Przejdź do treści

Nietrzymanie moczu – jak sobie z nim radzić?

Nietrzymanie moczu
Nietrzymanie moczu. Zdjęcie: Tim Mossholder z Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta na kanapie
6 prostych patentów na przeziębienie
Ryżowe sakiewki z pieczonym burakiem
Upiecz buraka i zamknij go w ryżowych sakiewkach – poznaj ten niebanalny przepis
Jagoda acai. Jej systematyczne spożywanie może poprawić wydolność układu odpornościowego
kobieta robiąca selfie, oświetlona na żółto
Jak rozpoznać narcyza? Sprawdź, co mówią psychologowie
Bezglutenowe kluseczki z dyni na jesienny obiad. Wypróbuj ten przepis!

Nietrzymanie moczu jest mimowolnym opróżnieniem pęcherza moczowego (częściowo bądź całkowicie). Kiedy nietrzymanie moczu występuje? Jakie są jego objawy i jak sobie z nim radzić? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w tym artykule.

Mikcja, fizjologia

Mocz produkowany przez nerki spływa do pęcherza moczowego znajdującego się w dole brzucha. Gdy się zapełnia, do mózgu wysyłany jest sygnał wywołujący konieczność opróżnienia pęcherza. Mocz zatrzymywany jest przez mięśnie dna miednicy – gdy następuje mikcja, mięśnie ulegają rozluźnieniu. Nietrzymanie moczu jest jednym z wielu zaburzeń mogących wystąpić, gdy podczas wymienionych wyżej etapów występują nieprawidłowości (zdarza się, że jest ono powodowane chorobami układu nerwowego).

Nietrzymanie moczu – częstotliwość występowania

Nietrzymanie moczu występuje zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, niezależnie od wieku. Zdecydowanie częściej problem ten dotyczy jednak kobiet (na nietrzymanie moczu powyżej 80 roku życia cierpi co druga kobieta i co trzeci mężczyzna). Niestety, tylko część osób informuje o problemie swojego lekarza.

Nietrzymanie moczu bez wątpienia jest problemem niezwykle krępującym. Jako, że zdecydowanie częściej dotyka ono osób starszych wiele z nich traktuje ten problem jako objaw starzenia się organizmu. Nic bardziej mylnego – przyczynę nietrzymania moczu należy starać się zdiagnozować (gdy uda się to zrobić, istnieje możliwość wdrożenia skutecznego leczenia).

Nietrzymanie moczu – typy i objawy

Nietrzymanie moczu może występować przewlekle, jak i przemijająco. Można wymienić trzy, podstawowe typy przewlekłego nietrzymania moczu:

  • Nietrzymanie moczu wysiłkowe – jego przyczyną są osłabione mięśnie dna miednicy. Mocz wycieka poprzez nieprawidłowo zaciśniętą cewkę moczową zawsze wtedy, gdy rośnie w nim ciśnienie (ono zwiększa się między innymi podczas wysiłku fizycznego)
  • Nietrzymanie moczu z nagłym parciem – przyczyna jego występowania zazwyczaj nie jest znana. Jest ono powodowane nieprawidłową pracą mięśni pęcherza (są aktywniejsze niż być powinny). W przypadku nietrzymania moczu z nagłym parciem występuje natychmiastowa konieczność opróżnienia pęcherza moczowego (zazwyczaj, po kilku sekundach od odczucia potrzeby oddania moczu pęcherz ulega opróżnieniu). Uczucie konieczności natychmiastowego opróżnienia pęcherza pojawia się w określonych sytuacjach (podczas zmiany pozycji ciała, w trakcie stosunku czy też słysząc niektóre dźwięki).
  • Nietrzymanie moczu z powodu przepełnienia pęcherza – występuje zazwyczaj u mężczyzn z powiększoną prostatą.

Jak już wspomnieliśmy, nietrzymanie moczu może również występować przemijająco – przyczyną są zazwyczaj moczopędne medykamenty, napoje z dodatkiem alkoholu lub kofeiny oraz takie schorzenia jak zapalenie pęcherza.

Nietrzymanie moczu – jak postąpić w przypadku wystąpienia objawów?

Jeśli zauważymy u siebie objawy nietrzymania moczu powinniśmy udać się do lekarza rodzinnego. Nie należy ignorować objawów – tylko lekarz jest w stanie wdrożyć skuteczne leczenie. Już na wstępie – po opisaniu występujących objawów – jest w stanie ustalić typ nietrzymania moczu (w przypadku kobiet przeprowadza się dodatkowo badanie ginekologiczne, a w przypadku mężczyzn – badanie prostaty palcem).

