Przejdź do treści

Jak podnieść libido przy Hashimoto? Podpowiada Lidia Wójcik z Ogarnij Hashimoto

kobieta w wannie
Jak podnieść libido przy Hashimoto? Podpowiada Lidia Wójcik z „Ogarnij Hashimoto” / Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta stoi przy dwukolorowej ścianie
Ile razy należy myć włosy? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny
Olejek eukaliptusowy - właściwości i zastosowanie
Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie
Dobry seks – różnica wieku czyni cuda
Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń
Nieprzyjemny zapach z pochwy – jak się go pozbyć?
Kobieta w jeansach z kwiatami
Jak mobilizować bliznę po nacięciu krocza? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

Spadek libido, który nierzadko towarzyszy autoimmunologicznemu zapaleniu tarczycy, to jeden z głównych tematów przewijających się na facebookowej grupie wsparcia dla kobiet Ogarnij Hashimoto. Nic dziwnego – ta choroba rzeczywiście może niszczyć życie erotyczne osób, które na nią cierpią. Jak sobie radzić? Podpowiada na Instagramie współzałożycielka  Ogarnij Hashimoto, Lidia Wójcik.

 

Spadek libido przy Hashimoto – jak sobie radzić?

Choroba Hashimoto bywa nazywana podstępnym zabójcą libido. Hormony wytwarzane przez tarczycę mają bowiem kluczową rolę w regulacji metabolizmu oraz warunkują prawidłową pracę żeńskiego układu rozrodczego. U kobiet z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy potrzeby seksualne często spadają niemal do zera. W najnowszym wpisie na Instagramie pisze o tym Lidia Wójcik, life coach z Ogarnij Hashimoto:

„Jeśli chcesz poczuć, że Twoje ciało znowu jest w balansie, najpierw znajdź źródło spadku Twojego libido, bo powodów może być wiele”.

Autorka posta zwraca uwagę, że jedną z najważniejszych rzeczy, które mogą zrobić kobiety chore na Hashimoto, jest obserwacja własnego ciała. Do najczęstszych przyczyn wahań apetyt na seks należą bowiem różne fazy cyklu miesiączkowego: w pierwszej fazie cyklu w organizmie dominują estrogeny, które zwiększają ochotę na seks, po owulacji wzrasta poziom progesteronu, który zmniejsza libido.

„Znajomość własnego cyklu i własnego ciała. Wiele kobiet nie monitoruje i nie wie, że ich libido jest w dużej mierze uzależnione od dnia cyklu, w którym jest. I tu pierwsza wskazówka- zapoznaj się z nim. Być może wymagasz od swojego ciała zbyt wiele, a ona po prostu chce spokoju. Zainstaluj sobie aplikację, której będziesz mogła monitorować swój cykl” – radzi Lidia Wójcik.

Równie istotną sprawą dla przywrócenia apetytu na seks w Hashimoto jest wykonanie niezbędnych badań i zdiagnozowanie ewentualnych niedoborów – zarówno tych, które mogą wpływać na obniżenie libido, jak i działać negatywnie na stan zdrowia.

„Jeśli chorujesz na Hashimoto, to podstawową rzeczą, jaką powinnaś się zająć, jest przede wszystkim pełna diagnostyka i uregulowanie hormonów tarczycy. Suplementacja przypadkowymi wynalazkami (tak, tak, na grupach kobiecych jest mnóstwo takich wynalazków), może tylko pogorszyć sprawę. Znajdź dobrego lekarza, poczytaj fachową literaturę o swojej delikatnej gospodarce hormonalnej – podpowiada współtwórczyni „Ogarnij Hashimoto”.

Nie mniej istotną sprawą jest zajęcie się swoimi emocjami. Bardzo często Hashimoto towarzyszy bowiem depresja lub obniżone samopoczucie, które również mogą obniżać czy wręcz zabijać libido.

„To kolejny bardzo ważny temat, o którym być może nie myślisz. Jeśli czujesz, że przez dłuższy czas czujesz się emocjonalnie źle, skorzystaj ze wsparcia specjalisty (terapeuty, w uzasadnionych przypadkach psychiatry). Być może u Ciebie spadek libido jest powiązany z jakimś poważnym doświadczeniem, długotrwałym stresem czy wymagającym i trudnym dzieciństwem”.

Wspomniane kwestie to zaledwie kilka możliwych przyczyn spadku libido, którego mogą doświadczać osoby z Hashimoto. Wśród innych są m.in.: zaniżone poczucie własnej wartości, niespełnione potrzeby w związku, blokady emocjonalne, niewłaściwa dieta… Grunt to jednak odpowiednia diagnostyka i okiełznanie zaburzeń hormonalnych oraz ewentualnych niedoborów, które mogą powstać na skutek autoimmunologicznego zapalenia tarczycy.

lekarka Małgorzata Ponikowska

Ogarnij Hashimoto

Grupę wsparcia i program „Ogarnij Hashimoto” prowadzą Lidia Wójcik i Kamila Boguska – jak same o sobie mówią – life coach i trenerki zmiany. Obie mają Hashimoto – zdiagnozowane kilkanaście lat temu.  Jak zapewniają, dzisiaj żyją z Hashimoto w przyjaźni, ale bywało różnie. Ponieważ doskonale rozumieją, z czym wiąże się ta choroba, chcą zwiększać świadomość kobiet na temat tego, co dzieje się z emocjami, ciałem i sposobem myślenia w obliczu autoimmunologicznego zapalenia tarczycy. „Samoświadomość jest pierwszym krokiem do tego, aby w mądry i bezpieczny sposób stać się bardziej uważną na sygnały, które wysyła nam nasze ciało w związku z chorobą” – piszą na swojej stronie internetowej.

Dziewczyny prowadzą warsztaty, webinary, wydają e-booki na temat radzenia sobie z chorą tarczycą, są aktywne w mediach społecznościowych. Do grupy wsparcia „Ogarnij Hashimoto” na Facebooku należy 11 tys. osób.

View this post on Instagram

Jak podnieść libido! To jeden z głównych tematów przewijający się na naszej grupie na fp oraz webinarach. Już długo za mną chodził ten tekst, więc dzisiaj udało się go przelać na „papier” i pokazać Wam jak wiele czynników może mieć wpływ na nasze zdrowie hormonalne. Wrzucam tu część małą część wpisu a jeśli chcesz poznać wszystkie 11 ważnych aspektów zadbania o Twoje życie seksualne, to w Bio @ogarnijhashimoto znajdziesz całość! Jeśli chcesz poczuć, że Twoje ciało znowu jest w balansie najpierw znajdź źródło, spadku Twojego libido bo powodów może być wiele: 1. Znajomość własnego cyklu i własnego ciała. Wiele kobiet, nie monitoruje i nie wie, że jej libido jest w dużej mierze uzależnione od dnia cyklu w którym jest. I tu pierwsza wskazówka- zapoznaj się z nim. Być może wymagasz od swojego ciała zbyt wiele a ona po prostu chce spokoju. Zainstaluj sobie aplikację dzięki której będziesz mogła monitorować swój cykl. 2. Hormony kobiece plus tarczyca oraz niedobry. Jeśli chorujesz na Hashimoto to podstawową rzeczą jaką powinnaś się zająć to przede wszystkim pełna diagnostyka i uregulowanie hormonów tarczycy. I tu bez tego suplementacja przypadkowymi wynalazkami( tak, tak, na grupach kobiecych jest mnóstwo takich wynalazków) , może tylko pogorszyć sprawę. Znajdź dobrego lekarza, poczytaj fachową literaturę o swojej delikatnej gospodarce hormonalnej. Tu polecamy bardzo wartościowy ebook @michal.kot „Kobieta i hormony” 3. Niezdiagnozowana depresja i obniżone samopoczucie to kolejny bardzo ważny temat… czytaj dalej link w Bio @ogarnijhashimoto #libido #ogarnijhashimoto #hahsimoto #hormony #emocje #blikość

