Przejdź do treści

Twoje dziecko ma zatkany nos? Zobacz, jak możesz mu pomóc

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kolory migreny. Jakie światło zmniejsza ból głowy?
Zimnem czy ciepłem – jak pokonać częste dolegliwości?
Chcesz obniżyć poziom złego cholesterolu? Pokochaj białe owoce i warzywa!
kot w kuchni
10 rzeczy, których lepiej pozbyć się z kuchni
Zerwij z „Czy zasługuję?” i ciesz się życiem. Jesteś tego warta!

Mówi się, że katar, leczony czy nie, trwa siedem dni. My mamy na niego siedem sposobów. Wspaniała siódemka nie sprawi co prawda, że katar minie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, z pewnością jednak pomoże poprawić samopoczucie właściciela zatkanego noska i skróci czas trwania objawów nieżytu.

1. Spacery

Katar nie oznacza przymusowego uziemienia w czterech ścianach. Świeże, nawet chłodne, powietrze nie szkodzi – wręcz przeciwnie, obkurczając naczynia krwionośne, pozwala swobodniej oddychać. Jeśli więc maluch nie gorączkuje, na zewnątrz nie jest wyjątkowo zimno (i mamy tu na myśli nie typowe jesienne kilka stopni powyżej zera, ale wichurę, ulewę lub siarczysty mróz), a jakość powietrza mieści się w normie – w sezonie grzewczym trzeba zwracać szczególną uwagę na smog, bo ten nie służy ani ogólnie zdrowiu, ani nieżytowi nosa – na spacer marsz!

2. Wietrzenie

Spacer spacerem, ale trzeba zadbać też o wymianę powietrza w domu. W niewietrzonym pomieszczeniu panuje zaduch, oddycha się trudno, a wirusy, które zaatakowały nos, unoszą się dookoła, zamiast uciec na zewnątrz.  Wietrzymy kilka razy dziennie, także bezpośrednio przed snem – to recepta na łatwiejsze oddychanie i spokojniejszą noc malucha.

3. Regularne czyszczenie nosa

Zatkany nos nie tylko utrudnia oddychanie. Zalegająca w nim wydzielina spływa po ścianie gardła w dół i może zaszkodzić oskrzelom. Dlatego bezwzględnie czyścimy. Do czyszczenia najmłodszych nosków najlepiej używać aptecznych odciągaczy kataru, starszaki – gdy tylko opanują sztukę zatykania jednej dziurki i dmuchania drugą – będą mogły obyć się bez tego urządzenia.

4. Sól morska

Czasem zalegająca wydzielina jest tak gęsta, że trudno się jej pozbyć. Roztwór soli morskiej pomoże ją rozrzedzić, a tym samym porządnie wyczyścić nos. Sól morską można aplikować do noska przed każdym jego czyszczeniem.

Chcesz lepszej ochrony organizmu?

Dobre bakterie są naszymi małymi sojusznikami. Sprawdź jak WIMIN może wesprzeć ochronę Twojego organizmu.

Sprawdź

5. Inhalacje

Jeśli katar jest jedynym objawem przeziębienia, nie ma co wytaczać przeciw niemu najcięższych dział. W udrożnieniu nosa pomogą inhalacje z soli fizjologicznej. Mgiełka, na jaką przetwarza roztwór soli nebulizator, doskonale nawilża podrażnioną śluzówkę i ułatwia oddychanie.

6. Nieprzegrzewanie i nawilżanie

Katar to męka, katar w sezonie grzewczym to męka podwójna. Zwłaszcza, gdy na zewnątrz paskudnie i zimno, pokusa, żeby odkręcić kaloryfer do maksimum i zakatarzonego malucha trzymać w ciepełku, jest ogromna. Ale grzejący z wielką mocą kaloryfer bardzo wysusza powietrze, a suche i ciepłe powietrze wysusza błony śluzowe. To błędne koło trzeba przerwać. Kaloryfer delikatnie skręcamy i wieszamy na nim naczynie z wodą (w wersji minimalistycznej – wilgotny ręcznik). Sprawnie działająca śluzówka nosa stanowi najlepszą barierę ochronną przed wirusami i bakteriami.

