Przejdź do treści

Zapachy, od których boli głowa

Kobieta patrzy w bok, wyciąga rękę, w której trzyma kwiatek
Zapachy, od których boli głowa/ Unsplash fot. Erico Marcelino Itv
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Tampon z jogurtem na infekcje intymne? Ginekolog mówi nam, czy skorzystanie z rady krążącej w internecie może przynieść ulgę
Tampon z jogurtem na infekcje intymne? Ginekolog wyjaśnia, czy skorzystanie z rady krążącej w internecie może przynieść ulgę
Tomasz Dzieciątkowski: obawy dotyczące szczepionek przeciw COVID-19 i chorób powodujących bezpłodność kobiet są bezpodstawne
Szczepienia a mutacje koronawirusa
Czy wyłączenie z obowiązujących limitów będzie dotyczyło także ozdrowieńców? Wiemy, jak to będzie kontrolowane
Kasia Dziurska
Największe mity na temat treningu na siłowni. Rozprawia się z nimi Kasia Dziurska [WIDEO]

Zastanawiasz się, dlaczego w domu boli cię głowa? Rozejrzyj się wokół siebie i poszukaj… zapachów. Niektóre zapachy, zwłaszcza te sztuczne, mogą fatalnie wpływać na samopoczucie.

Czają się w najmniej spodziewanych miejscach. Wchodząc do galerii handlowej, często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że witają nas nie tylko automatycznie rozsuwane drzwi, ale też specjalnie rozpylany zapach, już na samym wejściu. O ile w miejscu pracy czy na zakupach nie zawsze możemy wyeliminować szkodliwe aromaty pseudowanilii, o tyle w domu warto zadbać o to, aby sztuczny zapach nie atakował z każdej strony.

Sztuczne zapachy to częsta przyczyna bólu głowy. Odpowiedzialne są za to zawarte w kompozycjach zapachowych ftalany. To związki chemiczne stosowane w przedmiotach codziennego użytku. Są szkodliwe dla kobiet (szczególnie w ciąży, bo wpływają na gospodarkę hormonalną), dla mężczyzn (obniżają jakość nasienia), a także dzieci (mogą powodować astmę). W badaniach na myszach okazały się rakotwórcze. Jak je rozpoznać? Ftalany to zapach „nowości”, czyli zapach nowego samochodu czy wykonanej ze sztucznego tworzywa zasłonki prysznicowej. Ukrywają się np. w perfumach, gdzie nie są wymienione na liście składników. Zobaczcie, gdzie je znajdziecie i jak możecie zmniejszyć ich fatalny wpływ na zdrowie:

Perfumy i dezodoranty

Nie namawiam absolutnie do rezygnacji z perfum. Ale jeżeli często boli cię głowa, nie używaj perfum bezpośrednio na ciało, tylko na włosy i ubranie. Nie kupuj balsamu do ciała z tej samej linii co perfumy. To mieszkanka chemicznych substancji o zbliżonej do perfum nucie zapachowej. Producent nie skupił się jednak na naturalnych wyciągach roślinnych i odżywczych składnikach, tylko na sztucznym zapachu. Jego nośnikami są emulgatory i konserwanty, które nie służą skórze. Używając perfum, wybierz raczej bezzapachowy balsam do ciała. Podobnie wygląda sytuacja z dezodorantami. Pomijając szkodliwe sole aluminium zawarte w dezodorantach, lepiej wybierać wersje bezzapachowe.

Kobieta

Odświeżacz powietrza

Zapach górskiej łąki albo morskiej bryzy w domu? Tak, ale tylko jeśli mieszkasz w Zakopanem albo na Helu. Nie da się, niestety, przenieść tego zapachu do aerozolu ani tym bardziej go wydobyć, włączając zapachową wtyczkę do kontaktu. Przebywanie w zamkniętym pomieszczeniu z takimi pachnącymi „umilaczami” to prosta recepta na migrenę. Ulgę przynosi dopiero przewietrzenie pomieszczenia. Jednak tego typu odświeżacze najczęściej umieszczane są w łazience czy toalecie, a więc w pomieszczeniach, w których zwykle nie ma okien. W ten sposób gromadzi się tam najwięcej ftalanów. Dlatego w toaletach publicznych wyposażonych w automatyczne odświeżacze powietrza powinno się przebywać jak najkrócej. W domu lepiej zrezygnować całkowicie ze sztucznych odświeżaczy i po prostu regularnie wietrzyć mieszkanie.

