Przejdź do treści

Progesteron – funkcje w organizmie. Jak badać, jakie ma normy i jak go uzupełniać?

Probówka krwi, a nad nią napis progesteron
Fot. ghazii/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta stoi na ulicy przy murze
Kwas hialuronowy – jakie funkcje pełni w skórze? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny
Olej palmowy – jeść czy nie jeść?
Olej palmowy – szkodliwy czy nie? Paulina Górska zebrała najważniejsze fakty
kawa
Kawa ma ważne oznaczenia na opakowaniach. O czym nas informują i dlaczego powinnyśmy zwracać na nie uwagę?
badanie krwii, test, ciążą
Test ciążowy z krwi – kiedy go zrobić i jak interpretować wynik?
Sala na onkologii dziecięcej. Rodzice w małym pomieszczeniu śpią na podłodze, czuwając przy chorych dzieciach
Jak wygląda onkologia dziecięca w Polsce? Przepełnione sale, dzieci z chemioterapią na korytarzach, rodzice śpią na podłodze

Progesteron to jeden z najważniejszych hormonów żeńskich. Jego znaczenie wzrasta szczególnie w okresie ciąży lub jej planowania. Umożliwia nie tylko zajście w ciążę, ale też prawidłowy rozwój płodu. Niedobór czy też nadwyżka progesteronu daje wyraźne objawy. Należy je skonsultować z lekarzem i ewentualnie poddać się leczeniu.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Jacek Podstolski
lekarz

Progesteron to hormon produkowany przez jajniki, a w trakcie ciąży za jego produkcję odpowiada również łożysko. Jego podstawową rolą jest utrzymanie prawidłowej gospodarki hormonalnej, umożliwiającej regularne i prawidłowe miesiączkowanie, w konsekwencji zajście w ciążę i donoszenie jej. Progesteron odpowiedzialny jest za prawidłowy przebieg całego cyklu menstruacyjnego.

Progesteron – rola i funkcje w organizmie

Za wydzielanie progesteronu odpowiedzialne są jajniki, rozpoczynające w momencie owulacji jego wzrastającą produkcję, która po osiągnięciu maksymalnego poziomu opada i tym samym powoduje miesiączkę. Długość cyklu u każdej kobiety jest inna, jednak przyjęło się, że zdrowy i prawidłowy cykl trwa od 22 do 35 dni. W momencie zapłodnienia progesteron umożliwia zagnieżdżenie się w ścianie macicy zarodka, utrzymania go i zapewnienia mu rozwoju. Dodatkowo przygotowuje gruczoły sutkowe do laktacji. Wpływa też na regulację poziomu glukozy we krwi i chroni mózg przed obumieraniem neuronów. U mężczyzn progesteron produkowany jest przez korę nadnerczy i odpowiada za: działanie układu nerwowego, prawidłową pracę układu mięśniowego i kostnego oraz syntezę testosteronu.

Progesteron – badanie

W celu ustalenia ilości progesteronu we krwi przeprowadza się proste badanie. W przypadku mężczyzn może być ono wykonane w dowolnym momencie, natomiast kobiety mogą się mu poddać w określonej fazie cyklu, dla której są przyjęte różne normy progesteronu. Np. w okresie okołoowulacyjnym wynosi ona 0,64–1,63 ng/ml.

Progesteron w ciąży

Progesteron w ciąży pełni bardzo ważną funkcję zarówno w utrzymaniu ciąży i dobrej kondycji kobiety, jak i rozwoju płodu. Jego rola zaczyna się już w momencie poczęcia, kiedy skutecznie chroni przed poronieniem, a w późniejszym okresie zapobiega przedwczesnej akcji porodowej. W trakcie rozwoju samego płodu wpływa na kształtowanie się układu hormonalnego. Ponadto przygotowuje piersi do produkcji pokarmu.

Nieprawidłowe wartości progesteronu

Niski poziom progesteronu daje objawy, które powinny być powodem wykonania badań kontrolnych:

  • nieregularne miesiączki,
  • trądzik,
  • kłopoty z włosami i paznokciami,
  • wahania wagi prowadzące do nadwagi,
  • wahania nastroju,
  • skoki temperatury,
  • napady gorąca i odczuwanie duszności,
  • problemy z zajściem w ciążę.

Podwyższony progesteron objawia się:

  • nudnościami lub wymiotami,
  • nagłym i niekontrolowanym przybieraniem na wadze,
  • bardzo długim cyklem miesiączkowym,
  • częstymi bólami głowy,
  • rozwojem żylaków,
  • spadkiem libido,
  • złym samopoczuciem,
  • ogólnym osłabieniem i brakiem energii.

Zarówno za niski, jak i za wysoki progesteron powinien być powodem do niepokoju i skłaniać do badań kontrolnych. Przyczyny zbyt niskiej ilości progesteronu to np.: nieprawidłowy styl życia, uboga dieta, niedoczynność przysadki, menopauza, problemy z tarczycą.

Zobacz także

Suplementacja progesteronu i jej przeciwwskazania

W momencie wykrycia u kobiety niedoboru progesteronu lekarz najczęściej rozpoczyna farmakoterapię. Syntetyczna forma hormonu pozwala regulować cykl miesiączkowy, a tym samym poprawić działanie jajników. Dodatkowo eliminuje pozostałe objawy związane z jego niedoborem. Długość terapii farmakologicznej uzależniona jest od poziomu niedoboru hormonu, wieku kobiety i tego, czy planuje ona zajście w ciążę lub czy właśnie spodziewa się dziecka. Dodatkowo hormon może być podawany kobietom, których ciąża jest zagrożona niezależnie od jej fazy. Przeciwwskazaniem do przyjmowania syntetycznego hormonu doustnie są choroby nerek i wątroby. W takim przypadku kobieta uzupełnia progesteron za pomocą globulek dopochwowych.

Jak podnieść progesteron naturalnie?

Na poziom progesteronu we krwi ogromny wpływ mają styl życia i dieta. W momencie pojawienia się odchyleń od przyjętych norm warto zadbać o wprowadzenie istotnych dla zdrowia zmian. Przede wszystkim powinno się zwracać uwagę na to, co się je. Soja, dynia, opryskiwane warzywa i owoce, mięso zwierząt karmionych hormonami – to lista produktów, które zawierają progesteron naturalny, mogą więc znacznie zwiększyć jego poziom (ale przyjmowane w nadmiarze mogą szkodzić zdrowiu). Za podniesienie poziomu hormonu odpowiadają również zioła: lawenda, lukrecja, szałwia, olejek herbaciany. Podnieść poziom progesteronu pomoże również suplementacja składników naturalnych i witamin: cynku, witaminy C, witaminy B6, magnezu. Na jakie produkty warto położyć nacisk? Banany, owoce morza, sezonowe owoce i warzywa, szpinak, orzechy, ziarna zbóż, fasola, gorzka czekolada, cielęcina.

Najnowsze w naszym serwisie

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dieta a płodność / freepik.com

Płodność – czy da się wspierać ją zdrowym odżywianiem? Dietetyczka odpowiada

Czy test ciążowy z drogerii jest wiarygodny?

Czy test ciążowy z drogerii jest wiarygodny?

Jak rozpoznać zawał i pomóc osobie, która go przechodzi? Poznaj porady ratownika medycznego!

Amy Schumer w czerwonej sukience pozuje na ściance

Amy Schumer już po kolejnym etapie zapłodnienia in vitro. „Dziękuję za wasze wsparcie, jest ogromnie pokrzepiające”

Co może mieć wpływ na wynik testu ciążowego?

Brzuch po ciąży. Fizjoterapeuta tłumaczy, dlaczego nie zawsze wraca do formy

Rodzaje testów ciążowych. Sprawdź, jaki wybrać

Kassi Mansfield

Depresja ciążowa – znana blogerka Kassi Mansfield wyznała, że się z nią zmaga

Reklama Frida Mom o kobiecie w połogu zakazana na Oscarach

Reklama z mamą, która dochodzi do siebie po porodzie, zakazana na Oscarach. „Jest zbyt dosłowna”

test ciążowy

Ciąża. Sprawdź, kiedy powinnaś powtórzyć test ciążowy

noworodek

Cesarskie cięcie – dlaczego co drugie dziecko w Polsce rodzi się w ten sposób? Oto możliwe powody

Agnieszka Radwańska jest w ciąży!

Agnieszka Radwańska w ciąży. Była tenisistka pochwaliła się, że zostanie mamą

Małgorzata Rozenek-Majdan o poronieniu

Małgorzata Rozenek-Majdan: Poroniłam ciążę bliźniaczą w prawie 11. tygodniu

„Dzieci wegańskie czy wegetariańskie rodzą się z prawidłową masą ciała, zdrowe i rozwijają się prawidłowo. To, że brak mięsa w diecie ciężarnej szkodzi dziecku, to mit” – mówi dietetyczka Iwona Kibil

kobieta w ciąży

Czego nie można jeść, będąc w ciąży? Wymienia dietetyczka

Katarzyna Płaza-Piekarzewska z córką na rękach

Położna Kasia o połogu: nie każda kobieta po urodzeniu dziecka lewituje nad ziemią

Anna Lewandowska o brzuszkach w ciąży

Anna Lewandowska o trenowaniu mięśni brzucha w ciąży. Czy w ciąży można robić brzuszki?

ashleygraham

Ashley Graham urodziła. „Nasze życie zmieniło się na lepsze!”

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

test ciążowy

„Okresu brak a wynik testu negatywny”. Ginekolog wyjaśnia, kiedy najlepiej wykonać test ciążowy

Porodówki / istock

W Ustrzykach Dolnych chcą zlikwidować porodówkę. Kobiety będą musiały jeździć kilkadziesiąt kilometrów do innych placówek, by urodzić

Mięśniaki macicy – objawy, przyczyny, leczenie, zioła, mięśniaki macicy a ciąża

Mięśniaki macicy – jak wyglądają objawy? Mięśniaki macicy a ciąża

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska o drugiej ciąży: w takim momencie myślenie o formie nie jest dla mnie priorytetem

Weronika Marczuk o poronieniu

Weronika Marczuk o poronieniu: miałam problemy z donoszeniem. Pochowałam dwoje dzieci

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

8 sposobów na podniesienie libido

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.