Przejdź do treści

Co zrobić, aby podnieść niskie ciśnienie krwi?

Ciśnieniomierz z wynikami
Fot. tatomm / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Bisfenol A (BPA ) – gdzie występuje, jak wpływa na zdrowie
Seks po porodzie. Jak to zrobić?
Barbara Kurdej Szatan
Barbara Kurdej-Szatan dołączyła do akcji w mediach społecznościowych. To bardzo ważne!
"It`s not about hair". Świetna akcja Polek, które normalizują kobiece owłosione ciała!
„It`s not about hair”. Świetna akcja Polek, które normalizują kobiece owłosione ciała!
Gdy szczupła osoba cierpi na otyłość, czyli gorzka prawda o TOFI

Obniżone ciśnienie krwi jest zwykle wyrazem zaburzeń pracy układu krążenia. Może wywoływać wiele objawów, których przebieg może być łagodny lub zagrażać życiu chorego. Istotna jest znajomość sposobów na to, jak podnieść niskie ciśnienie tętnicze.

Dużo mówi się o nadciśnieniu, które obecnie uważane jest za chorobę cywilizacyjną. Podkreśla się jej niekorzystny wpływ na organizm oraz skutki w postaci zawału i udaru mózgu. Rzadko natomiast słyszymy o sytuacji odwrotnej, czyli o niskim ciśnieniu oraz o tym, jak je podnieść. Obniżone wartości ciśnienia krwi określane są także jako hipotonia i hipotensja. Objawy niskiego ciśnienia krwi są często bagatelizowane, czasami sami pacjenci, jak i otoczenie, twierdzi, że niskie ciśnienie jest dobre i nie wymaga diagnostyki i leczenia. Poza tym, często dolegliwości odczuwane przez chorych są na tyle różnorodne i pochodzą z odmiennych układów organizmu, że nie kojarzą się ich z niskimi wartościami ciśnienia.

Kiedy mówimy o niskim ciśnieniu krwi?

O tyle, o ile w przypadku nadciśnienia mamy ścisłe normy, których przekroczenie upoważnia lekarza do zdiagnozowania choroby, w przypadku niskiego ciśnienia  takich standardów nie ma. Z reguły za znaczące obniżenie ciśnienia uważa się wartości ciśnienia skurczowego poniżej 100 mmHg i rozkurczowego poniżej 60 mmHg. Jednakże musimy wziąć pod uwagę dodatkowe czynniki, do których zaliczamy wiek, płeć, inne choroby, na które cierpi dana osoba i jej ogólny stan zdrowia. Inne wartości ciśnienia będą dawały objawy u zdrowego, szczupłego 30-latka, inne u 65-letniego, otyłego cukrzyca po zawale. Zatem wyżej wymienione wartości należy uważać za orientacyjne.

Jakie są przyczyny niskiego ciśnienia krwi?

Jedną z przyczyn występowania hipotonii jest podłoże genetyczne. Dziedziczenie jest najprawdopodobniej wielogenowe, ale nie udało się do tej pory wyselekcjonować genów konkretnie odpowiadających za tę cechę. Hipotezę genetyczną zaburzenia potwierdza jego rodzinne występowanie. Zdarza się, iż nasze nawyki prowadzą do wystąpienia niskiego ciśnienia. Zbyt mała ilość wypijanych płynów, zwłaszcza w ciepłe dni, połączona z utratą wody wskutek pocenia się, są jednymi z częstszych przyczyn dolegliwości. Hipotensją powodują również niektóre leki. Zdarza się nadmierne obniżenie ciśnienia związane z przyjmowaniem leków na nadciśnienie. Leki moczopędne zwiększają ilość i częstość oddawanego moczu, przez co dochodzi do utraty wody i obniżenia ciśnienia. Ponadto leki rozszerzające naczynia mogą być powodem hipotensji. Inne grupy leków, których działaniem może być hipotonia, to leki sedatywne, antydepresyjne i nasenne. Obniżenie ciśnienia spotykamy również w przebiegu wielu innych schorzeń. Główną grupą są choroby układu krążenia, a wśród nich: arytmie, choroby infekcyjne mięśnia sercowego i kardiomiopatie.

Niskie ciśnienie – objawy

Szeroka gama objawów niskiego ciśnienia może pojawić się u pacjentów z hipotonią. Ze względu na to, iż pochodzić mogą one z różnych układów i narządów czasami nawet nie kojarzy się ich ze zmniejszeniem wartości ciśnienia. Przy niskim ciśnieniu krwi objawy mogą mieć różne nasilenie. W niektórych przypadkach dolegliwości mogą być tak dyskretne, że przebiegają niezauważalnie, w innych w znacznym stopniu mogą uprzykrzać życie chorego.

Najczęstsze objawy to: osłabienie, apatia, zwiększenie uczucia zmęczenia i spadek tolerancji na wysiłek fizyczny. Co za tym idzie obniża się koncentracja i występują trudności w skupieniu uwagi. Mogą pojawiać się bóle i zawroty głowy, zaburzenia widzenia, szumy uszne. Pacjenci skarżą się na poczucie chłodu, zwłaszcza w obrębie rąk i stóp.

Zobacz także

Niskie ciśnienie – jak podnieść?

Pacjenci ze stwierdzoną hipotensją często pytają lekarzy: mam niskie ciśnienie, jak je podnieść?Jak przeciwdziałać żeby nie doszło do powikłań? Wiedza o tym, jak podnieść niskie ciśnienie w warunkach domowych jest niezwykle istotna, gdyż może szybko prowadzić do poprawy stanu ogólnego i zmniejszenia dolegliwości. W tym, jak podnieść niskie ciśnienie tętnicze istotna jest dieta uwzględniająca wypijanie – co najmniej – 2 litrów płynów na dobę. Jeżeli objawy pojawiają się nagle, pomóc może wypicie szklanki chłodnej wody lub innego płynu. W przypadku zawrotów głowy warto się położyć, gdyż pozycja horyzontalna wzmaga utlenienie tkanek mózgowych. Zaleca się łagodne zmiany pozycji ciała. Jednym ze sposobów na to, jak podnieść niskie ciśnienie krwi jest wypicie mocnej kawy. Wskazana jest również zwiększenie aktywności fizycznej w okresach pozbawionych dolegliwości.

Bardzo niskie ciśnienie tętnicze – jak podnieść

Jeśli sposoby możliwe do wdrożenia w warunkach domowych nie pomagają, konieczne może być włączenie leków podnoszących ciśnienie krwi. Przy niskim ciśnieniu rozkurczowym, o tym, jak podnieść bezpiecznie wartości, powinien decydować lekarz. Odbywać się to musi pod kontrolą parametrów, aby nie doszło do nadmiernego wzrostu parametrów RR.

O tym, czy niebezpieczne jest niskie ciśnienie w ciąży i jak je podnieśćpowinien decydować ginekolog prowadzący, ponieważ w tej sytuacji liczy się nie tylko bezpieczeństwo matki, ale też dziecka.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ćwiczenia na plecy na siłowni, w domu – jak rozciągnąć plecy?

Kobieta przed komputerem

Ból nadgarstka – przyczyny, ćwiczenia, leczenie

Skurcze łydek – przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Pokrzywka alergiczna u dziecka i dorosłego. Jak leczyć pokrzywkę alergiczną?

Pokrzywka alergiczna u dziecka i dorosłego. Jak leczyć pokrzywkę alergiczną?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Wygląd języka – co popękany lub żółty mówi o zdrowiu?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

włosy z łupieżem

Łupież – przyczyny, leczenie. Jak pozbyć się łupieżu?

Kobieta z katarem siennym szuka skutecznego leczenia

Katar sienny – objawy, przyczyny, leczenie i domowe sposoby

Kobieta wykonuje ćwiczenia na zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka – objawy, ćwiczenia, leczenie

Czarno-białe zdjęcie kobiety, trzymającej się za szyję

Chłoniak – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania

Lekarka w fartuchu ochronnym ściąga rękawiczki

Zdjęcie dłoni lekarza po 10 godzinach w rękawiczce. Tak wygląda walka na pierwszej linii frontu z COVID-19

Kobieta gładzi się po twarzy, ma zamknięte oczy.

Gronkowiec złocisty i skórny – objawy. Jak można zarazić się gronkowcem?

„Proszę przyjść, jak będzie pani chciała mieć dzieci”. Te słowa usłyszała od lekarzy artystka Katarzyna Gabrysz, kiedy szukała pomocy

Kobieta na badaniu piersi metodą mammografii

Mammografia – co to za badanie? Jak często ją wykonywać i jak interpretować wyniki?

Kobieta cierpiąca na epilepsję siedzi na łóżku z przymkniętymi oczami.

Padaczka – objawy, przyczyny, leczenie u dorosłych i dzieci

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Jestem zmęczona

Jestem zmęczona. Dlaczego? Jakie mogą być przyczyny?

Triage – na czym polega? Jakie są zasady segregacji medycznej chorych?

Mezoterapia igłowa – co to jest, jakie są efekty i skutki uboczne?

lekarz intrepretujący badania mózgu

Glejak mózgu – objawy, przyczyny, leczenie, rokowania

haluks na kobiecej stopie

Haluksy – przyczyny, zapobieganie, wkładki, operacja na haluksy

bakterie kily w 3D

Kiła (sifilis) – objawy, przyczyny, diagnostyka i leczenie

kobieta trzymająca się za głowę

Zapalenie opon mózgowych – przyczyny, objawy i leczenie

kobieta ze zmianami skórnymi twarzy

Przebarwienia na twarzy – przyczyny i sposoby, żeby się ich pozbyć

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Krwawię w różnych odcieniach czerwieni. Czy to powinno mnie niepokoić?