Przejdź do treści

Zmagasz się z atopowym zapaleniem skóry? Zobacz, jak możesz sobie pomóc

Stres i atopia – toksyczny związek
Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
3 kobiety pracują na laptopach w kawiarni i rozmawiają ze sobą
Ergonomia – nie pracuj kosztem zdrowia!
Kobieta trzyma przed sobą czerwoną folię
Rozpracuj negatywne emocje i wykorzystaj je. Przydadzą ci się w życiu!
Noga z butem i rumiankiemm za butem
Czy na ból stawów pomagają ciepłe okłady?
Kobieta stoi na drodze
Brak ci pewności siebie? Popracuj z ciałem!
Zupa kalafiorowa z kokosową nutą. Inne podejście do polskiego klasyka

Skóra i układ nerwowy są ze sobą bardzo silnie związane. Nic więc dziwnego, że wiele dolegliwości skórnych nasila się w wyniku stresu. Jedną z nich jest atopowe zapalenie skóry.

Przewlekły stres i złe emocje wpływają niekorzystnie na cały organizm. Obniżają odporność, zwiększają ryzyko pojawienia się stanów zapalnych, nastrojów depresyjnych, dolegliwości bólowych czy problemów jelitowo-żołądkowych. Przede wszystkim jednak negatywnie działają na skórę.

Wynika to z tego, że skóra i układ nerwowy są ze sobą mocno powiązane. Podczas rozwoju zarodkowego kształtują się one z tego samego listka zarodkowego, czyli ektodermy. Skóra jest organem bardzo silnie unerwionym, a na dodatek komórki skóry i ośrodkowego układu nerwowego komunikują się ze sobą za pomocą tych samych substancji – neuroprzekaźników.

Niemowlak z atopowym zapaleniem skóry

Błędne koło

Niemal w każdej chorobie skórnej można się doszukać czynnika stresowego, który ją wywołał lub nasilił. Typowymi dolegliwościami dermatologicznymi spowodowanymi stresem są nadmierne pocenie się oraz świąd i przewlekła pokrzywka. Natomiast chorobami skórnymi, które powstają co prawda pod wpływem czynników biologicznych, ale ich przebieg uzależniony jest od stanu psychiki są: trądzik, trądzik różowaty, a także atopowe zapalenie skóry (AZS). Zazwyczaj u osób dotkniętych tymi schorzeniami po mniej więcej dwóch dniach od stresującego wydarzenia dochodzi do zaostrzenia zmian trądzikowych bądź atopowych na skórze.

A zarówno trądzik, jak i atopowe zapalenie skóry są chorobami znacznie pogarszającymi jakość życia. Nikt bowiem nie lubi mieć szpecących wyprysków na twarzy lub swędzących plam i wykwitów na ciele. Dlatego szacuje się, że co piąta osoba cierpiąca na AZS lub trądzik ma także objawy depresji. W rezultacie jakość życia takiej osoby jest tak samo niska jak osoby chorującej na cukrzycę czy astmę oskrzelową. Zmiany skórne wywołują poczucie stygmatyzacji, prowadzą do wycofania, lęku i obniżenia samooceny. Są zatem źródłem dodatkowych negatywnych emocji i stresu, które na zasadzie błędnego koła pogarszają przebieg choroby skóry. W konsekwencji osoba taka ma ogromne problemy z wyzdrowieniem, gdyż skóra będąca w stanie permanentnego stresu reaguje na leki znacznie słabiej bądź nie reaguje w ogóle. Nawet jeśli uda się zmniejszyć zmiany chorobowe, nawracają one bardzo szybko. Konieczne jest zatem podejście holistyczne i leczenie nie tylko skóry, ale też zestresowanej psychiki.

Na podstawie kilku badań prowadzonych wśród pacjentów chorujących na atopowe zapalenie skóry udało się ustalić charakterystyczny dla tych osób profil psychologiczny. Okazało się, że wykazują one znaczny poziom neurotyczności, mają tendencje do tłumienia uczuć, szczególnie agresji, a także do zaprzeczania uczuciom niechęci i gniewu. Grupę tę cechuje też znacznie wyższy poziom lęku niż resztę społeczeństwa.

Łuszczyca - medyczne prawdy dotyczące tej jednostki chorobowej.

Skóra hiperczuła

Inną chorobą dermatologiczną, która często ujawnia się po raz pierwszy po tym, jak pacjent przeżył jakiś wstrząs psychiczny czy silne emocje, jest dermografizm. U osoby dotkniętej tym schorzeniem skóra robi się przeczulona na tyle, że drażnią ją ubrania, biżuteria, a nawet opadające na ramiona włosy. Naskórek jest tak czuły na dotyk, że w wyniku nawet niedużego ucisku czy potarcia skóry dochodzi do powstania alergicznych zmian pokrzywkowych – bąbli, obrzęków lub czerwonych plam, które utrzymują się przez kilka godzin. Sprawa jest na tyle poważna, że powstała nawet specjalna dziedzina nauki, która zajmuje się leczeniem podobnych przypadków.

