specjalistów, jak i dla pacjentów.

Jej profil na Instagranie @dbajowzrok obserwuje prawie 14 tys. osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Dbaj o wzrok (@dbajowzrok) Sie 12, 2020 o 2:13 PDT