Przejdź do treści

5 sygnałów z organizmu, które wskazują, że coś jest nie tak z naszą odpornością

Odporność organizmu / unsplash
Odporność organizmu / unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Czarne stringi nie dla każdego” – alarmuje Gosia Włodarczyk. Komu mogą szkodzić?
WHO: najwięcej zgonów z powodu gruźlicy
WHO alarmuje: w 2020 roku nastąpił największy wzrost śmiertelności z powodu gruźlicy od 10 lat
„Myślałam, iż wskoczę już w jeansy przedciążowe”. Aleksandra Domańska przyznaje sobie tytuł „pierwszej naiwniaczki”
Jesteś po szczepionce Johnson&Johnson? Sprawdź, co z dawką przypominającą
Nowe wytyczne w sprawie stosowania aspiryny. Wyjaśniamy, kto nie powinien jej przyjmować

Źle śpisz? Masz afty? A może po raz kolejny zmagasz się właśnie z infekcją intymną? To może być sygnał wysyłany przez twój organizm, który mówi: masz obniżoną odporność. „Tak naprawdę każde odstępstwo od normalnego funkcjonowania naszego organizmu można traktować jako objaw obniżonej odporności lub stan sprzyjający jej obniżeniu…” – mówi lek. med. Katarzyna Paszkiewicz, internistka z Centrum Medycznego CMP. Na co zwracać uwagę? Mamy listę sygnałów.

Afty

W twojej jamie ustnej często pojawiają się afty, czyli niewielkie nadżerki bądź owrzodzenia? To nie musi być wynik stresu czy uszkodzenia mechanicznego, spowodowanego np. myciem zębów twardą szczoteczką. Afty wskazują też na niedobory witamin i składników mineralnych w organizmie.

Opryszczka

Kolejnym sygnałem wysyłanym przez nasz organizm może być opryszczka wargowa. Pojawia się ona najczęściej właśnie wtedy, gdy niedawno chorowałaś, jesteś przeziębiona, zestresowana albo – co dla organizmu najważniejsze – masz obniżoną odporność. Wirus opryszczki tylko czeka na moment osłabienia.

Termometr

Infekcje intymne

Infekcje dróg moczowych często łączą się z obniżoną odpornością. To właśnie dlatego, gdy jesteśmy osłabione, mniej śpimy, a większość tygodnia spędzamy w pracy, tak często pojawia się u nas ból pęcherza czy pieczenie podczas oddawania moczu. Co ciekawe, zapalenie dróg moczowych u wielu kobiet występuje właśnie latem, a nie zimą. To wtedy nasza odporność po całym roku wytężonej pracy się obniża.

Nie bez znaczenia jest też tutaj kontakt z zimnym, wilgotnym piaskiem czy brzegiem basenu. O infekcje dróg moczowych nietrudno też, gdy korzystamy z publicznej toalety.

Chroniczne zmęczenie

Gdy śpisz, układ immunologiczny uwalnia tzw. cytokiny. To białka ochronne, które wspierają sen. Poziom cytokin zwiększa się, gdy organizm zmaga się ze stanem zapalnym, infekcją bądź wtedy, gdy jesteś pod wpływem silnego stresu. Właśnie dlatego podczas choroby tak bardzo potrzebujemy snu.

Naukowcy wskazują, że sen wspiera produkcję komórek odpornościowych. Te z kolei zwalczają wirusy i bakterie.

Powolne gojenie się ran

Zauważyłaś, że od pewnego czasu twoje rany (np. przecięcia nożem kuchennym na palcach czy zacięcia na łydkach spowodowane maszynką do golenia) zdecydowanie wolniej się goją? To kolejny możliwy objaw obniżonej odporności.

