Przejdź do treści

Młodzi z nadciśnieniem

Młodzi z nadciśnieniem Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Źródło: iStockPhoto
Co robić, gdy sen nie nadchodzi? O zmianach dla zdrowego snu pisze lek. Ewa Stawiarska
Źródło: Instagram/Porozumienie Rezydentów
Medycy walczą z hejtem, jakiego doświadczają w czasie pandemii. Rusza akcja #wylecznienawiść
Najczęstsze niedobory wśród kobiet. 7 składników, o które szczególnie warto zadbać / fot.Pexels
Najczęstsze niedobory wśród kobiet. 7 składników, o które szczególnie warto zadbać
Wirus RSV szerzy się w Wielkiej Brytanii
Nie tylko COVID-19. Inny groźny wirus atakuje małe dzieci
Pielęgniarka w skafandrze ochronnym trzyma w rękach szczepionkę
Izrael: Trzecia dawka szczepionki na COVID-19. Prezydent zaszczepił się jako pierwszy

Podwyższone wartości ciśnienia kojarzymy zwykle z osobami starszymi. Jednak nadciśnienie tętnicze może rozwinąć się niemal w każdym wieku. Dlaczego dopada ludzi młodych, a nawet dzieci?

Nadciśnienie tętnicze uważane jest za jeden z największych problemów zdrowotnych, ekonomicznych i społecznych zarówno na świecie, jak i w Polsce. Boimy się go głównie ze względu na negatywny wpływ długotrwałego oddziaływania wysokiego ciśnienia na naczynia krwionośne i narządy. W przebiegu nadciśnienia rozwinąć może się choroba wieńcowa, zaburzenia czynności nerek czy udar mózgu. Szacuje się, że powikłania tej choroby stają się przyczyną aż 12,8 proc. wszystkich zgonów na całym świecie. Mówiąc o nadciśnieniu tętniczym, myślimy zwykle o osobach w średnim i zaawansowanym wieku. Faktycznie, wraz z procesem starzenia się rośnie ryzyko wystąpienia tej choroby. Jednak nadciśnienie tętnicze nie omija osób młodszych i może występować zarówno u dzieci, młodzieży, jak i młodych dorosłych.

Nadciśnienie pierwotne i wtórne

Biorąc pod uwagę przyczyny, nadciśnienie tętnicze możemy podzielić na pierwotne i wtórne. Pierwotna postać choroby powstaje samoistnie, najprawdopodobniej na tle predyspozycji genetycznych i niewłaściwego stylu życia. Szacuje się, że w populacji osób dorosłych stanowi ona ponad 90 proc. wszystkich postaci nadciśnienia.

Z kolei nadciśnienie wtórne może być spowodowane przez inne schorzenie – jest jego następstwem i jednocześnie objawem klinicznym. Ten rodzaj nadciśnienia jest znacznie częstszy wśród dzieci. Czy to oznacza, że dzieci i młodzież nie rozwijają pierwotnej postaci choroby? Nic bardziej mylnego. Nadciśnienie pierwotne może pojawić się nawet u dzieci w wieku 6 lat, a częstość występowania tej choroby rośnie wraz z wiekiem. U młodzieży powyżej 12. roku życia jest już najczęstszą postacią nadciśnienia.

Nieprawidłowa dieta

Nadmierne spożywanie soli, produktów zawierających potas i nadużywanie alkoholu to prosty przepis na rozwój nadciśnienia tętniczego. Podobnie jest z produktami wysokokalorycznymi, które przyczyniają się do patologicznego wzrostu masy ciała, czyli skutkują nadwagą i otyłością. Zmiana stylu życia istotnie obniża ciśnienie tętnicze i zapobiega rozwojowi choroby w przyszłości. Jakie modyfikacje są konieczne? Zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego dzienne spożycie soli kuchennej nie powinno przekraczać 6 g (ok. 1 łyżeczki).

Należy szczególnie uważać na gotowe potrawy i dania instant, w których kryją się ogromne ilości soli. Początki mogą wydawać się trudne, jednak organizm przyzwyczaja się do mniej słonych potraw już po 48 godzinach, a zaledwie dwa tygodnie wystarczą, by całkowicie zrezygnować z soli. Jeżeli nadciśnienie tętnicze dotyczy dziecka, zaleca się, by osoba przygotowująca posiłki dla całej rodziny unikała dosalania potraw oraz korzystania z produktów bogatych w sól.

Bardzo ważnym elementem leczenia i prewencji nadciśnienia tętniczego jest normalizacja masy ciała. Utrata zbędnych kilogramów pomaga obniżyć ciśnienie oraz ograniczyć ilość przyjmowanych leków hipotensyjnych (obniżających ciśnienie).

Choroby nerek

Schorzenia nerek są najczęstszą przyczyną wtórnego nadciśnienia tętniczego u dzieci – szacuje się, że są odpowiedzialne za 65-75 proc. przypadków. U podłoża problemu mogą leżeć m.in. wady wrodzone, dysplazje czy torbielowatość nerek. W przebiegu wspomnianych zaburzeń może dochodzić np. do nawracających zakażeń układu moczowego, a następnie do rozwoju przewlekłego odmiedniczkowego zapalenia nerek.

Rozwój nadciśnienia tętniczego w wyniku choroby nerek to złożony proces, na który składa się wiele czynników. Jednym z nich jest niedostateczna podaż krwi. Postępujące włóknienie i bliznowacenie w obrębie nerek u chorych z przewlekłą chorobą powoduje niedokrwienie narządu, co z kolei wpływa na zwiększoną aktywność układu renina–angiotensyna–aldosteron i wzrost ciśnienia tętniczego.

