Przejdź do treści

Choroby mikrokrążenia – skutki i profilaktyka zaburzeń

Choroby mikrokrążenia – skutki i profilaktyka zaburzeń Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta
Masz problem z obrzękami? Sprawdź poziom kortyzolu
Pierwsza miesiączka – co jeśli przychodzi za wcześnie?
„Rodzice dziwią się, że ich córki bawiące się jeszcze lalkami zaczynają miesiączkować”. Ginekolog o tym, co się dzieje, kiedy miesiączka przychodzi za wcześnie
Jak pomóc osobie, która ma wstrząs anafilaktyczny? Lek. Łukasz Durajski przedstawia zalecenia Polskiego Towarzystwa Alergologicznego
Jak pomóc osobie, która ma wstrząs anafilaktyczny? Lek. Łukasz Durajski przedstawia zalecenia Polskiego Towarzystwa Alergologicznego
Liczba zgonów z powodu COVID-19 na świecie przekroczyła 4 mln – podał Reuters
Liczba zgonów z powodu COVID-19 na świecie przekroczyła 4 mln – podał Reuters
Niemiecka szczepionka „Curevac” na COVID-19 nie spełniła oczekiwań. Dostawy setek milionów dawek pod znakiem zapytania

Mikrokrążenie to przepływ krwi w naczyniach krwionośnych o średnicach mniejszych niż 0,1 mm. Struktury wchodzące w skład tej sieci naczyń krwionośnych odpowiadają za dostarczanie komórkom substancji potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. Choroby związane z zaburzeniami mikrokrążenia mogą mieć negatywny wpływ na stan wielu narządów organizmu. Jak zapobiegać tym zmianom?

Czym jest mikrokrążenie?

Mikrokrążenie jest terminem określającym sieć rozgałęzionych naczyń krwionośnych o średnicy mniejszej niż 0,1-0,2 mm, które stanowią miejsce przejścia układu tętniczego w układ żylny.

Aorta (tętnica główna) transportuje bogatą w tlen i substancje odżywcze krew z serca. Płynie ona kolejno przez tętnice stanowiące odgałęzienia aorty o coraz mniejszej średnicy. Tętnice rozgałęziają się w końcu w tętniczki, a następnie przechodzą w kapilary, które łączą się z żyłkami o małej średnicy. Następnie krew płynie żyłami o coraz większej średnicy aż do żyły głównej górnej lub żyły głównej dolnej, którymi dociera do serca.

Najmniejsze elementy sieci naczyń krwionośnych (tętniczki, kapilary, żyłki) wchodzą w skład mikrokrążenia. Kapilary mają cienkie, półprzepuszczalne ściany, co umożliwia im pośredniczenie w wymianie substancji między naczyniami i otaczającymi je tkankami.

Znaczenie mikrokrążenia w powstawaniu chorób

Zaburzenia mikrokrążenia prowadzą do ograniczenia wymiany substancji między naczyniami krwionośnymi i tkankami organizmu. Skutkiem tego komórki budujące tkanki w danym obszarze mogą nie otrzymywać dostatecznej ilości tlenu i składników odżywczych potrzebnych do ich właściwego funkcjonowania. W takiej sytuacji zaburzone jest również odprowadzanie produktów przemiany materii z tych komórek.

Jakie skutki mogą mieć choroby wywołujące zaburzenia mikrokrążenia? Są to:

  • osłabienie organizmu związane z ograniczoną ilością energii dostępnej na poziomie komórek,
  • osłabienie funkcji układu odpornościowego i zwiększone ryzyko infekcji,
  • dysfunkcje narządów, których mikrokrążenie jest zaburzone,
  • spowolnienie gojenia ran.

Choroby związane z zaburzeniami mikrokrążenia

Jedną z najczęstszych chorób wywołujących zaburzenia mikrokrążenia jest cukrzyca. U pacjentów ze źle kontrolowanym schorzeniem mamy do czynienia z chronicznie podwyższonym stężeniem glukozy we krwi. Ten stan skutkuje niszczeniem naczyń krwionośnych, związanymi z tym problemami z mikrokrążeniem oraz rozwojem powikłań, wśród których wymienić można:

  • uszkodzenie naczyń siatkówki oka (retionopatia cukrzycowa) będące jedną z najczęstszych przyczyn utraty wzroku,
  • uszkodzenie nerek (nefropatia cukrzycowa) – wysoki poziom glukozy we krwi powoduje uszkodzenie naczyń krwionośnych nerek, przez co zmniejsza się ich zdolność do filtracji i usuwania szkodliwych produktów przemiany materii; w zaawansowanym stadium choroby konieczne są dializy lub przeszczepienie nerki,
  • uszkodzenie nerwów (neuropatia cukrzycowa) – dochodzi do niego u około 30 proc. pacjentów z cukrzycą; jedną z podstawowych przyczyn tego problemu są zaburzenia dopływu krwi do komórek nerwowych; chorzy z neuropatią często odczuwają mrowienie lub pieczenie (zwykle w obszarze dłoni i stóp), mogą także mieć zaburzenia odczuwania temperatury i bólu,
  • zaburzenia gojenia ran, które mogą skutkować rozwojem zespołu stopy cukrzycowej.

