Przejdź do treści

Refluks żołądkowo-przełykowy: jakie są objawy? Czego powinnaś unikać?

Refluks żołądkowo-przełykowy: objawy i dieta
Zdjecie: Evan Dvorkin / Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobiety z pomalowaną górną częścią ciała
„Żyję pełną piersią. Nie dam się rakowi”. Bodypaintingowa kampania społeczna, zobacz niesamowite malunki
Monika Krzywkowska na jesiennej ramówce TVN
Monika Krzywkowska o walce z rakiem: czerniak jest czymś okropnym, ale można przez to przejść, a można go też nie przeżyć
Mikołaj Roznerski wspiera Krótką Instrukcję Obsługi Raka Piersi
Mikołaj Roznerski wspiera Krótką Instrukcję Obsługi Raka Piersi
Mołek, Rozenek, Młynarska i Jabłczyńska znikają z Instagrama. Znane Polki biorą "Dzień na U"
Mołek, Rozenek, Młynarska i Jabłczyńska znikają z Instagrama. Znane Polki biorą „Dzień na U”, ty też weź!
Badania piersi – w jakim dniu cyklu je robić?
Badania piersi – w jakim dniu cyklu je robić?

Zgaga, bóle za mostkiem, nudności, uczucie pełności, odbijania – coraz częściej zmagasz się z tymi objawami? To może być refluks żołądkowo-przełykowy. Specjalista wyjaśnia, co powinno cię zaniepokoić.

Refluks żołądkowo-przełykowy, czyli co?

– Refluks związany jest z dolegliwościami dotyczącymi nieprawidłowej perystaltyki. Rozkurcz u dolnego zwieracza przełyku (czyli tzw. mięśniówka  połączenia żołądka i przełyku) nie kurczy się tak, jak powinna  – nieadekwatnie do przesuwania się  pokarmu – tłumaczy lek. med. Dariusz Maj, gastroenterolog z Centrum Medycznego Damiana.

To zaburzenia osi nerwowo-jelitowej, czyli różnego rodzaju napięcia, stresy, lęki – zwłaszcza takie, które powtarzają się często, regularnie i przez wiele lat godzą w nasze zdrowie.

– To właśnie doprowadza do zaburzeń regulacji nerwowo-hormonalnej kurczącej się mięśniówki i w efekcie do różnych perturbacji w pracy złącza żołądkowo-jelitowego. Dolegliwości są subiektywne, czyli nie idą za nimi żadne zmiany w śluzówce żołądka. Czasem choroba refluksowa może doprowadzać do nadżerek. Wtedy mamy do czynienia z postacią nadżerkową tej choroby. Jest to jednak bardziej zaawansowane stadium choroby – dodaje lek. med. Dariusz Maj.

Refluks żołądkowo-przełykowy – objawy

Jakie objawy daje choroba refluksowa?

– Sztandarowym objawem choroby refluksowej jest zgaga. To uczucie pieczenia za mostkiem i w nadbrzuszu – zwłaszcza po jedzeniu. Zdarzają się też nudności, bóle za mostkiem, uczucie pełności, odbijania. Chory skarży się również na tzw. maski choroby refluksowej, czyli dolegliwości odczuwalne z innych miejsc: z gardła, krtani, ucha. Czasem w przypadku refluksu treść żołądkowa (kwaśna) może się przedostawać do przełyku i drażnić inne miejsca przewodu pokarmowego – dodaje lek. med. Dariusz Maj.

Oprócz tego symptomami refluksu jest:

  • chrypka,
  • uczucie kwaśności w ustach,
  • suchy kaszel, który nie mija po zastosowaniu leków,
  • tępy ból w klatce piersiowej.

Ten ostatni objaw często mylony jest z objawem przepowiadającym zawał serca. Właśnie dlatego wielu pacjentów obawia się go, bojąc się o swoje życie. W refluksie jest to jednak tylko skutek zarzucania kwaśnej treści z żołądka do przełyku. Gdy dzieje się to wielokrotnie, w błonie śluzowej żołądka zaczyna się rozwijać stan zapalny. Zgaga i uczucie palenia w obrębie mostka to jego skutek.

Kto najczęściej choruje na refluks żołądkowo-przełykowy? Kobiety w ciąży, osoby otyłe oraz pacjenci już wcześniej zmagający się z zaburzeniami związanymi z przełykiem i żołądkiem. W grupie zwiększonego ryzyka wystąpienia refluksu są także osoby chorujące na cukrzycę, uzależnione od alkoholu czy zmagające się z zaburzeniami hormonalnymi. Refluks pojawia się także u osób przyjmujących leki, np. tabletki antykoncepcyjne, leki na nadciśnienie tętnicze czy choroby układu oddechowego.

Refluks żołądkowo-przełykowy – dieta

Czy istnieje specjalna dieta, którą powinni stosować pacjenci z refluksem?

