Przejdź do treści

Wydmuchiwanie nosa – jak robić to prawidłowo?

kobieta w czapce i szaliku wydmuchuje nos w chusteczkę
źródło: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Efektywne kardio – czyli co?
Kolory migreny. Jakie światło zmniejsza ból głowy?
Zimnem czy ciepłem – jak pokonać częste dolegliwości?
Chcesz obniżyć poziom złego cholesterolu? Pokochaj białe owoce i warzywa!
kot w kuchni
10 rzeczy, których lepiej pozbyć się z kuchni

Wydmuchiwanie nosa to z pozoru prosta czynność. Bierzemy chusteczkę i dmuchamy. Należy jednak uważać, aby nie robić tego ze zbyt dużą siłą, bo może się to skończyć obrażeniami. Jak robić to prawidłowo i co może się wydarzyć z powodu nieumiejętnego smarkania?

Wydmuchiwanie nosa – co może się stać?

W literaturze medycznej udokumentowano przypadki, gdzie podczas wydmuchiwania nosa z dużą siłą dochodziło do pęknięcia przełyku i silnych bólów głowy wywoływanych przez powietrze, która trafiło do czaszki. Natomiast mało prawdopodobne jest, aby doszło do przebicia błony bębenkowej lub złamania oczodołu, jak informuje „Men’s Health”.

Szybkie i silne wydmuchiwanie nosa może doprowadzić do pęknięcia naczyń krwionośnych, czego wynikiem jest krwotok z nosa. Może zaistnieć sytuacja, gdzie śluz cofnie się do zatok zamiast wyjść na zewnątrz. Nieprawidłowe oczyszczanie nosa może być również przyczyną rozwinięcia się zapalenia ucha.

Zawstydzona kobieta zasłaniająca usta prawą ręką na tle szarej ściany

Wydmuchiwanie nosa – jak robić to prawidłowo?

Biorąc pod uwagę ryzyko, eksperci sugerują, aby wydmuchiwać nos na spokojnie, bez wkładania całej siły w pozbywanie się uciążliwego śluzu. Czasami odnosimy wrażenie, że mocniejsze dmuchnięcie lepiej  i szybciej oczyści nos, ale jest to błędne myślenie. Oczyszczanie pojedynczo nozdrzy może pomóc w ograniczeniu ciśnienia potencjalnie wywołującego powikłania, a zastosowanie odpowiednich metod leczenia, może zmniejszyć częstotliwość korzystania z chusteczki. Alternatywą jest również płukanie nosa solą fizjologiczną, która pozbędzie się śluzu z kanałów nosowych.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Laurie Penny

Laurie Penny: bez odwagi nasze pokolenie jest skazane na kolejną dekadę politycznego wykluczenia i gównianej muzyki

„Hormony działają na podstawie tego, co jemy. Jeśli nie jemy zgodnie ze swoim metabolicznym IQ, brak nam energii, koncentracji i mamy kłopoty z układem pokarmowym” – mówi dietetyczka Agnieszka Pająk

„Zdarzyło mi się już dyskutować z 14-latką o tym, czy seks analny jest wystarczającym zabezpieczeniem przed ciążą” – mówi Milena Maria Sęp, lekarz rezydent ginekologii i położnictwa

„W Chinach medycyna chińska przygotowuje przyszłych rodziców już rok przed planowaną ciążą. Dzięki temu depresja poporodowa nie zdarza się tam często” – mówi Aneta Rosłon, terapeutka medycyny chińskiej

Zainteresują cię również:

Sezon pylenia traw w pełni. Co zrobić, by objawy alergii były mniejsze?

Co słychać? O dziwnych odgłosach organizmu

Obawiasz się zapalenia zatok? Oto co możesz zrobić, aby tego uniknąć

zęby

Gdy przyczyną infekcji zatok są… zęby

Kobieta siedzi w łózku pod pościelą i trzyma chusteczkę przy nosie

Krwotok z nosa – czy odchylać głowę do tyłu?

Sposoby na alergiczny nieżyt nosa

Alergiczny nieżyt nosa – jak sobie z nim radzić?

Twoje dziecko ma zatkany nos? Zobacz, jak możesz mu pomóc

Dlaczego przeziębiamy się od klimatyzacji?

Dlaczego przeziębiamy się od klimatyzacji?

nowoczesny tomograf komputerowy

Na czym polega tomografia zatok i jak się przygotować do badania?

chłopiec podczas inhalacji

Inhalacje na katar u dzieci. Jak je przygotować? Sól, zioła, olejki

przeziębiona kobieta

Żółty katar – objaw infekcji, którą trzeba leczyć. Jak pomóc dziecku a jak dorosłemu?

kobieta mająca ból zatok

Domowe sposoby na leczenie zatok u dzieci i dorosłych. Co zrobić, gdy okażą się nieskuteczne?

kobieta trzyma na ramieniu szarego kota

Jak wygląda uczulenie na kota? Objawy i leczenie reakcji alergicznej zawartej w kociej sierści

kobieta mająca problem z zatokami

Punkcja zatok – na czym polega i kiedy się ją wykonuje? Jakie są wskazania do przeprowadzenia tego zabiegu?

kichająca kobieta w pracy

W pracy ciągle kichasz, jesteś rozdrażniona i senna. To nie alergia na pracę, tylko być może syndrom chorego domu

Nie tylko Maffashion. Plastyka przegrody nosowej dotyczy wielu Polek. Kiedy jest potrzebna?

Jak prawidłowo płukać zatoki

Masz zatkany nos, jesteś przeziębiony lub cierpisz na zapalenie zatok? Użyj dzbanka do płukania nosa, a poczujesz ulgę

Kobieta przygotowująca się do wykonania zdjęcia rentgenowskiego zatok

RTG zatok – kiedy powinno się go wykonać, jakie zmiany mogą być na nim widoczne i jak interpretować jego wynik?

kichająca kobieta

Domowe spo­soby na katar u dzieci i doro­słych. Jak skutecznie pozbyć się kataru?

katar

Co na katar u niemowlaka? Kiedy należy udać się do lekarza?

Kobieta leżąca na kanapie pod kocem

Zatoki – jak prawidłowo płukać?

przeziębienie

Jak skutecznie leczyć alergiczny nieżyt nosa w warunkach domowych?

przeziębienie

Jak domowymi metodami uzyskać ulgę przy katarze zatokowym?

przeziębienie

Skąd się bierze i jak bezpiecznie leczyć katar w ciąży? Leki i domowe sposoby