Przejdź do treści

Jak nie zachorować na „świńską grypę”?

zima
Jak nie zachorować na „świńską grypę”? Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta na szczepieniu
EMA zatwierdziła trzecią dawkę szczepionki na COVID-19 Moderny dla osób pełnoletnich
Odporność na COVID-19 zapisana w genach? W badania zaangażowani są polscy naukowcy
Kobieta przez rok chorowała na COVID-19. Wirus zmutował w jej ciele
Kobieta przez rok chorowała na COVID-19. Wirus zmutował w jej ciele
Osoby zaszczepione nie będą testowane przed przyjęciem lub wpuszczeniem do szpitala
Waldemar Kraska zapowiada zmiany w szpitalach. Dotyczą zaszczepionych przeciwko COVID-19
Bożena Dykiel
Fundacja „Twarze Depresji” zakończyła współpracę z aktorką Bożeną Dykiel

Grypa wywoływana przez wirusa A(H1N1) grozi każdemu z nas. Łatwo się rozprzestrzenia i może dać groźne powikłania. Na szczęście da się jej zapobiegać.

Przede wszystkim trzeba zaznaczyć, że określenie „świńska grypa” jest mylące. Jest to wirus w dużej mierze ludzki (składa się z genomów grypy ludzkiej, ptasiej i świńskiej). Nie ma nic wspólnego z zarażaniem się od trzody chlewnej, jak mogłoby się wydawać. Roznosi się drogą kropelkową między ludźmi, co oznacza, że bardzo szybko i łatwo. Podobnie zresztą jak grypa sezonowa. Przez Światową Organizację Zdrowia wirus potocznie zwanej świńskiej grypy określany jest jako A(H1N1).

Wirus A(H1N1) – groźniejszy od wirusa grypy sezonowej?

Absolutnie nie jest – odpowiedział nam na to pytanie Jan Bondar, rzecznik Głównego Inspektoratu Sanitarnego. – Co roku, od kilku lat, w Polsce mamy zachorowania wywołane wirusem A(H1N1). Można postawić między nim a wirusem grypy sezonowej znak równości, jeśli chodzi o zagrożenie dla nas. Trzeba pamiętać, że w obu przypadkach, mogą wystąpić groźne powikłania – dodaje ekspert. Dlatego profilaktyka to rzecz podstawowa. A zasady zapobiegania infekcji wirusem A(H1N1) są dokładnie takie same jak w przypadku zwykłej grypy.

Profilaktyka przeciw „świńskiej grypie” – prosta i skuteczna

Pewne jest to, że w tym sezonie grypa dopiero zaczęła atakować – zarówno ta zwykła, jak i świńska. W najbliższych tygodniach powali do łóżka niejednego z nas. Trzeba więc działać! – Najważniejszą rzeczą, jaką możemy teraz zrobić, jest częste mycie rąk mydłem. Jedno z badań wykazało, że w ciągu godziny dotykamy ręką ust średnio ponad 30 razy. Proszę sobie wyobrazić, jak łatwo przenieść do swojego organizmu wirusa –  mówi Jan Bondar. – Uczmy tego nawyku mycia rąk również dzieci, nie tylko przed posiłkiem, ale i po powrocie ze szkoły, przedszkola czy ze sklepu. – Druga obowiązkowa rzecz to wietrzenie i nawilżanie pomieszczeń. Szczególnie, gdy będzie mróz za oknem. Powietrze jest wtedy suche, a wysuszone śluzówki nosa i gardła są podatniejsze na atak bakterii i wirusów. Ekspert przypomina przy okazji również o wzbogacaniu diety warzywami i owocami oraz ruchu na świeżym powietrzu, dzięki czemu naturalnie wspomagamy układ odpornościowy.

kobieta z chorym synem

„Świńska grypa” – czy zdążymy się jeszcze zaszczepić?

Potęga grypy polega na tym, że występuje ona masowo. Ogromna część populacji co roku przechodzi infekcję. W tej grupie są osoby szczególnie narażone, które powinny być zaszczepione przeciwko grypie przed sezonem zachorowań, czyli najlepiej w okolicach września. Są to dzieci, osoby starsze i mające na co dzień kontakt z wieloma ludźmi (np. nauczyciele, handlowcy, kasjerzy, personel medyczny).

