Przejdź do treści

Twoja przyjaciółka zemdlała? Zobacz, jak możesz jej pomóc

Zemdlała koleżanka, znajomi jej pomagają
iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
uśmiechnięta dziewczyna
Pesymizm nie opłaca się. Podpowiadamy jak być optymistą!
Pierogi orkiszowe z kiszoną kapustą
Masz ochotę na pierogi? Spróbuj w zdrowszej wersji: orkiszowe z kiszoną kapustą
Kobieta siedząca z termoforem
„Zbyt dużo seksu, za mało soku z żurawiny”. Obalamy mity o zapaleniu pęcherza
„Żyję w ciągłym strachu” Jak przestać się bać? Pytamy psychologów
Marchewka to prawdziwy skarbiec zdrowia. Sprawdź, na co pozytywnie wpływa

Jedziesz zatłoczonym tramwajem, stoisz w gigantycznej kolejce na uczelni lub w urzędzie w pomieszczeniu, gdzie jest duszno. Może się zdarzyć, że ktoś tuż obok ciebie zemdleje. Może to być twoja przyjaciółka albo ktoś zupełnie obcy. Jak opanować sytuację i co robić, żeby pomóc, a nie zaszkodzić takiej osobie? Zobacz, co radzi ekspert z dziedziny pierwszej pomocy.

Omdlenie to krótkotrwała utrata przytomności związana z chwilowym niedotlenieniem mózgu. To reakcja obronna organizmu – utrata przytomności i zwiotczenie mięśni powodują przejście do pozycji poziomej, w której organizm dużo szybciej i łatwiej może dostarczyć utlenowaną krew do mózgu. Omdleniom sprzyja przebywanie w dusznych i tłocznych pomieszczeniach – mogą się zdarzyć w autobusie czy tramwaju, w urzędzie, kościele, na sali wykładowej, na koncercie. Omdlenie mogą też wywołać silne emocje, zarówno negatywne, jak i pozytywne (radość, strach, ból, wzruszenie, stres, panika). Mogą wystąpić wskutek wyczerpania organizmu i intensywnego wysiłku fizycznego. Przyczyną omdleń może być też ciąża – związane jest to z uciskiem na żyłę główną dolną, co potrafi spowodować zaburzenia krążenia.

Jak rozpoznać omdlenie?

Omdlenie zwykle poprzedza kilka symptomów – poszkodowany może poczuć się słabo, mieć „mroczki” przed oczami, zawroty głowy, uderzenia gorąca, uczucie nudności, problemy ze słuchem.

Co robić w przypadku omdlenia?

Pozwolić mdlejącemu osunąć się na ziemię, a nie od razu go łapać. Im szybciej znajdzie się w pozycji poziomej, tym lepiej. Asekurujmy go, niech osunie się po naszym ciele, żeby zminimalizować dodatkowe urazy.

– Można tej osobie podnieść nogi do góry, tak żeby stopy znalazły się wyżej niż głowa. Dzięki temu zwiększa się ciśnienie krwi i jest lepszy wyrzut krwi utlenowanej do mózgu. Po 30 sekundach poszkodowany powinien odzyskać przytomność – mówi instruktor pierwszej pomocy, Agnieszka Skura.

Dzieje się tak? Teraz ważne – zadbaj o to, żeby leżał. W momencie kiedy wstanie, krew odpłynie i znowu może upaść. Niech poleży i głęboko oddycha. W tym czasie zapytaj, czy coś go nie boli. Jeśli czuje się lepiej, może usiąść – nazywa się to stopniową pionizacją ciała. Dopiero po chwili, powolutku, z naszą pomocą może wstać. Jeśli stojąc, czuje się już dobrze i wszystko jest w porządku, to koniec naszej pomocy.

Warto wiedzieć: Jeśli w podobnej sytuacji mamy do czynienia z kobietą w ciąży, to po podniesieniu nóg i odzyskaniu przez nią przytomności warto, żeby położyła się na lewym boku – w ten sposób minimalizuje ucisk na żyłę główną dolną.

Czego nie robić?

