Przejdź do treści

Małgorzata Ponikowska: epidemia jest świetną okazją, by wreszcie skończyć z „prezenteizmem”, czyli chodzeniem do pracy będąc chorym i zarażaniem innych współpracowników

Kobieta trzyma w ręku herbatę nad stołem, na którym leżą czasopisma
Przeziębienie - jak je leczyć i kiedy zostać w domu? Wyjaśnia lekarka Małgorzata Ponikowska/ Pexels,fot. Alina Vilchenko
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Koronawirus. Niemcy i Francja wprowadzają lockdown, by zaprzestać szerzeniu pandemii
Ursula von der Leyen
Ursula von der Leyen: „Prawa kobiet to atut i osiągnięcie. Cofanie się nie jest opcją”
Noradrenalina – działanie, objawy niedoboru i nadmiaru, lek
„Ta decyzja zaprzecza dorobkowi ostatnich 40 lat polskiej medycyny rozrodu, neonatologii i pediatrii”. NIL i PTP o wyroku Trybunału Konstytucyjnego
dziewczyna, ból
„Czy wiesz, czym jest ból?”. Dr Paweł Kabata w mocnych słowach o tym, że nikt nie ma prawa do decydowania o cierpieniu innych

Czy popularne stwierdzenie, że leczone przeziębienie trwa tydzień a nieleczone 7 dni, ma swoje uzasadnienie? Jak traktować przeziębienie w trakcie pandemii? Lepiej kurować się w domu, czy je „przechodzić”? Wyjaśnia lekarka Małgorzata Ponikowska.

Przeziębienie – jak leczyć?

Katar, kaszel, kichanie czy ból gardła to pierwsze objawy przeziębienia. W początkowej fazie przechodzą łagodnie, po ok. 3 dniach potęgują się i najczęściej po tygodniu ustępują. Czy istnieją skuteczne leki, by skrócić te męki? Wyjaśnia to na swoim profilu na Instagramie lekarka Małgorzata Ponikowska.

Dotychczas śmiałam się z 40-latków, którzy mimo, że przeziębieni po raz n-ty w życiu, wciąż wykazywali naiwną nadzieję, że jak doktor obejrzy gardziołko i wypisze litanię leków OTC (bez recepty), to wyleczy. Błąd. Przeziębienie leczone trwa tydzień, a nieleczone 7 dni. Jedyne, co można zrobić, to łagodzić dolegliwości ogólnodostępnymi preparatami, a w ogóle to najlepiej leżeć w łóżku, popijając herbatę z cytryną

– tłumaczy ekspertka. 

Specjalistka zaznacza jednak, że lekarze i pacjenci przyzwyczaili się do przepisywania recept na przeziębienie. I choć nie istnieją leki, które skrócą czas choroby, to mogą złagodzić objawy. W terapii choroby przeziębieniowej stosuje się leki doraźne, które można kupić również bez recepty. Zwykle są to preparaty przeciwwirusowe z inozyną o działaniu wzmacniającym odporność. W przypadku kaszlu zażywa się leki ułatwiające oddychanie i rozrzedzają zalegającą wydzielinę. Najbardziej popularne są preparaty z acetylocholiną, również w dawkach dla dzieci. Krople do nosa lub sól fijzologiczna skutecznie poskromią katar. Jeśli towarzyszy mu zapalenie zatok, można zastosować specjalne płyny do ich oczyszczania.

Czym różni się przeziębienie od grypy?

Ponikowska podkreśla, że przeziębienie i grypę wywołują inne wirusy. Przeziębienie rozwija się dłużej niż grypa – około dwóch dni, zanim zaatakuje z całą swoją siłą. Natomiast grypa pojawia się nagle i od razu potrafi ściąć z nóg. Podczas rozwoju przeziębienia odczuwamy osłabienie, złe samopoczucie, następnie pojawia się ból gardła i katar. Wszystko następuje stopniowo. Grypa atakuje gwałtownie, najczęściej z towarzyszącą gorączką nawet do 40 st. C. Znaczącą różnicą jest również katar. Przy grypie raczej się nie rozwija, przy przeziębieniu cieknący nos to standard. Grypie częściej niż przeziębieniu towarzyszą także bóle mięśni, głowy i dreszcze i  męczący kaszel.