Nietrzymanie moczu – w jaki sposób leczyć?

Leczenie dobierane jest indywidualnie po określeniu typu oraz przyczyny nietrzymania moczu. Niezależnie jednak od tego, jaka jest przyczyna nietrzymania moczu, warto rozważyć zmianę stylu życia. Jeśli zmniejszymy spożycie napojów alkoholowych oraz z dodatkiem kofeiny oraz w przypadku występowania otyłości pozbędziemy się jej, problem nietrzymania moczu powinien naturalnie zmniejszyć swoją intensywność.

Jak widać nietrzymanie moczu jest wstydliwą przypadłością. Na szczęście istnieje wiele sposobów, dzięki którym można się pozbyć problemu. Najważniejsza jest jednak prawidłowa diagnoza, zmiana stylu życia oraz wdrożenie skutecznego leczenia.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Screen z kampanii Seni Lady

Ile tematów tabu mają kobiety po 30-tce? Zobacz fenomenalną reklamę, która mówi o problemach tysięcy Polek

Mięśnie dna miednicy o zaburzonej fazie relaksu – jak sobie pomóc? Tłumaczy fizjoterapeutka

Mięśnie dna miednicy – jaki trening wybrać? Tłumaczy Pani Fizjotrener

Nietrzymanie nie do wytrzymania. Co zrobić i kiedy udać się do lekarza, jeśli popuszczasz mocz?

„Zazwyczaj kobieta załatwia się na bizneswoman: biegnie do toalety, siada i szybko, z parciem, oddaje mocz. A powinno się dać sobie sekundę, dwie, bez parcia na mięśnie dna miednicy”- mówi Urszula Herman, założycielka zespołu PelviFly, oferującego treningi mięśni dna miednicy

Całkiem poważnie o penisie Twojego faceta. Jak zadbać o zdrowe jądra i prostatę?

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

zawstydzona młoda kobieta w sklepie

„W wieku 26 lat już miałam z tym problem, więc nie dotyczy to tylko osób starszych”. Urolog wyjaśnia, jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu

badanie

Na czym polega biopsja prostaty? Przygotowanie do badania

Kobieta stoi blisko toalety z powodu nietrzymania moczu

Przyczyny nietrzymania moczu – jakie są i jak je leczyć?

Kobieta w ciąży trzyma papier, bo ma problem z nietrzymaniem moczu

Nietrzymanie moczu po porodzie. Jak się pozbyć krępującej dolegliwości?

Mężczyzna z problemem wysiłkowego nietrzymania moczu

Wysiłkowe nietrzymanie moczu ‒ przyczyny, objawy, leczenie

Mężczyzna z problemem nietrzymania moczu

Nietrzymanie moczu u mężczyzn – przyczyny i leczenie

Kobieta, która ma problem z nietrzymaniem moczu idzie do łazienki

Nietrzymanie moczu ‒ leczenie. Jak pozbyć się krępującego problemu?

„Kobiety cierpią w zaciszu własnej łazienki”. O tabu cewki moczowej rozmawiamy z ginekolożką dr Hanną Szwedą

Mięśnie Kegla – gimnastyka wskazana!

Mięśnie Kegla – jak ćwiczyć?

damskie dłonie i kolana

Tężyczka – tajemnicza choroba

kobieta owinięta kocem

Często łapiesz infekcje? Dowiedz się, w czym może tkwić problem

Jak poradzić sobie z opryszczką? Poznaj domowe sposoby

Bolące mięśnie - co robić?

Bolące mięśnie. Kiedy ból powinien nas zaniepokoić?

Jennifer Garner zachęca do mammografii. Aktorka pokazała relację z własnej wizyty

Kobieta patrzy się w obiektyw. Ma kręcone włosy i piersćionek na palcu

Masz łysienie plackowate? Sprawdź, co radzi trycholożka, aby odzyskać włosy. Efekty terapii robią wrażenie

Dorosła córka z matką

Jak wspierać mamę, która ma za wysoki cukier we krwi?

Przygotowywanie herbaty na przeziębienie z imbirem, miodem, czosnkiem, cytryną

Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Chora trzustka – gdzie boli? Przyczyny i objawy chorób trzustki

grupy inwalidzkie - człowiek na wózku inwalidzkim

Grupy inwalidzkie – rodzaje i przywileje. Dlaczego już nie nadaje się grup inwalidzkich?