Nie wynosić mdlejącej osoby, pozwolić jej się osunąć, odzyskać przytomność i dojść do siebie. Nie szarpać poszkodowanego, nie oklepywać go po twarzy i nie zadawać bólu. Nie próbować cucić za pomocą soli trzeźwiących ani innych środków. Nie chlapać wodą i nie wlewać żadnych napojów do ust poszkodowanego. Absolutnie nie podawać żadnych leków.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

„Jak to możliwe, że nie mam rąk i nogi, a mam chłopaka i pracę, kiedy ona jest zdrowa i ładna, a tego nie ma” – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie Aldona Plewińska, modelka inna niż wszystkie

„Miednica to nasze kobiece centrum dowodzenia”. Mięśnie Kegla potrzebują treningu, fizjoterapeutka wyjaśnia jak to robić i w jaki sposób ciało nam się odwdzięczy

„Nie bójmy się negatywnych emocji, nie ukrywajmy ich, pokażmy dziecku, że one też są w porządku”. Psycholog Ewa Sękowska-Molga o depresji wśród dzieci

Zainteresują cię również:

Jesteś świadkiem wypadku samochodowego? Zobacz, jak pomóc

Klakson, ostre hamowanie i potężne uderzenie. Jesteś świadkiem wypadku samochodowego? Zobacz, jak pomóc

Kobieta leży na kozetce u fizjoterapeuty

Pozycja Trendelenburga – istota ułożenia, zastosowanie w fizjoterapii i innych dziedzinach medycznych

Ratownicy medyczni udzielają pomocy kobiecie

Chwyt Rauteka, czyli ratowniczy manewr pierwszej pomocy – wskazania, przeciwwskazania, sposób wykonania

Lekarka stoi z teczką i się uśmiecha

Czym jest procedura triage? Dowiedz się, jakie są zasady segregacji chorych, wymagających pomocy medycznej

Odmrożenia – wiesz, jak udzielić pierwszej pomocy?

kobieta otwiera piekarnik

Oparzyłaś się gorącym piekarnikiem? Ratownik medyczny tłumaczy, jak poradzić sobie z oparzeniami

Młoda kobieta leżąca w pozycji przeciwwstrząsowej

Pozycja przeciwwstrząsowa – na czym polega i kiedy ją stosować?

Mężczyzna pomagający kobiecie za pomocą chwytu hemilicha

Chwyt Heimlicha (rękoczyn Heimlicha) – na czym polega i jak go prawidłowo wykonać?

Kobieta leżąca w pozycji bocznej ustalonej

Pozycja boczna ustalona krok po kroku – dlaczego jest tak bezpieczna dla poszkodowanego?

Udzielanie kwalifikowanej pierwszej pomocy

Kwalifikowana pierwsza pomoc – na czym polega i kto jej może udzielić?

Kobieta wykonuje pierwszą pomoc przedmedyczną

Pierwsza pomoc przedmedyczna – zasady, zakres działań, wskazówki. Kto może jej udzielić?

Łańcuch przeżycia. Co to jest i jak go wykonać?

Fajerwerki – oparzenia. Pierwsza pomoc

Oparzenia ‒ pierwsza pomoc

Oparzenia ‒ pierwsza pomoc

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Jak pomóc osobie z zawałem?

Jak pomóc osobie z zawałem?

Czy umiesz pomóc choremu na cukrzycę?

Czy umiesz pomóc choremu na cukrzycę?

Wakacyjna apteczka

Wakacyjna apteczka

Dziewczyna hamak

5 patentów na wiosenne przemęczenie. Sprawdź, jak ustrzec się przed kacem po zimie

Zdrowy posiłek na stole

Odchudzanie a efekt jo-jo. O gubieniu kilogramów opowiada diabetolog prof. Leszek Czupryniak

10 sposobów na to, by nie zwariować. Radzi Kasia Bem

„Moja znajoma też miała takie objawy i nic jej nie było”, „Weź się w garść”, „Nie dzwoń do niego”. Zastanów się, zanim udzielisz komuś rady

Jurek Owsiak i Aleksander Baron

Polacy w walce z hejtem. Jurek Owsiak organizuje „grupę wsparcia”, Tomson i Baron ambasadorami kampanii społecznej #JestNasWięcej

Przesilenie wiosenne zmęczenie

Przesilenie wiosenne to nie fanaberia, tylko realny problem. Psycholog wyjaśnia, jak sobie z nim radzić