Przejdź do treści

Ból kciuka – przyczyny i objawy. Co robić, gdy boli kciuk?

Ból kciuka - przyczyny i objawy. Co robić, gdy boli kciuk? Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Ból kciuka najczęściej spowodowany jest jego przeciążeniem i urazem. Kciuk to najważniejszy palec, umożliwiający chwytanie. Codzienne wykonujemy kciukiem wiele czynności – i to może być przyczyna bólu kciuka. Ból w kciuku może występować samodzielnie lub występuje ból kciuka i nadgarstka jednocześnie. Jakie są przyczyny bólu kciuka? I jak złagodzić ból kciuka?

Kciuk smartfonowy – coraz częstsza przyczyna bólu kciuka

Telefon w ręku to nasza codzienność. Wiele spraw załatwiamy, korzystając z komórek, i tak już jest. Swojej dolegliwości możemy jednak nie skojarzyć z używaniem komórki. Nasze kciuki pracują ponad normę i w nienaturalnej dla siebie pozycji, byśmy mogli wysłać maila, wiadomość, zrobić zakupy i przejrzeć zdjęcia znajomych… wszystko na małym urządzeniu zwanym smartfonem.

Bolące nadgarstki i okolice wokół kciuka – odczuwasz czasem dyskomfort tego miejsca? Może ból, ucisk, ciepło, pieczenie albo kłucie? Jeśli tak, to z dużym prawdopodobieństwem jest to wina nadużywania telefonu. Bo czymże jest stukanie w mały ekran, jeśli nie powtarzalną, obciążającą ścięgna i stawy, długo trwającą czynnością? I to właśnie skutkuje problemami, które z czasem mogą narastać.

Fachowo taka dolegliwość nazywana jest chorobą de Quervaina i oznacza schorzenie ścięgien mięśni najczęściej w wyniku wykonywania powtarzających się tych samych lub podobnych ruchów przez dłuższy czas. Może odnosić się do stanu zapalnego lub zmian zwyrodnieniowych, które również mogą podlegać zapaleniu. Zdaniem dr Kristin Zhao z Kliniki Mayo, która od kilku lat zajmuje się “smartfonowymi kciukami”, problemy tej okolicy to już plaga. W Stanach Zjednoczonych coraz więcej osób skarży się na dolegliwości w obrębie kciuków, również dzieci.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
Naturell Ester-C® PLUS 100 tabletek
57,00 zł
NOWOŚĆ
Odporność
Przecier z owoców bzu czarnego ElPol, 300 ml
19,50 zł
Zdrowie umysłu, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z głębokim skupieniem, 30 saszetek
139,00 zł
Energia
Vigor UP! Fast o smaku owoców leśnych
23,07 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty
Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek
139,00 zł
Smatrfon

Choroba de Quervaina – objawy

W przebiegu choroby de Quervaina, czyli tzw. smartfonowego kciuka pojawia się ból kciuka u nasady. Przede wszystkim – pojawia się ból kciuka przy chwytaniu, możliwe jest także odczuwanie bólu kciuka przy zginaniu. Podczas powtarzania tych samych ruchów może pojawić się zdrętwiały kciuk czy skurcze kciuka. Ból kciuka w przebiegu choroby de Quervaina to główny, ale nie jedyny objaw. Pojawia się zaczerwienienie i obrzęk stawów kciuka, drżenie kciuka i osłabienie siły chwytu, a także odczuwalne przeskakiwanie ścięgien.

Chorzy od pracy

Pozostałe przyczyny bólu kciuka

Ból kciuka może być spowodowany procesami zapalnymi lub zwyrodnieniowymi w obrębie stawów kciuka. Reumatoidalne zapalenie stawów kciuka prowadzi do wystąpienia bólu kciuka, jego sztywności, ograniczenia ruchomości stawów, obrzęku kciuka. Spuchnięty kciuk, któremu towarzysz ból może być także konsekwencją artrozy – choroby zwyrodnieniowej, przebiegającej z utratą chrząstki stawowej. Zespół cieśni nadgarstka to kolejna możliwa przyczyna bólu kciuka.

Ból kciuka towarzyszy wszelkim urazom kciuków, a także nadgarstków:

  • naderwaniu więzadeł i ścięgien
  • złamaniu kości kciuka lub nadgarstka
  • zwichnięciu kciuka.

Ból kciuka – co robić?

