Przejdź do treści

Płukanie zatok – jak robić to prawidłowo?

Płukanie zatok - jak robić to prawidłowo?
Płukanie zatok - jak robić to prawidłowo? Zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta trenuje jogę
Po treningu odczuwasz ból? Fizjoterapeutka wyjaśnia, co w takiej sytuacji powinnaś zrobić
Przeziębienie, a może coś więcej? Jak rozpoznać czy to nie grypa?
dziewczyna w płaszczu przeciwdeszczowym
Czujesz, że dopada cię przeziębienie? Weź cynk!
7 sytuacji, w których warto odmówić seksu
kobieta wyciska coś na twarzy
Wyciskasz wągry na nosie? Sprawdź, co na ten temat sądzi kosmetolożka

Płukanie zatok to zabieg, który ma na celu pozbycie się zalegającej wydzieliny i innych zanieczyszczeń. Wykonuje się w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych, w stanach przewlekłych i ostrych zapaleniach zatok. Do płukania najczęściej używa się roztworu izotonicznego lub hipertonicznego chlorku sodu. 

Płukanie nosa i zatok to prosty zabieg, który poleca się m.in. przy alergiach, bólach głowy, zatok czy przeziębieniach. Bóle zatokowe promieniujące wokół głowy to uciążliwa dolegliwość przy zmianach zatokowych, zapaleniach, zwyrodnieniach śluzówki wyścielającej przestrzeń zatokową.

Zobacz także: Przepis na imbirowy napój na odporność

przeziębienie

Wskazaniem do irygacji jest zapalenie zatok, bóle głowy, zmęczenie, przeziębienie, katar sienny, łzawienie, zapalenie spojówek, torbiele zatok, zapalenie gardła, kaszel, zapalenie migdałków.

Zatoki: jak prawidłowo płukać?

Jak prawidłowo płukać zatoki?

  1. W pierwszym kroku należy pochylić się nad zlewem. Głowę przechylić tak, aby jedno ucho dotykało ramienia. W prawidłowej pozycji jedna jama nosa skierowana jest do dołu, druga ku górze.
  2.  Butelkę do płukania z roztworem należy wprowadzić do jamy nosa, a następnie powoli wpuszczać preparat. Wprowadzając roztwór chlorku soli należy wstrzymać oddychanie przez nos, a oddychać przez usta.
  3. Płukanie zatok powinno zakończyć się przepłynięciem płynu przez nos i zatoki, a roztwór powinien wypłynąć drugą jamą nosową. Jeżeli odrobina płynu dostanie się do ust, nie należy jej połykać.

Jeśli podczas płukania zaczyna lecieć krew, najpewniej nieprawidłowo posługujemy się irygatorem. Niewłaściwe użycie powoduje uszkodzenie śluzówki, a także krwawienie.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Szczotkując ciało na sucho, przyspieszamy samooczyszczanie się organizmu. W czasie szczotkowania wykonywany jest peeling, a z organizmu szybko zostają usunięte toksyny”

Ruby Rose: tylko ty wiesz, jaką osobą się urodziłaś i musisz być wolna, by być sobą

„Uwielbiam dzieci i to, co robię, to jest dla tych dzieci, co już chodzą po ziemi i dla tych, które przyjdą na świat. Ale sama nie chcę mieć dziecka. W jakim świecie miałoby żyć?” – mówi Monika Sadkowska, działaczka na rzecz klimatu i praw obywatelskich

„Moje porody były na tyle piękne, że gdy zaczynałam o nich opowiadać, otoczenie brało mnie za dziwoląga” – mówi Beata Meinguer, hipnodula

Zainteresują cię również:

Obawiasz się zapalenia zatok? Oto co możesz zrobić, aby tego uniknąć

zęby

Gdy przyczyną infekcji zatok są… zęby

pył saharyjski

Zasłaniaj oczy i gardło przed pyłem znad Sahary. Wpływa na nasze zdrowie podobnie jak smog

nowoczesny tomograf komputerowy

Na czym polega tomografia zatok i jak się przygotować do badania?

kobieta mająca ból zatok

Domowe sposoby na leczenie zatok u dzieci i dorosłych. Co zrobić, gdy okażą się nieskuteczne?

kobieta mająca problem z zatokami

Punkcja zatok – na czym polega i kiedy się ją wykonuje? Jakie są wskazania do przeprowadzenia tego zabiegu?

kichająca kobieta w pracy

W pracy ciągle kichasz, jesteś rozdrażniona i senna. To nie alergia na pracę, tylko być może syndrom chorego domu

Nie tylko Maffashion. Plastyka przegrody nosowej dotyczy wielu Polek. Kiedy jest potrzebna?

Jak prawidłowo płukać zatoki

Masz zatkany nos, jesteś przeziębiony lub cierpisz na zapalenie zatok? Użyj dzbanka do płukania nosa, a poczujesz ulgę

Kobieta przygotowująca się do wykonania zdjęcia rentgenowskiego zatok

RTG zatok – kiedy powinno się go wykonać, jakie zmiany mogą być na nim widoczne i jak interpretować jego wynik?

kobieta w czapce i szaliku wydmuchuje nos w chusteczkę

Wydmuchiwanie nosa – jak robić to prawidłowo?

Kobieta pod kocem z przewlekłym zapaleniem zatok

Przewlekłe zapalenie zatok: objawy. Jak leczyć zatoki?

Kobieta zakrywa twarz z powodu zapalenia zatok szczękowych

Zapalenie zatok szczękowych – objawy, przyczyny i leczenie

Kobieta leży w łóżku z powodu zapalenia zatok

Zapalenie zatok – objawy i przyczyny. Jak skutecznie wyleczyć przewlekłe zapalenie zatok?

Kobieta uciskająca nos z powodu zapalenia zatok

Zapalenie zatok – przebieg i objawy zapalenia zatok u dzieci i osób dorosłych

5 rzeczy, których możesz nie wiedzieć o zapaleniu zatok

Zatokowy ból głowy – jak go rozpoznać i leczyć?

Jelita i zatoki – co mają wspólnego?

Psychosomatyka ‒ kiedy choroba zaczyna się w głowie…

Psychosomatyka ‒ kiedy choroba zaczyna się w głowie…

To katar czy zapalenie zatok?

To katar czy zapalenie zatok?

Stany zapalne – nie daj się im!

Dieta na stany zapalne organizmu

Red flag: zatoki

Red flag: zatoki

Red flag: katar

Katar trwa dłużej niż dwa tygodnie – co robić?

Red flag: ból głowy

Red flag: ból głowy

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.