Przejdź do treści

Trądzik, infekcja, wysypka. Mogą cię spotkać, jeśli po powrocie do domu popełniasz jeden błąd

Nie kładź się spać w ubraniach!
Nie kładź się spać w ubraniach! / Fot. Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Wracasz zmęczona z pracy i jedyne, o czym marzysz to drzemka. Zrzucasz z siebie kurtkę, torebkę rzucasz w kąt i w ubraniach lądujesz w sypialni. Okazuje się, że taki scenariusz może być powodem przynajmniej kilku zdrowotnych problemów. Dlaczego?

Choć nie do końca zdajesz sobie z tego sprawę, to z pracy często wracasz z pasażerami na gapę. Okazuje się bowiem, że wraz z ubraniami możesz przynieść do domu bakterie, wirusy i grzyby, będące pamiątką po miejscach i osobach, w których i z którymi spędziłaś ostatnie godziny. Niektóre mikroorganizmy żyją kilka sekund czy dni, a inne nawet kilka miesięcy.

Bakterie przylegają do ciała jak klej

Zastanów się więc przez chwilę i przypomnij sobie, czego dotykały twoje ubrania, zanim ucięłaś sobie w nich krótką drzemkę. W metrze zwolniło się miejsce, więc od razu je zajęłaś? Na marginesie tylko dodamy, że przed tobą siedziało na nim setki osób z bardzo różnym podejściem do higieny osobistej. Później opierałaś się o ściany windy w biurowcu, ocierałaś o stolik, który jest świetnym siedliskiem roztoczy i kurzu? W przerwie poszłaś na lunch do pobliskiej restauracji i tam też usiadłaś na miejscu, które już niejednej osobie posłużyło? I teraz wyobraź sobie, że te wszystkie osoby, których nawet nie widziałaś, a w zasadzie ich bakterie poszły z tobą na krótką drzemkę i rozgościły się w twojej pościeli. Niech zgadniemy, wzdrygasz się na samą myśl? I słusznie.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
Naturell Ester-C® PLUS 100 tabletek
57,00 zł
Odporność
Bloxin Żel do jamy ustnej w sprayu, 20 ml
25,99 zł
Odporność
Naturell Uromaxin + C, 60 tabletek
15,99 zł
Odporność
Iskial MAX + CZOSNEK, Suplement diety wspierający odporność i układ oddechowy, 120 kapsułek
42,90 zł
Odporność
Naturell Immuno Hot, 10 saszetek
16,48 zł

Na zwykłej koszuli, którą miałaś w pracy, egzystuje nie tylko mnóstwo twoich mikroorganizmów, ponieważ nieustannie zrzucasz z siebie łuszczący się naskórek (dziennie zrzucamy około pół miliona fragmentów, a także wydzielamy około litra potu!), ale również tych, które znajdowały się w pomieszczeniach, w których przebywałaś i tych, które nieoczekiwanie zmieniły właściciela (nie informując cię o tym). Kładąc się spać w tejże koszuli, przeniosłaś wszystkie bakterie i wirusy na swoją pościel. Wieczorna toaleta nie uchroni cię przed niebezpieczeństwem zakażenia, ponieważ cały brud, który sądziłaś, że z siebie zmyłaś, pozostał w łóżku. Każda drobna ranka lub otarcie może stać się źródłem infekcji i spowodować, że zalegające bakterie i wirusy przedostaną się do organizmu. Co z kolei może doprowadzić do różnego rodzaju infekcji, wysypek czy trądziku.

Równie niehigieniczne co ucięcie sobie drzemki w ubraniach, jest pójście spać w noszonej cały dzień bieliźnie. Zawiera ona najwięcej zarazków, a wśród nich drożdżaki, pozostałości kału, wydzieliny z pochwy czy pleśniawki po przebytych infekcjach narządów płciowych.

Pranie pościeli a roztocza, katar, alergia, problemy skórne, astma.

Bakterie na ubraniach – jak się ich pozbyć?

Na kontakt z bakteriami jesteśmy narażone codziennie, nie da się ich w całości wyeliminować z naszego życia, ale można zminimalizować skutki uboczne ich namnażania się. Philip Tierno, dyrektor ds. Mikrobiologii i Immunologii na Uniwersytecie w Nowym Jorku zaleca, by w tym celu zmieniać codzienne całą garderobę wierzchnią i bezwzględnie nie kłaść się w niej do łóżka. Ekspert radzi również, by pamiętać o codziennej zmianie bielizny.

Zasadę ograniczonego zaufania stosuj również wobec nowych ubrań. Mimo iż dopiero co kupiony T-shirt wygląda bardzo ładnie i (o dziwo!) przyjemnie pachnie, to bardzo często jest siedliskiem groźnych bakterii. By się ich pozbyć, przede wszystkim powinnaś uprać koszulkę w odpowiedniej temperaturze i z dodatkiem właściwych detergentów. Ustawiając temperaturę prania zazwyczaj sugerujemy się informacją zawartą na metce. Tymczasem pranie w temperaturze 40°Celsjusza zabija jedynie 14 proc. bakterii.

Pokusa, aby uciąć sobie 15-minutową drzemkę po pracy, jest duża, coś na ten temat wiemy, ale – jeśli nie chcesz kąpać się i przebierać w piżamę – lepiej połóż się w salonie pod kocem, niż w sypialni w pościeli.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

5 dowodów, że na ból gardła i kaszel miód pomoże!

„Preparaty z miodem działają przeciwzapalnie i immunomodulująco” – mówi lek. med. Beata Laskowska-Goławska, specjalistka chorób wewnętrznych

Dlaczego warto stosować produkty działające profilaktycznie oraz wspomagająco w infekcji wirusowej*?

Kiedy ostatnio badałaś sobie krew? Jest wiele powodów, dla których warto to robić regularnie

seks w wodzie

Seks w wodzie – co warto wiedzieć, zanim wskoczycie razem pod prysznic lub do jacuzzi

Czego nie lubi twoja pochwa? Niepokojące sygnały sugerujące, że powinnaś odwiedzić ginekologa

Szczepionka

Szczepionka na RSV gotowa. Jest w 84 proc. skuteczna w zapobieganiu infekcji u osób starszych

Lekarka wymienia pięć obszarów ciała, których pacjenci najczęściej nie myją. "W tym miejscu gromadzi się dużo brudu i obrzydliwości" / AdobeStock

Lekarka wymienia pięć obszarów ciała, których pacjenci najczęściej nie myją. „W tym miejscu gromadzi się dużo brudu i obrzydliwości”

Ręka i pastylki na gardło

GIS ostrzega przed popularnymi pastylkami na gardło. Ich spożycie „może stanowić ryzyko dla zdrowia”

Korzystasz z publicznej toalety, w której nie ma deski? To bardzo niebezpieczne dla twojego zdrowia!

Dlaczego wirusy atakują zimą? Wyjaśnienia naukowców zaskakują / pexels

Dlaczego wirusy atakują właśnie zimą? Wyjaśnienia naukowców zaskakują

Podkowa, szparka, bułeczka czy motylek – każda z nas ma inną. Jak zbudowana jest wagina?

14-letnia Leanne Fan wynalazła słuchawki, które oprócz tego, że odtwarzają muzykę, to jeszcze... wykrywają i leczą infekcje ucha

14-latka wynalazła słuchawki, które oprócz tego, że odtwarzają muzykę, to jeszcze… wykrywają i leczą infekcje ucha

Plaster na ręce

Wynalazek Polaków zdobył Nagrodę Jamesa Dysona 2022! „Inteligentny plaster” medyczną rewolucją

Kobieta w sklepie wybiera ubrania

„Nowe ubrania trzeba prać” – apeluje Mama Chemik. Jakie niebezpieczne substancje czekają na nas na nowo zakupionych ciuchach?

Cuchnięcie z ust / Istock.com

Nieprzyjemny zapach z ust? Ten problem ma 60 proc. z nas. Przyczyną nie zawsze jest nieprawidłowa higiena

Wirus Marburg – czy angolski scenariusz z 2005 r. może się powtórzyć w Europie?

W aptekach brakuje antybiotyków - alarmują farmaceuci. Sprawdź, jakich leków nie kupisz

W aptekach brakuje antybiotyków – alarmują farmaceuci. Sprawdź, jakich leków nie kupisz

„Nie noście wkładek bez sensu” – ostrzega Okresowa Koalicja. I przypomina: „Wilgoć jest całkiem spoko”

kobieta je jogurt

Stosujesz antykoncepcję? Uważaj na infekcje intymne

Aga Szuścik: "Każdego dnia z twojej pochwy wypływa średnio niecałe pół łyżeczki płynu. To normalne, że wieczorem majtki są brudne"

Aga Szuścik: „Każdego dnia z twojej pochwy wypływa średnio niecałe pół łyżeczki płynu. To normalne, że wieczorem majtki są brudne”

Obrzezanie – wskazania, przeciwwskazania, przebieg zabiegu usunięcia napletka

Hemolakria – czym są krwawe łzy i jak leczyć zaburzenie? 

Dziewczyna kąpie się z morzu

Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?

×