Nie, nie ma takiej szczególnej diety. Oczywiście, po przyjęciu niektórych pokarmów dolegliwości refluksowe pojawiają się częściej niż po innych, jednak nie oznacza to, że ich unikanie można utożsamiać z leczeniem. Unikanie pomoże nam zmniejszyć dolegliwości, ale nie będziemy się skutecznie leczyć  tą drogą – wyjaśnia lek. med. Dariusz Maj.

Refluks – co można jeść?

  • owoce o zasadowym współczynniku pH: melony, banany, cytryny i limonki,
  • brokuły, strączki,
  • chude mięso i chude ryby przygotowywane na parze,
  • ziemniaki,
  • gotowane jajka
Produkty bogate w błonnik

Refluks – czego powinniśmy unikać?

  • warzyw (pomidorów, ogórków, cebul),
  • kawy i mocnej herbaty,
  • smażonych, tłustych potraw,
  • alkoholu,
  • ostrych przypraw,
  • tłustego nabiału (mleka, sera, śmietany).

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Kim jest wysoko wrażliwa osobowość?

„Osoby wysoko wrażliwe (WWO) wchłaniają nastroje ludzi dookoła, silniej przeżywają stres, mają żywsze sny, bogatszą wyobraźnię i błyskotliwe poczucie humoru” – mówi dr psychologii Monika Baryła-Matejczuk

Bergamotka jest skarbnicą witaminy A i C

„Bergamotka jest prawdziwą skarbnicą witaminy A i C, pomaga przy przeziębieniach, ma pozytywny wpływ na psychikę, pomaga w stresie, ułatwia zasypianie oraz pogłębia sen” – mówi dr Grażyna Pająk

Joga powięziowa

„Na zajęciach jogi powięziowej masz czas, żeby zastanowić się, co się dzieje w twoim ciele, a ciało jest nośnikiem tego, co w głowie i w sercu” – mówi Patrycja Adaszewska, trenerka jogi powięziowej.

„Udowodniono, że kawa wykazuje szereg prozdrowotnych działań na pracę organizmu, dlatego znalazła się piramidzie prawidłowego żywienia”- mówi dr Agnieszka Jarosz

Zainteresują cię również:

dziecko z rotawirusem

Rotawirus u dzieci i niemowląt – jakie daje objawy?

Lekarstwa

Popularne leki na zgagę prewencyjnie wstrzymane z obrotu

Bakteria helicobacter pylori - test, objawy, leczenie

Bakteria helicobacter pylori – test, objawy, leczenie

Chciałbyś przybrać na wadze, ale nie wiesz, co jeść? Dietetyczka podpowiada, jak przytyć skutecznie i zdrowo

Pszeniczny brzuch – masz go?

Odkwaszenie organizmu

Odkwaszenie organizmu – kiedy warto o nie zadbać?

kolendr

Przejadłaś się? Sprawdź, jakie zioła mogą przynieść ulgę

pexels.com

Groźne interakcje leków z jedzeniem. Znasz je?

Dlaczego nie warto się przejadać? I nie chodzi o kilogramy!

Żucie gumy, bekanie czy obgryzanie paznokci może też mieć zdrowotne korzyści. Nie wierzysz? Sprawdź

Nie możesz sobie poradzić z nieświeżym oddechem? Poznaj możliwe przyczyny tej dolegliwości

Zgaga – jak jej uniknąć? Poznaj kilka sposobów

Kobieta cierpiąca z bólu przez ucisk śledziony

Przyczyny, objawy oraz metody leczenia powiększonej śledziony

5 dolegliwości, które nie pozwalają się wyspać

Nie przesadź z małą czarną! Sprawdź, jakie są objawy przedawkowania kawy

kobieta ze zgagą

Zgaga – przyczyny powstawania. Oto 5 sytuacji gwarantujących palenie w przełyku

Lekarz przygotowujący się do zabiegu laparoskopii

Laparoskopia – na czym polega i jakie są wskazania do zabiegu? Powrót do pełnej sprawności po zabiegu

Dziewczyna nakłada jedzenie

5 prostych patentów na poprawę trawienia

kobieta cierpiąca na cholestazę dotyka brzucha

Co to jest cholestaza i jak się objawia? Cholestaza ciężarnych – czy jest powodem do niepokoju?

kobieta uskarżająca się na czkawkę

Czkawka – skąd się bierze nieprzyjemna dolegliwość i jak można ją powstrzymać?

Kobieta z bolącym brzuchem cierpiąca na objaw Rovsinga

Czym jest objaw Rovsinga? Jak wygląda badanie i o czym może świadczyć?

kobieta z wodobrzuszem trzymająca się za brzuch

Wodobrzusze – charakterystyka, przyczyny i objawy. Jak przebiega leczenie puchliny brzusznej?

matka zmęczona dzieci

Jej deficyt może być przyczyną ciągłego zmęczenia. Poznaj 7 sygnałów niedoboru witaminy B12

Zgaga? Refluks? Wzdęcia? Poznaj 5 produktów, których nie lubi twój żołądek

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Chora trzustka – gdzie boli? Przyczyny i objawy chorób trzustki