Przejdź do treści

Dobry seks po menopauzie – co zrobić, by taki był?

Jak mieć dobry seks po menopauzie? GettyImages
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Stosujesz antykoncepcję? Uważaj na infekcje intymne
Kobido. Masaż zamiast liftingu? To możliwe!
Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?
7 rzeczy, których nie powinniśmy jeść na śniadanie
Dlaczego ściskające brzuch spodnie i legginsy to zły pomysł? Basia Tworek wyjaśnia

Menopauza to jeden z ważnych i nie zawsze łatwych momentów w życiu każdej kobiety. Należy jednak pamiętać, że przejście klimakterium nie jest jednoznaczne z zakończeniem aktywności seksualnej. Wręcz przeciwnie – dobrym, dojrzałym seksem można się cieszyć jeszcze przez długie lata.

Dla wielu kobiet klimakterium to jednocześnie zakończenie i rozpoczęcie nowego rozdziału w życiu. Jak w tym bardzo specyficznym momencie zadbać i poprawić swoje życie seksualne? Oto pięć kluczowych porad.

Zacznij od głowy

Psychologowie często powtarzają, że wszystko zaczyna się w głowie. Jest w tym sporo prawdy również, gdy mówimy o seksie po menopauzie. Wiele kobiet, które w trakcie i po klimakterium tracą zainteresowanie współżyciem tłumaczy sobie, że po prostu taka jest kolej rzeczy. Spadek libido (wywołany spadkiem hormonów) to jedno, a opieranie się na stereotypach, że „po pięćdziesiątce nie wypada” to drugie. Jeśli czujesz wstyd przed zbliżeniem warto udać się do psychologa lub seksuologa, który pomoże odnaleźć się w nowej dla ciebie rzeczywistości. Wskazana jest także szczera rozmowa z partnerem.

Gdzie jest libido?

Spadek ochoty na seks to jedna z konsekwencji menopauzy. Można to jednak zmienić stosując odpowiednie suplementy, takie jak np. WIMIN Dobry Seks. Zawiera on naturalne, wysokoskoncentrowane składniki takie jak ekstrakt z nasion kozieradki, który poprawia ukrwienie narządów miednicy mniejszej i potęguje doznania. Z kolei liść damiany podkręca ochotę na zbliżenia. Zawarta w preparacie witamina B6 wspiera równowagę hormonalną, co jest szczególnie ważne u pań po menopauzie. Opakowanie takich suplementów może być świetnym prezentem dla odważnej i otwartej mamy lub cioci.

BESTSELLER
Zdrowie intymne i seks
WIMIN Dobry seks, 30 kaps.
63,20 zł 79,00 zł

Medycyną w objawy

Zdarza się również, że nawet jeśli podczas menopauzy pojawia się ochota na seks, to jest masa czynników, które mogą uczynić go niekomfortowym. Uderzenia gorąca, wahania nastroju, kłopoty ze snem to sztandarowe objawy klimakterium. Złagodzić może je odpowiednio dobrana zastępcza terapia hormonalna, której głównym zadaniem jest uzupełnienie niedoborów estrogenu. Stosowanie tego typu preparatów należy jednak skonsultować z lekarzem.

Postaw na dobry lubrykant

Suchość pochwy to dolegliwość, która skutecznie może zniechęcić i utrudnić współżycie po klimakterium. I znowu winny jest spadek hormonów – estrogenu i progesteronu. Z suchością pochwy można sobie poradzić wybierając odpowiedni lubrykant. Najlepiej, jeśli będzie to produkt w standardzie medycznym, w składzie którego przeważają składniki naturalne. Dobrym wyborem będzie np. WIMIN Lubrykant. Zapewnia on naturalne nawilżenie i pozwala uniknąć mechanicznych mikrouszkodzeń, otarć czy podrażnień. Dodatkowo, nie zawiera parabenów, detergentów, SLS, PEG i SLES, dzięki czemu jest odpowiedni dla wrażliwych miejsc intymnych.

BESTSELLER
Zdrowie intymne i seks
WIMIN Lubrykant
44,00 zł 55,00 zł

Poczuj się dobrze w swojej skórze

Odpowiednia dieta, nawodnienie, suplementy w trakcie i po menopauzie zaczynają odgrywać jeszcze większą rolę w życiu każdej z nas. Przekładają się również na jakość naszego życia seksualnego. Nie można jednak zapominać o innych czynnikach, które pozwolą nam się czuć kobieco. Takim elementem jest dobrze dobrana bielizna. Dopasowana dzięki fachowemu oku brafitterki doda pewności siebie i seksapilu.

Nie ma, że „nie wypada”!

