Przejdź do treści

Dlaczego pot śmierdzi? Na jego zapach wpływa wiele czynników

Przyczyny brzydkiego zapachu potu / istock
Przyczyny brzydkiego zapachu potu / istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Mity w seksie, które naprawdę warto wreszcie wyrzucić do śmieci
Syropy z czarnego bzu, pigwy i aronii na przeziębienie. Zrób sobie naturalne antybiotyki
3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować
10 mitów na temat cholesterolu, w które nie powinnaś wierzyć
Zrób 8 kroków i przestań się martwić

„Pocenie się jest normalne, a na jego zapach może mieć wpływ nawet dieta” – piszą eksperci z instagramowego profilu @dietetykanienazarty. I dodają, że pot sam w sobie nie ma zapachu. Dopiero bakterie, które żyją na naszej skórze, mogą sprawić, że nasz pot będzie nieprzyjemnie pachniał.

Dlaczego pot śmierdzi?

„Mamy dwa rodzaje gruczołów produkujących pot – te mniejsze odpowiadają za termoregulację, a te większe za mazistą wydzielinę – na przykład pod pachami. Jednak sama w sobie nie ma zapachu, dopiero bakterie, które mają na niej używanie, mogą decydować, czy nasz pot śmierdzi” – piszą eksperci.

Zamień poliester na bawełnę

I dodają, że bakterie dużo szybciej rosną na poliestrze. „Jeśli masz problem z nieprzyjemnym zapachem, np. po treningu, sięgnij lepiej po bawełnianą koszulkę. Dobrze w badaniach wypada także wiskoza” – tłumaczą.

Unikaj siarki w diecie

Specjaliści dodają, że na zapach naszego potu może mieć wpływ nasza dieta, szczególnie te produkty, które zawierają sporo siarki. Jeśli zapach twojego potu pogarsza jakość życia, unikaj w nadmiarze: brokułów, kalafiora, cebuli, czosnku i kapusty.

„Na intensywność zapachu potu mogą mieć wpływ także bardzo aromatyczne przyprawy, a także – co ciekawe – MSG, czyli glutaminian sodu. Nie tylko wzmacnia smak, ale także pogłębia aromat potraw. Alkohol oraz ostre przyprawy mogą z kolei działać pośrednio, zwiększając ilość potu” – piszą eksperci.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

"Chowałam się. Wstydziłam się. Nigdy więcej". Martyna Kaczmarek o tym, jak ważne jest normalizowanie nadmiernej potliwości

Zapach potu się zmienił? Przebadaj się!

I dodają, że niektórzy z nas pocą się bardziej, inni nieco mniej i nie musi mieć to wpływu na zapach. Ważne, aby o tym pamiętać, ponieważ osoby z nadpotliwością mogą mieć wyższe ryzyko depresji i lęku.

„Mokre plamy na ubraniach w upalne dni to normalna sprawa, bo dzięki temu chronisz się przed przegrzaniem. Jeśli jednak ostatnio pocisz się zupełnie inaczej niż zazwyczaj lub zapach wydaje ci się podejrzany, warto się przebadać. Przykładowo, cukrzyca lub nadczynność tarczycy mają wpływ na ilość i zapach potu. Jeśli antyperspiranty, zmiana diety czy ubrań nie pomagają, a czujesz, że to dla ciebie problem, warto zasięgnąć porady dermatologa, który zaproponuje inne rozwiązania” – piszą specjaliści.

Przeszczep sobie bakterie

Specjaliści w poście na Instagramie wspominają też o eksperymentalnej terapii, która może pomóc rozwiązać problem nieprzyjemnego zapachu potu – chodzi o przeszczep bakterii.

„Na ten moment badania przeprowadzono tylko na 18 osobach. Choć efekt był pozytywny, to krótkotrwały, w związku z czym trwają prace nad probiotycznym dezodorantem, a nawet odzieżą utrudniającą rozwój bakterii” – wyjaśniają.

„Dietetyka #NieNaŻarty”

„Dietetyka #NieNaŻarty” to profil prowadzony przez grupę żywieniowców, dla których edukowanie na temat właściwego odżywiania się to pasja i sposób na życie.

„Każdy z nas ukończył specjalistyczne studia, przez co zdajemy sobie sprawę, jak szkodliwe mogą być niektóre internetowe zalecenia. Współpracujemy zarówno z zawodnikami rangi międzynarodowej, ambitnymi amatorami jak i osobami z wszelakimi jednostkami chorobowymi” – piszą o sobie na stronie.

Jak podkreślają, paradoksalnie ich praca polega na tłumaczeniu, że 100 proc. albo nic nie jest mądrym hasłem, a zjedzenie jednego batonika nie musi oznaczać porażki w walce o lepsze jutro. Dietetycy są też aktywni w mediach społecznościowych. Ich profil na Instagramie śledzi 130 tys. osób. Przekazują na nim w przystępny sposób wiedzę na temat prawidłowego odżywiania i układania diety.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Zimne poty – przyczyny i objawy towarzyszące. Jak leczy się nadpotliwość?

Co możesz zrobić, jeśli czujesz, że za bardzo się pocisz?

Co możesz zrobić, jeśli czujesz, że za bardzo się pocisz?

Budzisz się zlana potem? Oto 8 możliwych przyczyn

Kobieta

Dermatolog o nadpotliwości: zapach potu nie powinien być drażniący

Brzydki zapach potu to duży problem. Podpowiadamy, jak sobie z nim poradzić

Nadmierna potliwość – o czym świadczy, jakie są przyczyny?

Kobieta przed lustrem używa antyperspirantu

Dezodorant a antyperspirant – czym się różnią? Który lepiej wybrać?

objawy nerwicy

Lęk, zamartwianie się, niepokój, nadmierne pocenie się. Masz te objawy? To może być zaburzenie lękowe

spocona kobieta

6 rzeczy, które twój pot chce ci powiedzieć

Pocenie się / istock

Toksyn nie wypocisz. Ekspert Kosmetyczny wyjaśnia, dlaczego przez tyle lat wierzyłyśmy w ten mit

10 nietypowych sygnałów problemu z jelitami

Opryszczka na języku – jak wygląda i jak się jej pozbyć? Domowy sposób na opryszczkę

relaksująca się kobieta

6 sposobów na to, by uniknąć przeziębienia w sezonie grypowym

Co wspólnego mają ze sobą kobra, wkładka i Barbra Streisand? Odpowiada edukatorka ginekologiczna Aga Szuścik

Co wspólnego mają ze sobą kobra, wkładka i Barbra Streisand? Odpowiada edukatorka ginekologiczna Aga Szuścik

Dzieci w szkole

W szkołach będą dystrybuować jodek potasu? „Będą mieli 6 godzin od ogłoszenia alarmu”

"Połowa ludzkości miesiączkuje i jest to całkiem normalne doświadczenie". Przedstawiamy fragment książki "Ciotka" Magdaleny Zarębskiej / istock

„Połowa ludzkości miesiączkuje i jest to całkiem normalne doświadczenie”. Przedstawiamy fragment książki „Ciotka” Magdaleny Zarębskiej

Zdrowie kobiet pogorszyło się w 2021 r. - tak wynika z globalnego badania

Zdrowie kobiet pogorszyło się w 2021 r. – tak wynika z globalnego badania

Jakie efekty przynosi jazda na rolkach? /fot. iStock

Jakie efekty przynosi jazda na rolkach?

zdrowy mózg

7 rzeczy, za które twój mózg będzie ci wdzięczny

Oto "miły i ważny ruch na jesienne wieczory". Poleca fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk

Oto „miły i ważny ruch na jesienne wieczory”. Poleca fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk

Jak długo trzeba jeść awokado, żeby obniżyć poziom cholesterolu? Zaskakujące wyniki nowego badania

Jak długo trzeba jeść awokado, żeby obniżyć poziom cholesterolu?

„Nie noście wkładek bez sensu” – ostrzega Okresowa Koalicja. I przypomina: „Wilgoć jest całkiem spoko”

Często trzesz oczy? Dawid Polak wyjaśnia, dlaczego nie powinnaś tego robić

Często trzesz oczy? Dawid Polak wyjaśnia, dlaczego absolutnie nie powinnaś tego robić

Zuzanna Kania, seksuolożka /fot. archiwum prywatne

„W skrajnych przypadkach nierozładowane napięcie seksualne może przerodzić się nawet w depresję” – ostrzega seksuolożka Zuzanna Kania

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

×