Zdrowie
Jak możesz sobie poradzić z bólem głowy? Fizjoterapeuta pokazuje techniki automasażu
Społeczeństwo
„Nikt, nigdy nie zareagował, gdy echo awantur niosło się po piętrach”. O życiu po dzieciństwie w rodzinie alkoholowej mówią Agnieszka Jucewicz i Magdalena Kicińska
Odżywianie
Według naukowców odpowiednia dieta może nas uchronić przed COVID-19. Co powinniśmy jeść?
Zdrowie Psychiczne
„Nawet 80 proc. osób ma wystarczające zasoby, żeby poradzić sobie z traumą”. Psycholożka wyjaśnia, jak zapobiec PTSD
Choroby
Mini kapsułki wyleczą raka? Pierwsze testy wyszły pomyślnie
Przepisy
Zdrowe śniadanie do szkoły: orkiszowy omlet plus sok marchwiowy
Profilaktyka
Nie możesz zasnąć? Poznaj receptę na dobry sen według Kasi Bem
Profilaktyka
Trening Jacobsona – skuteczny sposób walki ze stresem, nerwami i napięciem mięśni
Profilaktyka
Jakie są objawy źle dobranych tabletek antykoncepcyjnych?
Przepisy
Zupa rybna w tajskiej odsłonie. Znakomicie rozgrzewa i syci
Sport
Proste ćwiczenie dla tych, którzy bardzo się stresują
Twarz
Masażery do twarzy dobre nie tylko, kiedy chcemy zadbać o urodę. Fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk mówi, dlaczego są skuteczne
Przepisy
Pieczona brukselka z żurawiną i orzechami. Efekt na pewno cię zaskoczy!
Uzależnienia
„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”
Profilaktyka
6 teorii na temat bólu. Dowiedz się, co jest prawdą, a co mitem
Mindfulness
Medytacja jest dla ludzi! Jak zacząć? Wyjaśniamy rodzaje i techniki
Profilaktyka
Jelita a stres – czy mają ze sobą coś wspólnego? Psycholożka i gastroenterolog wyjaśniają
Feminizm
Jak Halina Szwarc została najmłodszą agentką polskiego wywiadu, choć uważała się raczej za Hansa Klossa niż Matę Hari
Zdrowe odżywianie
Obalamy mity dietetyczne. Cała prawda o zdrowym odżywianiu
Przepisy
Muesli – szczęście w proszku. 3 pomysły na zdrowe śniadanie
Badania
Ukraińcy dostaną w Polsce receptę, ale za lek zapłacą 100 proc.? Sprawdzamy
Profilaktyka
Zastygasz na wieść o wydarzeniach w Ukrainie? „Zwróć uwagę na swój oddech” – apeluje Katarzyna Kucewicz
Zaburzenia osobowości
Czy można mówić, że Putin jest psychopatą? „Zło to nie choroba psychiczna”
Okres
Majtki menstruacyjne WIMIN. Cztery dziennikarki przetestowały je dla was na własnej skórze
Badania
Pacjenci z chorobami płuc zostaną bez respiratorów. Tysiące z nich trafią do szpitali
Zdrowa żywność
Marzec nadszedł, czyli sięgnij po nowalijki!
Społeczeństwo
Wojna powoduje, że pogłębiają się objawy lęku uogólnionego. Jak sobie z tym radzić?
Badania
Ucho pływaka i inne problemy ucha zewnętrznego. Poznaj ich przyczyny i objawy
Zaburzenia psychiczne
„Łatwo pomylić go z zawałem. Atak paniki może spotkać każdego”. Jak go rozpoznać i jak sobie z nim radzić, mówi psycholożka
Badania
Otuleni dymem o zapachu mango. „Co piąty rodzic nie interesuje się tym, czy jego dziecko pali” – mówi prof. Robert Mróz
Choroby
Mięso mielone wycofane ze sklepów. Wykryto w nim salmonellę
Choroby
Walka z polio w Ukrainie utknęła w miejscu. To kolejny przerażający skutek wojny
Zdrowie
Makrofagi – co to, funkcje w organizmie, aktywacja makrofagów
Badania
„Rozwozi posiłki, zabiera na badania i daje się głaskać po czułych na dotyk uszach”. Marcin Gwóźdź z ProCobot opowiada o pracy robota w szpitalu
Przepisy
Czas królowania pszenicy minął. Poznaj 3 przepisy na bezglutenowe pyszności
Zdrowa żywność
GIS wycofuje popularną herbatę. Powodem zanieczyszczenie tlenkiem etylenu
Społeczeństwo
„Jesteśmy armią, armia to my! A dzieci urodzone w schronach bombowych będą żyć w spokojnym kraju, który się obronił”. Tak walczy pierwsza dama Ukrainy
Profilaktyka
Dr Monika Łukasiewicz: „Skąd mają wiedzieć, że po chemioterapii mogą utracić płodność? Tego się pacjentkom często w ogóle nie mówi”
Społeczeństwo
Ruszyła akcja „Pluszowy miś dla dziecka z Ukrainy”. Jej inicjatorka wyjaśnia, dlaczego pluszak jest dla nich tak ważny oraz jak przyłączyć się do akcji
Społeczeństwo
Ministerstwo Zdrowia apeluje o zaprzestanie zbierania leków dla Ukrainy. „Niewłaściwie przechowywane mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia”
Mindfulness
Przez wojnę w Ukrainie ciężko ci się skupić? Psychoedukatorka wyjaśnia, jak powrócić do stanu „tu i teraz”
Społeczeństwo
Pomoc dla Ukrainy. Chcesz oddać krew? Ratownik medyczny wyjaśnia, o czym musisz wiedzieć
Zaburzenia psychiczne
Kołdra obciążeniowa: nie taki hit, jak go malują. „Nieodpowiednio dobrana zrobi nam więcej szkody niż pożytku”
Społeczeństwo
Jak możesz pomóc Ukrainie? Lista oficjalnych zbiórek pieniędzy i paczek
Objawy
„SARS-CoV-2 to nie HIV. Nie dochodzi do przewlekłego pogorszenia funkcji układu immunologicznego”. Dr Bartosz Fiałek o tym, co możesz zrobić dla siebie po przechorowaniu wariantu Omikron
Zdrowie
Z aptek w zastraszającym tempie znika płyn Lugola. „Aktualnie przyjmowanie go nie ma sensu” – podkreśla lekarka
Przepisy
Razowe gofry z pomarańczami – słodkie i pełne witamin śniadanie na lepszy humor
Seks