Przejdź do treści

Progesteron – funkcje w organizmie. Jak badać, jakie ma normy i jak go uzupełniać?

Probówka krwi, a nad nią napis progesteron
Fot. ghazii/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Przeziębienie u kobiety / istockphoto.com
Czego nie powinnaś robić, gdy jesteś przeziębiona?
7 suplementów stworzonych z myślą o kobietach
Suplementy dla kobiet – sprawdź, czy twój organizm ich nie potrzebuje
Co osłabia mięśnie dna miednicy? Wymienia Pani Fizjotrener
Pacjentka w łóżku / istockphoto.com
Ginekologowi warto mówić o tym, że podczas seksu cię boli, że nie masz ochoty na czułości albo, że w ostatnim czasie spałaś z kilkoma facetami
Błędy pielęgnacyjne. Jakie popełniamy najczęściej? Wymieniają „Modne Farmaceutki”

Progesteron to jeden z najważniejszych hormonów żeńskich. Jego znaczenie wzrasta szczególnie w okresie ciąży lub jej planowania. Umożliwia nie tylko zajście w ciążę, ale też prawidłowy rozwój płodu. Niedobór czy też nadwyżka progesteronu daje wyraźne objawy. Należy je skonsultować z lekarzem i ewentualnie poddać się leczeniu.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Jacek Podstolski
lekarz

Progesteron to hormon produkowany przez jajniki, a w trakcie ciąży za jego produkcję odpowiada również łożysko. Jego podstawową rolą jest utrzymanie prawidłowej gospodarki hormonalnej, umożliwiającej regularne i prawidłowe miesiączkowanie, w konsekwencji zajście w ciążę i donoszenie jej. Progesteron odpowiedzialny jest za prawidłowy przebieg całego cyklu menstruacyjnego.

Progesteron – rola i funkcje w organizmie

Za wydzielanie progesteronu odpowiedzialne są jajniki, rozpoczynające w momencie owulacji jego wzrastającą produkcję, która po osiągnięciu maksymalnego poziomu opada i tym samym powoduje miesiączkę. Długość cyklu u każdej kobiety jest inna, jednak przyjęło się, że zdrowy i prawidłowy cykl trwa od 22 do 35 dni. W momencie zapłodnienia progesteron umożliwia zagnieżdżenie się w ścianie macicy zarodka, utrzymania go i zapewnienia mu rozwoju. Dodatkowo przygotowuje gruczoły sutkowe do laktacji. Wpływa też na regulację poziomu glukozy we krwi i chroni mózg przed obumieraniem neuronów. U mężczyzn progesteron produkowany jest przez korę nadnerczy i odpowiada za: działanie układu nerwowego, prawidłową pracę układu mięśniowego i kostnego oraz syntezę testosteronu.

Progesteron – badanie

W celu ustalenia ilości progesteronu we krwi przeprowadza się proste badanie. W przypadku mężczyzn może być ono wykonane w dowolnym momencie, natomiast kobiety mogą się mu poddać w określonej fazie cyklu, dla której są przyjęte różne normy progesteronu. Np. w okresie okołoowulacyjnym wynosi ona 0,64–1,63 ng/ml.

Myślisz o dziecku?

Sprowadzić na świat nowe życie to nie lada wyczyn. Ciała przyszłych mam przechodzą szereg zmian, warto wtedy skupić się na sobie. Sprawdź jak może Cię wesprzeć WIMIN.

Sprawdź

Progesteron w ciąży

Progesteron w ciąży pełni bardzo ważną funkcję zarówno w utrzymaniu ciąży i dobrej kondycji kobiety, jak i rozwoju płodu. Jego rola zaczyna się już w momencie poczęcia, kiedy skutecznie chroni przed poronieniem, a w późniejszym okresie zapobiega przedwczesnej akcji porodowej. W trakcie rozwoju samego płodu wpływa na kształtowanie się układu hormonalnego. Ponadto przygotowuje piersi do produkcji pokarmu.

Nieprawidłowe wartości progesteronu

Niski poziom progesteronu daje objawy, które powinny być powodem wykonania badań kontrolnych:

  • nieregularne miesiączki,
  • trądzik,
  • kłopoty z włosami i paznokciami,
  • wahania wagi prowadzące do nadwagi,
  • wahania nastroju,
  • skoki temperatury,
  • napady gorąca i odczuwanie duszności,
  • problemy z zajściem w ciążę.

Podwyższony progesteron objawia się:

  • nudnościami lub wymiotami,
  • nagłym i niekontrolowanym przybieraniem na wadze,
  • bardzo długim cyklem miesiączkowym,
  • częstymi bólami głowy,
  • rozwojem żylaków,
  • spadkiem libido,
  • złym samopoczuciem,
  • ogólnym osłabieniem i brakiem energii.

Zarówno za niski, jak i za wysoki progesteron powinien być powodem do niepokoju i skłaniać do badań kontrolnych. Przyczyny zbyt niskiej ilości progesteronu to np.: nieprawidłowy styl życia, uboga dieta, niedoczynność przysadki, menopauza, problemy z tarczycą.

