Przejdź do treści

5 negatywnych syndromów chorób, które mogą pojawić się podczas pracy

Chorzy od pracy
Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta z tuatuażami i kolczykami
Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł
Ania Starmach / Purella
Ania Starmach o superfoods: Kraj pochodzenia jest gwarancją jakości. Jeśli produkty nie posiadają informacji o pochodzeniu surowca to znaczy, że są z Chin, a takich powinniśmy się wystrzegać
Owsianka w insulinooporności / istock
7 produktów, które warto spożywać w insulinooporności
Probiotyki – czy mogą wpływać na naszą psychikę? Wyjaśnia psychiatra Joanna Adamiak
Olej z czarnuszki i ziarno z czarnuszki na łyżeczce
Olej z czarnuszki pomoże przy problemach z zatokami i alergią? Wyjaśnia farmaceuta znany jako Pan Tabletka

Piekące oczy, pobolewający kręgosłup, ból nadgarstka – to tylko niektóre sygnały chorób zawodowych. Nie tylko praca w ciężkich warunkach może być szkodliwa dla zdrowia. Sprawdź, czy potocznie zwany „łokieć tenisisty” lub syndrom sicca to dolegliwości, które dotyczy również ciebie. 

Syndrom Sicca

Pod tym hasłem kryją się wszystkie „oczne” dolegliwości maniaków komputerowych. Uczucie suchości oka, przekrwione, piekące oczy, problem z ostrością widzenia, a po miesiącach lub latach… stopniowa utrata wzroku. Według badań Kliniki Okulistyki Akademii Medycznej we Wrocławiu 96 proc. osób pracujących przy komputerach cierpi z powodu problemów ze wzrokiem. Nie cofniemy się jednak do czasów odręcznie pisanych listów, korespondencji wystukiwanej na maszynie z kalką, gdzie każdy pracownik biurowy miał stanowisko pracy przy oknie. Pozostaje nam używanie wysokiej klasy monitorów, ograniczenie pracy z komputerem do minimum i robienie częstych przerw w pracy. Ale czy to możliwe, skoro nawet w drodze do domu wzrok mamy wlepiony w smartfon?

Choroby skóry i układu oddechowego

Najbardziej narażone na dolegliwości ze strony układu oddechowego i skóry są osoby mające bezpośredni kontakt z drażniącymi substancjami. Listę otwierają pracownicy zakładów przemysłowych, a kończą fryzjerzy, lakiernicy, laboranci czy drukarze. Ale również tak niepozorne rzeczy jak klimatyzacja, wykładzina czy środki czystości stosowane w biurze mogą być źródłem nie lada problemów. Skóra może reagować kontaktową alergią, pokrzywką, swędzeniem. Nierzadko dochodzi do pojawienia się albo zaostrzenia alergii skórnych i schorzeń układu oddechowego. Jeśli zauważamy u siebie powtarzające się: kaszel, duszność czy katar lub łzawienie oczu w miejscu pracy, zgłośmy się z takimi objawami do lekarza – prawdopodobnie zleci on przeprowadzenie testów skórnych, które wykrywają obecność swoistych przeciwciał.

Dziewczyny pracujące w domu

Zespół cieśni nadgarstka

Ręka do góry, kto po całym dniu klepania w klawiaturę nie ma wrażenia, że zamiast dłoni wiszą mu dwa betonowe kloce? A to zwykłe przeciążenie licznych kostek, ścięgien, nerwów i tkanek w naszych dłoniach przystosowanych przez ewolucję do wszystkiego, ale nie do ośmiu godzin stałych mikroprzeciążeń i ucisków przechodzących przez nadgarstek. W nagrodę za sumienne klikanie i stukanie w klawiaturę otrzymujemy drętwienie, ból, skurcze palców i osłabione czucie. Żarty na bok ‒nieleczony zespół cieśni nadgarstka może prowadzić do ograniczenia funkcji mechanicznych ręki albo do całkowitej niezdolności do pracy. Unieruchomienie nadgarstka nie rozwiąże problemu. Fizykoterapia czy leki przeciwbólowe złagodzą skutki, ale nie wyeliminują źródła. Przede wszystkim zadbajmy o bezpieczne stanowisko pracy. Regulowany stół, krzesło i podkładka pod nadgarstek to podstawa. W trakcie pracy rozluźniajmy dłonie, masujmy palce i nadgarstki.

Chorzy od pracy

„Łokieć tenisisty”

To stan zapalny zewnętrznej powierzchni stawu łokciowego, który powstaje na skutek przeciążenia ścięgien. I choć w większości przypadków przyczyną choroby są częste mikrourazy okolicy łokcia podczas ćwiczeń lub ciężkiej pracy fizycznej, to chorują również osoby wykonujące siedzącą pracę w niewłaściwej, wymuszonej pozycji. Ból łokcia nasilający się przy skrętnych ruchach ręki, osłabienie chwytu i opuchnięcie to tylko początek problemów. W skrajnych przypadkach chorzy nie są w stanie ruszyć ręką. Jeśli schorzenie nie wynika ze zbyt intensywnych ćwiczeń fizycznych, lecz jest skutkiem nieodpowiedniej pozycji podczas pracy przy biurku, to jedynym sposobem na skuteczne zapobieganie nawrotom jest, podobnie jak w przypadku zespołu cieśni nadgarstka, zadbanie o zdrowe warunki pracy.

Bóle kręgosłupa

Kiedy siedzimy bez odpowiedniego podparcia, na nasz kręgosłup oddziałuje obciążenie wielkości około 180 kg na centymetr kwadratowy! Jeśli dołączymy do tego zbyt małą aktywność fizyczną, otrzymamy niebezpieczną mieszankę ‒ osłabione mięśnie m.in. wzdłuż kręgosłupa i stopniowo narastające zmiany zwyrodnieniowe wywołane nieprawidłową postawą. I tak 90 proc. społeczeństwa cierpi na bóle kręgosłupa i wynikające z niego ograniczenia ruchowe, skurcze mięśni, drętwienie i niedowład kończyn, trudności w chodzeniu. Problem jest poważny, bo zaniedbanie, niewłaściwe leczenie albo krótkotrwałe zaleczanie może doprowadzić do nieodwracalnych zmian. Dlatego przeczytajcie koniecznie: 10 rzeczy, za które pokocha cię twój kręgosłup.

Skoro jednak nie wszystkim dane jest prowadzić osadnicze życie w Bieszczadach, skoncentrujmy się na tym, jak nie zwariować i do reszty nie stracić zdrowia w naszej pracy. Dbajmy o bezpieczne miejsce niezależnie od zawodu, jaki wykonujemy. Wykorzystujmy przerwy na odpoczynek, rozluźnienie mięśni, krótki spacer. Dbajmy o ogólną dobrą kondycję. A jeśli jednak zauważymy niepokojące symptomy, to nie odkładajmy wizyty u lekarza do czasu, kiedy ból będzie nie do zniesienia.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jak rozpoznać zawał i pomóc osobie, która go przechodzi? Poznaj porady ratownika medycznego!

Ręka z tatuażem

Tatuaż nie dla każdego. Kto nie powinien robić sobie tatuażu? Wyjaśnia dermatolog

Karmienie piersią / istock

Powrót do pracy nie musi oznaczać końca karmienia piersią

Para młodych ludzi / Freestocks, Unsplash

Uczulenie na spermę partnera może zdarzyć się każdej z nas. Co robić w takiej sytuacji?

zatkane uszy

Zatkane uszy? Powodem może być alergia

ręka

Papierowa skóra – tajemnicza choroba czy wymysł pacjenta? Czy można mieć alergię na dotyk?

rozciągająca się kobieta

O czym może świadczyć ból żeber? Jak wyglądają objawy? Jak złagodzić ból?

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta z dzieckiem

Dźwiganie dzieci, długotrwałe siedzenie i stresująca praca zbierają żniwo. Coraz więcej kobiet cierpi na rwę kulszową

Maja Kapłon z „The Voice od Poland” potrzebuje pilnej operacji. Lokalna społeczność prowadzi prawdziwą walkę. Dowiedz się, jak możesz jej pomóc

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

omdlenie

Czym jest utrata przytomności? Udzielanie pierwszej pomocy przy omdleniu

zgaga

Przyczyny zgagi – co może powodować dyskomfort i palenie za mostkiem?

zestresowana kobieta

„Stres jest najpowszechniejszym czynnikiem, który rujnuje życie seksualne”. Dowiedz się, jak toksyczna praca wpływa na nasz organizm

naukowiec

Objawy salmonelli – jak je szybko rozpoznać?

Alergia na choinkę / istockphoto.com

Katar, kichanie i kaszel podczas świątecznych przygotowań? To może być alergia na choinkę

kobieta w ciąży

Wzdęcia w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

sprzątanie

Jak odkurzać, myć podłogi i czyścić szafki, żeby nie zaszkodzić kręgosłupowi? Sposoby na wygraną potyczkę z porządkami zdradza fizjoterapeuta Paweł Turski

Chora kobieta leży na kanapie

Masz zimowy atak alergii? Alergolog wyjaśnia przyczyny i radzi, co zrobić

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

katar u dzieci

Katar i kaszel nie chcą zniknąć? Może to nie przeziębienie, ale alergia?

gwiazga betlejemska

Gwiazda betlejemska – może wywołać alergię

kobieta w pracy wieczorem

„Jeśli szef ma ochotę zostawać po godzinach, jest to jego zdrowie psychiczne. Ty martw się swoim”. O zagrożeniach wynikających z pracy „po godzinach” mówi psycholog Jadwiga Grech

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

8 sposobów na podniesienie libido

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.