Przejdź do treści

Odporność dzieci. Jak dobrze hartować dziecko? Jakie błędy najczęściej popełniają rodzice?

Dziewczynka w kurtce i czapce
Odporność dzieci. Jak dobrze hartować dziecko? Jakie błędy najczęściej popełniają rodzice?/Unsplash, fot. Amelia Keller
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Policjantki
95-lecie powołania Policji Kobiecej. Z tej okazji policjantki nagrały film, w którym pokazują, jak łączą pracę z życiem prywatnym
Jakie błędy popełniamy, oddając mocz? Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną
Zespół złego wchłaniania/Getty Images
Zespół złego wchłaniania – z czego może wynikać? Jak go rozpoznać?
Czy możemy uzależnić się od żywności? Dietetyk wyjaśnia
woda butelkowana
Data ważności wody butelkowanej. Czy należy się nią przejmować?

Zmieniająca się temperatura za oknem sprawia, że częściej chorujemy. W szczególności tyczy się to dzieci, które ubierane są zbyt ciepło. Jak tego uniknąć i wzmocnić odporność najmłodszych? Warto przestrzegać 3 najważniejszych zasad. Jak dobrze zahartować dziecko? Tłumaczy pediatra Andrzej Majkowski. 

Jak wygląda dzień twojego dziecka? Z ciepłego domu w grubej kurtce, czapce i szaliku do ciepłego auta a stamtąd prędko do przedszkola. Organizm malucha nie zdąży nawet poczuć chłodniejszego powiewu wiatru, a gdy go już poczuje, od razu łapie przeziębienie. Dobrze jest więc zahartować dziecko, dzięki czemu wzmocni się jego odporność. Wystarczy stosować się do 3 podstawowych zasad, o których większość osób zapomina.

Morsowanie / istockphoto.com

Hartowanie – 3 podstawowe zasady

Hartowanie odporności u dzieci powinno zacząć się od jego pierwszych dni na świecie. Dzięki temu organizm nauczy się przywracać równowagę. Często jednak można spotkać na ulicy dzieci poubierane na cebulkę pomimo niezbyt niskiej temperatury. Nie jest to jednak dobry pomysł! Zbyt grubo ubrany organizm przegrzewa się, przez co zaburza się mechanizm utrzymywania ciepła. Dzięki hartowaniu organizm będzie wolniej marznął. I nie mamy tu na myśli wystawiania malucha na mrozy. Od czego zacząć?

Pierwszą podstawową zasadą hartowania jest to, że temperatura w otoczeniu dziecka nie powinna przekraczać 19/20 st. C. Drugą sprawą są spacery, których dzieci w ogóle w tej chwili nie mają. Przez 23,5h na dobę spędzają czas w zamkniętych pomieszczeniach i jedynie przez pół godziny są na świeżym powietrzu – wymienia lekarz Andrzej Majkowski.

Pediatra podkreśla, że warto obniżyć temperaturę w domu i wychodzić z dzieckiem na 2,5h spacery.

Problemem jest także zbyt ciepłe ubranie najmłodszych, przez co organizm dziecka przegrzewa się.

Trzecia rzecz, o której warto pamiętać, to nieszalikowanie dzieci. Na szyi mamy receptory ciepła i zimna. W sytuacji, kiedy dziecko ma te receptory odsłonięte, naczynia krwionośne włosowate kurczą się i powodują, że nie traci ono ciepła. Natomiast, jeżeli dziecko jest ubrane w grubą w czapkę i szalik, to jemu zawsze wydaje się, że jest gorąco. Wtedy naczynia się rozszerzają i paradoksalnie dziecko wychładza się. W wyniku tego następuje przeziębienie oraz szybkie łapanie infekcji wirusowych i kataru – – tłumaczy specjalista i dodaje – Za przykład mogą posłużyć dzieci w Wielkiej Brytanii, które biegają bez szalików i kurtek, gdy nam jest chłodno. Dzięki temu, że się nie przegrzewają, po prostu “nie gubią” ciepła tak szybko jak my.