Brak aktywności fizycznej

Siedzący tryb życia, nauka przy biurku, podwożenie dziecka na zajęcia to kolejne czynniki prowadzące do wzrostu ciśnienia tętniczego u młodych osób. Brak aktywności fizycznej wpływa negatywnie nie tylko na układ sercowo-naczyniowy, ale również na układ hormonalny, odpornościowy, układ ruchu, a także sprzyja nadwadze i otyłości. Rozwiązanie tego problemu jest dość oczywiste, chociaż nie zawsze łatwe – jedni nudzą się podczas ćwiczeń, z kolei innym brakuje motywacji.

Dobrym pomysłem może być uprawianie sportu z siostrą, przyjacielem lub partnerem, którzy pomogą utrzymać systematyczność. Jak i co ćwiczyć? Zgodnie z zaleceniami osoby borykające się z nadciśnieniem tętniczym powinny wykonywać umiarkowane ćwiczenia aerobowe, np. szybki marsz, pływanie czy jazdę na rowerze przez 30-45 minut. Najlepiej, jeżeli ćwiczenia będą wykonywane przez pięć dni w tygodniu, dlatego tak ważna jest systematyczność i utrzymanie motywacji na stałym poziomie.

Zaburzenia hormonalne

Zaburzenia równowagi hormonalnej odpowiadają za 1-11,6 proc. przypadków wtórnego nadciśnienia tętniczego u młodych osób. Przykładem jest zespół lub choroba Cushinga, hiperaldosteronizm pierwotny, nadczynność przytarczyc, a także nadczynność i niedoczynność tarczycy. Najczęściej wtórne nadciśnienie tętnicze rozwijające się na podłożu hormonalnym wynika z nadmiernego wydzielania aldosteronu, adrenaliny lub kortyzolu.

Co może wskazywać na przyczynę hormonalną? Przede wszystkim tzw. częste skoki ciśnienia współistniejące z nadmierną potliwością, kołataniem serca i drżeniem mięśniowym. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem i wykonać badania hormonalne.

Nadciśnienie białego fartucha

Szacuje się, że tzw. nadciśnienie białego fartucha dotyczy niemal połowy pacjentów pediatrycznych. Zjawisko to odnosi się nie tylko do dzieci, ale również dorosłych z prawidłowymi wartościami ciśnienia w pomiarach domowych, u których odnotowano podwyższone ciśnienie podczas pomiaru w placówce medycznej. Najprawdopodobniej jest to związane ze stresem wynikającym z pobytu w gabinecie lekarskim oraz z samą procedurą pomiaru ciśnienia. Najprostszą metodą weryfikacji jest całodobowy automatyczny pomiar ciśnienia.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Używasz płynu do płukania zębów po ćwiczeniach? To nie jest bezpieczne

Nadciśnienie naczyniowo-nerkowe – przyczyny i leczenie

Pocałunek to samo zdrowie / istock

Całowanie się jest zdrowe. Jakie plusy dla organizmu za sobą niesie?

Fotopletyzmografia – na czym polega i kiedy się ją stosuje?

Metody i zasady pomiaru ciśnienia tętniczego krwi

Test pochyleniowy – wskazania, przygotowanie, przebieg

Kąpiel kwasowęglowa – rodzaje, wskazania, działanie, cena

Aorta – funkcje, budowa. Koarktacja i rozwarstwienie aorty

RBBB (blok prawej odnogi pęczka Hisa) – objawy i leczenie

Zespół dziadka do orzechów – przyczyny, objawy, leczenie

Wazopresyna – funkcje, badanie. Nadmiar i niedobór wazopresyny

Zanik wieloukładowy – objawy, przyczyny, leczenie, rokowania

azjatyckie jedzenie

Anafilaksja (wstrząs anafilaktyczny) – objawy i leczenie

nadciśnienie białego fartucha

Nadciśnienie białego fartucha to sygnał ostrzegawczy. Na czym polega i jak je rozpoznać?

Ciśnienie możesz obniżyć bez leków. Zobacz, jak to zrobić

Nadciśnienie to nie twój problem? Poznaj pięć sytuacji, które mogą do niego prowadzić

Czujesz niepokój, nie możesz spać? To może znaczyć, że pijesz za dużo kawy

Saturacja — czym jest i jaką zbadać?

Saturacja – czym jest i jak ją zbadać? Jaki jest prawidłowy poziom saturacji?

Kobieta w łóżku, ból głowy

Ból głowy – przyczyny, umiejscowienie, diagnoza i leczenie

Choroby serca a koronawirus / freepik

„Miejmy świadomość, że koronawirus uszkadza serce” – mówi prof. Adam Witkowski, kardiolog. Kto jest najbardziej narażony?

zamyślona kobieta o jasnych włosach

Jakie badania profilaktyczne zrobić, by nie bać się choroby? Wiele dolegliwości długo nie daje objawów

Podwyższenie ciśnienie od temperatury w domu. Jak to się dzieje?

Ręce z pomidorami

Jak obniżyć ciśnienie? Podpowiada dietetyczka kliniczna z „Że Niby Fit”

avocado

DASH – czyli dieta dla nadciśnieniowców. Jak wygląda?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Bąbel po oparzeniu - dowiedz się, jak leczyć pęcherze

Bąbel po oparzeniu – dowiedz się, jak leczyć pęcherze

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

plamy na nogach

Czym są czerwone plamy na nogach i co może być ich przyczyną?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!