Okiem eksperta

– Obniżona odporność występuje często po przebyciu infekcji, a także w przebiegu chorób przewlekłych. Organizm jest wtedy osłabiony, co sprzyja łatwiejszemu rozwijaniu się kolejnych chorób. O niskiej odporności świadczy występowanie m.in. aft i opryszczek oraz pojawienie się anemii. Dodatkowo, szczególnie u kobiet, mogą występować częściej zapalenia dróg moczowych czy infekcje intymne. Tak naprawdę każde odstępstwo od normalnego funkcjonowania naszego organizmu można traktować jako objaw obniżonej odporności lub stan sprzyjający jej obniżeniu, np. zaburzenia snu i nastroju, osłabienie mięśniowe czy kłopoty z koncentracją – mówi lek. med. Katarzyna Paszkiewicz, internistka z Centrum Medycznego CMP.

Wzmacniaj odporność!

Masz któryś z tych objawów? Najwyższy czas zadbać o swoje zdrowie. Wykonaj podstawowe badania (morfologia krwi, badanie moczu), a z wynikami wybierz się do lekarza. Warto także sprawdzić poziom hormonów oraz poszczególnych witamin i składników mineralnych. I pamiętaj – o odporność należy dbać cały rok! 

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

odporność

Dr Barbara Joanna Bałan: Lekceważąc szczepienia, zaniedbujemy nasze zdrowie. Nie korzystamy z dobrodziejstw, jakie daje nam współczesna medycyna

W Hiszpanii został wydany alert epidemiczny. Powód? Podejrzenie wąglika

W Hiszpanii został wydany alert epidemiczny. Podejrzenie wąglika

Suplementy diety na odporność – które są najlepsze?

Grzybica przełyku – objawy, diagnostyka, leczenie i dieta

Półpasiec rozsiany – przyczyny, objawy, leczenie

Kobieta chora na sarkoidozę rozmawia z lekarką.

Sarkoidoza – objawy, leczenie, rodzaje. Co to jest?

Po szczepieniu nie wytworzyli przeciwciał. Problem może dotyczyć nawet 10 proc. społeczeństwa

Colostrum na odporność – czy to rzeczywiście działa?

kobieta zimą

Mroźne powietrze może ci wyjść na dobre! Po co jest mróz? Wyjaśniamy

Meteopaci to osoby chore na pogodę. Jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia meteopatii?

chora na COVID-19

Koronawirus a mikrobiota. „Osoby hospitalizowane z powodu COVID-19 miały inny skład bakterii jelitowych”

koronawirus, kobieta w maseczce

Zaskakujący przypadek. Dwa zakażenia w dwa miesiące dwoma różnymi szczepami SARS-CoV-2

Czy morsowanie jest dla wszystkich i czy zawsze wychodzi na dobre? Odpowiada Anna Reguła

Czy morsowanie jest dla wszystkich i czy zawsze wychodzi na dobre? Odpowiada Anna Reguła

Rodzaje szczepionek na COVID-19: wektorowa, mRNA

Zdrowo dopieprzone, czyli o tym, czym przyprawiać potrawy, by wspomóc organizm

Kobieta

Stres a odporność – czego jeszcze nie wiemy o tym przedziwnym związku?

Morsowanie – wady i zalety. Czy naprawdę warto wbiec do lodowatej wody?

Zimno jest zdrowe! Nie wierzysz? Oto 5 pożytków z niskich temperatur

dygotanie z zimna

Dygoczemy z zimna, bo wychłodzony organizm próbuje się ratować. Jak mu pomóc?

7 zdrowotnych właściwości imbiru

Jersinioza – objawy, leczenie i powikłania zakażenia yersinią

Choroba popromienna – przyczyny, objawy, leczenie

Po jakim czasie wykonać test na HIV od ekspozycji na zakażenie? Rodzaje testów na HIV

Co jeść podczas infekcji? Menu na cały dzień

Przeziębiłaś się? Dodaj te składniki do codziennej diety

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

przeziębiona kobieta

Żółty katar – objaw infekcji, którą trzeba leczyć. Jak pomóc dziecku a jak dorosłemu?

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?