Warto też podkreślić, że dziecku po wejściu do auta, powinno się ściągać kurtkę, aby jego temperatura przystosowała się do tej panującej w środku pojazdu. Wielu rodziców boi się także, kiedy ich dziecko złapie katar. Nie ma się jednak czego obawiać. Spacer jest w takiej sytuacji dobrym pomysłem, ponieważ może  pomóc w udrożnieniu zatkanego nosa przez obkurczanie naczyń krwionośnych. Jeśli jednak dochodzi do tego np. kaszel warto zostać w domu.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Maja przyszła na świat, ważąc prawie 7 kg. Jest jednym z największych noworodków w Polsce

Jak odstawić dziecko od piersi? Wyjaśniają "Babki z piersiami"

Jak odstawić dziecko od piersi? Wyjaśniają „Babki z piersiami”

pelargonia afrykańska

Pelargonia afrykańska – jakie ma właściwości i zastosowanie?

Odporność organizmu / unsplash

5 sygnałów z organizmu, które wskazują, że coś jest nie tak z naszą odpornością

Chcesz wzmocnić odporność? Dołącz do diety te produkty

Sanatoria dziecięce kiedyś i dziś. Jakie historie kryją się za ścianami uzdrowisk dla najmłodszych?

Kobieta ćwiczy pierwszą pomoc na modelu niemowlaka

Policjant okrzyknięty bohaterem! Uratował życie 3-tygodniowego dziecka, które zadławiło się mlekiem

Kobieta w ciąży siedzi na łóżku

Z czego składa się pępowina i jaka jest jej rola? Wyjaśnia Położna Kasia

Masło czosnkowe - przepis i pomysły na dania

Masło czosnkowe – jak zrobić i do czego dodawać?

Matka karmi dziecko butelką

Woda w diecie dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym. Czy dopajać niemowlę? Jaką wodę wybrać?

Schemat żywienia niemowląt w 2020 roku. Rozszerzanie diety

Tajemnice koronawirusa, których nikt nie potrafi wytłumaczyć

Niemowlak na basenie – kiedy i jak oswajać malucha z wodą

Nauka pływania dla niewowląt. Kiedy i jak oswajać malucha z wodą? Wyjaśnia instruktorka pływania

kobieta w ciąży pije kawę

Czy można pić kawę w ciąży? Kawa a ciąża – ile kofeiny?

ginekolog Marzena Dębska

Dni płodne – schorzenia, które mogą zaburzać płodność

Matka karmi niemowlę butelką

Czy w trakcie upałów dopajać niemowlęta wodą? Jakie są objawy odwodnienia u małych dzieci?

przeziębiona kobieta

Przeziębienie – objawy, jakie leki na przeziębienie stosować?

Chrzan - właściwości zdrowotne. Lepiej kupić tarty czy korzeń?

Chrzan – właściwości zdrowotne. Lepiej kupić tarty czy korzeń?

Skoki rozwojowe w pierwszym roku życia dziecka. Co warto o nich wiedzieć?

Skoki rozwojowe w pierwszym roku życia dziecka. Co warto o nich wiedzieć?

Zęby mleczne, zęby stałe – co trzeba wiedzieć o ich wymianie?

Zęby mleczne, zęby stałe – co trzeba wiedzieć o ich wymianie?

„Nastolatki są często nieświadome, że już pierwszy kontakt seksualny może prowadzić do ciąży” – mówi ginekolog dziecięcy prof. Agnieszka Drosdzol-Cop

„Nastolatki są często nieświadome, że już pierwszy kontakt seksualny może prowadzić do ciąży” – mówi ginekolog dziecięcy prof. Agnieszka Drosdzol-Cop

Kobieta chora na sarkoidozę rozmawia z lekarką.

Sarkoidoza – przyczyny i objawy. Przebieg oraz leczenie choroby

pediatra bada dziecko

Bilans czterolatka – kiedy wykonać; kalendarz bilansów

Kobieta trzyma niemowlaka

Dlaczego dziecko chce być przy piersi mamy? Nie zawsze chodzi o głód

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami