Przejdź do treści

Poranna suchość w ustach – co to oznacza?

kobieta leży w łóżku i pije wodę ze szklanki
źródło: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta z tuatuażami i kolczykami
Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł
Ania Starmach / Purella
Ania Starmach o superfoods: Kraj pochodzenia jest gwarancją jakości. Jeśli produkty nie posiadają informacji o pochodzeniu surowca to znaczy, że są z Chin, a takich powinniśmy się wystrzegać
Owsianka w insulinooporności / istock
7 produktów, które warto spożywać w insulinooporności
Probiotyki – czy mogą wpływać na naszą psychikę? Wyjaśnia psychiatra Joanna Adamiak
Olej z czarnuszki i ziarno z czarnuszki na łyżeczce
Olej z czarnuszki pomoże przy problemach z zatokami i alergią? Wyjaśnia farmaceuta znany jako Pan Tabletka

Budząc się rano czujecie suchość w ustach, język wydaje się szorstki, a gardło nieprzyjemnie drapie? Są to zapewne oznaki odwodnienia, które, jeśli nie wynikają z kaca, to mogą być sygnałem, że coś nie tak dzieje się w naszym organizmie. Sprawdź, co może być przyczyną porannej suchości w ustach.

 

Poranna suchość w ustach – utrata płynów podczas snu

Utrata płynów podczas snu wynika ze stylu spania. Jeśli chrapiesz, śpisz z otwartymi ustami, masz problemy z bezdechem sennym, wówczas płyny ustrojowe uciekają z organizmu w większym natężeniu,  niż w przypadku oddychania jedynie przez nos. W tym przypadku większe nawodnienie przed snem niestety nie będzie długotrwałym rozwiązaniem. Dlatego warto zwrócić się po poradę do logopedy, który pomoże w zmianie sposobu oddychania podczas snu.

Poranna suchość w ustach – nocne pocenie się

Nocne pocenie się może być spowodowane przez zwykłe przegrzanie (np. zbyt gruba kołdra, ciepła piżama) lub inne stany, w tym infekcje. Warto dopasowywać piżamę i pościel do danej pory roku, a w przypadku infekcji lub początków choroby warto podjąć leczenie, które zniweluje potliwość podczas snu.

Poranna suchość w ustach – wysoka temperatura w sypialni

Zbyt wysoka temperatura pomieszczenia wpływa niekorzystnie na sen.  Podnosi się temperatura ciała, a suche powietrze bezpośrednio wpływa na nasz układ oddechowym, pobudzając łaknienie. Warto przed snem wpuścić nieco świeżego powietrza do sypialni. Pomocny będzie również nawilżacz powietrza, który będzie zwalczać suche powietrze podczas snu.

 

koebita aplikuje dezodorant pod pachą

Poranna suchość w ustach – niski poziom estrogenu

Kiedy kobieta jest w trakcie cyklu miesiączkowego, wówczas poziom estrogenu ulega obniżeniu. Ten spadek wpływa bezpośrednio na odwodnienie organizmu, ponieważ estrogen wiąże się ze zdolnością organizmu do zatrzymywania wody. Dlatego w czasie okresu, jaki i podczas menopauzy, warto zwiększyć ilość przyjmowanej wody, aby zapewnić regularny poziom nawilżenia organizmu w tym  czasie.

Poranna suchość w ustach – trening o zbyt późnej porze

Intensywny trening o zbyt później porze, bez odpowiedniego nawodnienia, również może być przyczyną porannej suchości w ustach. Warto wybierać wcześniejsze godziny (niż te tuż przed pójściem spać) na aktywność fizyczną i dbać, aby przy dużej potliwości i wysiłku mieć zawsze wodę przy sobie.

Poranna suchość w ustach – efekt uboczny przyjmowanych leków

Kilka kategorii leków ma wpływ na odwodnienie w nocy, w tym szczególnie leki antydepresyjne oraz leki na zatkany nos. Te drugie mają za zadanie pomagać przy problemach z nosem, jednak działają na cały układ oddechowy, powodując  jego wysuszanie. W przypadku przyjmowania leków, warto skonsultować się z lekarzem, czy mogą mieć wpływ na suchość w ustach.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta stoi na dworze w grubym swetrze. W rękach trzyma kubek

Zimą też trzeba pić! Wodę oczywiście!

woda

Boli cię głowa? To może być oznaka odwodnienia

szklanki z wodą

Dlaczego zimą szybciej się odwadniamy?

kubki smakowe

Kubki smakowe na języku – rozłożenie i rola

śmiejąca się kobieta

W zdrowym ciele zdrowy ząb. Oto, co może cię spotkać, jeśli w porę nie zadbasz o swój uśmiech

Periodontolog — kim jest ten lekarz i czym się zajmuje? Dowiedz się, w jakich sytuacjach możemy zwrócić się do periodontologa

Periodontolog — kim jest ten lekarz i czym się zajmuje?

Balsam Szostakowskiego - stosowanie i działanie

Balsam Szostakowskiego – sposób na trudno gojące się rany

Skóra sucha u kobiety / unsplash.com

Odwodniona skóra – jak ją pielęgnować? Ekspert Kosmetyczny: po pierwsze – z głową!

kobieta dotykająca twarzy

Skóra sucha czy odwodniona? Jak to rozpoznać? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

kobieta z dłońmi na policzkach

Dlaczego afty wracają i jak sobie poradzić z tym problemem?

Picie wody / istockphoto.com

Czy zwracasz uwagę na ilość wypijanych płynów? – pyta fizjoterapeutka. Nie tylko kolor, ale i ilość moczu jest ważna

istockphoto.com

„Gdy kobieta pokazuje światu spoconą pachę to przeważnie jest to nieestetyczne” – dwie aktywistki poruszyły ważny temat

dezodorant

Bez potu, bez kłopotu. Dezodorant czy antyperspirant – co lepiej wybrać?

Dieta dla zębów. Co jeść a czego nie, aby cieszyć się zdrowymi zębami? Tłumaczy dietetyczka, Paulina Jamrozik

woda dzieci

Odwodnienie u dziecka – jak mu skutecznie zapobiec?

Unsplash

5 zaskakujących sposobów na zdrowe zęby

d3sign/gettyimages.com

Pijesz kawę w upalny dzień? Sprawdź, czy warto. Lekarka Miriam Staier obala mit z 1928 roku

Wybierasz się na Open’er Festival 2019? A zastanawiałaś się już, jak to wpłynie na twoje zdrowie?

Kobieta trzyma szklankę z wodą

Odpowiednia ilość wody w ciągu dnia to podstawa. Odpowiednia, czyli jaka? Oblicz swoje zapotrzebowanie

istockphoto.com

6 grzechów, które w lecie rujnują zdrowie

10 nietypowych sygnałów problemu z jelitami

mleko

Co najlepiej nawadnia? Będziesz zaskoczona! Wcale nie chodzi o wodę…

kobieta na wakacjach

5 chorób, które możesz przywieźć z wakacji

Spocona kobieta siedzi na kanapie

Brzydki zapach potu to duży problem. Podpowiadamy, jak sobie z nim poradzić

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

8 sposobów na podniesienie libido

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?