Przejdź do treści

Choroby mikrokrążenia – skutki i profilaktyka zaburzeń

Choroby mikrokrążenia – skutki i profilaktyka zaburzeń Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
"Pytanie o aktualne badania przed współżyciem jest oznaką dbałości o zdrowie, a nie czymś obraźliwym" - podkreśla psycholog Dominik Haak
„Pytanie o aktualne badania przed współżyciem jest oznaką dbałości o zdrowie, a nie czymś obraźliwym” – podkreśla psycholog i seksuolog Dominik Haak
Elena Krawzow
Paraolimpijka Elena Krawzow o diagnozie guza mózgu: Nigdy bym nie pomyślała, że wizyta u lekarza wyrwie mnie z życia
Jest decyzja Rady Medycznej w sprawie trzeciej dawki szczepionki
Co z trzecią dawką szczepionki dla osób powyżej 18. roku życia? Rada Medyczna wydała rekomendacje
"Serio poprosiłaś go o chodzenie? Nie wiesz, że kobieta powinna czekać?". Seksuolożka wyjaśnia, dlaczego takie przekonanie powinno odejść do lamusa
„Serio poprosiłaś go o chodzenie? Nie wiesz, że kobieta powinna czekać?”. Seksuolożka wyjaśnia, dlaczego takie przekonanie powinno odejść do lamusa
9 sposobów, by uniknąć infekcji tej jesieni

Mikrokrążenie to przepływ krwi w naczyniach krwionośnych o średnicach mniejszych niż 0,1 mm. Struktury wchodzące w skład tej sieci naczyń krwionośnych odpowiadają za dostarczanie komórkom substancji potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. Choroby związane z zaburzeniami mikrokrążenia mogą mieć negatywny wpływ na stan wielu narządów organizmu. Jak zapobiegać tym zmianom?

Czym jest mikrokrążenie?

Mikrokrążenie jest terminem określającym sieć rozgałęzionych naczyń krwionośnych o średnicy mniejszej niż 0,1-0,2 mm, które stanowią miejsce przejścia układu tętniczego w układ żylny.

Aorta (tętnica główna) transportuje bogatą w tlen i substancje odżywcze krew z serca. Płynie ona kolejno przez tętnice stanowiące odgałęzienia aorty o coraz mniejszej średnicy. Tętnice rozgałęziają się w końcu w tętniczki, a następnie przechodzą w kapilary, które łączą się z żyłkami o małej średnicy. Następnie krew płynie żyłami o coraz większej średnicy aż do żyły głównej górnej lub żyły głównej dolnej, którymi dociera do serca.

Najmniejsze elementy sieci naczyń krwionośnych (tętniczki, kapilary, żyłki) wchodzą w skład mikrokrążenia. Kapilary mają cienkie, półprzepuszczalne ściany, co umożliwia im pośredniczenie w wymianie substancji między naczyniami i otaczającymi je tkankami.

Znaczenie mikrokrążenia w powstawaniu chorób

Zaburzenia mikrokrążenia prowadzą do ograniczenia wymiany substancji między naczyniami krwionośnymi i tkankami organizmu. Skutkiem tego komórki budujące tkanki w danym obszarze mogą nie otrzymywać dostatecznej ilości tlenu i składników odżywczych potrzebnych do ich właściwego funkcjonowania. W takiej sytuacji zaburzone jest również odprowadzanie produktów przemiany materii z tych komórek.

Jakie skutki mogą mieć choroby wywołujące zaburzenia mikrokrążenia? Są to:

  • osłabienie organizmu związane z ograniczoną ilością energii dostępnej na poziomie komórek,
  • osłabienie funkcji układu odpornościowego i zwiększone ryzyko infekcji,
  • dysfunkcje narządów, których mikrokrążenie jest zaburzone,
  • spowolnienie gojenia ran.

Choroby związane z zaburzeniami mikrokrążenia

Jedną z najczęstszych chorób wywołujących zaburzenia mikrokrążenia jest cukrzyca. U pacjentów ze źle kontrolowanym schorzeniem mamy do czynienia z chronicznie podwyższonym stężeniem glukozy we krwi. Ten stan skutkuje niszczeniem naczyń krwionośnych, związanymi z tym problemami z mikrokrążeniem oraz rozwojem powikłań, wśród których wymienić można:

  • uszkodzenie naczyń siatkówki oka (retionopatia cukrzycowa) będące jedną z najczęstszych przyczyn utraty wzroku,
  • uszkodzenie nerek (nefropatia cukrzycowa) – wysoki poziom glukozy we krwi powoduje uszkodzenie naczyń krwionośnych nerek, przez co zmniejsza się ich zdolność do filtracji i usuwania szkodliwych produktów przemiany materii; w zaawansowanym stadium choroby konieczne są dializy lub przeszczepienie nerki,
  • uszkodzenie nerwów (neuropatia cukrzycowa) – dochodzi do niego u około 30 proc. pacjentów z cukrzycą; jedną z podstawowych przyczyn tego problemu są zaburzenia dopływu krwi do komórek nerwowych; chorzy z neuropatią często odczuwają mrowienie lub pieczenie (zwykle w obszarze dłoni i stóp), mogą także mieć zaburzenia odczuwania temperatury i bólu,
  • zaburzenia gojenia ran, które mogą skutkować rozwojem zespołu stopy cukrzycowej.