A post shared by Ogarnij Hashimoto 🦋 (@ogarnijhashimoto) on

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

zmęczenie w Hashimoto

Jak uporać się ze zmęczeniem w Hashimoto? Kamila Bogucka dzieli się swoją historią

Lidia Wójcik i Kamila Bogucka z „Ogarnij Hashimoto”: nie daj się zbywać, jeśli nadal źle się czujesz, to znaczy, że jest dużo do zrobienia

Leczenie biologiczne – gdy „zwykłe” leki nie działają. Na co pomaga? Komu przysługuje?

W leczeniu depresji lek przeciwzapalny jest tak samo skuteczny jak przeciwdepresyjny? O tak zwanej zapalnej teorii depresji rozmawiamy z profesorem Piotrem Gałeckim

Psychosomatyczne objawy Hashimoto

Psychosomatyczne objawy Hashimoto. Przyjmujesz hormony, odstawiłaś gluten i nadal czujesz się źle? Jest jeszcze jedna rzecz, której powinnaś spróbować

Hashimoto a dieta bezglutenowa

Hashimoto a gluten – dieta bezglutenowa przy Hashimoto

Hormonami tarczycy nie da się wyleczyć otyłości

„Brzuch tarczycowy? Nie ma takiego objawu. Mylimy pojęcia” – mówi endokrynolog Maciej Jędrzejowski

Bielactwo - dermatolog obala mity dotyczące tej choroby.

Bielactwo nabyte i wrodzone – objawy, przyczyny, leczenie

Dieta przy chorobach tarczycy. Rozmowa z dr Hanną Stolińską

Dieta przy chorobach tarczycy. Rozmowa z dr Hanną Stolińską

celiakia - ziarna zbóż

Celiakia – objawy, badania, dieta. Powikłania choroby trzewnej

Jak powinna wyglądać dieta w chorobach autoimmunologicznych

Dieta przy chorobach autoimmunologicznych. Rozmowa z dr Hanną Stolińską

Choroby autoimmunologiczne - wizyta u dietetyka

Choroby autoimmunologiczne – objawy, dieta, leczenie, lista

Nie tylko Hashimoto

„Choroba Hashimoto jest często wymówką dla paru dodatkowych kilogramów czy niechęci do aktywności fizycznej”- mówi dr Jarosław Szymczuk, chirurg i endokrynolog

Czym jest toczeń i jak wygląda jego leczenie?

Toczeń rumieniowaty układowy, skórny, polekowy – objawy i sposoby leczenia

Erytromelalgia - bolesny rumień kończyn

Erytromelalgia – bolesny rumień kończyn

Lekarz dotyka dłoni pacjenta

Reumatoidalne zapalenie stawów – jakie są jego przyczyny i jak leczyć?

Kolagenozy - objawy, leczenie i rokowania w przypadku choroby

Kolagenozy – objawy, leczenie i rokowania w przypadku choroby

badanie ANA - fiolka

ANA – w jakich chorobach ANA jest dodatnie? Jak pozbyć się przeciwciał ANA?

Badanie TSH wykonywane jest w diagnostyce chorób tarczycy.

Badanie TSH – co to jest i kiedy należy je robić

Lekarz prowadzi leczenie kobiety z nadczynnością tarczycy

Nadczynność tarczycy – przyczyny, objawy, dieta i leczenie

Choroba Hashimoto dotyka coraz więcej osób.

Hashimoto – jakie są jej objawy i przyczyny, jak wygląda leczenie?

Kobieta siedzy na krześle, jednocześńie leżąc na stole. Obok niej stoi wazon kwiatów

Podejrzewasz, że masz chorą tarczycę? Zobacz, jakie hormony powinnaś zbadać

lekarka Małgorzata Ponikowska

Selen a tarczyca. Jak działa na Hashimoto i inne choroby?

Selen a choroba Hashimoto. Dlaczego warto suplementować ten pierwiastek? Tłumaczy farmaceutka

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?