Przejdź do treści

Domowe sposoby na zgagę – jak sobie poradzić z paleniem w przełyku?

kobieta, trzymająca rękę na klatce piersiowej
Fot. beeboyz / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Zdarzyło ci się płakać po seksie? Nie ty jedna. Skąd to się bierze? Wyjaśnia ekspert
Freepik.com
Dzielisz albo kruszysz tabletki? Nie wszystkie wolno! Farmaceutka Anna Wyrwas tłumaczy, dlaczego to takie ważne
www.istockphoto.com
Twoje dziecko lubi bawić się nad wodą? Uważaj! „Utopić się można w talerzu zupy!” – przypomina lekarka Marta Bik-Tavares
kobieta opala się
Przyłóż plasterek pomidora na poparzone miejsce. Oparzenia słoneczne – jak możemy sobie pomóc?
„Odłącz się”, nie wszystko jest online. Mądra kampania we wrocławskim MPK

Zgaga jest dolegliwością powstałą w wyniku cofania się treści żołądkowej do przełyku, co skutkuje nieprzyjemnym paleniem i pieczeniem w jego obrębie. Z dyskomfortem borykają osoby w różnym wieku. Zgaga nie oszczędza nawet małych dzieci ani kobiet w ciąży. Uporczywe dolegliwości można złagodzić, stosując stare, sprawdzone sposoby.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Zazwyczaj uporczywe palenie w przełyku jest objawem refluksu żołądkowo-przełykowego lub niewłaściwych nawyków żywieniowych. U kobiet w ciąży może się pojawić na skutek ucisku macicy na żołądek. W łagodzeniu zgagi pomocna będzie dieta pozbawiona produktów podrażniających błonę śluzową żołądka. Jeśli domowe sposoby zawiodą, trzeba będzie skorzystać z wizyty u lekarza.

Zgaga – czym jest i dlaczego powstaje?

Zgaga jest oznaką, że błona śluzowa żołądka produkuje zbyt duże ilości kwasu solnego. Efektem tego jest wzrastanie ciśnienia we wnętrzu jamy brzusznej, co skutkuje ponownym wypychaniem treści pokarmowej do przełyku. U osób wrażliwych objawia się to paleniem i pieczeniem w jego obrębie lub kwaśnym odbijaniem po posiłkach. Dolegliwość jest bardzo uporczywa, dlatego zdarza się, że niektórzy chorzy nie chcą spożywać posiłków w obawie, że zgaga znów się pojawi.

Najczęstsza przyczyną zgagi jest refluks żołądkowo-jelitowy i fatalne nawyki żywieniowe. Jedzenie potraw tłustych, ostrych lub bardzo kwaśnych skutkuje podrażnieniem śluzówki żołądka i zwiększonym wydzielaniem kwasów żołądkowych. Zgaga może być także objawem przejedzenia lub jedzenia w pośpiechu.

Z uporczywą dolegliwością borykają się ludzie w różnym przedziale wiekowym, także niemowlęta i kobiety ciężarne. U niemowląt zgaga jest oznaką niedojrzałego zwieracza przełyku. U kobiet w ciąży z kolei nieprzyjemne pieczenie jest związane z uciskiem macicy na żołądek.

Domowe sposoby na zgagę

Najważniejsze leczenie domowe przy takich dolegliwościach jak zgaga to eliminacja produktów wzmagających wydzielanie kwasu solnego. Z codziennego menu powinny zniknąć potrawy drażniące np. smażone, tłuste, ostre lub bardzo kwaśne. Trzeba je zastąpić potrawami gotowanymi, duszonymi i niezawierającymi tłuszczu. Zmiana nawyków żywieniowych może się okazać lepszym rozwiązaniem niż niejeden domowy lek na zgagę.

W złagodzeniu pieczenia i palenia w przełyku pomoże wodorowęglan sodu. Jest to stary, sprawdzony, domowy sposób na zgagę. Soda oczyszczona w niewielkich ilościach ma właściwości hamujące wydzielanie soku żołądkowego. Przygotowany napój (pół łyżeczki sody i szklanka wody) można pić dwa razy dziennie.

Ulgę przy zgadze przyniosą też szklanka zimnego mleka lub kisiel z siemienia lnianego. Len ma działanie powlekające śluzówkę żołądka, dlatego powstałe z niego kleiki to skuteczne domowe sposoby na zgagę i refluks. Do siemienia lnianego lub mleka można dodać cynamon. To dobra metoda na szybkie złagodzenie pieczenia.

O pomysły na pozbycie się zgagi można zapytać seniorów. Na pewno będą wiedzieli, jak leczyć zgagę domowymi sposobami. Kiedyś nie było tak dużo preparatów na rynku i ludzie musieli sobie radzić własnymi metodami.

Zobacz także

Zgaga w ciąży – domowe sposoby na pozbycie się dolegliwości

Palenie i pieczenie w przełyku to zmora kobiet ciężarnych, które są w drugim lub trzecim trymestrze ciąży. Dziecko jest już wtedy duże, a macica powoduje ucisk, który podnosi ciśnienie w jamie brzusznej. Przyszła mama odczuwa dyskomfort po każdym posiłku. Jeśli kobieta nie chce stosować leków, które są bezpieczne dla dziecka, może wypróbować domowe sposoby na zgagę w ciąży.

Domowym sposobem na zgagę w ciąży jest rozpuszczona w wodzie soda oczyszczona. Przygotowany napój trzeba stosować z umiarem, bo przedawkowanie wiąże się z wystąpieniem biegunki. Pół łyżeczki sody oczyszczonej należy zalać szklanką przegotowanej wody. Miksturę można pić dwa razy dziennie.

W menu przyszłej mamy powinny zagościć migdały. Spożywanie garstki migdałów między posiłkami szybko łagodzi uporczywe dolegliwości. Pomocny w walce ze zgagą będzie także cynamon. Notabene ma on świetne właściwości łagodzące mdłości i likwiduje pieczenie w przełyku. Jeśli palenie jest bardzo uporczywe, to ciężarna może sięgnąć po siemię lniane lub mleko. Przetworów mlecznych w dużej ilości powinno się unikać w ciąży, ale szklanka mleka raz na jakiś czas nie będzie szkodliwa dla malucha.

Domowym sposobem na pozbycie się zgagi będzie także zmiana pozycji leżącej.

Bibliografia

Przytrzymaj
i odkryj

Gonciarz M., Gonciarz Z., Kompendium gastroenterologiczne, Poznań 2011.
Gumułka W.S., Podręczny leksykon leków, wyd. 3, Warszawa 2004.
Spaczyński M. (Polskie Towarzystwo Ginekologiczne), Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w zakresie opieki przedporodowej w ciąży o prawidłowym przebiegu.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

barbara pasek

„Gdybym po kolejnym ataku przestała szukać odpowiedzi, to skończyłoby się to śmiercią” – Barbara Pasek o swoich zmaganiach z boreliozą

„Pary homoseksualne są rodzicami bardzo odpowiedzialnymi. Ich miłość jest taka sama jak heteroseksualnych rodziców. Ale mają więcej niepokoju” – mówi psychoterapeutka Agnieszka Gudzowaty

„Nie powinny odkładać ciąży kobiety ze schorzeniami ginekologicznymi – endometriozą, zaburzeniami endokrynologicznymi, na przykład zespołem policystycznych jajników” – mówi prof. Marzena Dębska

„Zajęcia jogi śmiechu działają jak masaż twarzy, a przecież śmiech prostuje opadające kąciki ust. Po co myśleć o zmarszczkach? Ważniejsze jest życie pełne radości” – mówi Piotr Bielski, jogin śmiechu

Zainteresują cię również:

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

Zgaga – jak jej uniknąć? Poznaj kilka sposobów

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG – elektromiografia. Jak wygląda badanie i jakie są wskazania?

Zabieg wstrzykiwania toksyny botulinowej

Toksyna botulinowa w praktyce neurologicznej oraz kosmetologii

Pływające bakterie na odporność

Co to jest immunologia i jakie są jej rodzaje? Badania immunologiczne w diagnostyce

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?

leki psychotropowe w postaci tabletek wysypane na stół

Działanie leków psychotropowych. Przebieg leczenia, skutki uboczne, efekty

Badanie psychologiczne u psychologa

Jak wyglądają badania psychologiczne kierowców oraz w wojsku?

kobieta cierpiąca na abulię spogląda z balkonu na ulicę

Abulia jako przykład zaburzeń woli i aktywności złożonej

kobieta dotyka szyi aby sprawdzić, czy nie znajdują się na niej wole tarczycy

Wole tarczycowe – jakie są przyczyny powiększenia się tarczycy?

Badanie mające sprawdzić czy chory potrzebuje kolostomii

Czym jest kolostomia i jak wygląda życie po zabiegu? Wskazania do wykonania kolostomii