Do zaburzeń mikrokrążenia w obrębie mięśni może dochodzić w przebiegu innej bardzo częstej choroby – miażdżycy. Na skutek zmian w naczyniach dopływ krwi do mięśni jest zmniejszony. Podczas wysiłku ilość docierającego do nich tlenu staje się niewystarczająca, przez co kończyna szybko słabnie i zaczyna boleć nawet przy aktywności o niskim stopniu nasilenia.

Profilaktyka i leczenie zaburzeń mikrokrążenia

Jak zadbać o to, żeby mikrokrążenie funkcjonowało prawidłowo? Kluczowe są tutaj podstawowe zasady zdrowego stylu życia – te, które wielokrotnie (nie bez powodu) powtarzane są w kontekście profilaktyki najczęstszych chorób metabolicznych:

  • zadbaj o zdrową dietę – zaleca się szczególnie dietę śródziemnomorską oraz dietę DASH,
  • nie nadużywaj alkoholu,
  • zadbaj o codzienną aktywność fizyczną – zarówno przez regularne uprawianie wybranego sportu, jak i podejmowanie wysiłku fizycznego w codziennym życiu (np. wybieranie schodów zamiast windy i spaceru zamiast jazdy samochodem przy krótszych dystansach, regularne przerwy na ruch przy pracy siedzącej),
  • unikaj palenia papierosów,
  • zadbaj o wystarczającą ilość snu (od siedmiu do dziewięciu godzin dziennie),
  • jeśli chorujesz na schorzenia przewlekłe (np. cukrzycę lub miażdżycę), stosuj się do zaleceń lekarza.

Jednym ze sposobów na leczenie zaburzeń mikrokrążenia jest fizykalna terapia naczyniowa, która polega na wysyłaniu przez specjalne urządzenie serii impulsów wytwarzających pole elektromagnetyczne. Stymuluje ono naczynia mikrokrążenia do skurczu, co powoduje zwiększony przepływ krwi przez dany obszar.

 

Bibliografia:

  1. Federal Association for Health Information and Consumer Protection, Germany (2018) The importance of tiny vessels for healthy blood circulation.
  2. Czajkowska A., Rudnicki J., Czajkowski A. i wsp. (2014) Mikrokrążenie krwi, tętno i fala tętna, Postępy Nauk Stosowanych, 2: 143-148.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Angiodysplazja – objawy, diagnostyka, leczenie

Choroba Rendu-Oslera-Webera – objawy i leczenie

Ciśnienie krwi - czym jest i jakie są jego normy? Kiedy występuje niedociśnienie, a kiedy nadciśnienie?

Ciśnienie krwi – prawidłowe, niskie, wysokie. Objawy

Erytroblasty we krwi – czym są, badanie, normy

Idiopatyczne częstoskurcze komorowe – charakterystyka

Lekarz pobierający próbkę krwi aby sprawdzić czy pacjent jest chory na hemofilię

Hemofilia typu A, B i C – przyczyny, objawy i leczenie

Lot samolotem a ryzyko zakrzepicy żylnej. Komentarz flebologa

Obawiasz się podróży samolotem z uwagi na ryzyko zakrzepicy żylnej? Flebolog podpowiada, jak można je zminimalizować

Ostre niedokrwienie kończyn dolnych – objawy, przyczyny

Kapnometria i kapnografia – wskazania, normy, wyniki

Zespół górnego otworu klatki piersiowej – objawy, leczenie

Przewlekłe niedokrwienie kończyn dolnych – przyczyny, objawy

Rozwarstwienie aorty – przyczyny, diagnostyka i leczenie

Zwężenie tętnic szyjnych – przyczyny, objawy. Jak leczyć?

Antagoniści witaminy K – wskazania, zasady leczenia i dieta

Omdlenia kardiogenne – przyczyny, diagnostyka, leczenie

Zespół podkradania tętnicy podobojczykowej – przyczyny, objawy

Mruki sercowe – czym się charakteryzują i kiedy występują?

Ubytek przegrody przedsionkowej (ASD) – objawy wady serca

Zwężenie drogi odpływu prawej/lewej komory serca – przyczyny i leczenie

Zespół preekscytacji – czym jest, jakie są objawy i leczenie?

Tętniak aorty piersiowej – diagnostyka, operacja, powikłania

Częstoskurcz przedsionkowy – przyczyny, objawy, leczenie

Trzepotanie przedsionków – przyczyny, objawy i leczenie

Tętniak aorty – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

przeziębiona kobieta

Żółty katar – objaw infekcji, którą trzeba leczyć. Jak pomóc dziecku a jak dorosłemu?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta pijąca zioła

Naturalne odrobaczanie. Czy naprawdę wszyscy mamy pasożyty?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?