Przejdź do treści

6 sposobów na zmęczone oczy

6 sposobów na zmęczone oczy
6 sposobów na zmęczone oczy. Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
para leżąca w łóku, on ją całuje w czoło
Innowacyjne prezerwatywy zabezpieczą przed infekcjami
Agnieszka Hyży
Agnieszka Hyży: nie oszukujmy siebie i całego świata słodkimi historyjkami jak z reklamy o pięknym bobasku
Joanna Kurowska o żałobie i wsparciu terapeutycznym. „To żaden wstyd, gdy człowiek szuka pomocy”
Meghan Markle i książe Harry
Meghan Markle podróżuje samolotem. Nasz ekspert odpowiada, czy latanie jest bezpieczne dla ciąży?
Główny Inspektor Sanitarny: teorie przeciwników szczepień to szarlataneria

Z tym problemem borykałam się nie raz, więc wiem, że jest mocno uciążliwy i bez interwencji szybko nie mija. Wielogodzinna praca przed komputerem często gęsto odwdzięczała mi się przesuszonymi, piekącymi, czasem zaczerwienionymi oczami. Jeśli macie podobny problem, wypróbujcie te metody.

Okłady ziemniaczane – poważnie! Na zmęczenie można zastosować plastry z ogórka: zmniejszą obrzęk i zaczerwienie wokół oczu. Jednak wiele osób cierpi z powodu cieni pod oczami. Z tym problemem zmierzą się okłady z plastrów surowego ziemniaka. To warzywo zawiera tzw. oksydazę polifenolową – enzym o właściwościach rozjaśniających skórę. Cienkie plastry włóżcie najpierw na chwilę do zimnej wody, potem połóżcie na oczy i pozostawcie przez 5 minut.

O okładach z herbaty pewnie część z was słyszała już od swoich babć. Babcie mogły jednak nie wiedzieć, że to zasługa przeciwzapalnych katechin. Herbatę warto przede wszystkim pić, bo zawiera związki o właściwościach chroniących serce i przeciwnowotworowych.

Zimna łyżeczka – prosty, darmowy sposób. Zimny metal obkurczy naczynia, zmniejszy obrzęk, ból i pieczenie. Dodatkowo można schłodzić łyżeczkę w zimnej wodzie, a później przyłożyć tam, gdzie trzeba. Zamiast sztućców, ściereczka zmoczona w zimnej wodzie też będzie dobrym sposobem.

Ogranicz sól, bo jej nadmiar w diecie powoduje zatrzymanie wody w organizmie i obrzęki. Worki pod oczami często są wynikiem zbyt dużej ilości spożywanego sodu. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby dziennie spożywać maksymalnie 5 g soli, czyli płaską łyżeczkę tej przyprawy.

Nie śpij, mrugaj! Czytanie książki lub długotrwałe patrzenie na monitor komputera powodują u nas rzadsze mruganie. Zapominamy o tej ważnej czynności, która pomaga w rozprowadzaniu łez po całym oku. Podczas intensywnego koncentrowania wzroku np. na literach, spojówka szybciej wysycha. Pamiętajmy więc, aby mrugać, a czasem zamknąć oczy na dłuższą chwilę.

Łzy od farmaceuty – najpopularniejszy sposób radzenia sobie z „suchym okiem” to wpuszczanie kropel nawilżających (tzw. „sztucznych łez”). Zapytajcie w aptece o dobre produkty. Tańsze krople na bazie ziół mogą nie być wystarczająco skuteczne.

Uwaga! Nie wszystkie metody zostały przetestowane przez autorkę. Ale z czystym sumieniem mogę polecić dobre krople nawilżające (działają!) i zimne okłady. Plastry z ziemniaka polecane są na cienie pod oczami, którymi szczęśliwie nie dysponuję, więc wypowiedzieć się w tej kwestii nie mogę. Herbata, z tego co słyszałam, także sprawdza się w roli kojącego środka na zmęczone oczy, ale bardziej z zewnątrz niż wewnątrz.

Jeśli i wy macie sprawdzone sposoby na zmęczone oczy, zachęcam do dzielenia się nimi!

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Mamo, mam coś w oku!

Patrzmy sobie w oczy w święta i od święta

Co najbardziej szkodzi oczom?

Dieta dla zdrowych oczu

Dieta dla zdrowych oczu

Problem z soczewkami kontaktowymi? Sprawdź, z czego może wynikać

Problem z soczewkami kontaktowymi? Sprawdź, z czego może wynikać

Fitness dla oczu

Fitness dla oczu

Gdy oczy bolą

Gdy oczy bolą, czyli kiedy udać się do okulisty

10 rzeczy, za które podziękują ci twoje oczy

10 rzeczy, za które podziękują ci twoje oczy

On widzi biały, ona… écru

On widzi biały, ona… écru

Okulary przeciwsłoneczne – nie kupuj na oko!

Okulary przeciwsłoneczne – nie kupuj na oko!

Kubek kawy

Kawa a jakość plemników. Okazuje się, że jest zależność!

Angelina Jolie najpierw szokowała, teraz ratuje życie