Przejdź do treści

Zapachy, od których boli głowa

Kobieta patrzy w bok, wyciąga rękę, w której trzyma kwiatek
Zapachy, od których boli głowa/ Unsplash fot. Erico Marcelino Itv
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
„Zapisałem panu tabletki, które sprawią, że penis będzie mniej bolał. Proszę wrócić, jak będzie pan się chciał starać o dziecko”. Ekspertka o podwójnych standardach
3 mokre ręczniki – tego potrzebujesz przy przegrzaniu organizmu. Gdzie je przyłożyć, wyjaśnia ratownik medyczny
Zakładasz nogę na nogę? To jeden z wielu nawyków, których nie lubi dno miednicy. Mówi o tym fizjoterapeutka uroginekologiczna Monika Grzegorzewicz
Meghan Markle o normalizacji poronienia i o aborcji. „To, co dzieje się w naszych ciałach, jest głęboko osobiste”
Lek na nadciśnienie zniknął z aptek. Kolejne dostawy nie są planowane

Zastanawiasz się, dlaczego w domu boli cię głowa? Rozejrzyj się wokół siebie i poszukaj… zapachów. Niektóre zapachy, zwłaszcza te sztuczne, mogą fatalnie wpływać na samopoczucie.

Czają się w najmniej spodziewanych miejscach. Wchodząc do galerii handlowej, często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że witają nas nie tylko automatycznie rozsuwane drzwi, ale też specjalnie rozpylany zapach, już na samym wejściu. O ile w miejscu pracy czy na zakupach nie zawsze możemy wyeliminować szkodliwe aromaty pseudowanilii, o tyle w domu warto zadbać o to, aby sztuczny zapach nie atakował z każdej strony.

Sztuczne zapachy to częsta przyczyna bólu głowy. Odpowiedzialne są za to zawarte w kompozycjach zapachowych ftalany. To związki chemiczne stosowane w przedmiotach codziennego użytku. Są szkodliwe dla kobiet (szczególnie w ciąży, bo wpływają na gospodarkę hormonalną), dla mężczyzn (obniżają jakość nasienia), a także dzieci (mogą powodować astmę). W badaniach na myszach okazały się rakotwórcze. Jak je rozpoznać? Ftalany to zapach „nowości”, czyli zapach nowego samochodu czy wykonanej ze sztucznego tworzywa zasłonki prysznicowej. Ukrywają się np. w perfumach, gdzie nie są wymienione na liście składników. Zobaczcie, gdzie je znajdziecie i jak możecie zmniejszyć ich fatalny wpływ na zdrowie:

Perfumy i dezodoranty

Nie namawiam absolutnie do rezygnacji z perfum. Ale jeżeli często boli cię głowa, nie używaj perfum bezpośrednio na ciało, tylko na włosy i ubranie. Nie kupuj balsamu do ciała z tej samej linii co perfumy. To mieszkanka chemicznych substancji o zbliżonej do perfum nucie zapachowej. Producent nie skupił się jednak na naturalnych wyciągach roślinnych i odżywczych składnikach, tylko na sztucznym zapachu. Jego nośnikami są emulgatory i konserwanty, które nie służą skórze. Używając perfum, wybierz raczej bezzapachowy balsam do ciała. Podobnie wygląda sytuacja z dezodorantami. Pomijając szkodliwe sole aluminium zawarte w dezodorantach, lepiej wybierać wersje bezzapachowe.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Kobieta

Odświeżacz powietrza

Zapach górskiej łąki albo morskiej bryzy w domu? Tak, ale tylko jeśli mieszkasz w Zakopanem albo na Helu. Nie da się, niestety, przenieść tego zapachu do aerozolu ani tym bardziej go wydobyć, włączając zapachową wtyczkę do kontaktu. Przebywanie w zamkniętym pomieszczeniu z takimi pachnącymi „umilaczami” to prosta recepta na migrenę. Ulgę przynosi dopiero przewietrzenie pomieszczenia. Jednak tego typu odświeżacze najczęściej umieszczane są w łazience czy toalecie, a więc w pomieszczeniach, w których zwykle nie ma okien. W ten sposób gromadzi się tam najwięcej ftalanów. Dlatego w toaletach publicznych wyposażonych w automatyczne odświeżacze powietrza powinno się przebywać jak najkrócej. W domu lepiej zrezygnować całkowicie ze sztucznych odświeżaczy i po prostu regularnie wietrzyć mieszkanie.

Płyn do płukania tkanin

Mam wrażenie, że to marketingowy wytwór dla spragnionych zakupów konsumentów. Zapach roznoszony przez „uroczego mięciutkiego i puszystego misia” odczują najpierw dzieci. Objawia się swędzeniem skóry i kłopotami z koncentracją. Dorośli będą zmagać się z rozdrażnieniem i oczywiście również bólem głowy. W końcu zapach na świeżo wypranej koszuli ma się utrzymywać przez cały dzień. Czyli przez cały dzień narażamy się na szkodliwe dla zdrowia ftalany. Czego używać zamiast płynu do płukania tkanin? Niczego. Ubrania nie odczują specjalnej różnicy (a jeansy noszą się nawet lepiej bez płynu do płukania). My owszem. Zdecydowanie na lepsze.

