02.05.2022
Callanetics – ćwiczenia odchudzające i ich efekty. Poznaj ćwiczenia, które nie męczą
Body shape – odchudzający trening fitness. Przykłady ćwiczeń, efekty
Kiedy pić białko – przed treningiem czy po treningu? Ile białka potrzebujesz?
Ból mięśni – przyczyny, zapobieganie, leczenie i dieta
Seks oralny a higiena. Jak pogodzić jedno i drugie?
„Układ nerwowy dostaje sygnał: nie musi tak być, nie trzeba tkwić w ciągłym bólu, jest wyjście”. Fizjoterapeutka o „rozmasowywaniu” traum
Social media – żeby korzystanie z nich wyszło ci na zdrowie, musisz wiedzieć, kiedy się wylogować
„Nie idziemy do lasu zwiedzać, tylko wziąć w nim udział”. O wielkiej mocy lasoterapii mówi psychiatra i ekoterapeutka Katarzyna Simonienko
Spacerujesz po parku? Chodzisz do lasu? Uważaj na kleszcze. Właśnie rozpoczęły okres swojej aktywności
Poznaj rodzaje kaw. Sprawdź proporcje i sposoby przyrządzania
Przytulanie mężczyzny. Dlaczego niektórzy ludzie nie chcą się przytulać?
Kiedy liczenie baranów nie wystarczy… Dowiedz się, jak spać dobrze!
Olej palmowy – dlaczego budzi tyle kontrowersji?
Oto 8 niezawodnych sposobów na niezdrowego grilla. Na pewno go nie zapomnisz!
Gdy czujesz się gorsza od innych… Jak żyć z kiepskim poczuciem wartości?
Złap balans. Wypróbuj trening, który świetnie wzmocni i uelastyczni ciało
Jak Jolanta Wadowska-Król naraziła się komunistycznym władzom, ratując tysiące dzieci od ołowicy
HELLO PIONIERKI
W Gdańsku na świat przyszły bliźnięta syjamskie. Niestety, lekarzom nie udało się uratować chłopców
78-letnia Lauren Hutton w zachwycającej sesji topless! Po raz kolejny udowodniła, że wiek to tylko liczba
Liczba zachorowań na odrę wzrosła o 80 proc. – alarmują WHO i agencja ONZ
Maria Nowak-Szabat: „Darujmy sobie bycie na bieżąco z nowinkami dietetycznymi. Sięgnijmy do starej Ajurwedy, by schudnąć i trwać w zgodzie ze sobą”
Depresja, problemy ze snem, przewlekłe zmęczenie – to mogą być powikłania KZM. Czym różni się od boreliozy i jak się przed nim chronić?
Czy rozmiar i kolor talerza mają znaczenie, kiedy chcemy schudnąć? Na to pytanie odpowiada profesorka Katarzyna Siuzdak
Naprawią serca i oczy. Innowacyjne syntetyczne neurony zrewolucjonizują świat?
W lutym urodziło się 23 tys. dzieci. To najgorszy wynik od II wojny światowej
Sauna do twarzy – efekty i domowe sposoby. Jak zrobić parówkę w domu?
Argirelina – jak działa i gdzie można ją znaleźć
Hydroterapia – korzyści z wodolecznictwa i rodzaje zabiegów
„Nie ma jednej miary, co traumatyzuje, a co nie. Dla każdego układu nerwowego ‘za dużo’ ma inną definicję” – mówi terapeutka traumy Sabina Sadecka
Czterolatka zadławiła się cukierkiem. Uratował ją st. asp. Jacek Zbrzyzny, policjant z Nidzicy
Czy manekiny mogłyby miesiączkować? Paulina Ihnatowicz, dietetyk kliniczna zaskakuje tym pytaniem
Zmiana w systemie szczepień przeciwko HPV. Co zaleca Światowa Organizacja Zdrowia?
Grill węglowy uwalnia do atmosfery pył PM 2,5 uznawany za najgroźniejszy dla zdrowia. Fundacja Kupuj Odpowiedzialnie radzi, jak grillować bezpiecznie
Hailey Bieber przeszła operację serca. W poruszającym nagraniu opowiedziała o wadzie, która była przyczyną mikroudaru
Ptasia grypa typu H3N8 wykryta po raz pierwszy u człowieka. Czteroletni chłopiec trafił do szpitala
Aleksandra Hirszfeld: Polki, fantazjując, często myślą o kolorach i zapachach [WIDEO]
Jane Fonda o starzeniu się: „Jestem świadoma tego, że zbliżam się do śmierci. Tak naprawdę nie przeszkadza mi to aż tak bardzo”
Izabela Janachowska o utracie ciąży: „Uznałam to za swoją osobistą porażkę”
Robisz porządki w swoim ogrodzie? Może grozić ci aspergiloza!
Poczuj się lepiej! 8 ziół, które poprawiają nastrój i redukują napięcie
„Nie bój się być sobą i nie bój się odkrywać tego, kim jesteś”. 12 Polek udziela rad z okazji Dnia Widoczności Lesbijek
Z kiszonkami lepiej nie przesadzać! Eksperci z „Dietetyki #NieNaŻarty” wyjaśniają, dlaczego
Depresja lękowa. To nie smutek tutaj dominuje, a lęk
„Rak to nie wyrok. Ale ignorowanie go i czekanie, aż da rozsiew, redukuje szansę przeżycia do zera”- apeluje Tomasz Rezydent
Popularna witamina D3 wycofana. To kolejna wadliwa seria w ciągu ostatnich tygodni
Lipotransfer – powiększanie biustu własnym tłuszczem