Płyn do płukania tkanin

Mam wrażenie, że to marketingowy wytwór dla spragnionych zakupów konsumentów. Zapach roznoszony przez „uroczego mięciutkiego i puszystego misia” odczują najpierw dzieci. Objawia się swędzeniem skóry i kłopotami z koncentracją. Dorośli będą zmagać się z rozdrażnieniem i oczywiście również bólem głowy. W końcu zapach na świeżo wypranej koszuli ma się utrzymywać przez cały dzień. Czyli przez cały dzień narażamy się na szkodliwe dla zdrowia ftalany. Czego używać zamiast płynu do płukania tkanin? Niczego. Ubrania nie odczują specjalnej różnicy (a jeansy noszą się nawet lepiej bez płynu do płukania). My owszem. Zdecydowanie na lepsze.

Zapachowe środki czystości

Cytrynowe mleczko do szorowania to niemal klasyka gatunku. Tylko że bardzo często gdy sprzątamy łazienkę owym popularnym cytrusowym specyfikiem, robi nam się niedobrze. Jeżeli dołożymy do tego kostkę toaletową w tej samej tonacji i płyn do mycia naczyń – mamy chemiczny koktajl, który wdychamy kilka razy dziennie we własnym domu. Z drugiej strony czyszczenie wszystkiego wodą z octem (to najprostszy ekologiczny środek czystości) już na samą myśl przyprawia mnie o ból głowy. Starajmy się zatem wybierać takie środki czystości, które nie są silnie aromatyzowane. Na rynku pojawia się coraz więcej naturalnych preparatów, nieco droższych, ale za to bez szkodliwego oddziaływania na nasze zdrowie.

Jeśli mimo wszystko mamy ochotę na jakiś naturalny aromat w naszym domu (i niekoniecznie musi to być związane z gotowaniem czy pieczeniem), polecam świece wykonane z ekologicznego wosku sojowego i naturalnych olejków eterycznych. Gwarantowana aromaterapia dla ducha i ciała. Ekologicznie i przyjemnie.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Usuwanie kamienia nazębnego – przebieg i cena zabiegu

Ile utrzymują się przeciwciała po COVID-19, ile po szczepionce?

Szczepionka Johnson&Johnson – najważniejsze informacje

Pierwszy i drugi ton serca – czym są tony sercowe?

Dlaczego nie wolno patrzeć „gołym okiem” na Słońce? Wyjaśnia optometrystka

szczepionka na COVID-19

Szczepienie preparatem firmy AstraZeneca wstrzymane? Priorytetem mają być drugie dawki

COVID-19 a podróże – tłumaczenie wyników badań

Kobieta

„Obrzęki twarzy mogą zniknąć, gdy rozprawisz się z tymi napięciami” – pisze o napięciowym bólu głowy Pani Fizjotrener

Odporność stadna – kiedy ją osiągniemy w przypadku COVID-19?

Olejek kamforowy – właściwości, stosowanie, cena

Szczepionka Pfizera – najważniejsze informacje. Jak działa?

Test marszowy – przebieg i zastosowanie badania

Czy można zaszczepić się różnymi szczepionkami na COVID-19?

Potwierdzenie szczepienia na COVID-19 – jak je uzyskać?

Przygniecenie i wstrząs – pierwsza pomoc poszkodowanemu

leki a alkohol

Przyjmujesz leki na alergię i zamierzasz wypić lampkę wina? Sprawdź, co uważa na ten temat alergolog

Czwarta fala pandemii przed nami? Dr Paweł Grzesiowski nie ma złudzeń. Podano możliwą datę

Twoja przyjaciółka się kaleczy

Samookaleczanie – jak pomóc osobie z problemem?

Dlaczego osoby z cukrzycą są bardziej podatne na rozwój infekcji? Wyjaśnia dietetyczka

Podróże w pandemii z dziećmi. Kto jest zwolniony z testów?

Kofeina na ból głowy? Sprawdź, czy to dobry pomysł

slonce

Słońce a leki. Przy jakich tabletkach powinnaś uważać latem?

amila Raczyńska-Chomyn, doula i edukatorka seksualna, mówi o tym, dlaczego wstydzimy się miesiączki

Dlaczego wstydzimy się miesiączki? Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn [WIDEO]

Za stwierdzeniem „źle spałam” kryje się o wiele więcej niż kłopoty z zasypianiem. Co męczy nas w nocy?

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

matka z dorosłą córką

„Przez całe życie była toksyczną osobą, w każdej roli: pracownika, koleżanki, siostry, córki. I toksyczną mamą” – opowiada 35-letnia Ada o swojej matce

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

żyły na nogach

Zapalenie żył – jakie objawy wskazują na stan zapalny w żyłach powierzchownych i głębokich?