Zdrowe odżywianie
Wiesz co oznacza trójkąt z cyfrą 7 na opakowaniu twoich ulubionych produktów? Mama Chemik wyjaśnia
Profilaktyka
6 rzeczy, które dzieją się z twoim organizmem, gdy w kółko chudniesz i tyjesz
Zdrowe odżywianie
„Kościotrup – słyszałam to przez całe życie”- mówi Maja, 27-letnia kobieta z figurą, o której mogłaby pomarzyć każda
Profilaktyka
Alkohol i antybiotyki – 5 ważnych faktów na temat tego połączenia
Profilaktyka
„Dzień dobry, poproszę to, co reklamuje Mostowiakowa”, czyli co można usłyszeć w aptece?
Zdrowe odżywianie
Co jeść, by obniżyć poziom cholesterolu we krwi? Okazuje się, że nie wiemy wszystkiego
Zdrowe odżywianie
Czosnek – serce go pokocha
Twarz
Chemo make up, czyli jak malować się po chemioterapii
Rehabilitacja
Mięśnie dna miednicy – jaki trening wybrać? Tłumaczy Pani Fizjotrener
Profilaktyka
Najpopularniejszy lek na tarczycę z nowym składem. Farmaceutka Anna Wyrwas mówi, co się zmieniło
Profilaktyka
Miewasz skurcze łydek? Pij wodę! Położna Kasia wyjaśnia, dlaczego to takie ważne
Diety dla chorujących
Pszeniczny brzuch – masz go?
Ciało
Jak pomóc skórze? Sprawdź, co powinno się znaleźć w twojej diecie
Mindfulness
Dlaczego nie potrafisz być szczęśliwa? Tłumaczy psychoterapeutka
Profilaktyka
Granulki do przetykania rur, wybielacz, płyn do czyszczenia podłóg. To przez te rzeczy dzieci trafiają na OIOM
Profilaktyka
„Czarci pazur, czyli diabelsko skuteczna roślina. Doskonale sprawdza się w leczeniu kręgosłupa, uśmierza bóle mięśni i kości” – mówi dietetyczka dr Grażyna Pająk
Ciało
Masz łuszczycę? Zmień kilka rzeczy, by cieszyć się dobrym stanem swojej skóry
Profilaktyka
Jak myć zęby dziecku? Jaką technikę wybrać w zależności od szczoteczki? Tłumaczy stomatolog
Profilaktyka
„Zazwyczaj kobieta załatwia się na bizneswoman: biegnie do toalety, siada i szybko, z parciem, oddaje mocz. A powinno się dać sobie sekundę, dwie, bez parcia na mięśnie dna miednicy”- mówi Urszula Herman, założycielka zespołu PelviFly, oferującego treningi mięśni dna miednicy
Profilaktyka
Nosisz okulary korekcyjne albo soczewki? Masz astygmatyzm? Ekspertka wyjaśnia, czy wady wzroku mogą samoistnie ustąpić
Rehabilitacja
Naucz się prawidłowo oddychać! Dlaczego warto? Tłumaczy fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk
Profilaktyka
Zawał serca u młodych. „Jest groźniejszy dla kobiet. Wszystko przez objawy, które nie są charakterystyczne” – mówi prof. Piotr Jankowski, kardiolog
Profilaktyka
Skuteczne ćwiczenia na nadgarstek to sposób na zapobieganie kontuzjom
Twarz
Dwa razy dziennie to zdecydowanie za mało. Pytamy ekspertkę, jak często myć zęby
Profilaktyka
Walczysz z infekcją miejsc intymnych? Dr Południewski wyjaśnia, kiedy powinnaś udać się do lekarza
Profilaktyka
Ból a płeć. Kogo bardziej boli?
Profilaktyka
Jak wygląda człowiek po porażeniu piorunem? Co zrobić, by mu pomóc?
Sport
Fitness dla oczu. Wypróbuj tych ćwiczeń i ciesz się dobrym wzrokiem przez lata
Profilaktyka
Zakażenie wirusem HPV może dotyczyć nawet co drugiej aktywnej seksualnie osoby. Jak się przed nim chronić?
Profilaktyka
5 faktów o odczulaniu
Życie
Nie uciekaj od smutku
Profilaktyka
Katar sienny czy przeziębienie – jak je odróżnić i jak leczyć?
Uzależnienia
Rzucenie palenia a tycie – jaką dietę stosować, by nie przytyć?
Społeczeństwo
Zrób detoks mieszkania i żyj bez toksyn
Profilaktyka
Często łykasz paracetamol? Nieodpowiednie stosowanie grozi zatruciem – opinia dr n. farm. M. Stolarczyk
Profilaktyka
Detoks wątroby – o czym pamiętać przy oczyszczeniu wątroby?
Odżywianie
Potas, magnez, wapń i sód ‒ elektrolity w akcji
Społeczeństwo
Tatuaż – co powinnaś wiedzieć, zanim się na niego zdecydujesz? Dermatolożka o przeciwwskazaniach i ewentualnym ryzyku
Sport
Wygoń papierosy biegiem!
Zdrowe odżywianie
Zasady zdrowego odżywiania – poznaj je, wciel w życie i ciesz się dobrym samopoczuciem
Diety
Dieta dla zębów. Co jeść a czego nie, aby cieszyć się zdrowymi zębami? Tłumaczy dietetyczka, Paulina Jamrozik
Odżywianie
Kac Vegan. Jak pokonać kaca po wegańsku? Przychodzimy z pomocą!
Mindfulness
Chodzenie boso – naładuj się prosto z natury
Zdrowe odżywianie
Jelita to nasz drugi mózg. To, co jesz, ma na niego duży wpływ
Zdrowe odżywianie
Nie wiesz co zrobić z burakiem? Zrób z niego burgera!
Diety
„Zmiana w kuchni powinna polegać na wprowadzeniu nowych dań – a nie na zmianie na te light”- mówi dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Zdrowe odżywianie
Czy to, co jemy, ma wpływ na nasze oczy? Zdecydowanie tak! Co zatem warto włączyć do diety?
Zdrowe odżywianie