Przejdź do treści

Jak nie zachorować na „świńską grypę”?

zima
Jak nie zachorować na „świńską grypę”? Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Bierzesz kilka opakowań antybiotyków rocznie? Internistka tłumaczy, co dzieje się z twoją wątrobą
Nowe rozporządzenie, więcej badań na tarczycę. „Jest jednak pewien warunek” zauważa Aleksandra Miszkiewicz
Dlaczego Polki nie śpią? Wyniki najnowszego badania zaskakują
Czekasz na okres, a on cały czas nie nadchodzi? Możliwych powodów jest znaczenie więcej niż ciąża
Ciemno, zimno i smutno, czyli depresja sezonowa. „To nie jest zwykła jesienna chandra” – podkreśla Milena Wojnarowska. Jak odróżnić oba te stany?

Grypa wywoływana przez wirusa A(H1N1) grozi każdemu z nas. Łatwo się rozprzestrzenia i może dać groźne powikłania. Na szczęście da się jej zapobiegać.

Przede wszystkim trzeba zaznaczyć, że określenie „świńska grypa” jest mylące. Jest to wirus w dużej mierze ludzki (składa się z genomów grypy ludzkiej, ptasiej i świńskiej). Nie ma nic wspólnego z zarażaniem się od trzody chlewnej, jak mogłoby się wydawać. Roznosi się drogą kropelkową między ludźmi, co oznacza, że bardzo szybko i łatwo. Podobnie zresztą jak grypa sezonowa. Przez Światową Organizację Zdrowia wirus potocznie zwanej świńskiej grypy określany jest jako A(H1N1).

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Wirus A(H1N1) – groźniejszy od wirusa grypy sezonowej?

Absolutnie nie jest – odpowiedział nam na to pytanie Jan Bondar, rzecznik Głównego Inspektoratu Sanitarnego. – Co roku, od kilku lat, w Polsce mamy zachorowania wywołane wirusem A(H1N1). Można postawić między nim a wirusem grypy sezonowej znak równości, jeśli chodzi o zagrożenie dla nas. Trzeba pamiętać, że w obu przypadkach, mogą wystąpić groźne powikłania – dodaje ekspert. Dlatego profilaktyka to rzecz podstawowa. A zasady zapobiegania infekcji wirusem A(H1N1) są dokładnie takie same jak w przypadku zwykłej grypy.

Profilaktyka przeciw „świńskiej grypie” – prosta i skuteczna

Pewne jest to, że w tym sezonie grypa dopiero zaczęła atakować – zarówno ta zwykła, jak i świńska. W najbliższych tygodniach powali do łóżka niejednego z nas. Trzeba więc działać! – Najważniejszą rzeczą, jaką możemy teraz zrobić, jest częste mycie rąk mydłem. Jedno z badań wykazało, że w ciągu godziny dotykamy ręką ust średnio ponad 30 razy. Proszę sobie wyobrazić, jak łatwo przenieść do swojego organizmu wirusa –  mówi Jan Bondar. – Uczmy tego nawyku mycia rąk również dzieci, nie tylko przed posiłkiem, ale i po powrocie ze szkoły, przedszkola czy ze sklepu. – Druga obowiązkowa rzecz to wietrzenie i nawilżanie pomieszczeń. Szczególnie, gdy będzie mróz za oknem. Powietrze jest wtedy suche, a wysuszone śluzówki nosa i gardła są podatniejsze na atak bakterii i wirusów. Ekspert przypomina przy okazji również o wzbogacaniu diety warzywami i owocami oraz ruchu na świeżym powietrzu, dzięki czemu naturalnie wspomagamy układ odpornościowy.

„Świńska grypa” – czy zdążymy się jeszcze zaszczepić?

Potęga grypy polega na tym, że występuje ona masowo. Ogromna część populacji co roku przechodzi infekcję. W tej grupie są osoby szczególnie narażone, które powinny być zaszczepione przeciwko grypie przed sezonem zachorowań, czyli najlepiej w okolicach września. Są to dzieci, osoby starsze i mające na co dzień kontakt z wieloma ludźmi (np. nauczyciele, handlowcy, kasjerzy, personel medyczny).

Zaszczepić się można również teraz. Warunek: musimy być zdrowi. – Pamiętajmy, żeby po takim szczepieniu zaplanować sobie 1-2 dni pobytu w domu, aby nie narażać organizmu na kontakt z wirusami np. w miejscach publicznych czy w pracy. Przez ten krótki czas po szczepieniu nasz układ odpornościowy jest bardziej niż zwykle zaangażowany do obrony, więc lepiej nie wystawiać go na dodatkową próbę – radzi rzecznik GIS.

Według szacunków w marcu będzie najwięcej zachorowań na grypę w Polsce. Dlatego to ostatni dzwonek, aby o siebie zadbać i włączyć większą czujność przez najbliższe kilka tygodni.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

7 mitów o grypie. Znasz je wszystkie?

Moderna pracuje nad nową szczepionką. Ma chronić przed COVID-19 i grypą

Moderna pracuje nad nową szczepionką. Ma chronić przed COVID-19 i grypą

Lekarze we Włoszech: grypa w tym roku będzie najłagodniejsza od 15 lat

Lekarze we Włoszech: grypa w tym roku będzie najłagodniejsza od 15 lat

Szczepionka przeciw grypie

Interwencja Hello Zdrowie: szczepienia na grypę dla seniorów 75+ są bezpłatne!

kobieta trzyma strzykawkę z igłą

Szczepionki na grypę wyprzedają się w mgnieniu oka. Farmaceuci zgłaszają, że… jest ich jak na lekarstwo

Dwie nowe szczepionki na grypę na liście leków refundowanych

Dwie nowe szczepionki na grypę na liście leków refundowanych

Grypa i koronawirus mają identyczny obraz kliniczny. Trzeba się szczepić – apeluje prof. Adam Antczak

Chcesz zaszczepić się na grypę? Mamy listę szczepionek 2020/2021 i wiemy, kiedy będą dostępne na rynku

Niebezpieczne powikłania pogrypowe

Przeziębienie, a może coś więcej? Jak rozpoznać czy to nie grypa?

Szczepić czy nie szczepić?

Szczepić czy nie szczepić? W rozmowie z Izabelą Filc-Redlińską

Samobadanie piersi pod prysznicem? Aga Szuścik tłumaczy, dlaczego nie jest to najlepszy wybór / istock

Samobadanie piersi pod prysznicem? Aga Szuścik tłumaczy, dlaczego nie jest to najlepszy wybór

„Ale jak ja niby mam panią zbadać?”. Czyli co słyszą w gabinetach ginekologicznych osoby z niepełnosprawnościami

Trening EMS – na czym polega? Elektrostymulacja czy siłownia? 

Co robi alkohol kobiecie po 30. urodzinach?

Rozciąganie pleców na sportowo

Bolą cię oczy? Sprawdź, w jakich przypadkach powinnaś udać się do okulisty

relaksująca się młoda kobieta

9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

Antybiotyki / istockphoto.com

Infekcja bakteryjna za tobą? Sprawdź 5 rzeczy, które powinnaś zrobić po antybiotykoterapii

Ciągłe zmęczenie – objawy, przyczyny, choroby. Jak je pokonać?

Przeziębienie czy jednak grypa? Jak rozpoznać, co ci dolega?

Hanna Stolińska /fot. archiwum prywatne

Dr Hanna Stolińska: W czasie menopauzy zmienia się metabolizm, aby go rozkręcić, najlepiej stosować odpowiednią dietę

Jak oswoić wczesną i przedwczesną menopauzę? Ich przyczyny, objawy i konsekwencje zdrowotne

Kamila Bogucka i Lidia Wójcik, "Ogarnij Hashimoto”/ Archiwum prywatne

„Hashimoto pojawia się po coś. To sygnał ciała, że nie jesteśmy dla siebie numerem jeden” – uważają Lidia Wójcik i Kamila Bogucka z „Ogarnij Hashimoto”

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta stoi przy oknie

Nerwobóle (neuralgia) w klatce piersiowej – przyczyny, objawy i leczenie

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

Kobieta siedzi

Krwawienie po okresie – przyczyny, objawy, kolory wydzielin

×