Eksperci już od lat powtarzają, że zarówno dojrzałe kobiety, jak i dojrzali mężczyźni mogą prowadzić satysfakcjonujące życie seksualne. Może to być czas, kiedy pary w długoletnich związkach odkrywają na nowo siebie i nowe możliwości, jakie daje sypialnia. Dostępność erotycznych gadżetów, coraz większa wiedza i otwartość w temacie dojrzałej seksualności z pewnością są czynnikami przemawiającymi za kontynuacją współżycia. Każdy moment jest dobry na przełamanie nudy i rutyny w sypialni. A wspólne przeglądanie ofert internetowych seks-shopów można potraktować jako grę wstępną.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Joanna Niedziela /fot. archiwum prywatne

„Dzięki samomiłości mamy szansę być lepszym kontakcie z własnym ciałem” – mówi seksuolożka Joanna Niedziela

„Dla niepełnosprawnych seks jest dokładnie tak samo ważny jak dla pełnosprawnych” – mówi Monika Rozmysłowicz, trener psycho-fizjo-seksualny

Jak zmienia się seks po porodzie? /fot. GettyImages

Jak zmienia się seks po porodzie?

Krzysztof Tryksza: Dobry seks to seks bez kontroli /fot. archiwum prywatne

Krzysztof Tryksza: Dobry seks to seks bez kontroli. Gdy pojawią się lęk, wstręt, obrzydzenie – to jest granica, która wyznacza pole naszej swobody

Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni / fot. GettyImages

Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni

Dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach / Archiwum prywatne

„W Hashimoto trzeba zadbać o całą paletę hormonów, nie tylko tarczycy, żeby znów cieszyć się seksem” – mówi dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach

menopauza i htz

„Nie każda pacjentka stosująca HTZ zachoruje na raka piersi!”. Ginekolożka Małgorzata Nowicka o hormonalnej terapii zastępczej

„Wilgotność o niczym nie świadczy”. Psycholożka wyjaśnia zjawisko niezgodności reakcji genitalnej z doświadczeniem pobudzenia

Libido – co to jest? Jak je zwiększyć, a jak obniżyć?

Toksyczna miłość i toksyczny seks

"Eksploatujemy swoje ciała a później oczekujemy, że przyjemność i rozkosz same przyjdą"/fot. GettyImages

„Eksploatujemy swoje ciała a później oczekujemy, że przyjemność i rozkosz same przyjdą” – mówi Patrycja Wonatowska, seksuolożka

Agnieszka Żalińska

Atrofia pochwy to „cicha epidemia”, chorują też młode kobiety. „Ulgę może przynieść… regularny seks” – wyjaśnia Agnieszka Żalińska, ginekolożka

"Poszłam z nim do łóżka i żałuję". Dlaczego kobiety decydują się na seks, którego tak naprawdę nie chcą?/fot. Pexels

„Poszłam z nim do łóżka i żałuję”. Dlaczego kobiety decydują się na seks, którego tak naprawdę nie chcą?

Prof. Eleonora Bielawska-Batorowicz

Prof. Eleonora Bielawska-Batorowicz: Natura wymyśliła menopauzę w sensownym celu

Zioła, które wspierają zdrowie intymne kobiet /fot. Pexels

Zioła, które wspierają zdrowie intymne kobiet. Przekonaj się, ile dobrego mogą dla ciebie zrobić!

ludzie w związku

MAKE SEX EASIER: Czy w stałych związkach jesteśmy skazani na kiepski seks?

Kobieta

Przełomowe zmiany w seksuologii wprowadzone przez WHO w ICD-11. Co się zmieni?

Udany seks to dla każdego coś innego. Po co nam kłamstwa w sypialni?

Seks w związku – jak często go uprawiać, by być szczęśliwym?

Czego nie jeść, by mieć dobry seks?

Jedzenie, które obniża libido. Tych produktów lepiej unikaj

Fakty i mity na temat braku seksu w długiej relacji. Wyjaśnia Fundacja #SEXEDpl

Fakty i mity na temat braku seksu w długiej relacji. Wyjaśnia Fundacja #SEXEDpl

Jaki jest seks samodzielnych mam?/ilustracja: Joanna Zduniak

MAKE SEX EASIER: Jaki jest seks samodzielnych mam?

Seks? W każdym wieku!

Seks? W każdym wieku!

Anna Kamińska / Archiwum prywatne

„Lekarka powiedziała mi, że miesiączka co kilkanaście dni jest normalna i żebym nie histeryzowała” – mówi Anna Kamińska, która przeszła przedwczesną menopauzę

Najpopularniejsze

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta pijąca zioła

Naturalne odrobaczanie. Czy naprawdę wszyscy mamy pasożyty?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

×