Psychodermatologia – szansa dla wrażliwych

Psychodermatologia powstała kilka lat temu. Specjalizujący się w niej lekarze wiedzą, że w bardzo wielu przypadkach leki dermatologiczne nie poskutkują, jeśli pacjentowi z przewlekłą chorobą skóry nie uda się ograniczyć stresu i zdenerwowania. Osoba taka powinna oprócz leków dermatologicznych otrzymać też wsparcie psychiczne, np. w postaci psychoterapii grupowej lub indywidualnej. Niekiedy wystarczy zastosowanie technik relaksacyjnych, jak muzykoterapia czy joga, a czasem niezbędna okazuje się konsultacja u psychiatry i rozpoczęcie leczenia np. za pomocą leków przeciwdepresyjnych. Zwłaszcza że w przypadku większości zaburzeń psychodermatologicznych nie można jednoznacznie określić, który z problemów – dermatologiczny czy ten na tle psychicznym – jest przyczyną, a który skutkiem.

W każdym razie, jeśli mamy skórę atopową (skłonną do wysuszeń, podrażnień i swędzenia), oprócz oczywistego dbania o nią z zewnątrz warto zadbać też o swoje wnętrze. Bo to tam właśnie może tkwić prawdziwe źródło problemu.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Twarz kobiety

Dieta dla skóry. Masz problemy z cerą? Przeczytaj, co powinnaś jeść

Kobieta idzie z rozłożonym parasolem w ręku

Stres to cichy zabójca? „Stres, którego doświadczasz wpływa na wiele procesów fizjologicznych, w tym trawienie, działanie układu odpornościowego, nastrój, emocje” – tłumaczy lekarka

Kortyzol – hormon zabójca, który niszczy ci życie. Co o nim wiemy?

Kobieta z kwiatami

Trądzik Kobiet Dorosłych. Czym się charakteryzuje i dlaczego powstaje? Tłumaczy dermatolożka

Nastolatki z trądzikiem i kartkami z napisem #trądziknietabu

„Omijałam szerokim łukiem swoje odbicie w lustrze i czułam, że nie jestem w stanie już nic zrobić, że trądzik mnie powoli niszczy”. Akcja #Trądziknietabu mówi „stop” stygmatyzacji osób z trądzikiem

Nie kładź się spać w ubraniach!

Trądzik, infekcja, wysypka. Mogą cię spotkać, jeśli po powrocie do domu popełniasz jeden błąd

orzeszki

Uczuleni na jedzenie

stres trening

Zminimalizuj ilość stresu w swoim życiu. Oto 6 skutecznych sposobów, które ukoją twoje nerwy

dłonie

Łuszczyca – jakie są przyczyny? Kto jest narażony i jak leczyć łuszczycę?

młoda kobieta

„Weź się wyluzuj!”. Tylko jak? Oto kilka rad, dzięki którym nauczysz się „odpuszczać”

7 codziennych nawyków osłabiających odporność. Może któryś z nich ciebie dotyczy?

ręka

Papierowa skóra – tajemnicza choroba czy wymysł pacjenta? Czy można mieć alergię na dotyk?

mobbing

Mobbing w miejscu pracy? Reaguj natychmiast! Co warto wiedzieć?

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

kobieta je ciastko

O zajadaniu stresu, czyli dlaczego sięgamy po słodycze a nie warzywa, kiedy się denerwujemy

10 niezdrowych wieczornych nawyków

„Tradycja jest dla nas ważna, dopóki jest wygodna. A jeżeli tradycja wiąże się ze stawianiem nam wymagań, ograniczeń, nakazów – to jej nie lubimy”. Jak nie zwariować w Święta i przeżyć je bez nadmiernego stresu? Wyjaśnia psycholog

Jak przetrwać święta i nie zwariować?

„Gdy nadchodzą święta, jesteśmy zazwyczaj tak zmęczeni i sfrustrowani, że przestają nas cieszyć” – mówi psycholożka

zestresowana kobieta

„Stres jest najpowszechniejszym czynnikiem, który rujnuje życie seksualne”. Dowiedz się, jak toksyczna praca wpływa na nasz organizm

smutna kobieta pakująca prezenty świąteczne

Nie lubisz świąt? Nie martw się, to… normalne

Wigilia firmowa

„Wigilie firmowe traktujemy zbyt poważnie, przez co spinamy się i generujemy sobie sami dodatkowy stres” – mówi psycholożka

kobieta nad morzem

„Stresuje nas nasza interpretacja rzeczywistości” – mówi psycholog Katarzyna Binkiewicz. Jak przestać się zamartwiać?

kortyzol

Kortyzol – walcz albo uciekaj!

kobieta pracująca w domu

Chcesz być zdrowsza? Poznaj 8 sekretów ludzi, którzy nie chorują

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

8 sposobów na podniesienie libido

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?