Przejdź do treści

Progesteron – funkcje w organizmie. Jak badać, jakie ma normy i jak go uzupełniać?

Probówka krwi, a nad nią napis progesteron
Fot. ghazii/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Z rakiem da się normalnie żyć. Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz
Z rakiem da się normalnie żyć. Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz
Ćwiczenia ogólnorozwojowe – co powinnyśmy o nich wiedzieć?
Gotowanie i jedzenie łożyska po porodzie
Gotowanie i jedzenie łożyska po porodzie? Położna Kasia o kontrowersyjnym trendzie
kobieta w ciąży
Wykonanie testu na koronawirusa to wymóg niezbędny do odbycia porodu rodzinnego? Jest stanowisko NFZ
Kelly Preston nie żyje. Żona Johna Travolty zmarła na raka piersi
Kelly Preston nie żyje. Żona Johna Travolty zmarła na raka piersi

Progesteron to jeden z najważniejszych hormonów żeńskich. Jego znaczenie wzrasta szczególnie w okresie ciąży lub jej planowania. Umożliwia nie tylko zajście w ciążę, ale też prawidłowy rozwój płodu. Niedobór czy też nadwyżka progesteronu daje wyraźne objawy. Należy je skonsultować z lekarzem i ewentualnie poddać się leczeniu.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Jacek Podstolski
lekarz

Progesteron to hormon produkowany przez jajniki, a w trakcie ciąży za jego produkcję odpowiada również łożysko. Jego podstawową rolą jest utrzymanie prawidłowej gospodarki hormonalnej, umożliwiającej regularne i prawidłowe miesiączkowanie, w konsekwencji zajście w ciążę i donoszenie jej. Progesteron odpowiedzialny jest za prawidłowy przebieg całego cyklu menstruacyjnego.

Progesteron – rola i funkcje w organizmie

Za wydzielanie progesteronu odpowiedzialne są jajniki, rozpoczynające w momencie owulacji jego wzrastającą produkcję, która po osiągnięciu maksymalnego poziomu opada i tym samym powoduje miesiączkę. Długość cyklu u każdej kobiety jest inna, jednak przyjęło się, że zdrowy i prawidłowy cykl trwa od 22 do 35 dni. W momencie zapłodnienia progesteron umożliwia zagnieżdżenie się w ścianie macicy zarodka, utrzymania go i zapewnienia mu rozwoju. Dodatkowo przygotowuje gruczoły sutkowe do laktacji. Wpływa też na regulację poziomu glukozy we krwi i chroni mózg przed obumieraniem neuronów. U mężczyzn progesteron produkowany jest przez korę nadnerczy i odpowiada za: działanie układu nerwowego, prawidłową pracę układu mięśniowego i kostnego oraz syntezę testosteronu.

Progesteron – badanie

W celu ustalenia ilości progesteronu we krwi przeprowadza się proste badanie. W przypadku mężczyzn może być ono wykonane w dowolnym momencie, natomiast kobiety mogą się mu poddać w określonej fazie cyklu, dla której są przyjęte różne normy progesteronu. Np. w okresie okołoowulacyjnym wynosi ona 0,64–1,63 ng/ml.

Polubić... menstruację

Progesteron w ciąży

Progesteron w ciąży pełni bardzo ważną funkcję zarówno w utrzymaniu ciąży i dobrej kondycji kobiety, jak i rozwoju płodu. Jego rola zaczyna się już w momencie poczęcia, kiedy skutecznie chroni przed poronieniem, a w późniejszym okresie zapobiega przedwczesnej akcji porodowej. W trakcie rozwoju samego płodu wpływa na kształtowanie się układu hormonalnego. Ponadto przygotowuje piersi do produkcji pokarmu.

Nieprawidłowe wartości progesteronu

Niski poziom progesteronu daje objawy, które powinny być powodem wykonania badań kontrolnych:

  • nieregularne miesiączki,
  • trądzik,
  • kłopoty z włosami i paznokciami,
  • wahania wagi prowadzące do nadwagi,
  • wahania nastroju,
  • skoki temperatury,
  • napady gorąca i odczuwanie duszności,
  • problemy z zajściem w ciążę.

Podwyższony progesteron objawia się:

  • nudnościami lub wymiotami,
  • nagłym i niekontrolowanym przybieraniem na wadze,
  • bardzo długim cyklem miesiączkowym,
  • częstymi bólami głowy,
  • rozwojem żylaków,
  • spadkiem libido,
  • złym samopoczuciem,
  • ogólnym osłabieniem i brakiem energii.

Zarówno za niski, jak i za wysoki progesteron powinien być powodem do niepokoju i skłaniać do badań kontrolnych. Przyczyny zbyt niskiej ilości progesteronu to np.: nieprawidłowy styl życia, uboga dieta, niedoczynność przysadki, menopauza, problemy z tarczycą.

Zobacz także

Suplementacja progesteronu i jej przeciwwskazania

W momencie wykrycia u kobiety niedoboru progesteronu lekarz najczęściej rozpoczyna farmakoterapię. Syntetyczna forma hormonu pozwala regulować cykl miesiączkowy, a tym samym poprawić działanie jajników. Dodatkowo eliminuje pozostałe objawy związane z jego niedoborem. Długość terapii farmakologicznej uzależniona jest od poziomu niedoboru hormonu, wieku kobiety i tego, czy planuje ona zajście w ciążę lub czy właśnie spodziewa się dziecka. Dodatkowo hormon może być podawany kobietom, których ciąża jest zagrożona niezależnie od jej fazy. Przeciwwskazaniem do przyjmowania syntetycznego hormonu doustnie są choroby nerek i wątroby. W takim przypadku kobieta uzupełnia progesteron za pomocą globulek dopochwowych.

Jak podnieść progesteron naturalnie?

Na poziom progesteronu we krwi ogromny wpływ mają styl życia i dieta. W momencie pojawienia się odchyleń od przyjętych norm warto zadbać o wprowadzenie istotnych dla zdrowia zmian. Przede wszystkim powinno się zwracać uwagę na to, co się je. Soja, dynia, opryskiwane warzywa i owoce, mięso zwierząt karmionych hormonami – to lista produktów, które zawierają progesteron naturalny, mogą więc znacznie zwiększyć jego poziom (ale przyjmowane w nadmiarze mogą szkodzić zdrowiu). Za podniesienie poziomu hormonu odpowiadają również zioła: lawenda, lukrecja, szałwia, olejek herbaciany. Podnieść poziom progesteronu pomoże również suplementacja składników naturalnych i witamin: cynku, witaminy C, witaminy B6, magnezu. Na jakie produkty warto położyć nacisk? Banany, owoce morza, sezonowe owoce i warzywa, szpinak, orzechy, ziarna zbóż, fasola, gorzka czekolada, cielęcina.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Wygląd języka – co popękany lub żółty mówi o zdrowiu?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Kobieta w ciąży siedzi na łóżku

Z czego składa się pępowina i jaka jest jej rola? Wyjaśnia Położna Kasia

Trzy typy kobiet w ciąży – sprawdź, którym jesteś ty albo twoja koleżanka

Czego nie robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Czego nie powinnyśmy robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Bóle lędźwi w ciąży. Jak może pomóc osteopatia? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury

Bóle lędźwi w ciąży. Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Za picie w czasie ciąży do więzienia? Eksperci mówią, dlaczego to kiepski pomysł

Za picie w czasie ciąży do więzienia? Eksperci tłumaczą, dlaczego to zły pomysł

Zabiegi stomatologiczne w ciąży / istock

Ciąża i karmienie piersią a zabiegi stomatologiczne. Tata Stomatolog wymienia fakty i mity, które słyszy w gabinecie

Bolesny obrzęk stóp w ciąży. Jak pomoże osteopatiia?

Bolesny obrzęk stóp w ciąży – jak może pomóc osteopata? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury

Bóle podżebrowe w ciąży - jak może pomóc osteopatia?

Bóle podżebrowe w ciąży – jak może pomóc osteopatia? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury

Jak osteopatia może pomóc kobiecie w ciąży? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury

Jak osteopatia może pomóc kobiecie w ciąży? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Ciąża a miesiączka / istock

Czy można zajść w ciążę podczas okresu? „Pani Miesiączka” obala popularne mity

Lekarka w fartuchu ochronnym ściąga rękawiczki

Zdjęcie dłoni lekarza po 10 godzinach w rękawiczce. Tak wygląda walka na pierwszej linii frontu z COVID-19

„Proszę przyjść, jak będzie pani chciała mieć dzieci”. Te słowa usłyszała od lekarzy artystka Katarzyna Gabrysz, kiedy szukała pomocy

Kobieta na badaniu piersi metodą mammografii

Mammografia – co to za badanie? Jak często ją wykonywać i jak interpretować wyniki?

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Zielone warzywa liściaste a kwas foliowy

Kwas foliowy (witamina B9) – źródła, niedobór, nadmiar i suplementacja

Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. "Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe"

Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. „Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe”

Triage – na czym polega? Jakie są zasady segregacji medycznej chorych?

Psycholog Niepłodności o ciąży po poronieniu. „Kobietom towarzyszy poczucie winy, bo dookoła słyszą: ‚Powinnaś się cieszyć’, ,’Nie myśl źle, bo jeszcze coś się stanie’. To błędne koło”

Psycholog Niepłodności o ciąży po poronieniu. „Kobietom towarzyszy poczucie winy, bo dookoła słyszą: ‚Powinnaś się cieszyć’, ,’Nie myśl źle, bo jeszcze coś się stanie’. To błędne koło”

Ciąża – fakty i mity. Fundacja #SEXEDpl znowu mówi o rzeczach, o których często milczą rodzice nastolatków

Ciąża – fakty i mity. Fundacja #SEXEDpl znowu mówi o rzeczach, o których często milczą rodzice nastolatków

Mezoterapia igłowa – co to jest, jakie są efekty i skutki uboczne?

kobieta w ciąży

Czy warto szczepić się przeciw krztuścowi w ciąży? Dr Michał Strus odpowiada

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę