Przejdź do treści

Trądzik, infekcja, wysypka. Mogą cię spotkać, jeśli po powrocie do domu popełniasz jeden błąd

Nie kładź się spać w ubraniach!
Nie kładź się spać w ubraniach! / Fot. Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Mamy przepis na pączki nietłuściochy!
Tłusty czwartek. Mamy przepis na pączki nietłuściochy!
Kobieta z telefonem, przy komputerze
Przeglądarka skierowań. Co to jest i jak z niej skorzystać?
Adele / gettyimages
Dieta Adele. Adele schudła kilkadziesiąt kilogramów dzięki specjalnej diecie. Chodzi o dietę sirtfood. Jakie są jej zasady?
IKEA Kraków wprowadziła wtorki przyjazne sensorycznie dla osób ze spektrum autyzmu
Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska / Dietosfera
Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska i Ewa Sypnik-Pogorzelska: Zbilansowana dieta wegańska wcale nie musi być jednostajna. Kluczem jest sezonowość!

Wracasz zmęczona z pracy i jedyne, o czym marzysz to drzemka. Zrzucasz z siebie kurtkę, torebkę rzucasz w kąt i w ubraniach lądujesz w sypialni. Okazuje się, że taki scenariusz może być powodem przynajmniej kilku zdrowotnych problemów. Dlaczego?

Choć nie do końca zdajesz sobie z tego sprawę, to z pracy często wracasz z pasażerami na gapę. Okazuje się bowiem, że wraz z ubraniami możesz przynieść do domu bakterie, wirusy i grzyby, będące pamiątką po miejscach i osobach, w których i z którymi spędziłaś ostatnie godziny. Niektóre mikroorganizmy żyją kilka sekund czy dni, a inne nawet kilka miesięcy.

Bakterie przylegają do ciała jak klej

Zastanów się więc przez chwilę i przypomnij sobie, czego dotykały twoje ubrania, zanim ucięłaś sobie w nich krótką drzemkę. W metrze zwolniło się miejsce, więc od razu je zajęłaś? Na marginesie tylko dodamy, że przed tobą siedziało na nim setki osób z bardzo różnym podejściem do higieny osobistej. Później opierałaś się o ściany windy w biurowcu, ocierałaś o stolik, który jest świetnym siedliskiem roztoczy i kurzu? W przerwie poszłaś na lunch do pobliskiej restauracji i tam też usiadłaś na miejscu, które już niejednej osobie posłużyło? I teraz wyobraź sobie, że te wszystkie osoby, których nawet nie widziałaś, a w zasadzie ich bakterie poszły z tobą na krótką drzemkę i rozgościły się w twojej pościeli. Niech zgadniemy, wzdrygasz się na samą myśl? I słusznie.

Kobieta podpiera się łokciami i myśłi na podłodze w łazience. Wszędzie jest rozrzucone pranie.

Na zwykłej koszuli, którą miałaś w pracy, egzystuje nie tylko mnóstwo twoich mikroorganizmów, ponieważ nieustannie zrzucasz z siebie łuszczący się naskórek (dziennie zrzucamy około pół miliona fragmentów, a także wydzielamy około litra potu!), ale również tych, które znajdowały się w pomieszczeniach, w których przebywałaś i tych, które nieoczekiwanie zmieniły właściciela (nie informując cię o tym). Kładąc się spać w tejże koszuli, przeniosłaś wszystkie bakterie i wirusy na swoją pościel. Wieczorna toaleta nie uchroni cię przed niebezpieczeństwem zakażenia, ponieważ cały brud, który sądziłaś, że z siebie zmyłaś, pozostał w łóżku. Każda drobna ranka lub otarcie może stać się źródłem infekcji i spowodować, że zalegające bakterie i wirusy przedostaną się do organizmu. Co z kolei może doprowadzić do różnego rodzaju infekcji, wysypek czy trądziku.

Równie niehigieniczne co ucięcie sobie drzemki w ubraniach, jest pójście spać w noszonej cały dzień bieliźnie. Zawiera ona najwięcej zarazków, a wśród nich drożdżaki, pozostałości kału, wydzieliny z pochwy czy pleśniawki po przebytych infekcjach narządów płciowych.

Pranie pościeli a roztocza, katar, alergia, problemy skórne, astma.

Bakterie na ubraniach – jak się ich pozbyć?

Na kontakt z bakteriami jesteśmy narażone codziennie, nie da się ich w całości wyeliminować z naszego życia, ale można zminimalizować skutki uboczne ich namnażania się. Philip Tierno, dyrektor ds. Mikrobiologii i Immunologii na Uniwersytecie w Nowym Jorku zaleca, by w tym celu zmieniać codzienne całą garderobę wierzchnią i bezwzględnie nie kłaść się w niej do łóżka. Ekspert radzi również, by pamiętać o codziennej zmianie bielizny.

