Przejdź do treści

Poranna suchość w ustach – co to oznacza?

kobieta leży w łóżku i pije wodę ze szklanki
źródło: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Opryszczka w ciąży - czy jest się czego bać?
Opryszczka w ciąży. Czy jest groźna? Jak wygląda leczenie? Wyjaśnia ginekolog
Życie po wycięciu tarczycy. Co się zmienia, o czym pamiętać, czy można zajść w ciążę?
Oko kobiety / unsplash.com
W Polsce na cukrzycę cierpi ok. 2,7 mln osób. 25 proc. z nich nawet nie wie, że choruje. Czy cukrzycę można zobaczyć?
Sonia Kuczeńska / fot. Paweł Grabowski
Sonia Kuczeńska: jestem dumna z bycia ring girl, ponieważ każdego dnia muszę walczyć ze stereotypami dotyczącymi tej pracy
Anna Lewandowska o ćwiczeniach w II trymestrze ciąży: mam jeden, ale za to mocny argument na to, dlaczego nie warto rezygnować z aktywności fizycznej w ciąży

Budząc się rano czujecie suchość w ustach, język wydaje się szorstki, a gardło nieprzyjemnie drapie? Są to zapewne oznaki odwodnienia, które, jeśli nie wynikają z kaca, to mogą być sygnałem, że coś nie tak dzieje się w naszym organizmie. Sprawdź, co może być przyczyną porannej suchości w ustach.

 

Poranna suchość w ustach – utrata płynów podczas snu

Utrata płynów podczas snu wynika ze stylu spania. Jeśli chrapiesz, śpisz z otwartymi ustami, masz problemy z bezdechem sennym, wówczas płyny ustrojowe uciekają z organizmu w większym natężeniu,  niż w przypadku oddychania jedynie przez nos. W tym przypadku większe nawodnienie przed snem niestety nie będzie długotrwałym rozwiązaniem. Dlatego warto zwrócić się po poradę do logopedy, który pomoże w zmianie sposobu oddychania podczas snu.

Poranna suchość w ustach – nocne pocenie się

Nocne pocenie się może być spowodowane przez zwykłe przegrzanie (np. zbyt gruba kołdra, ciepła piżama) lub inne stany, w tym infekcje. Warto dopasowywać piżamę i pościel do danej pory roku, a w przypadku infekcji lub początków choroby warto podjąć leczenie, które zniweluje potliwość podczas snu.

Poranna suchość w ustach – wysoka temperatura w sypialni

Zbyt wysoka temperatura pomieszczenia wpływa niekorzystnie na sen.  Podnosi się temperatura ciała, a suche powietrze bezpośrednio wpływa na nasz układ oddechowym, pobudzając łaknienie. Warto przed snem wpuścić nieco świeżego powietrza do sypialni. Pomocny będzie również nawilżacz powietrza, który będzie zwalczać suche powietrze podczas snu.

 

koebita aplikuje dezodorant pod pachą

Poranna suchość w ustach – niski poziom estrogenu

Kiedy kobieta jest w trakcie cyklu miesiączkowego, wówczas poziom estrogenu ulega obniżeniu. Ten spadek wpływa bezpośrednio na odwodnienie organizmu, ponieważ estrogen wiąże się ze zdolnością organizmu do zatrzymywania wody. Dlatego w czasie okresu, jaki i podczas menopauzy, warto zwiększyć ilość przyjmowanej wody, aby zapewnić regularny poziom nawilżenia organizmu w tym  czasie.

Poranna suchość w ustach – trening o zbyt późnej porze

Intensywny trening o zbyt później porze, bez odpowiedniego nawodnienia, również może być przyczyną porannej suchości w ustach. Warto wybierać wcześniejsze godziny (niż te tuż przed pójściem spać) na aktywność fizyczną i dbać, aby przy dużej potliwości i wysiłku mieć zawsze wodę przy sobie.

Poranna suchość w ustach – efekt uboczny przyjmowanych leków

Kilka kategorii leków ma wpływ na odwodnienie w nocy, w tym szczególnie leki antydepresyjne oraz leki na zatkany nos. Te drugie mają za zadanie pomagać przy problemach z nosem, jednak działają na cały układ oddechowy, powodując  jego wysuszanie. W przypadku przyjmowania leków, warto skonsultować się z lekarzem, czy mogą mieć wpływ na suchość w ustach.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Skóra sucha u kobiety / unsplash.com

Odwodniona skóra – jak ją pielęgnować? Ekspert Kosmetyczny: po pierwsze – z głową!

kobieta dotykająca twarzy

Skóra sucha czy odwodniona? Jak to rozpoznać? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

kobieta z dłońmi na policzkach

Dlaczego afty wracają i jak sobie poradzić z tym problemem?

Picie wody / istockphoto.com

Czy zwracasz uwagę na ilość wypijanych płynów? – pyta fizjoterapeutka. Nie tylko kolor, ale i ilość moczu jest ważna

istockphoto.com

„Gdy kobieta pokazuje światu spoconą pachę to przeważnie jest to nieestetyczne” – dwie aktywistki poruszyły ważny temat

dezodorant

Bez potu, bez kłopotu. Dezodorant czy antyperspirant – co lepiej wybrać?

Dieta dla zębów. Co jeść a czego nie, aby cieszyć się zdrowymi zębami? Tłumaczy dietetyczka, Paulina Jamrozik

woda dzieci

Odwodnienie u dziecka – jak mu skutecznie zapobiec?

Unsplash

5 zaskakujących sposobów na zdrowe zęby

d3sign/gettyimages.com

Pijesz kawę w upalny dzień? Sprawdź, czy warto. Lekarka Miriam Staier obala mit z 1928 roku

Wybierasz się na Open’er Festival 2019? A zastanawiałaś się już, jak to wpłynie na twoje zdrowie?

Kobieta trzyma szklankę z wodą

Odpowiednia ilość wody w ciągu dnia to podstawa. Odpowiednia, czyli jaka? Oblicz swoje zapotrzebowanie

istockphoto.com

6 grzechów, które w lecie rujnują zdrowie

10 nietypowych sygnałów problemu z jelitami

mleko

Co najlepiej nawadnia? Będziesz zaskoczona! Wcale nie chodzi o wodę…

kobieta na wakacjach

5 chorób, które możesz przywieźć z wakacji

Spocona kobieta siedzi na kanapie

Brzydki zapach potu to duży problem. Podpowiadamy, jak sobie z nim poradzić

5 zaskakujących skutków odwodnienia, które łatwo przeoczyć

Co możesz zrobić, jeśli czujesz, że za bardzo się pocisz?

Co możesz zrobić, jeśli czujesz, że za bardzo się pocisz?

Nadmierna potliwość to sygnał od organizmu, że coś ci dolega. Poznaj 7 rzeczy, o których informuje twój pot

Pot na czole

Znów oblał cię zimny pot? Cierpisz na nadpotliwość? Sprawdź, co radzą dermatolog oraz specjalista medycyny estetycznej

Kobieta pijąca wodę

Obserwuj swój mocz! On ci pokaże czy pijesz odpowiednią ilość wody. O skutkach odwodnienia i nadmiernego nawodnienia mówi nam lekarz rodzinny

Masz problemy z koncentracją? Łatwo wpadasz w złość? Zastanów się, czy wystarczająco dużo pijesz. Wody oczywiście!

Kobieta podczas pobierania krwi.

Jonogram – co to za badanie? Normy i interpretacja wyników

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.