Do zaburzeń mikrokrążenia w obrębie mięśni może dochodzić w przebiegu innej bardzo częstej choroby – miażdżycy. Na skutek zmian w naczyniach dopływ krwi do mięśni jest zmniejszony. Podczas wysiłku ilość docierającego do nich tlenu staje się niewystarczająca, przez co kończyna szybko słabnie i zaczyna boleć nawet przy aktywności o niskim stopniu nasilenia.

Profilaktyka i leczenie zaburzeń mikrokrążenia

Jak zadbać o to, żeby mikrokrążenie funkcjonowało prawidłowo? Kluczowe są tutaj podstawowe zasady zdrowego stylu życia – te, które wielokrotnie (nie bez powodu) powtarzane są w kontekście profilaktyki najczęstszych chorób metabolicznych:

  • zadbaj o zdrową dietę – zaleca się szczególnie dietę śródziemnomorską oraz dietę DASH,
  • nie nadużywaj alkoholu,
  • zadbaj o codzienną aktywność fizyczną – zarówno przez regularne uprawianie wybranego sportu, jak i podejmowanie wysiłku fizycznego w codziennym życiu (np. wybieranie schodów zamiast windy i spaceru zamiast jazdy samochodem przy krótszych dystansach, regularne przerwy na ruch przy pracy siedzącej),
  • unikaj palenia papierosów,
  • zadbaj o wystarczającą ilość snu (od siedmiu do dziewięciu godzin dziennie),
  • jeśli chorujesz na schorzenia przewlekłe (np. cukrzycę lub miażdżycę), stosuj się do zaleceń lekarza.

Jednym ze sposobów na leczenie zaburzeń mikrokrążenia jest fizykalna terapia naczyniowa, która polega na wysyłaniu przez specjalne urządzenie serii impulsów wytwarzających pole elektromagnetyczne. Stymuluje ono naczynia mikrokrążenia do skurczu, co powoduje zwiększony przepływ krwi przez dany obszar.

 

Bibliografia:

  1. Federal Association for Health Information and Consumer Protection, Germany (2018) The importance of tiny vessels for healthy blood circulation.
  2. Czajkowska A., Rudnicki J., Czajkowski A. i wsp. (2014) Mikrokrążenie krwi, tętno i fala tętna, Postępy Nauk Stosowanych, 2: 143-148.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Badanie płynu osierdziowego – wskazania, przebieg, wyniki

Badanie elektrofizjologiczne serca – wskazania, jak wygląda

Szmery serca – czym są, rodzaje, diagnostyka

Limfoscyntygrafia – wskazania, przebieg i wyniki badania

Pierwszy i drugi ton serca – czym są tony sercowe?

"Czerwone wino jest dobre na krew" - mit czy prawda? Odpowiadają eksperci z Dietetyki #NieNaŻarty

„Czerwone wino jest dobre na krew” – mit czy prawda? Odpowiadają eksperci z Dietetyki #NieNaŻarty

Fotopletyzmografia – na czym polega i kiedy się ją stosuje?

Metody i zasady pomiaru ciśnienia tętniczego krwi

Zespół żyły głównej górnej – objawy, diagnostyka, leczenie

Zastawka trójdzielna – co to jest, niedomykalność, atrezja

Najczęstsze wrodzone wady serca u dorosłych i dzieci

Zastawka aortalna – niedomykalność, zwężenie, wymiana

Olbrzymiokomórkowe zapalenie tętnic – objawy i leczenie

Choroba Takayasu – przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie

Skleroterapia – co to jest, efekty i skutki uboczne

Aorta – funkcje, budowa. Koarktacja i rozwarstwienie aorty

Komórki glejowe – czym są, rodzaje i funkcje

Dr n. med. Aleksandra Gąsecka-van der Pol: pacjentom kardiologicznym brakuje pomocy psychologa. Wiele czynników ryzyka zawału serca wynika z innych problemów

Zespół Fanconiego

Zespół Fanconiego – przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

Tomografia komputerowa serca – jak wygląda? Wskazania, cena

Pletyzmografia – rodzaje, wskazania, przygotowanie do badania

Zespół dziadka do orzechów – przyczyny, objawy, leczenie

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Grupy krwi – rodzaje, dziedziczenie, badanie i dieta

Najpopularniejsze

matka z dorosłą córką

„Przez całe życie była toksyczną osobą, w każdej roli: pracownika, koleżanki, siostry, córki. I toksyczną mamą” – opowiada 35-letnia Ada o swojej matce

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

żyły na nogach

Zapalenie żył – jakie objawy wskazują na stan zapalny w żyłach powierzchownych i głębokich?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?