Zasadę ograniczonego zaufania stosuj również wobec nowych ubrań. Mimo iż dopiero co kupiony T-shirt wygląda bardzo ładnie i (o dziwo!) przyjemnie pachnie, to bardzo często jest siedliskiem groźnych bakterii. By się ich pozbyć, przede wszystkim powinnaś uprać koszulkę w odpowiedniej temperaturze i z dodatkiem właściwych detergentów. Ustawiając temperaturę prania zazwyczaj sugerujemy się informacją zawartą na metce. Tymczasem pranie w temperaturze 40°Celsjusza zabija jedynie 14 proc. bakterii.

Pokusa, aby uciąć sobie 15-minutową drzemkę po pracy, jest duża, coś na ten temat wiemy, ale – jeśli nie chcesz kąpać się i przebierać w piżamę – lepiej połóż się w salonie pod kocem, niż w sypialni w pościeli.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta z kwiatami

Trądzik Kobiet Dorosłych. Czym się charakteryzuje i dlaczego powstaje? Tłumaczy dermatolożka

Kobieta z tatuażem

Tatuaż – jak się przygotować do zabiegu i o czym pamiętać po wykonaniu?

Nastolatki z trądzikiem i kartkami z napisem #trądziknietabu

„Omijałam szerokim łukiem swoje odbicie w lustrze i czułam, że nie jestem w stanie już nic zrobić, że trądzik mnie powoli niszczy”. Akcja #Trądziknietabu mówi „stop” stygmatyzacji osób z trądzikiem

Rzęsistkowica – czym jest ta choroba? Jak wygląda leczenie?

Zakażenie pochwy – czy są na to skuteczne i bezpieczne domowe sposoby?

malująca się kobieta

Twój tusz do rzęs to siedlisko bakterii. Jak dbać o kosmetyki i akcesoria kosmetyczne?

Autorka książki "Nawracające infekcje"

„Układ odpornościowy to skomplikowany mechanizm. Nie «naprawimy» go jednym suplementem stosowanym przez kilka dni”. Dr Mirosława Gałęcka o tajemnicach ludzkiej odporności

Katar - co oznacza jego kolor? / istock

Katar – co oznacza jego kolor? Czy katar powinnyśmy leczyć antybiotykami? Wyjaśnia internistka

Sylwester / istockphoto

Przeziębienie w Sylwestra – jak do niego nie dopuścić? Mamy kilka zasad, dzięki którym z imprezy nie wrócisz z katarem

Rzeczy, na których jest najwięcej brudu

6 najbrudniejszych rzeczy w twoim domu

cynamon

5 powodów, by pokochać cynamon

Kobieta podczas kąpieli w wannie

Częste mycie skraca życie? Ekspert Kosmetyczny tłumaczy, czy nadużywanie kąpieli szkodzi

ból pachwiny

Ból pachwiny – przyczyny. Czego może być objawem?

Prokalcytonina — czym jest ta substancja pozwalająca wykryć infekcje przed ich wystąpieniem oraz jak się określa jej poziom — sprawdź!

Prokalcytonina – czym jest i jakie jest jej zastosowanie?

Płukanie gardła wodą utlenioną — skuteczny sposób radzenia sobie z infekcjami!

Płukanie gardła wodą utlenioną – skuteczny sposób radzenia sobie z infekcjami!

Trądzik - jak go wyleczyć? / istockphoto.com

Dlaczego leczenie przeciwtrądzikowe nie zawsze działa? Dermatolożki z Dermatolook odpowiadają

kobieta je jogurt

Stosujesz antykoncepcję? Uważaj na infekcje intymne

Smog w mieście / istockphoto.com

Smog i zanieczyszczenia powietrza pogarszają stan skóry i nasilają trądzik. Czy możemy coś z tym zrobić?

śmiejąca się kobieta

5 mitów o zdrowiu zębów

kobieta przegląda się w lustrze w łazience

Demakijaż skóry trądzikowej – jak powinien wyglądać? Wyjaśnia kosmetolożka

W jaki sposób sama nasilasz trądzik zabiegami mechanicznymi? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

Trądzik po 30-tce / istockphoto.com

Dermatolook: trądzik po 30-tce należy do jednego z najczęstszych problemów dermatologicznych kobiet dzisiejszych czasów

Nie możesz wyleczyć trądziku? Przyczyną może być stres

Leczysz trądzik i nie widzisz efektów? Kosmetolożka: przyczyną może być stres!

Kobieta ubrana w sweter trzyma trzy buteleczki z kosmetykami

Czy kwas salicylowy to dobry sposób na leczenie trądziku? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

8 sposobów na podniesienie libido

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności