Przejdź do treści

Dobry seks po menopauzie – co zrobić, by taki był?

Jak mieć dobry seks po menopauzie? GettyImages
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
„Jest mi niedobrze”. Tiktokerka pokazała, dlaczego koniecznie należy prać nowo zakupione ubrania
Narkoza – wszystko, co chciałabyś o niej wiedzieć, ale boisz się zapytać
„Za czerwone, za duże, niesymetryczne, zrobione”. Magda Gessler apeluje do hejterów i wyjaśnia, z czego wynika nietypowy wygląd jej ust
Billie Eilish o zespole Tourette’a: „Podczas rozmowy ze mną się tego nie zauważa, ale dla mnie to wszystko jest bardzo męczące”
Zmiany klimatyczne zabierają nam sen. Zaskakujące odkrycie naukowców

Menopauza to jeden z ważnych i nie zawsze łatwych momentów w życiu każdej kobiety. Należy jednak pamiętać, że przejście klimakterium nie jest jednoznaczne z zakończeniem aktywności seksualnej. Wręcz przeciwnie – dobrym, dojrzałym seksem można się cieszyć jeszcze przez długie lata.

Dla wielu kobiet klimakterium to jednocześnie zakończenie i rozpoczęcie nowego rozdziału w życiu. Jak w tym bardzo specyficznym momencie zadbać i poprawić swoje życie seksualne? Oto pięć kluczowych porad.

Zacznij od głowy

Psychologowie często powtarzają, że wszystko zaczyna się w głowie. Jest w tym sporo prawdy również, gdy mówimy o seksie po menopauzie. Wiele kobiet, które w trakcie i po klimakterium tracą zainteresowanie współżyciem tłumaczy sobie, że po prostu taka jest kolej rzeczy. Spadek libido (wywołany spadkiem hormonów) to jedno, a opieranie się na stereotypach, że „po pięćdziesiątce nie wypada” to drugie. Jeśli czujesz wstyd przed zbliżeniem warto udać się do psychologa lub seksuologa, który pomoże odnaleźć się w nowej dla ciebie rzeczywistości. Wskazana jest także szczera rozmowa z partnerem.

Gdzie jest libido?

Spadek ochoty na seks to jedna z konsekwencji menopauzy. Można to jednak zmienić stosując odpowiednie suplementy, takie jak np. WIMIN Dobry Seks. Zawiera on naturalne, wysokoskoncentrowane składniki takie jak ekstrakt z nasion kozieradki, który poprawia ukrwienie narządów miednicy mniejszej i potęguje doznania. Z kolei liść damiany podkręca ochotę na zbliżenia. Zawarta w preparacie witamina B6 wspiera równowagę hormonalną, co jest szczególnie ważne u pań po menopauzie. Opakowanie takich suplementów może być świetnym prezentem dla odważnej i otwartej mamy lub cioci.

BESTSELLER
Zdrowie intymne i seks
WIMIN Dobry seks, 30 kaps.
79,00 zł

Medycyną w objawy

Zdarza się również, że nawet jeśli podczas menopauzy pojawia się ochota na seks, to jest masa czynników, które mogą uczynić go niekomfortowym. Uderzenia gorąca, wahania nastroju, kłopoty ze snem to sztandarowe objawy klimakterium. Złagodzić może je odpowiednio dobrana zastępcza terapia hormonalna, której głównym zadaniem jest uzupełnienie niedoborów estrogenu. Stosowanie tego typu preparatów należy jednak skonsultować z lekarzem.

Postaw na dobry lubrykant

Suchość pochwy to dolegliwość, która skutecznie może zniechęcić i utrudnić współżycie po klimakterium. I znowu winny jest spadek hormonów – estrogenu i progesteronu. Z suchością pochwy można sobie poradzić wybierając odpowiedni lubrykant. Najlepiej, jeśli będzie to produkt w standardzie medycznym, w składzie którego przeważają składniki naturalne. Dobrym wyborem będzie np. WIMIN Lubrykant. Zapewnia on naturalne nawilżenie i pozwala uniknąć mechanicznych mikrouszkodzeń, otarć czy podrażnień. Dodatkowo, nie zawiera parabenów, detergentów, SLS, PEG i SLES, dzięki czemu jest odpowiedni dla wrażliwych miejsc intymnych.

BESTSELLER
Zdrowie intymne i seks
WIMIN Lubrykant
55,00 zł

Poczuj się dobrze w swojej skórze

Odpowiednia dieta, nawodnienie, suplementy w trakcie i po menopauzie zaczynają odgrywać jeszcze większą rolę w życiu każdej z nas. Przekładają się również na jakość naszego życia seksualnego. Nie można jednak zapominać o innych czynnikach, które pozwolą nam się czuć kobieco. Takim elementem jest dobrze dobrana bielizna. Dopasowana dzięki fachowemu oku brafitterki doda pewności siebie i seksapilu.

Nie ma, że „nie wypada”!

Eksperci już od lat powtarzają, że zarówno dojrzałe kobiety, jak i dojrzali mężczyźni mogą prowadzić satysfakcjonujące życie seksualne. Może to być czas, kiedy pary w długoletnich związkach odkrywają na nowo siebie i nowe możliwości, jakie daje sypialnia. Dostępność erotycznych gadżetów, coraz większa wiedza i otwartość w temacie dojrzałej seksualności z pewnością są czynnikami przemawiającymi za kontynuacją współżycia. Każdy moment jest dobry na przełamanie nudy i rutyny w sypialni. A wspólne przeglądanie ofert internetowych seks-shopów można potraktować jako grę wstępną.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

5 dolegliwości, które niszczą twoje życie seksualne

Choroby, leki, a także hormony. Co jeszcze niszczy twoje życie seksualne?

Menopauza to nie powód do wstydu! Ale nawet połowa kobiet nie mówi o niej partnerom

„Orgazm może być wywołany nawet przez pocieranie nóg, napinanie mięśni czy samą fantazję”. Czy jest możliwy orgazm bez seksu, mówi edukatorka seksualna Weronika Jóźwiak

„Musimy być delikatni, bo dla nich dotyk drugiego człowieka jest często czymś nowym”. Asystentka seksualna osób z niepełnosprawnością mówi o swojej pracy

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

„Inteligencję seksualną możemy rozwijać. Często jest ona gwarancją orgazmu” – mówi psychoterapeutka Małgorzata Matusiak

Problemy z erekcją – przyczyny. Co jest dobre na potencję?

Ewa Bukowiecka-Janik

„Na lepszy seks”, czyli na zdrowie i dobry humor. Jak supementy Wimin pomogły mi mądrze zadbać o siebie

Testosteron – badanie hormonu, wpływ na libido, jak go podnieść i obniżyć

Całująca się para

Slow food, slow life… Czas na slow sex! Czy leniwy seks oznacza nudę?

para w łóżku

5 błędów, które popełniają mężczyźni podczas seksu

W tym roku wpisujcie seks w kalendarz! „Planowanie seksu bywa zbawienne” – mówi seksuolożka Anka Grzywacz

Dojrzała kobieta

Menopauza – co to, objawy, wiek kobiety, leki na menopauzę

Mój partner przestał mnie pociągać – co teraz? O zmieniającej się chemii i pożądaniu w związkach rozmawiamy z psychoterapeutą /fot. Getty Images

Mój partner przestał mnie pociągać – co teraz? O zmieniającej się chemii i pożądaniu w związkach rozmawiamy z psychoterapeutą

para w łóżku

Jak odmawiać seksu w związku? Podpowiada Alicja Długołęcka

Joanna Niedziela /fot. archiwum prywatne

„Dzięki samomiłości mamy szansę być lepszym kontakcie z własnym ciałem” – mówi seksuolożka Joanna Niedziela

„Dla niepełnosprawnych seks jest dokładnie tak samo ważny jak dla pełnosprawnych” – mówi Monika Rozmysłowicz, trener psycho-fizjo-seksualny

Jak zmienia się seks po porodzie? /fot. GettyImages

Jak zmienia się seks po porodzie?

Krzysztof Tryksza: Dobry seks to seks bez kontroli /fot. archiwum prywatne

Krzysztof Tryksza: Dobry seks to seks bez kontroli. Gdy pojawią się lęk, wstręt, obrzydzenie – to jest granica, która wyznacza pole naszej swobody

Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni / fot. GettyImages

Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni

Dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach / Archiwum prywatne

„W Hashimoto trzeba zadbać o całą paletę hormonów, nie tylko tarczycy, żeby znów cieszyć się seksem” – mówi dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach

menopauza i htz

„Nie każda pacjentka stosująca HTZ zachoruje na raka piersi!”. Ginekolożka Małgorzata Nowicka o hormonalnej terapii zastępczej

„Wilgotność o niczym nie świadczy”. Psycholożka wyjaśnia zjawisko niezgodności reakcji genitalnej z doświadczeniem pobudzenia

Libido – co to jest? Jak je zwiększyć, a jak obniżyć?

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCV – morfologia, wyniki, norma. MCV podwyższone i za niskie

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

×