7. Kasza jaglana

Z katarem walczyć można nie tylko zawartością apteczki, ale też kuchennej szafki. Wracająca do łask po latach zapomnienia kasza jaglana działa antywirusowo i w cudowny sposób osusza nadmiar wydzieliny (mówi się, że ta kasza „odśluzowuje”), warto więc podawać ją w formie jaglanki czy owocowego koktajlu. Na zdrowie!

Zobacz także

Zainteresował Cię WIMIN?

Zobacz więcej

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Laurie Penny

Laurie Penny: bez odwagi nasze pokolenie jest skazane na kolejną dekadę politycznego wykluczenia i gównianej muzyki

„Hormony działają na podstawie tego, co jemy. Jeśli nie jemy zgodnie ze swoim metabolicznym IQ, brak nam energii, koncentracji i mamy kłopoty z układem pokarmowym” – mówi dietetyczka Agnieszka Pająk

„Zdarzyło mi się już dyskutować z 14-latką o tym, czy seks analny jest wystarczającym zabezpieczeniem przed ciążą” – mówi Milena Maria Sęp, lekarz rezydent ginekologii i położnictwa

„W Chinach medycyna chińska przygotowuje przyszłych rodziców już rok przed planowaną ciążą. Dzięki temu depresja poporodowa nie zdarza się tam często” – mówi Aneta Rosłon, terapeutka medycyny chińskiej

Zainteresują cię również:

Wybierasz się na Open’er Festival 2019? A zastanawiałaś się już, jak to wpłynie na twoje zdrowie?

Sezon pylenia traw w pełni. Co zrobić, by objawy alergii były mniejsze?

jak nie zarazić się od dziecka

Jesteś młodą matką i często zarażasz się od swojego dziecka? Sprawdź, jak tego uniknąć

Obawiasz się zapalenia zatok? Oto co możesz zrobić, aby tego uniknąć

Sposoby na alergiczny nieżyt nosa

Alergiczny nieżyt nosa – jak sobie z nim radzić?

Podejrzewasz, że masz zapalenie gardła? Sprawdź, co może Ci pomóc

Dziewczyna z kubkiem w łóżku

Mleko, miód, cytryna, czosnek, cebula. Poznaj domowe sposoby na infekcje

Czy trenować w trakcie przeziębienia?

Czy trenować w trakcie przeziębienia?

Dlaczego przeziębiamy się od klimatyzacji?

Dlaczego przeziębiamy się od klimatyzacji?

5 mitów na temat bólu gardła.

5 mitów na temat bólu gardła. Prawda czy fałsz? Weryfikujemy je z lekarzem

przeziębiona kobieta

8 rzeczy, które pogarszają objawy przeziębienia. Wyeliminuj, by nie chorować dłużej

Niby zima się kończy, ale wciąż łatwo o przeziębienie. Oto domowe sposoby na walkę z infekcjami

chłopiec podczas inhalacji

Inhalacje na katar u dzieci. Jak je przygotować? Sól, zioła, olejki

przeziębiona kobieta

Żółty katar – objaw infekcji, którą trzeba leczyć. Jak pomóc dziecku a jak dorosłemu?

kobieta trzyma na ramieniu szarego kota

Jak wygląda uczulenie na kota? Objawy i leczenie reakcji alergicznej zawartej w kociej sierści

Zamiast drinków z palemką sączysz syrop przeciwgorączkowy? Dowiedz się, dlaczego chorujesz podczas urlopu

Kiepsko spałaś wczoraj? Zebrałyśmy 7 błędów, które popełniamy przed snem. Zerknij na naszą czarną listę!

Jak prawidłowo płukać zatoki

Masz zatkany nos, jesteś przeziębiony lub cierpisz na zapalenie zatok? Użyj dzbanka do płukania nosa, a poczujesz ulgę

imbir - szklanka z płynem i imbir

Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?

kichająca kobieta

Domowe spo­soby na katar u dzieci i doro­słych. Jak skutecznie pozbyć się kataru?

7 sposobów, by się nie przeziębiać. Zobacz, jak możesz wzmocnić układ odpornościowy

katar

Co na katar u niemowlaka? Kiedy należy udać się do lekarza?

Miksujemy: koktajl na odporność

Prosty i skuteczny przepis na koktajl na odporność

kobieta siedzi w pracy przy biurku przed komputerem i wydmuchuje nos w chusteczkę

Koledzy w pracy chorują a Ty musisz być zdrowa. Co zrobić, żeby się nie zarazić?