Zapachowe środki czystości

Cytrynowe mleczko do szorowania to niemal klasyka gatunku. Tylko że bardzo często gdy sprzątamy łazienkę owym popularnym cytrusowym specyfikiem, robi nam się niedobrze. Jeżeli dołożymy do tego kostkę toaletową w tej samej tonacji i płyn do mycia naczyń – mamy chemiczny koktajl, który wdychamy kilka razy dziennie we własnym domu. Z drugiej strony czyszczenie wszystkiego wodą z octem (to najprostszy ekologiczny środek czystości) już na samą myśl przyprawia mnie o ból głowy. Starajmy się zatem wybierać takie środki czystości, które nie są silnie aromatyzowane. Na rynku pojawia się coraz więcej naturalnych preparatów, nieco droższych, ale za to bez szkodliwego oddziaływania na nasze zdrowie.

Jeśli mimo wszystko mamy ochotę na jakiś naturalny aromat w naszym domu (i niekoniecznie musi to być związane z gotowaniem czy pieczeniem), polecam świece wykonane z ekologicznego wosku sojowego i naturalnych olejków eterycznych. Gwarantowana aromaterapia dla ducha i ciała. Ekologicznie i przyjemnie.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

„Lepiej przełamać wstyd, bo później będzie tylko gorzej”. O chorobach odbytu mówi Mateusz Sieradzan, znany w sieci jako Pan Pielęgniarka

Tropikalne noce zabiorą nam sen i dobre samopoczucie? Sprawdź, jakie mogą mieć skutki dla twojego zdrowia

Ten masaż przyniesie ci ulgę w upalne dni. Flebolog wyjaśnia, jak dokładnie go wykonać

Ten masaż przyniesie ci ulgę w upalne dni. Flebolog wyjaśnia, jak dokładnie go wykonać

Sztuczne łożysko / istock

Zaprezentowano najnowsze badania dotyczące projektu sztucznego łożyska. To przełom w medycynie!

Co robić wieczorem, by budzić się rano rześką i wyspaną? 5 nawyków, które zmieniają wszystko

Pień mózgu – budowa, funkcje, choroby i badania. Jakie objawy wskazują na jego uszkodzenie?

Nerw błędny – budowa, przebieg, uszkodzenie i leczenie. Dlaczego nazywa się go „wędrowcem”?

Dziesięć lat – tyle czekała pacjentka z Wielkiej Brytanii na diagnozę. Zaczęło się od nocnych potów

TEWL – co to jest? Objawy, przyczyny, zapobieganie, test

Kichanie a patrzenie w słońce / unsplash

Kichasz, gdy patrzysz na słońce? Biotechnolog Dawid Polak wyjaśnia to zjawisko

Jak poznać, że upał ci zaszkodził? „Są trzy zjawiska kliniczne, które świadczą o nadmiernym działaniu ciepła” – mówi lekarz Michał Sutkowski

Zaparcia - jak możesz sobie pomóc? / istock

Zmagasz się z zaparciami? Fizjoterapeutka tłumaczy, jakie mogą być tego konsekwencje

Co zrobić, aby komary cię nie gryzły? 11 sposobów, które naprawdę działają

unsplash.com

Przebarwienia na skórze, inny niż zwykle kolor moczu, uczucie zmęczenia? To może być chora wątroba

Nie tylko egzotyczne komary. Sprawdź, co może ci popsuć te wakacje!

Ciężko ustać ci w tej pozycji? Naukowcy mówią, o czym może to świadczyć

Ciężko ustać ci w tej pozycji? Naukowcy mówią, o czym może to świadczyć

Brzuch

„Nadżerkę, taką prawdziwą, będzie miało tylko 30 proc. z was. To, czym najczęściej 'straszą’ was ginekolodzy, to ektopia” – mówi dr Agnieszka Nalewczyńska

Dr n. med. Karina Barszczewska: „W PCOS pojawia się ryzyko zaburzeń psychicznych i behawioralnych, a także seksualnych, o czym bardzo mało się mówi”

Dieta łagodząca objawy PMS, czyli co jeść, żeby mniej cierpieć

Kobieta trzyma pęsetą tatuaż grafenowy

Ciśnieniomierze odejdą w zapomnienie? Grafenowy tatuaż sam zmierzy ciśnienie krwi

Skan mózgu pozwoli na wykrycie alzheimera / istock

Chorobę Alzheimera można zdiagnozować za pomocą pojedynczego skanu mózgu. Nowe odkrycie naukowców

Czy eleganckie majtki z siateczki mogą zastąpić dwa tampony? Sprawdziłam

Mylona z alzheimerem, parkinsonem, uważana za chorobę dzieci. Jak rozpoznać i leczyć padaczkę u seniorów, mówi dr n. med. Maria Maliszewska

Katastrofalna sytuacja w Mariupolu / gettyimages

W Mariupolu chirurdzy codziennie wykonują kilka amputacji nóg chorym na cukrzycę

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

MCV – morfologia, wyniki, norma. MCV podwyższone i za niskie

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

×