Przejdź do treści

Stopa szpotawa – u dorosłych i dzieci. Jakie buty i ćwiczenia?

Stopa na piasku
Stopa szpotawa – u dorosłych i dzieci, buty, ćwiczenia Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Stopa szpotawa to skomplikowana deformacja, której z pewnością nie należy bagatelizować. Bez problemu można ją rozpoznać, ponieważ posiada bardzo charakterystyczny wygląd. Ważne jest to, że wadę tę można rozpoznać już w okresie prenatalnym, a jej leczenie należy rozpocząć możliwie jak najszybciej – najlepiej od razu po urodzeniu. Dowiedz się więcej.

Co to jest stopa szpotawa?

Stopa szpotawa to wada anatomiczna, która sprawia, iż stopa przypomina z wyglądu kij od golfa. Oznacza to, iż stopy skierowane są do środka i mają „sierpowaty” kształt. Składają się na nią takie elementy, jak:

  • wydrążony łuk podłużny stopy,
  • uniesiony do góry wewnętrzny brzeg stopy,
  • podeszwowe zgięcie stopy,
  • przywiedzenie przedniego fragmentu stopy.

Stopie końsko-szpotawej towarzyszy również szczuplejsza łydka.

Stopy końsko-szpotawe – przyczyny i rodzaje

Przyczyny stopy końsko-szpotawej nie są do końca znane. Często mówi się o niewłaściwym ułożeniu kończyn dziecka w łonie matki, jak również o owinięciu pępowiną goleni lub stóp. Odpowiedzialne za tę wadę mogą być także nieprawidłowości w dolnym odcinku rdzenia kręgowego, również jeszcze przed urodzeniem. Zdarza się także, że powodują ją niedowłady, stany zapalne, oparzenia oraz różnego rodzaju urazy kończyn dolnych. O innych przyczynach piszemy poniżej.

Istnieje kilka odmian stopy końsko-szpotawej. Można wyróżnić dwa jej podstawowe typy: nietypową oraz typową. Dzielą się one na kilka innych podtypów.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
Naturell Omega-3 500 mg, 240 kaps.
30,00 zł
NOWOŚĆ
Odporność, ElPol
Przecier z owoców bzu czarnego ElPol, 300 ml
19,50 zł
Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z dobrym seksem, 30 saszetek
139,00 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty
Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek
139,00 zł
Odporność
WIMIN Twój mikrobiom, 30 kaps.
79,00 zł
Kobieta z bambusem na plecach

Typowe stopy końsko-szpotawe

  • Stopa syndromiczna – jest to deformacja będąca efektem mutacji genetycznych, które doprowadzają do wad wrodzonych. Często występuje ona z różnymi zespołami (np. zespołem Beckwitha-Wiedemanna, zespołem Larsena, zespołem Möbiusa) i kompleksami (np. artrogrypozą, dysplazją diastroficzną).
  • Stopa neurogenna – wadzie tej towarzyszą inne wady wrodzone, o podłożu neurologicznym, a więc np. dziecięce porażenie mózgowe, zakotwiczenie rdzenia kręgowego czy rozszczep kręgosłupa. Taką odmianę stopy trudniej jest wyleczyć.
  • Stopa teratogenna – stanowi rezultat zaburzeń, do których doszło podczas ciąży, np. na skutek zażywania narkotyków, palenia papierosów czy picia alkoholu. Jej powstawanie może być związane również z pewnymi infekcjami wirusowymi, które wywołują powikłania neurologiczne.
  • Stopa idiopatyczna – deformacja ta nie powstaje w wyniku innych wad czy chorób. Często określa się ją również mianem „wady izolowanej”.

Nietypowe stopy końsko-szpotawe

  • Stopa atypowa – występuje wyłącznie w odmianie idiopatycznej, istnieje możliwość rozpoznania jej od razu po porodzie, występuje relatywnie rzadko.
  • Stopa złożona – może pojawić się we wszystkich powyższych odmianach, stanowi efekt nieodpowiedniego gipsowania, występuje częściej niż stopa atypowa.

Oba rodzaje stóp posiadają głęboką bruzdę nad piętą oraz na podeszwie stopy, występuje u nich również zgięcie podeszwowe oraz ustawienie końskie (polega na tym, że pięta uniesiona jest do góry, a palce w nienaturalny sposób są skierowane do dołu), a do tego ich duży palec znajduje się w tzw. hiperprzeproście.

siedząca kobieta na podłodze z odsłoniętymi nogami

Szpotawe stopy – ćwiczenia i leczenie

Najpopularniejszym sposobem leczenia stopy końsko-szpotawej jest metoda Ponsetiego. Polega ona przede wszystkim na wykonywaniu ćwiczeń redresyjnych, które należy powtarzać kilka razy dziennie. Polegają one na rozciąganiu przykurczonych tkanek w odpowiedni sposób. Drugą ręką fizjoterapeuta stabilizuje kość skokową – opiera kciuk na głowie kości skokowej. Ruch wykonywany jest przedstopiem, na zewnątrz. Jednocześnie wymusza on ruch zgięcia w stawie skokowo-goleniowym. Aby to zrobić, należy prawidłowo ułożyć dłoń względem podeszwy, uwzględniając lekką supinację przodostopia. Ćwiczenia korekcyjne na stopę szpotawą należy wykonywać już w pierwszych dniach życia.