Zobacz także

Suplementacja progesteronu i jej przeciwwskazania

W momencie wykrycia u kobiety niedoboru progesteronu lekarz najczęściej rozpoczyna farmakoterapię. Syntetyczna forma hormonu pozwala regulować cykl miesiączkowy, a tym samym poprawić działanie jajników. Dodatkowo eliminuje pozostałe objawy związane z jego niedoborem. Długość terapii farmakologicznej uzależniona jest od poziomu niedoboru hormonu, wieku kobiety i tego, czy planuje ona zajście w ciążę lub czy właśnie spodziewa się dziecka. Dodatkowo hormon może być podawany kobietom, których ciąża jest zagrożona niezależnie od jej fazy. Przeciwwskazaniem do przyjmowania syntetycznego hormonu doustnie są choroby nerek i wątroby. W takim przypadku kobieta uzupełnia progesteron za pomocą globulek dopochwowych.

Jak podnieść progesteron naturalnie?

Na poziom progesteronu we krwi ogromny wpływ mają styl życia i dieta. W momencie pojawienia się odchyleń od przyjętych norm warto zadbać o wprowadzenie istotnych dla zdrowia zmian. Przede wszystkim powinno się zwracać uwagę na to, co się je. Soja, dynia, opryskiwane warzywa i owoce, mięso zwierząt karmionych hormonami – to lista produktów, które zawierają progesteron naturalny, mogą więc znacznie zwiększyć jego poziom (ale przyjmowane w nadmiarze mogą szkodzić zdrowiu). Za podniesienie poziomu hormonu odpowiadają również zioła: lawenda, lukrecja, szałwia, olejek herbaciany. Podnieść poziom progesteronu pomoże również suplementacja składników naturalnych i witamin: cynku, witaminy C, witaminy B6, magnezu. Na jakie produkty warto położyć nacisk? Banany, owoce morza, sezonowe owoce i warzywa, szpinak, orzechy, ziarna zbóż, fasola, gorzka czekolada, cielęcina.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Trzy kobiety z sesji ciążowej. Mają na sobie zwiewne sukienki i pokazują brzuchy

Sesja ciążowa w eleganckiej i subtelnej odsłonie. Zdjęcia zapierają dech w piersiach!

5 rad, jak wrócić do udanego seksu po porodzie

Przeziębiona kobieta w ciąży

Przeziębienie w ciąży. Jak je leczyć bezpiecznie?

Grypa i ciąża: co trzeba wiedzieć?

Instagram.com

Znana blogerka pokazała, jak wygląda jej brzuch po ciąży. Post daje do myślenia wszystkim matkom

Czy musisz odstawić dziecko od piersi, jeśli zaszłaś w kolejną ciążę? Wyjaśnia ginekolog

„Najczęstszym błędem ciężarnych jest to, że odmawiają sobie wszystkiego” – mówi profesor Marzena Dębska, ginekolog i położnik

Ula Chincz

Ula Chincz: kiedy nagrywałam ten film byłam w ciąży, ale potem poroniłam

freepik.com

„Wepchnę ci arbuza w brzuch tak, że wszystkie twoje narządy wewnętrzne przemieszczą się do klatki piersiowej i zobaczę, jak dobrze śpisz”. Zobacz, jak mamy opisują stan ciąży

Szczepienia w ciąży na grypę i krztusiec – szczepić się czy nie? Tłumaczy lek. med. Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska, Mama Pediatra

38 tydzień ciąży

38 tydzień ciąży – ciąża donoszona

Kwas foliowy (źródło - unsplash.com)

Kwas foliowy – jego rola w organizmie

Ashley Graham inspiracją dla kobiet, które pokazują swoje pociążowe ciała

Karmienie piersią to skuteczna metoda antykoncepcji?

Dlaczego i w jakich dawkach powinno się brać kwas foliowy w trakcie ciąży? Tłumaczy farmaceutka

istockphoto.com

„Czy podoba mi się moje ciało poporodowe? Nieszczególnie, ale jestem z niego bardzo dumna”. Kobiety pokazały, jak wyglądały po porodzie

Objawy poronienia

Objawy poronienia – późnego i wczesnego

30 tydzień ciąży

30 tydzień ciąży – zmiany w organizmie matki, rozwój dziecka

18 tydzień ciąży

18 tydzień ciąży – co dzieje się w tym okresie ciąży i jakie zachodzą zmiany w organizmie matki i dziecka?

Instagram

Młoda matka pokazała inny rodzaj macierzyństwa. W komentarzach zawrzało

36 tydzień ciąży - już tylko 4 tygodnie do porodu

36 tydzień ciąży – już tylko 4 tygodnie do porodu

Okres po porodzie

Okres po porodzie – kiedy pierwsza miesiączka po ciąży?

26 tydzień ciąży

26 tydzień ciąży – pierwszy samodzielny oddech dziecka

istockphoto.com

Jesteś po porodzie? Postaw na rehabilitację połogową! Fizjoterapeutka wyjaśnia, dlaczego to takie ważne

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.