Zaszczepić się można również teraz. Warunek: musimy być zdrowi. – Pamiętajmy, żeby po takim szczepieniu zaplanować sobie 1-2 dni pobytu w domu, aby nie narażać organizmu na kontakt z wirusami np. w miejscach publicznych czy w pracy. Przez ten krótki czas po szczepieniu nasz układ odpornościowy jest bardziej niż zwykle zaangażowany do obrony, więc lepiej nie wystawiać go na dodatkową próbę – radzi rzecznik GIS.

Według szacunków w marcu będzie najwięcej zachorowań na grypę w Polsce. Dlatego to ostatni dzwonek, aby o siebie zadbać i włączyć większą czujność przez najbliższe kilka tygodni.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Moderna pracuje nad nową szczepionką. Ma chronić przed COVID-19 i grypą

Moderna pracuje nad nową szczepionką. Ma chronić przed COVID-19 i grypą

Lekarze we Włoszech: grypa w tym roku będzie najłagodniejsza od 15 lat

Lekarze we Włoszech: grypa w tym roku będzie najłagodniejsza od 15 lat

Szczepionka przeciw grypie

Interwencja Hello Zdrowie: szczepienia na grypę dla seniorów 75+ są bezpłatne!

kobieta trzyma strzykawkę z igłą

Szczepionki na grypę wyprzedają się w mgnieniu oka. Farmaceuci zgłaszają, że… jest ich jak na lekarstwo

Dwie nowe szczepionki na grypę na liście leków refundowanych

Dwie nowe szczepionki na grypę na liście leków refundowanych

Grypa i koronawirus mają identyczny obraz kliniczny. Trzeba się szczepić – apeluje prof. Adam Antczak

Chcesz zaszczepić się na grypę? Mamy listę szczepionek 2020/2021 i wiemy, kiedy będą dostępne na rynku

7 mitów o grypie. Znasz je wszystkie?

kobieta z chorym synem

Przeziębienie czy grypa? Jak odróżnić? Kiedy do lekarza?

Niebezpieczne powikłania pogrypowe

Przeziębienie, a może coś więcej? Jak rozpoznać czy to nie grypa?

Szczepić czy nie szczepić?

Szczepić czy nie szczepić? W rozmowie z Izabelą Filc-Redlińską

Fakty i mity: Szczepienia przeciw grypie są nieskuteczne

Fakty i mity: Szczepienia przeciw grypie są nieskuteczne

Brzuch jak balon? 3 ruchy na mniejszy brzuch na już! Poleca Pani Fizjotrener

Brzuch jak balon? 3 ruchy na mniejszy brzuch na już! Poleca Pani Fizjotrener

Prof. Anna Piekarska: każdy niezaszczepiony zachoruje na COVID-19

Prof. Anna Piekarska: Każdy niezaszczepiony zachoruje na COVID-19

Trzecia dawka szczepienia przeciwko COVID-19 dla wszystkich. Wiemy, którym preparatem będzie wykonane szczepienie

Pij wodę jesienią! Poznaj 4 najważniejsze powody, dla których warto to robić

yoga twarzy joga

Joga dla twarzy. Ćwiczenia przywrócą skórze blask i wygładzą zmarszczki

7 sygnałów, że pijesz za dużo wody

Kobieta otrzymuje szczepionki

Kiedy trzecia dawka szczepionki na COVID-19 dla wszystkich pełnoletnich? Minister zdrowia podał datę

5 sposobów na pogorszenie własnej odporności na jesień

W czasie miesiączki nie można usuwać zębów? Anna Kuśnierczak obala mity związane ze stomatologią

W czasie miesiączki nie można usuwać zębów? Anna Kuśnierczak obala mity związane ze stomatologią

Karolina Rogaska /fot. archiwum prywatne

Menstruacyjna rewolucja z majtkami WIMIN. Krótka historia tego, jak pożegnałam plamy na spodniach

Iwona Xiężopolska-Krzyżańska o wędrówce z rakiem piersi

Iwona Xiężopolska-Krzyżańska: modliłam się zaledwie o pół roku, a dostałam od Boga jeszcze kilka lat

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

przeziębiona kobieta

Żółty katar – objaw infekcji, którą trzeba leczyć. Jak pomóc dziecku a jak dorosłemu?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Kim jest wysoko wrażliwa osobowość?

„Osoby wysoko wrażliwe (WWO) wchłaniają nastroje ludzi dookoła, silniej przeżywają stres, mają żywsze sny, bogatszą wyobraźnię i błyskotliwe poczucie humoru” – mówi dr psychologii Monika Baryła-Matejczuk

kobieta pijąca zioła

Naturalne odrobaczanie. Czy naprawdę wszyscy mamy pasożyty?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku