zaburzenia lękowe - Wszystko na temat | HelloZdrowie

Kongres NeuroPerspektywy 2026 - Hello Zdrowie

Zdrowie Psychiczne

ADHD, spektrum autyzmu i złożone diagnozy. Rusza Kongres NeuroPerspektywy 2026 o wyzwaniach współczesnej psychiatrii

na zdjęciu: kobieta w pracy, ma zamyśloną minę; tekst o lęku wysokofunkcjonującym - Hello Zdrowie

Zaburzenia psychiczne

Lęk wysokofuncjonujący jest społecznie nagradzany. Zmagające się z nim osoby słyszą: „rób jeszcze więcej”

Emma Stone - Hello Zdrowie

Emma Stone: „Kiedy odczuwasz strach, ale starasz się działać, potwór siedzący na ramieniu kurczy się, kurczy i kurczy”

Biały lotos - Hello Zdrowie

Lorazepam nieoczekiwanym bohaterem „Białego Lotosu”. Lek na receptę czy narkotyk dla zestresowanych bogaczy?

Chłopiec leży w łóżku z szeroko otwartymi oczami, wyglądając na przestraszonego. Ataki paniki u dzieci mogą pojawiać się nagle, powodując silny lęk, przyspieszony oddech i trudności z uspokojeniem.

Zaburzenia psychiczne

Skąd się biorą ataki paniki u dzieci i jak je rozpoznać?

Kobieta leży na łóżku, wygląda na przestraszoną. Ataki paniki w nocy mogą powodować nagłe przebudzenie, silny lęk i trudności z ponownym zaśnięciem.

Zaburzenia psychiczne

Ataki paniki w nocy. Skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić?

Młoda kobieta stoi na ulicy, wyglądając na spokojną i opanowaną. Po ataku paniki może pojawić się uczucie zmęczenia, ale także stopniowa ulga i odzyskanie kontroli.

Zaburzenia psychiczne

Jakie jest samopoczucie po ataku paniki? Jak je poprawić?

Mężczyzna siedzi przy stole, przed nim stoi butelka alkoholu. Stany lękowe po alkoholu mogą pojawiać się następnego dnia, objawiając się niepokojem, przyspieszonym tętnem i uczuciem dezorientacji.

Stany lękowe po alkoholu. Przyczyny i objawy

Młoda kobieta siedzi na kanapie, pogrążona w myślach. Domowe sposoby na stany lękowe obejmują techniki oddechowe, relaksację oraz skupienie się na kojących czynnościach, takich jak medytacja czy spacer.

Domowe sposoby na stany lękowe. Jak odzyskać spokój bez leków?

Kobieta siedzi na stacji metra, trzymając się za głowę i oddychając z trudem. Atak paniki może objawiać się nagłym uczuciem lęku, przyspieszonym oddechem, zawrotami głowy i poczuciem utraty kontroli.

Zaburzenia psychiczne

Jak wygląda atak paniki? To czujesz, gdy strach przejmuje kontrolę

Osoba wypełnia formularz, skupiając się na odpowiedziach. Test na atak paniki może pomóc w ocenie objawów lęku i ich wpływu na codzienne funkcjonowanie.

Zaburzenia psychiczne

Jak przeprowadzić test na atak paniki? Skąd biorą się takie problemy?

Młoda kobieta leży w aparacie do rezonansu magnetycznego. Nie rozmawia z lekarzem, wygląda na spiętą. Atak paniki podczas rezonansu może objawiać się silnym lękiem, przyspieszonym oddechem i potrzebą przerwania badania.

Atak paniki podczas rezonansu magnetycznego. Jak sobie z nim radzić?

Kobieta siedzi przy biurku, trzymając się za klatkę piersiową. Wygląda na zaniepokojoną. Atak paniki zazwyczaj trwa od kilku do kilkunastu minut, choć uczucie niepokoju może utrzymywać się dłużej.

Zaburzenia psychiczne

Ile trwa atak paniki i jak sobie z nim radzić? Praktyczny przewodnik

na zdjęciach: Morzyszów po powodzi. Tekst o tym, jaką traumę pozostawia po sobie powódź /fot. Tomasz Piotrowski

Społeczeństwo

„Woda najpierw zabrała cały dobytek naszej rodziny, później zabrała nam tatę, a teraz znowu to przeżywamy”

Na zdjęciu: Kobieta trzyma się za głowę i opiera o framugę drzwi, pokój wokół niej jest rozmazany. Czy to sibo? Objawy neurologiczne obejmują zawroty głowy.

Objawy neurologiczne w SIBO. Czy jelita mogą wpływać na twój mózg?

Na zdjęciu: Lekarka wpisuje leki przeciwlękowe, na pierwszym planie model mózgu i fiolki z lekami

Zaburzenia psychiczne

Leki przeciwlękowe, pełna lista. Jak działają poszczególne preparaty?

Kobieta pochyla się nad zlewem i pije wodę z kranu, ma zamknięte oczy. Wygląda, jakby cierpiała na mdłości. Być może atakuje ją emetofobia po jedzeniu.

Zaburzenia psychiczne

Emetofobia przeszkadza w prowadzeniu normalnego życia

Mizofobia. Jak obsesyjny lęk przed zarazkami kształtuje zachowania?

Zaburzenia psychiczne

Mizofobia. Jak obsesyjny lęk przed zarazkami kształtuje zachowania?

Na zdjęciu: Kobieta obgryza paznokcie, zerka nerwowo na bok, wygląda na przestraszoną. Tak może objawiać się fobia.

Zaburzenia psychiczne

Czy fobia to po prostu śmieszne lęki, czy poważna choroba?

Na zdjęciu: Twarz kobiety na ciemnym tle, w tle inne wersje jej wizerunku, prawdopodobnie zaburzenia dysocjacyjne

Zaburzenia psychiczne

Na czym polegają zaburzenia dysocjacyjne (konwersyjne)?

Na zdjęciu: Skulona kobieta siedzi pod ścianą, ma atak lęku napadowego przedstawiony jako atakujące ją wyciągnięte w jej kierunku dłonie

Jak powstrzymać lęk napadowy i zacząć żyć bez niepokoju?

Na zdjęciu kobieta siedzi na parapecie okna i zasłania twarz; może mieć atak tanatofobii_Hello Zdrowie

Zaburzenia psychiczne

Tanatofobia – dlaczego myślenie o śmierci czasami paraliżuje?

Na zdjęciu wystraszona dziewczynka zasłania się rękami, w tle wyobrażenie dwóch dużych psów, u dziecka może występować kynofobia Hello Zdrowie

Zaburzenia psychiczne

Kynofobia, strach przed psami. Skąd się bierze i jak się go leczy?

Na zdjęciu kula przypięta łańcuchami do bosych stóp symbolizuje zespół Gansera_ Hello Zdrowie

Zespół Gansera – tajemnicza choroba trzydziestoletnich więźniów

Wystraszony mężczyzna trzyma w rękach kota; ma ailurofobię

Zdrowie Psychiczne

Ailurofobia. O lęku przed kotami w czasach fascynacji „mruczkami”

Kobieta odwraca głowę, boi się strzykawki, którą trzyma pielęgniarka; ma aichmofobię

Zaburzenia psychiczne

Aichmofobia – na czym polega i co robić, kiedy się pojawi?

Kobieta ma hydrofobię, głowę i rękę trzyma uniesioną nad wodą

Zaburzenia psychiczne

Hydrofobia, lęk przed kontaktem z wodą. Jak go pokonać?

Kobieta w różowej bluzce stoi odwrócona plecami, na głowie zawiązuje chustkę; ma kancerofobię

Zaburzenia psychiczne

Kancerofobia, czyli paraliżujący lęk przed nowotworem

Kobieta trzyma się za czoło, ma zamknięte oczy. Cierpi na zaburzenia lękowe, objawy to u niej natłok myśli widoczny w postaci kresek nad głową.

Zaburzenia psychiczne

Objawy zaburzeń lękowych niełatwo przypisać konkretnej chorobie

Kobieta drapie się mocno po plecach, pod palcami widać wyraźne czerwone ślady. Nerwica skóry wywołuje u niej świąd.

Zaburzenia psychiczne

Nerwica skóry to objaw wegetatywny zaburzeń lękowych

Ból psychogenny charakteryzuje się brakiem somatycznej przyczyny – tak jak u zmartwionej kobiety, która z zamkniętymi oczami i zmarszczonym czołem opiera głowę na rękach.

Zaburzenia psychiczne

Ból psychogenny to prawdziwa, a nie wyimaginowana dolegliwość

Jak tokofobia wpływa na doświadczanie ciąży?

Zaburzenia psychiczne

Jak tokofobia wpływa na doświadczanie ciąży?

Derealizacja oraz zespół derealizacji-depersonalizacji. Przyczyny, objawy, leczenie; na zdjęciu kobieta zasłaniająca twarz- Hello Zdrowie

Zaburzenia psychiczne

Czym jest derealizacja? Czy to niebezpieczny stan?

Arkadiusz Lorenc /fot. archiwum prywatne

Zaburzenia psychiczne

„Nie ma społecznej dyskusji o lęku”. Arkadiusz Lorenc o książce „Lękowi”

igła, plaster

Zaburzenia psychiczne

Co to jest hemofobia? Poznaj skuteczne metody jej leczenia

Czym jest zaburzenie dysocjacyjne tożsamości Czy można je wyleczyć- na zdjęciu kobieta w ruchu na tle graffiti- Hello Zdrowie

Zaburzenia osobowości

Czym jest zaburzenie dysocjacyjne tożsamości? Czy można je wyleczyć?

Ablutofobia, czyli lęk przed kąpielą. Jakie może mieć podłoże- na zdjęciu dłoń dotykająca wody-Hello Zdrowie

Zaburzenia psychiczne

Ablutofobia, czyli lęk przed kąpielą. Jakie może mieć podłoże?

Kobieta leży w łóżku, wygląda na zrezygnowaną

Bed rotting, czyli „gnicie w łóżku”. Przedstawiciele gen Z polecają, psycholog ostrzega przed konsekwencjami

Zamyślona patrzącą w dal kobieta w sukience. Noga założona na nogę- Hello Zdrowie

Społeczeństwo

Aleksandra, której dług sięgał miliona złotych: „Siedzę w autobusie i widzę, że ktoś się mi przygląda. I myślę sobie: Boże, a może to komornik? Może on zaraz wejdzie do mojego domu zabrać mi laptop i telewizor?”

Nerwica serca bywa trudna do zdiagnozowania. Jak ją rozpoznać, na zdjęciu kobieta opierająca się o ścianę- Hello Zdrowie

Zaburzenia psychiczne

Nerwica serca bywa trudna do zdiagnozowania. Jak ją rozpoznać?

Jąkanie się to poważny problem społeczny i psychologiczny

Zaburzenia psychiczne

Depersonalizacja, czyli zaburzenie postrzegania rzeczywistości

Rozdwojenie jaźni, czyli dysocjacyjne zaburzenie tożsamości

Na zdjęciu Błażej Król w cierniowej koronie- HelloZdrowie

Zdrowie Psychiczne

Jędrzej Wise i Błażej Król w przejmującej balladzie konfrontują się z problemem zdrowia psychicznego wśród młodzieży

Na zdjęciu Joanna Kołaczkowska- HelloZdrowie

Zdrowie Psychiczne

„Stałam w lustrze i płakałam, potrafiłam płakać bardzo długo”. Joanna Kołaczkowska pierwszy raz o depresji

Odczuwasz nierówne bicie serca, lęk i niepokój? Oto możliwe przyczyny

kobieta leżąca na podłodze

Kim jest hipochondryk? Jak leczyć takiego pacjenta?

Kobieta w czasie terapii behawioralnej

Zdrowie Psychiczne

Czym jest terapia behawioralna i jakie niesie korzyści?

12