3 min.
6 sposobów na zmęczone oczy

Oczy. Zdjęcie: Eric Ward / Unsplash
Najnowsze
23.04.2021
Nowe badanie wskazuje na związek między stylem życia a cięższym zachorowaniem na COVID-19
22.04.2021
Szyje wyjątkowe pamiątki dla rodziców, którzy stracili dzieci. „Muszą wiedzieć, że ich maluchy nie zostaną zapomniane”
22.04.2021
Rany i rozcięcia – rodzaje i pierwsza pomoc
22.04.2021
Szczepionki mRNA na COVID-19 bezpieczne dla kobiet w ciąży? Opublikowano pierwsze tak duże badanie na ten temat
22.04.2021
Ile osób w Polsce zmarło po szczepionce na COVID-19? U ilu wystąpiła zakrzepica? Znamy najnowsze dane
Z tym problemem borykałam się nie raz, więc wiem, że jest mocno uciążliwy i bez interwencji szybko nie mija. Wielogodzinna praca przed komputerem często gęsto odwdzięczała mi się przesuszonymi, piekącymi, czasem zaczerwienionymi oczami. Jeśli macie podobny problem, wypróbujcie te metody.
Spis treści
Okłady ziemniaczane
Poważnie! Na zmęczenie można zastosować plastry z ogórka: zmniejszą obrzęk i zaczerwienie wokół oczu. Jednak wiele osób cierpi z powodu cieni pod oczami. Z tym problemem zmierzą się okłady z plastrów surowego ziemniaka. To warzywo zawiera tzw. oksydazę polifenolową – enzym o właściwościach rozjaśniających skórę. Cienkie plastry włóżcie najpierw na chwilę do zimnej wody, potem połóżcie na oczy i pozostawcie przez 5 minut.
Okłady z herbaty
Pewnie część z was słyszała o nich już od swoich babć. Babcie mogły jednak nie wiedzieć, że to zasługa przeciwzapalnych katechin. Herbatę warto przede wszystkim pić, bo zawiera związki o właściwościach chroniących serce i przeciwnowotworowych.
Zimna łyżeczka
Prosty, darmowy sposób. Zimny metal obkurczy naczynia, zmniejszy obrzęk, ból i pieczenie. Dodatkowo można schłodzić łyżeczkę w zimnej wodzie, a później przyłożyć tam, gdzie trzeba. Zamiast sztućców, ściereczka zmoczona w zimnej wodzie też będzie dobrym sposobem.
Ogranicz sól
Jej nadmiar w diecie powoduje zatrzymanie wody w organizmie i obrzęki. Worki pod oczami często są wynikiem zbyt dużej ilości spożywanego sodu. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby dziennie spożywać maksymalnie 5 g soli, czyli płaską łyżeczkę tej przyprawy.
Nie śpij, mrugaj!
Czytanie książki lub długotrwałe patrzenie na monitor komputera powodują u nas rzadsze mruganie. Zapominamy o tej ważnej czynności, która pomaga w rozprowadzaniu łez po całym oku. Podczas intensywnego koncentrowania wzroku np. na literach, spojówka szybciej wysycha. Pamiętajmy więc, aby mrugać, a czasem zamknąć oczy na dłuższą chwilę.
Łzy od farmaceuty
Najpopularniejszy sposób radzenia sobie z „suchym okiem” to wpuszczanie kropel nawilżających (tzw. „sztucznych łez”). Zapytajcie w aptece o dobre produkty. Tańsze krople na bazie ziół mogą nie być wystarczająco skuteczne.
Uwaga! Nie wszystkie metody zostały przetestowane przez autorkę. Ale z czystym sumieniem mogę polecić dobre krople nawilżające (działają!) i zimne okłady. Plastry z ziemniaka polecane są na cienie pod oczami, którymi szczęśliwie nie dysponuję, więc wypowiedzieć się w tej kwestii nie mogę. Herbata, z tego co słyszałam, także sprawdza się w roli kojącego środka na zmęczone oczy, ale bardziej z zewnątrz niż wewnątrz.
Poleć ten artykuł znajomym
Zobacz także
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Podoba Ci się ten artykuł?
Tak
Nie
Powiązane tematy:
Polecamy

22.04.2021
SESJA TERAPEUTYCZNA: Najkrócej, jak to tylko jest możliwe

22.04.2021
„Od czego zaczyna się reset hormonalny? Od uświadomienia sobie, że z przebitą oponą nie pojedziesz dalej”. Recenzja książki „Dieta 7 hormonów” Sary Gottfried

20.04.2021
Katarzyna Szczerbowska: Stan psychozy jest trochę jak sen. Trudno przekazać, jaką udręką jest takie śnienie na jawie

18.04.2021