Przejdź do treści

Dobry seks po menopauzie – co zrobić, by taki był?

Jak mieć dobry seks po menopauzie? GettyImages
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Menopauza to jeden z ważnych i nie zawsze łatwych momentów w życiu każdej kobiety. Należy jednak pamiętać, że przejście klimakterium nie jest jednoznaczne z zakończeniem aktywności seksualnej. Wręcz przeciwnie – dobrym, dojrzałym seksem można się cieszyć jeszcze przez długie lata.

Dla wielu kobiet klimakterium to jednocześnie zakończenie i rozpoczęcie nowego rozdziału w życiu. Jak w tym bardzo specyficznym momencie zadbać i poprawić swoje życie seksualne? Oto pięć kluczowych porad.

Zacznij od głowy

Psychologowie często powtarzają, że wszystko zaczyna się w głowie. Jest w tym sporo prawdy również, gdy mówimy o seksie po menopauzie. Wiele kobiet, które w trakcie i po klimakterium tracą zainteresowanie współżyciem tłumaczy sobie, że po prostu taka jest kolej rzeczy. Spadek libido (wywołany spadkiem hormonów) to jedno, a opieranie się na stereotypach, że „po pięćdziesiątce nie wypada” to drugie. Jeśli czujesz wstyd przed zbliżeniem warto udać się do psychologa lub seksuologa, który pomoże odnaleźć się w nowej dla ciebie rzeczywistości. Wskazana jest także szczera rozmowa z partnerem.

Gdzie jest libido?

Spadek ochoty na seks to jedna z konsekwencji menopauzy. Można to jednak zmienić stosując odpowiednie suplementy, takie jak np. WIMIN Dobry Seks. Zawiera on naturalne, wysokoskoncentrowane składniki takie jak ekstrakt z nasion kozieradki, który poprawia ukrwienie narządów miednicy mniejszej i potęguje doznania. Z kolei liść damiany podkręca ochotę na zbliżenia. Zawarta w preparacie witamina B6 wspiera równowagę hormonalną, co jest szczególnie ważne u pań po menopauzie. Opakowanie takich suplementów może być świetnym prezentem dla odważnej i otwartej mamy lub cioci.

BESTSELLER
Zdrowie intymne i seks
WIMIN Dobry seks, 30 kaps.
79,00 zł

Medycyną w objawy

Zdarza się również, że nawet jeśli podczas menopauzy pojawia się ochota na seks, to jest masa czynników, które mogą uczynić go niekomfortowym. Uderzenia gorąca, wahania nastroju, kłopoty ze snem to sztandarowe objawy klimakterium. Złagodzić może je odpowiednio dobrana zastępcza terapia hormonalna, której głównym zadaniem jest uzupełnienie niedoborów estrogenu. Stosowanie tego typu preparatów należy jednak skonsultować z lekarzem.

Postaw na dobry lubrykant

Suchość pochwy to dolegliwość, która skutecznie może zniechęcić i utrudnić współżycie po klimakterium. I znowu winny jest spadek hormonów – estrogenu i progesteronu. Z suchością pochwy można sobie poradzić wybierając odpowiedni lubrykant. Najlepiej, jeśli będzie to produkt w standardzie medycznym, w składzie którego przeważają składniki naturalne. Dobrym wyborem będzie np. WIMIN Lubrykant. Zapewnia on naturalne nawilżenie i pozwala uniknąć mechanicznych mikrouszkodzeń, otarć czy podrażnień. Dodatkowo, nie zawiera parabenów, detergentów, SLS, PEG i SLES, dzięki czemu jest odpowiedni dla wrażliwych miejsc intymnych.

BESTSELLER
Zdrowie intymne i seks
WIMIN Lubrykant
55,00 zł

Poczuj się dobrze w swojej skórze

Odpowiednia dieta, nawodnienie, suplementy w trakcie i po menopauzie zaczynają odgrywać jeszcze większą rolę w życiu każdej z nas. Przekładają się również na jakość naszego życia seksualnego. Nie można jednak zapominać o innych czynnikach, które pozwolą nam się czuć kobieco. Takim elementem jest dobrze dobrana bielizna. Dopasowana dzięki fachowemu oku brafitterki doda pewności siebie i seksapilu.

Nie ma, że „nie wypada”!

Eksperci już od lat powtarzają, że zarówno dojrzałe kobiety, jak i dojrzali mężczyźni mogą prowadzić satysfakcjonujące życie seksualne. Może to być czas, kiedy pary w długoletnich związkach odkrywają na nowo siebie i nowe możliwości, jakie daje sypialnia. Dostępność erotycznych gadżetów, coraz większa wiedza i otwartość w temacie dojrzałej seksualności z pewnością są czynnikami przemawiającymi za kontynuacją współżycia. Każdy moment jest dobry na przełamanie nudy i rutyny w sypialni. A wspólne przeglądanie ofert internetowych seks-shopów można potraktować jako grę wstępną.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Joanna Niedziela /fot. archiwum prywatne

„Dzięki samomiłości mamy szansę być lepszym kontakcie z własnym ciałem” – mówi seksuolożka Joanna Niedziela

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

Popęd seksualny - jak zmienia się na przestrzeni lat? Wywiad z seksuologiem - dr Hanną Elżanowską

Popęd seksualny – jak zmienia się na przestrzeni lat? Wyjaśnia seksuolożka

Jak zmienia się seks po porodzie? /fot. GettyImages

Ginekolożka: „Nie miałam pacjentki, u której zmiany w sferze seksualnej po urodzeniu dziecka byłyby na plus, przynajmniej w pierwszych miesiącach”

„Atrofia pochwy to stała towarzyszka menopauzy”. Skąd się bierze suchość pochwy i jak sobie z nią poradzić, mówi prof. Paweł Miotła

„Różnice pomiędzy męskimi i kobiecymi fantazjami są dosyć szerokie. Jednak w tym myśleniu jest pułapka”. Skąd się biorą fantazje seksualne i jak je rozumieć, mówi prof. Zbigniew Izdebski

Mariola Bojarska-Ferenc o seksie w dojrzałym wieku. "Kobieta pożądana czuje się bardzo młodo" / PHOTO: ANDRAS SZILAGYI/MWMEDIA WARSZAWA

Mariola Bojarska-Ferenc o seksie w dojrzałym wieku. „Kobieta pożądana czuje się bardzo młodo”

Naomi Watts przeszła perimenopauzę w wieku 36 lat. "Wpadłam w całkowitą panikę, czułam się bardzo samotnie" / gettyimages

Naomi Watts weszła w perimenopauzę w wieku 36 lat. „Wpadłam w całkowitą panikę, czułam się bardzo samotnie”

Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni / fot. GettyImages

Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni

Sen – twój najlepszy przyjaciel podczas menopauzy. Jak o niego zadbać?

Nawilżaj i chroń! Skuteczny plan na zadbanie o okolice intymne podczas menopauzy

Fakty i mity o pH pochwy – jakie powinno być pH w pochwie i co zrobić, żeby je unormować?

Witamina E (tokoferol), czyli witamina potrzebna bardziej niż myślisz!

Najważniejszy czysty skład, czyli na co zwracać uwagę podczas wybierania preparatów dopochwowych

Odczarowujemy lubrykant – w jakich sytuacjach może pomóc kobietom w wieku menopauzalnym, jak wybrać najlepszy?

Hanna Stolińska /fot. archiwum prywatne

Dr Hanna Stolińska: W czasie menopauzy zmienia się metabolizm, aby go rozkręcić, najlepiej stosować odpowiednią dietę

Joanna Keszka, instruktorka seksualna, pisarka /fot. archiwum prywatne

Joanna Keszka: „Dojrzałość polega na tym, że jesteśmy bardziej otwarci – na siebie i na drugą osobę. Także w seksie”

Jak oswoić wczesną i przedwczesną menopauzę? Ich przyczyny, objawy i konsekwencje zdrowotne

Zuzanna Kania, seksuolożka /fot. archiwum prywatne

„W skrajnych przypadkach nierozładowane napięcie seksualne może przerodzić się nawet w depresję” – ostrzega seksuolożka Zuzanna Kania

Zabójcy libido

10 największych zabójców popędu seksualnego

Jak przewidzieć, kiedy zacznie nam się menopauza? Naukowcy znają odpowiedź

Zespół Kehrera – czym jest i jak się objawia choroba wdowia?

Dr n. med. Maria Maliszewska / fot. neurosphera

„Po czwartej, piątej dekadzie życia wzrasta zachorowalność na depresję”. O wpływie menopauzy na mózg mówi dr n. med. Maria Maliszewska

Zimne poty – przyczyny i objawy towarzyszące. Jak leczy się nadpotliwość?

×