Przejdź do treści

4 mity na temat ciepła

Sposoby na rozgrzanie / istockphoto.com
Sposoby na rozgrzanie / istockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Seks po porodzie. Jak to zrobić?
Barbara Kurdej Szatan
Barbara Kurdej-Szatan dołączyła do akcji w mediach społecznościowych. To bardzo ważne!
"It`s not about hair". Świetna akcja Polek, które normalizują kobiece owłosione ciała!
„It`s not about hair”. Świetna akcja Polek, które normalizują kobiece owłosione ciała!
Gdy szczupła osoba cierpi na otyłość, czyli gorzka prawda o TOFI
Gotowi na wszystko, czyli co oprócz leków i opatrunków powinno znaleźć się w wakacyjnej apteczce

Skończyło się lato, zrobiło się zimno. Wraz z nadejściem jesieni, pojawiają się „domowe” sposoby na ciepło. Lampka wina, wielowarstwowość ubioru, a może ćwiczenia na powietrzu? Obalamy mity.

Czy alkohol rozgrzewa?

Przeciwnie. Alkohol tak naprawdę obniża temperaturę ciała. Ale mamy przecież wrażenie, że jest nam cieplej po paru głębszych. Więc o co chodzi? Procenty, jak wiadomo, powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych. Przez to krew płynie bliżej naszej skóry – stąd wydaje nam się, że jest nam cieplej. W rzeczywistości wypity alkohol wcale nie ogrzewa, za to zwiększa ryzyko hipotermii.

Najwięcej ciepła tracisz przez głowę?

Prędzej zgodziłabym się, że najwięcej ciepła tracimy przez stopy. A co do głowy, ten mit prawdopodobnie utarł się dlatego, że u dzieci głowa jest większa w stosunku do reszty ciała niż u dorosłego, dlatego w tym przypadku faktycznie można mówić o większej (procentowo) utracie ciepła. Czapka i szalik chronią przed tym. Podobnie jak gęste, długie włosy. Tak jak ręce czy nogi, głowę trzeba po prostu też osłaniać.

 

Ubiór na cebulkę daje więcej ciepła?

Ubiór na cebulkę na pewno pozwala dostosować strój do zmian pogodowych, ale nie gwarantuje, że będzie nam cieplej. Jedno ubranie dostosowane do niskich temperatur pozwala często zachować więcej ciepła niż kilkuwarstwowa odzież.

Jeśli jednak postawimy na kilka warstw, to dla uzyskania optymalnych rezultatów, najpierw załóżcie ubranie z polipropylenu lub innego materiału syntetycznego, następnie warstwę dzianinową (którą można ściągnąć, gdy będzie zbyt ciepło) i na to ponownie warstwę z materiału syntetycznego. Wtedy mrozy nie będą straszne.

Ćwiczenie na powietrzu zimą jest niebezpieczne?

Według Britain’s National Health Service, ćwiczenie zimą na powietrzu nie jest bardziej niebezpieczne niż inną porą roku. Ważne, aby odpowiednio się ubrać, nie przegrzać się, ale też nie przemarznąć. Jeśli biegacie nocą, nie zapomnijcie o założeniu elementów odblaskowych. Obowiązkowo!

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

7 mitów o alkoholu

Piwko po treningu. Czy wysiłek i alkohol to dobre połączenie?

Im starsze, tym lepsze? Uwaga, wino też ma datę ważności

pelargonia afrykańska

Pelargonia afrykańska – jakie ma właściwości i zastosowanie?

Odporność organizmu / unsplash

5 sygnałów z organizmu, które wskazują, że coś jest nie tak z naszą odpornością

Drink w ciągu dnia? To, kiedy sięgasz po alkohol, ma duże znaczenie

Masło czosnkowe - przepis i pomysły na dania

Masło czosnkowe – jak zrobić i do czego dodawać?

Alkohol jest dobry dla zdrowia? Najnowsze badania wskazują na jego wpływ na funkcje poznawcze

Ile to “za dużo” alkoholu? Sprawdź, jak procenty wpływają na organizm

Cydr- skład i właściwości. Ile kalorii ma jabłko w cydrze?

Cydr – skład i właściwości. Ile kalorii ma jabłko w cydrze?

Wieczór bez kieliszka wina nie istnieje? Sprawdź, co się dzieje, gdy pijesz codziennie

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

przeziębiona kobieta

Przeziębienie – objawy, jakie leki na przeziębienie stosować?

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

figi

Nalewki – dobre przez cały rok! Idealne na ból gardła i trawienie!

Kobieta chora na sarkoidozę rozmawia z lekarką.

Sarkoidoza – przyczyny i objawy. Przebieg oraz leczenie choroby

alkohol

Skutki picia alkoholu. Co się dzieje, gdy sięgasz po niego codziennie?

Chora kobieta z gorączką

Jak szybko zachorować na grypę? Oto skuteczne sposoby!

Balsam kapucyński - dawne panaceum. Poznaj jego skład i działanie

Balsam kapucyński – poznaj skład i właściwości dawnego panaceum

badanie ANA - fiolka

ANA – w jakich chorobach ANA jest dodatnie? Jak pozbyć się przeciwciał ANA?

Piwo vs. piwo bezalkoholowe. Które jest zdrowe, a które zdrowsze?

Piwo vs. piwo bezalkoholowe. Które jest zdrowe, a które zdrowsze?

nalewka cytrynówka

Ile procent powinna mieć nalewka? Jak działa na zdrowie?

Jak piwo wpływa na zdrowie kobiety?

Jak piwo wpływa na zdrowie kobiety?

Gdy skończy się pandemia – co możesz zrobić dla poprawienia swojej odporności

Gdy skończy się pandemia – co możesz zrobić dla poprawienia swojej odporności?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Krwawię w różnych odcieniach czerwieni. Czy to powinno mnie niepokoić?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?