Przejdź do treści

Progesteron – funkcje w organizmie. Jak badać, jakie ma normy i jak go uzupełniać?

Probówka krwi, a nad nią napis progesteron
Fot. ghazii/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Wielkanocna baba orkiszowa. Znacznie zdrowsza niż klasyczna
Wielkanocna baba orkiszowa. Znacznie zdrowsza niż klasyczna
Podstawowa przemiana materii (PPM) - od czego zależy i jak ją obliczyć?
Podstawowa przemiana materii (PPM) – od czego zależy i jak ją obliczyć?
Mateusz Morawiecki / MWMEDIA
Rząd przedłuża ograniczenia. Nadal nie możemy wychodzić z domów
wysypka na plecach
Dermatolodzy ostrzegają. Zmiany skórne mogą być objawem koronawirusa?
Smutna kobieta - GAD
Czym jest GAD i jakie są jego objawy? Tłumaczy psycholożka Anna Cyklińska

Progesteron to jeden z najważniejszych hormonów żeńskich. Jego znaczenie wzrasta szczególnie w okresie ciąży lub jej planowania. Umożliwia nie tylko zajście w ciążę, ale też prawidłowy rozwój płodu. Niedobór czy też nadwyżka progesteronu daje wyraźne objawy. Należy je skonsultować z lekarzem i ewentualnie poddać się leczeniu.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Jacek Podstolski
lekarz

Progesteron to hormon produkowany przez jajniki, a w trakcie ciąży za jego produkcję odpowiada również łożysko. Jego podstawową rolą jest utrzymanie prawidłowej gospodarki hormonalnej, umożliwiającej regularne i prawidłowe miesiączkowanie, w konsekwencji zajście w ciążę i donoszenie jej. Progesteron odpowiedzialny jest za prawidłowy przebieg całego cyklu menstruacyjnego.

Progesteron – rola i funkcje w organizmie

Za wydzielanie progesteronu odpowiedzialne są jajniki, rozpoczynające w momencie owulacji jego wzrastającą produkcję, która po osiągnięciu maksymalnego poziomu opada i tym samym powoduje miesiączkę. Długość cyklu u każdej kobiety jest inna, jednak przyjęło się, że zdrowy i prawidłowy cykl trwa od 22 do 35 dni. W momencie zapłodnienia progesteron umożliwia zagnieżdżenie się w ścianie macicy zarodka, utrzymania go i zapewnienia mu rozwoju. Dodatkowo przygotowuje gruczoły sutkowe do laktacji. Wpływa też na regulację poziomu glukozy we krwi i chroni mózg przed obumieraniem neuronów. U mężczyzn progesteron produkowany jest przez korę nadnerczy i odpowiada za: działanie układu nerwowego, prawidłową pracę układu mięśniowego i kostnego oraz syntezę testosteronu.

Progesteron – badanie

W celu ustalenia ilości progesteronu we krwi przeprowadza się proste badanie. W przypadku mężczyzn może być ono wykonane w dowolnym momencie, natomiast kobiety mogą się mu poddać w określonej fazie cyklu, dla której są przyjęte różne normy progesteronu. Np. w okresie okołoowulacyjnym wynosi ona 0,64–1,63 ng/ml.

Polubić... menstruację

Progesteron w ciąży

Progesteron w ciąży pełni bardzo ważną funkcję zarówno w utrzymaniu ciąży i dobrej kondycji kobiety, jak i rozwoju płodu. Jego rola zaczyna się już w momencie poczęcia, kiedy skutecznie chroni przed poronieniem, a w późniejszym okresie zapobiega przedwczesnej akcji porodowej. W trakcie rozwoju samego płodu wpływa na kształtowanie się układu hormonalnego. Ponadto przygotowuje piersi do produkcji pokarmu.

Nieprawidłowe wartości progesteronu

Niski poziom progesteronu daje objawy, które powinny być powodem wykonania badań kontrolnych:

  • nieregularne miesiączki,
  • trądzik,
  • kłopoty z włosami i paznokciami,
  • wahania wagi prowadzące do nadwagi,
  • wahania nastroju,
  • skoki temperatury,
  • napady gorąca i odczuwanie duszności,
  • problemy z zajściem w ciążę.

Podwyższony progesteron objawia się:

  • nudnościami lub wymiotami,
  • nagłym i niekontrolowanym przybieraniem na wadze,
  • bardzo długim cyklem miesiączkowym,
  • częstymi bólami głowy,
  • rozwojem żylaków,
  • spadkiem libido,
  • złym samopoczuciem,
  • ogólnym osłabieniem i brakiem energii.

Zarówno za niski, jak i za wysoki progesteron powinien być powodem do niepokoju i skłaniać do badań kontrolnych. Przyczyny zbyt niskiej ilości progesteronu to np.: nieprawidłowy styl życia, uboga dieta, niedoczynność przysadki, menopauza, problemy z tarczycą.

Zobacz także

Suplementacja progesteronu i jej przeciwwskazania

W momencie wykrycia u kobiety niedoboru progesteronu lekarz najczęściej rozpoczyna farmakoterapię. Syntetyczna forma hormonu pozwala regulować cykl miesiączkowy, a tym samym poprawić działanie jajników. Dodatkowo eliminuje pozostałe objawy związane z jego niedoborem. Długość terapii farmakologicznej uzależniona jest od poziomu niedoboru hormonu, wieku kobiety i tego, czy planuje ona zajście w ciążę lub czy właśnie spodziewa się dziecka. Dodatkowo hormon może być podawany kobietom, których ciąża jest zagrożona niezależnie od jej fazy. Przeciwwskazaniem do przyjmowania syntetycznego hormonu doustnie są choroby nerek i wątroby. W takim przypadku kobieta uzupełnia progesteron za pomocą globulek dopochwowych.

Jak podnieść progesteron naturalnie?

Na poziom progesteronu we krwi ogromny wpływ mają styl życia i dieta. W momencie pojawienia się odchyleń od przyjętych norm warto zadbać o wprowadzenie istotnych dla zdrowia zmian. Przede wszystkim powinno się zwracać uwagę na to, co się je. Soja, dynia, opryskiwane warzywa i owoce, mięso zwierząt karmionych hormonami – to lista produktów, które zawierają progesteron naturalny, mogą więc znacznie zwiększyć jego poziom (ale przyjmowane w nadmiarze mogą szkodzić zdrowiu). Za podniesienie poziomu hormonu odpowiadają również zioła: lawenda, lukrecja, szałwia, olejek herbaciany. Podnieść poziom progesteronu pomoże również suplementacja składników naturalnych i witamin: cynku, witaminy C, witaminy B6, magnezu. Na jakie produkty warto położyć nacisk? Banany, owoce morza, sezonowe owoce i warzywa, szpinak, orzechy, ziarna zbóż, fasola, gorzka czekolada, cielęcina.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Cholestaza w ciąży / istock

Swędzenie w ciąży nie zawsze jest zwykłym objawem rozciągania się skóry. To może być cholestaza ciążowa

Kobieta w ciąży / Unsplash

Jak zapobiec nudnościom w ciąży? Radzi Paulina Ihnatowicz

Archiwalne zdjęcie z czasów pandemii hiszpanki/Underwood Archives/Getty Images

Grypa hiszpanka. Historia największej pandemii na świecie

Ciężarne nie są w grupie ryzyka, ich życie nie jest zagrożone – uspokaja Dr Grzegorz Południewski – ginekolog, położnik, Klinika Gameta Warszawa

„Ciężarne nie są w grupie ryzyka, ich życie nie jest zagrożone” – uspokaja dr Grzegorz Południewski, ginekolog, położnik

Antydepresanty a ciąża i karmienie piersią. Czy można je wtedy stosować?

Ważne jest, by nie zaprzeczać, że poronienie miało miejsce, ale iść dalej

„Ważne jest, by nie zaprzeczać, że poronienie miało miejsce, ale iść dalej” – mówi terapeutka i psychiatra

„Poronienie jest społecznie ignorowane, bo przecież można mieć następne dziecko, więc po co się nad tym rozwodzić”. Malina Błańska o dwukrotnym poronieniu

Kobieta w ciąży

Kobiety całują klamki gabinetów ginekologicznych. „Myślałam, że czas mojej ciąży będzie najpiękniejszym okresem w moim życiu, przez koronawirusa tak nie jest”

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Luteina podczas ciąży - jak i kiedy stosować oraz jakie ma działanie?

Luteina podczas ciąży – jak i kiedy stosować oraz jakie ma działanie?

Odczyn Coombsa - czym jest i jak interpretować wyniki?

Odczyn Coombsa – czym jest i jak interpretować wyniki?

Połóg - odchody połogowe / istock

Odchody połogowe. Położna Kasia wyjaśnia, czym są i jak powinna wyglądać higiena po porodzie

"Kazano mi wybierać: albo sekcja zwłok, albo wydanie ciała do pogrzebu"

„Nie, nie, na sali porodowej martwych dzieci się nie rodzi”

Tycie w ciąży - ile to zdrowo, ile zbyt dużo?

Tycie w ciąży – ile to zdrowo, ile zbyt dużo?

usg ciążowe

Drugi trymestr ciąży – czego powinnaś się spodziewać?

kobieta w ciąży

Ciąża a koronawirus. Co powinnaś wiedzieć?

Objawy poronienia – późnego i wczesnego

Poronienie wczesne i późne – objawy

Poronienie. Co dzieje się w psychice kobiety, która straciła nienarodzone dziecko? Odpowiada psycholog Anna Bajkowska

Dr Wojciech Falęcki

Odporność kobiet w ciąży. Dr Wojciech Falęcki o tym, jak powinno się o nią zadbać

kobieta w ciąży

Kolka nerkowa w ciąży – przyczyny, diagnostyka i leczenie. Co powinnaś o niej wiedzieć?

Izabela Dembińska / fot. Monika Ostrowska

,,Pierwsze chwile z noworodkiem” autorstwa położnej Izabeli Dembińskiej to spojrzenie na świat nowonarodzonego człowieka z jego perspektywy. Premiera książki już 11 marca 2020 r.!

Wypadanie włosów po ciąży / ArthurHidden/Freepik

Wypadanie włosów po ciąży. Kiedy to poważny problem, którego nie możemy bagatelizować?

badanie krwii, test, ciążą

Test ciążowy z krwi – kiedy go zrobić i jak interpretować wynik?

Dieta a płodność / freepik.com

Płodność – czy da się wspierać ją zdrowym odżywianiem? Dietetyczka odpowiada

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

seks analny

Ciekawi cię seks analny? Mamy dla ciebie 9 wskazówek, które pozwolą ci się do niego sensownie przygotować

Produkty zawierające witaminę A

Witamina A – właściwości, występowanie i suplementacja. Za co odpowiada w organizmie?