Przejdź do treści

Płukanie ust olejem – opinie, efekty. Czy jest szkodliwe?

Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Kolejna fala zakażeń. „Obecny koronawirus bardzo różni się od oryginalnego, to inna choroba, więc możemy mówić o COVID-22”
Dwulatek na OIOM-ie. Groźna choroba z ubiegłego stulecia powróciła
W lipcu może zabraknąć nawet 215 leków – podaje Ministerstwo Zdrowia. Na liście Clexane, Humulin czy Berodual
Pierwsza pomoc w przypadku poparzenia przez meduzę. Sprawdź krok po kroku, jak się zachować
Taka ciąża zdarza się raz na 70 milionów. 35-latka spodziewa się dwóch par bliźniąt

Płukanie ust olejem to praktyka, która wywołuje wiele kontrowersji. Ma swoich zwolenników, jak i przeciwników. Zastanawiasz się, po co wykonywać tę czynność? Jak twierdzą jej zwolennicy: nie tylko dla lepszego stanu uzębienia, ale i poprawy stanu ducha.

Płukanie ust olejem – co to jest?

Płukanie ust olejem (ssanie oleju) to jedna z metod detosykacji organizmu, którą stosuje się w medycynie naturalnej. Jej zwolennicy wychodzą z założenia, że stan jamy ustnej wpływa na cały organizm, dlatego tez trzeba o niego zadbać. Stosowano go już tysiące lat temu w medycynie ajurwedyjskiej.

Efekty płukania ust olejem

W opisie książki „Płukanie ust olejem” czytamy: „Choć niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, usta stanowią drzwi do zdrowia. Ich schorzenia odbijają się na całym organizmie i niosą za sobą bardzo poważne konsekwencje. Jak zadbać o idealny stan całej jamy ustnej, nie tylko zębów i dziąseł? Wystarczy płukać usta… olejem.” W sieci jest sporo informacji na temat super zdrowego wpływu płukania ust olejem nie tylko na stan jamy ustnej, ale i całego organizmu. Począwszy od takich spraw, jak uzyskanie efektu bielszych zębów, po poprawę działania organizmu, ba, nawet stanu psychicznego. Płukanie ust olejem zdaniem jego entuzjastów:

  • wspiera proces samouzdrawiania,
  • „wyciąga” bakterie i wirusy,
  • eliminuje metale ciężkie i inne szkodliwe związki,
  • wspomaga leczenie nowotworów.

Jak twierdzą zwolennicy tej metody, posiada ona jeszcze wiele innych zalet. Twierdzą oni, że pomaga przy takich problemach, jak:

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Uśmiechnięta kobieta

Płukanie ust olejem – skutki uboczne

Czy płukanie olejem ust może zaszkodzić? Nie ma na to zbyt wielu dowodów. Wprawdzie odnotowywano przypadki tzw. lipidowego zapalenia płuc, biegunek czy też dolegliwości żołądka, jednak są to przypadki nieliczne. Warto jednak pamiętać, że nie należy stosować płukania ust olejem u dzieci poniżej 5. roku życia. Metoda ta nie powinna zastępować również szczotkowania zębów.

Jakim olejem płukać usta?

Według założeń Ajurwedy, najlepiej do płukania ust sprawdzi się olej sezamowy lub słonecznikowy. Niektórzy decydują się również na olej kokosowy – głównie ze względu na walory smakowe. Jeszcze inni wykonują tę praktykę z wykorzystaniem oleju rzepakowego bądź lnianego. Stosuje się w tym celu oleje tłoczone na zimno i organiczne, ale też rafinowane. Niektórzy twierdzą jednak, że tych ostatnich nie należy wykorzystywać do płukania ust.

Jak myć zęby olejem?

Mycie zębów olejem wygląda – zdaniem zwolenników tej metody – tak samo jak mycie ich pastą. Załóżmy, że wykorzystasz do tego olej kokosowy, który ma stałą konsystencję – nie więc problemu z jego aplikacją na szczoteczkę. Nie trzeba się martwić również, że nałożysz go za dużo – składnik ten nie powinien Tobie zaszkodzić.

Płukanie ust olejem – opinie dentystów

Tak jak już powiedzieliśmy, płukanie ust olejem pochodzi z ajurwedyskiej medycyny indyjskiej. Z punktu widzenia nauki i konwencjonalnej medycyny brak jest w literaturze dowodów potwierdzających magiczną moc płukania olejem uzębienia. Są dentyści, którzy nie rekomendują tej praktyki jako nawet dodatkowej formy dbania o higienę jamy ustnej. Ich zdaniem tylko pasta z fluorem i szczotkowanie zębów 2 razy dziennie oraz stosowanie nici dentystycznej są w stanie dać wymierne korzyści naszym zębom i przy okazji pomóc w osiągnięciu lepszego samopoczucia. Są jednak dentyści, którzy nie mają nic przeciwko tej metodzie.

Bibliografia

  1. Fife, B., Płukanie ust olejem. Detoksykacja i uzdrawianie ciała poprzez usta, Białystok 2013.

 

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Olej palmowy – dlaczego budzi tyle kontrowersji?

„Może pełnić ważną funkcję w zapobieganiu otyłości i insulinooporności”. O brązowej tkance tłuszczowej, którą warto mieć, mówi dr Iwona Boniecka

Jak wybrać dobre kwasy tłuszczowe omega? Radzi dietetyczka Zofia Pomes

Jak wybrać dobre kwasy tłuszczowe omega? Radzi dietetyczka Zofia Pomes

olej z wiesiołka

„Cudowny” olej z wiesiołka – prawdziwe remedium na kobiece dolegliwości?

Lipidy – podział, funkcje, zaburzenia przemian lipidów

Ketony w moczu — przyczyny, objawy, leczenie

Ketony w moczu – co oznaczają? Przyczyny, objawy i leczenie ketonurii

Dieta Dukana

Dieta Dukana – zasady, etapy i skutki uboczne diety „protal”

kobieta smażąca jedzenie

Najlepsze i najgorsze oleje. Gdzie się znajdują?

olej

Oleje roślinne – tłusto nie znaczy niezdrowo

Okłady ze smalcu gęsiego - sposób Anny Lewandowskiej na przeziębienie

Gęsi smalec na kaszel? Właściwości, zastosowanie

Unsplash

Węglowodany i tłuszcze są złe? Robisz wszystko, by ich unikać? Specjalistka ds. żywienia obaliła dietetyczne mity

insulinooporność

5 faktów o insulinooporności, które powinnaś znać

Olej kokosowy – kosmetyk, lek i suplement

Olej kokosowy – kosmetyk, lek i suplement

Tłuszcze – nie takie złe jak je malują

Tłuszcze – nie takie złe jak je malują

Ile ważna jest recepta? Czym różni się recepta papierowa od e-recepty?

Badanie fizykalne – co to jest i na czym polega?

Jak zepsuć sobie urlop?

Ignoruj zagrożenia, pamiętaj o lansie, nadużywaj słońca…Sposobów na zepsuty urlop jest znacznie więcej!

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

pies na plaży

Pies kontra upał. Jak pomóc zwierzakowi? Podpowiadamy!

Pierwsza pomoc

Wakacyjna apteczka – co oprócz leków i opatrunków powinno się w niej znaleźć?

Jak się opalić szybko i bezpiecznie? Przygotowanie skóry do opalania

Prosty test smaku - czy masz wystarczającą ilość cynku? / istock

Chcesz sprawdzić, czy masz niedobór cynku? Wykonaj prosty test smaku

Od 1 lipca na te badania skieruje cię lekarz rodzinny. Będzie można wykonać je bezpłatnie

Od 1 lipca na te badania skieruje cię lekarz rodzinny. Będzie można wykonać je bezpłatnie

Kobieta

3 mokre ręczniki – tego potrzebujesz przy przegrzaniu organizmu. Gdzie je przyłożyć, wyjaśnia ratownik medyczny

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

×