Kolejnym krokiem w metodzie Ponsetiego jest założenie opatrunku gipsowego, który pozwala unieruchomić stopę w prawidłowym położeniu. Aby uzyskać efekt pełnej korekcji, trzeba często przeciąć ścięgno Achillesa. Po zdjęciu ostatniego opatrunku gipsowego stopy powinny uzyskać prawidłowy kształt – zwykle stosuje się około 7 gipsów, bardzo ważna jest także prawidłowa technika gipsowania. Następnie konieczne jest zastosowanie szyny odwodzącej, dzięki której można utrzymać efekty leczenia. Jej to o tyle istotne, że zaprzestanie z korzystania z niej często związane jest z nawrotem deformacji.

Jak masować stopę końsko-szpotawą?

U osób ze stopą końsko-szpotawą warto wykonywać różnego rodzaju masaże. Jednym z nich jest masaż klasyczny rozluźniający. Należy go przeprowadzać na stronie podeszwowej stopy, stosując głaskanie, rozcieranie oraz wibrację. Obszar od strony grzbietowej trzeba z kolei pobudzać, energicznie rozcierać oraz ugniatać kciukami obu dłoni. Należy także pobudzająco masować przednią i boczną stronę podudzia, z kolei tylną masować – delikatnie, tak aby odpowiednio ją rozluźnić.

Buty na stopę końsko szpotawą

Obecnie na rynku można znaleźć specjalne buty na stopę końsko-szpotawą. Zdecydowanie najpopularniejsze wśród nich są buty Mitchella, które zostały stworzone we współpracy z Ignacym Ponsetim. Zdają one egzamin przy wszystkich odmianach omawianej deformacji. Należy je stosować wraz z odpowiednimi szynami.

Źródła:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551574/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2759597/
i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Zrób wykrok po piękne i silne nogi! Jak prawidłowo robić wykroki?

Stopa wydrążona – cecha anatomiczna czy choroba? Jaka wkładka przy wysokim podbiciu stopy

Fizjoterapia stomatologiczna – wskazania i rodzaje terapii

kobiece paznokcie

Onycholiza – jak leczyć i jakie są przyczyny tej choroby paznokci?

Jakie efekty przynosi jazda na rolkach? /fot. iStock

Jakie efekty przynosi jazda na rolkach?

Laser wysokoenergetyczny – wskazania i przeciwwskazania, przebieg zabiegu

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Syndrom zimnej ręki. Marzną ci dłonie i stopy przez cały rok? To sygnał od organizmu!

Koilonychia – przyczyny, objawy i leczenie paznokcia łyżeczkowatego /fot. iStock

Koilonychia – przyczyny, objawy i leczenie paznokcia łyżeczkowatego

Kostka Arkady – cena zabiegu. Na czym polega ta metoda leczenia? Czy boli?

Nosisz latem lekkie klapki i sandałki? Fizjoterapeuta ostrzega

Proste ćwiczenia na uda wewnętrzne. Poznaj skuteczne ćwiczenia z gumą

Klamry na wrastające paznokcie – czym są, rodzaje. Domowe sposoby na wrastający paznokieć

Ćwiczenia na haluksy – jakie wykonywać zapobiegawczo i po operacji?

Jak dbać o nogi w podróży?

Uchodźcy zmagają się ze "stopą okopową" / gettyimages

Uchodźcy na granicy białoruskiej nadal cierpią. Wielu z nich zmaga się z tzw. stopą okopową. „Ból jest nie do zniesienia”

„Moje nogi wyglądały jak grube, brzydkie słupy. Ale nie chodzi o estetykę – to choroba”. O zmaganiach z lipedemą opowiada pisarka, Magdalena Witkiewicz

Modelka po amputacji nóg próbuje się odnaleźć w nowej rzeczywistości

Amerykańska modelka straciła nogi przez koronawirusa. Swój powrót do codzienności pokazuje na Instagramie

Stopa cukrzycowa – jak wygląda, przyczyny, objawy i leczenie

Stopy w słońcu

Potliwość stóp – przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Brodawki wirusowe – przyczyny, jak pozbyć się kurzajek na stopach i dłoniach

Koślawe kolana

Koślawe kolana – przyczyny deformacji u dzieci i dorosłych. Jakie ćwiczenia i wkładki

Biegająca kobieta

Mięśnie nóg – anatomia, funkcje, ćwiczenia

łydki

Mięśnie łydki – budowa, przyczyny skurczów i bólu, ćwiczenia

×