Gdy twoim problemem są bolące kciuki, leczenie bolącego miejsca to przede wszystkim rezygnacja z tego, co obciąża nadwyrężone ścięgno, z pomocą mogą przyjść zimne okłady, a także leki przeciwzapalne. Profilaktycznie, jak radzi Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedycznych, możemy stosować ciepłe okłady przed wysiłkiem kciuków oraz unikać tego, co powoduje dolegliwości. A jak leczyć chorobę de Quervaina? Zalecany jest m. in. “fitness dla kciuków”, polegający na codziennym rozciąganiu i ćwiczeniach nadgarstków i palców. Najlepiej jednak wysłać i telefon, i swoje kciuki na długi urlop. Wskazane jest stosowanie fizjoterapii – krioterapii, ultradźwięków. W leczeniu objawowym stosowane są leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Gdy takie postepowanie nie przynosi pożądanego efektu, konieczna może być operacja pochewki ścięgna.

Jeśli ból dłoni przy kciuku spowodowany jest urazem, wymagane może być unieruchomienie kciuka i odpowiednie leczenie ortopedyczne. Stosowany jest także kinesiotaping, czyli wspomaganie leczenia urazów kciuka specjalnymi taśmami.

Bibliografia:

Soczka A., Czarnecki P., Choroba zwyrodnieniowa stawu nadgarstkowo – śródręcznego kciuka; Ortopedia Praktyczna i Traumatologia, 3/ 2016

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

"Usunięto mi macicę w wieku 28 lat - brak dzieci to najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjęłam" - podkreśla Brynne Zuri Hunt

„W wieku 28 lat usunięto mi macicę. Brak dzieci to najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjęłam” – podkreśla Brynne Zuri Hunt

Magda Łucyan o endometriozie: „Dziesiątki lekarzy, lata bólu, ciągłych anemii i utrat przytomności nikogo nie naprowadziły na właściwe rozpoznanie"/ fot. Adobe Stock

Magda Łucyan o endometriozie: „Dziesiątki lekarzy, lata bólu, ciągłych anemii i utrat przytomności nikogo nie naprowadziły na właściwe rozpoznanie”

Uważano, że pomoże „wstrzemięźliwość w alkowie i przy stole”. Medycy podejrzliwie patrzyli też na gadulstwo, czyli jak kiedyś leczono ból

5 ćwiczeń, które zapobiegają rwie kulszowej /fot. iStock

5 ćwiczeń, które zapobiegają rwie kulszowej 

Kość ramienna – budowa i funkcje. Objawy złamania kości ramieniowej

Pulsujący ból głowy – jakie są przyczyny i co przyniesie ulgę?

Kiedy boli nas coś, czego nie ma. Ból fantomowy – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Dr Alicja Pawluczuk, artystka z endometriozą: Zależy mi, żeby temat kobiecego bólu brano na poważnie

Kobieta

W aptekach brakuje morfiny. Kilkadziesiąt tysięcy chorych pozostawionych z bólem

Jak poradzić sobie z bólem z boku biodra? Sprawdź ćwiczenia polecane przez Kamila Kozakowskiego

Jak poradzić sobie z bólem z boku biodra? Sprawdź ćwiczenia polecane przez Kamila Kozakowskiego

Gęsia stopka – co to jest, jak długo boli, jak wyleczyć stan zapalny kolan

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Ból w mostku to nie tylko objaw zawału. Poznaj różne rodzaje bólu w mostku i ich przyczyny

Ból głowy, karku, dyskomfort w okolicach twarzy? „Puść napięcie ze szczęki” – radzi Pani Fizjotrener

„Ważny jest ruch, ale równie istotne jest to, jaki on pozostawia w nas ślad”. O Metodzie Feldenkraisa i edukacji ruchowej jako drogi do samopoznania mówi Marta Górna-Wiszniewska

Akatyzja – gdy bezruch staje się wyzwaniem. Jak leczy się zespół niepokoju ruchowego?

Złamanie kości śródstopia – objawy, rodzaje, leczenie

Bunionette – czym się charakteryzuje i jak leczyć haluks małego palca?

8 rzeczy, za które pokochają cię twoje stawy. Nie tylko wysiłek fizyczny!

Ból pośladka – przyczyny, diagnostyka i leczenie. Ból pośladka a rwa kulszowa

Ćwiczenia na ból biodra. 6 prostych ćwiczeń, dzięki którym go zwalczysz 

Mudry – 10 układów dłoni, dzięki którym poprawisz swoje zdrowie fizyczne i psychiczne 

Mężczyźni testowali symulator okresu. "Dlaczego to tak boli? Jak wy to wytrzymujecie?"

Mężczyźni testowali symulator okresu. „Dlaczego to tak boli? Jak wy to wytrzymujecie?”

Premedykacja. Na czym polega, dla kogo i jakie są zagrożenia?

Implant zamiast tabletki przeciwbólowej? Innowacyjne rozwiązanie naukowców

×