Warto też wiedzieć, że przeziębienie i grypę leczy się innymi lekami.

O ile wobec przeziębienia jesteśmy raczej bezbronni, to na grypę mamy w dyspozycji lek, który podany odpowiednio wcześnie nieco skraca przebieg choroby i ogranicza ilość powikłań w postaci nadkażeń bakteryjnych – tłumaczy Ponikowska.

Czy iść z przeziębieniem do lekarza w czasie pandemii?

W czasie pandemii większość wizyt lekarskich odbywa się poprzez teleporadę. Warto jednak z niej skorzystać nawet, jeśli nasze objawy wskazują nam na zwykłe przeziębienie.

W tym sezonie, w cieniu pandemii, rozmowa z lekarzem jest bardzo wskazana. Chociaż różnicowanie przeziębienia, grypy i covid-19 po objawach jest raczej trudne, a narodowa pseudostrategia walki z epidemią jest nastawiona raczej na jej tuszowanie, niż zwalczanie (absurdalne wręcz ograniczenie dostępności do testów w kierunku koronawirusa), to wciąż mamy w ręku tradycyjną przeciwepidemiczną broń w postaci zwolnienia lekarskiego.

Pamiętajcie, że w tym roku, każda infekcja, katar czy ból gardła, to wskazanie do pozostania w domu – właśnie dlatego, że różnicowanie na podstawie wczesnych objawów jest niemożliwe, a dostęp do testów ograniczony – wyjaśnia lekarka.

Małgorzata Ponikowska

Przeziębiona? Zostań w domu!

Nie zapominajmy również, że w czasie przeziębienia zarażamy innych. Jeszcze zanim przeziębienie ujawni swoje pierwsze symptomy, wirusy już działają w naszym organizmie. Wtedy już rozsiewamy to, czego nikt sobie nie życzy. Zarażać możemy nawet do 7 dni od pojawienia się pierwszych objawów.

Epidemia jest świetną okazją, by wreszcie skończyć z „prezenteizmem”, czyli chodzeniem do pracy będąc chorym i zarażaniem innych współpracowników – apeluje Ponikowska.

Małgorzata Ponikowska

„Lekarz na tropie zdrowia. Doktorant na tropie białek” – tak mówi o sobie dr Małgorzata Ponikowska, prowadząca na Instagramie profil dr_malgorzata.

Specjalistka w ciekawy sposób opisuje, jak wygląda praca lekarza w Polsce. Pisze też o ważnych wydarzeniach w polskiej służbie zdrowia. Jej profil na Instagramie obserwuje ponad 3 tys. osób.

View this post on Instagram

Dotychczas śmiałam się z 40-latków, którzy mimo, że przeziębieni po raz n-ty w życiu, wciąż wykazywali naiwną nadzieję, że jak doktor obejrzy gardziołko i wypisze litanię leków OTC (bez recepty), to wyleczy. Błąd. Przeziębienie leczone trwa tydzień, a nieleczone 7 dni. Jedyne, co można zrobić, to ŁAGODZIĆ dolegliwości ogólnodostępnymi preparatami, a w ogóle to najlepiej leżeć w łóżku, popijając herbatę z cytryną. Natomiast uczciwie trzeba przyznać, że wszystkim weszło w krew – i lekarzom, i pacjentom – że COŚ trzeba na to przeziębienie zapisać, bo inaczej wizyta jest nieudana 💊 ➡️W tym miejscu trzeba jednak podkreślić, że o ile wobec przeziębienia jesteśmy raczej bezbronni, to na grypę mamy w dyspozycji lek, który podany odpowiednio wcześnie nieco skraca przebieg choroby i ogranicza ilość powikłań w postaci nadkażeń bakteryjnych. Wiele osób utożsamia przeziębienie i grypę, więc zaznaczmy w tym miejscu, że są to stany wywołane przez inne grupy wirusów. Grypa zwykle wiąże się z silnym uczuciem rozbicia, gorączką, suchym kaszlem, podczas gdy przeziębienie jest łagodniejsze. ➡️I jakkolwiek konsultowanie przeziębień dużo nie zmienia w ich przebiegu, trzeba sobie jasno powiedzieć, że w tym sezonie, w cieniu pandemii, rozmowa z lekarzem jest bardzo wskazana. Chociaż różnicowanie przeziębienia, grypy i covid-19 po objawach jest raczej trudne, a narodowa pseudostrategia walki z epidemią jest nastawiona raczej na jej tuszowanie niż zwalczanie (absurdalne wręcz ograniczenie dostępności do testów w kierunku koronawirusa), to wciąż mamy w ręku tradycyjną przeciwepidemiczną broń w postaci zwolnienia lekarskiego. Pamiętajcie, że w tym roku, każda infekcja, katar czy ból gardła, to wskazanie do pozostania w domu – właśnie dlatego, że różnicowanie na podstawie wczesnych objawów jest niemożliwe, a dostęp do testów ograniczony . Z resztą ta epidemia jest świetną okazją, by wreszcie skończyć z „prezenteizmem”, czyli chodzeniem do pracy będąc chorym i zarażaniem innych współpracowników. Myślicie, że uda się nam wyplenić ten zły zwyczaj?

A post shared by Malgorzata Ponikowska (@dr_malgorzata) on

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Przeziębienie w ciąży? Lekarka radzi, jak sobie z nim poradzić

Przeziębienie w ciąży? Lekarka podpowiada, jak sobie z nim poradzić

Kobieta i mężczyzna stoją przykryci kocem

Dlaczego zimą częściej chorujemy? Wyjaśnia dietetyczka kliniczna

szczepionka

Szczepienie przeciwko grypie – kiedy się szczepić, cena, działanie

Kaszląca kobieta

Kaszel – przyczyny i sposoby leczenia suchego oraz mokrego kaszlu

Chora kobieta z gorączką

Jak szybko zachorować na grypę? Oto skuteczne sposoby!

Rokitnik – naturalny sposób na przeziębienie. Jak go przyjmować, aby szybciej wyzdrowieć i wzmocnić odporność?

Dopadło cię przeziębienie? Anna Lewandowska poleca przepis na napój rozgrzewający!

kobieta z chorym synem

Przeziębienie czy grypa? Jak odróżnić? Kiedy do lekarza?

syrop z aronii

Syrop z czarnego bzu, pigwy i aronii na przeziębienie. Zrób sobie sama naturalne antybiotyki

Dwa kubki z napojem, szklanka miodu, imbir, słoik przypraw, cytryna. Wszystko razem stoi na stole

Dopada cię choroba? Skorzystaj ze sprawdzonych domowych sposobów na przeziębienie

kobieta na kanapie

6 prostych patentów na przeziębienie

Cebula

Syrop z cebuli – naturalny lek na kaszel i przeziębienie. I bardzo łatwo go przygotować

7 skutecznych sposobów na rozsiewanie zarazków

kaszel

Przyczyny i sposoby radzenia sobie z kaszlem w czasie ciąży

Niebezpieczne powikłania pogrypowe

przeziębienie

Skąd się bierze i jak bezpiecznie leczyć katar w ciąży? Leki i domowe sposoby

Gorączka u dziecka – jeśli nie leki, to co?

Przeziębienie, a może coś więcej? Jak rozpoznać czy to nie grypa?

Aspiryna (źródło - www.gettyimages.com)

Aspiryna – czym jest i jakie ma zastosowania

Niby zima się kończy, ale wciąż łatwo o przeziębienie. Oto domowe sposoby na walkę z infekcjami

paląca kobieta

Kaszel palacza – co oznacza i jak się go pozbyć? Leki, sposoby domowe i zioła na kaszel palacza

przeziębione dziecko

Jak sobie poradzić z kaszlem u niemowlaka? Domowe sposoby leczenia

kaszląca kobieta

Suchy kaszel – domowe sposoby leczenia. Jak sobie skutecznie radzić z kaszlem i co może być jego przyczyną?

chłopiec podczas inhalacji

Inhalacje na katar u dzieci. Jak je przygotować? Sól, zioła, olejki

Najpopularniejsze

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku