Przejdź do treści

Masz uczucie ciężkich nóg? Zobacz, co najczęściej jest tego przyczyną i jak sobie pomóc. Wyjaśnia flebolog

Stopy i kwiatki
Masz uczucie ciężkich nóg? Zobacz, co najczęściej jest tego przyczyną i jak sobie pomóc. Wyjaśnia flebolog/ Pexels
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Od jakiegoś czasu czujesz, jakby do twoich nóg ktoś przyczepił dodatkowe ciężary? Do tego bolą, puchną, pojawiają się na nich żyły lub żylaki? To prawdopodobnie syndrom ciężkich nóg. Co jest tego przyczyną? Jak sobie pomóc? Wyjaśnia dr n. med. Łukasz Paluch, flebolog.

Ciężkie nogi – co może być przyczyną?

Większość czasu w ciągu dnia spędzasz stojąc lub siedząc? Brakuje ci aktywności fizycznej? Jeśli regularnie czujesz, jakby twoje nogi były z ołowiu, prawdopodobnie cierpisz na syndrom ciężkich nóg. Dolegliwości te mogą być sygnałem poważnych problemów układu sercowo-naczyniowego. Kwestię uczucia ciężkich nóg poruszył na swoim profilu na Instagramie flebolog Łukasz Paluch.

„Ciężkie nogi” – jest to objaw, który dotyczy w równej mierze kobiet i mężczyzn. Jest męczący, a czasem znacznie ogranicza jakość naszego życia. Jest wiele przyczyn, które mogą powodować objaw ciężkich nóg, najczęstszą z nich jest niewydolność żylna

– tłumaczy specjalista.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
Naturell Uromaxin + C, 60 tabletek
15,99 zł
Odporność
Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek
17,39 zł
Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek
139,00 zł
Odporność
Bloxin Żel do jamy ustnej w sprayu, 20 ml
25,99 zł
Odporność
Estabiom Junior, Suplement diety, 20 kapsułek
28,39 zł
Żylaki / rawpixel

Jak choroba żył wpływa na uczucie ciężkich nóg?

Jak zaznacza specjalista, ponad połowa Polaków ma problem z uczuciem ciężkich nóg.

Na ciężkie nogi narzekają zarówno osoby pracujące fizycznie, jak i pracujące w biurze – długotrwale przebywające w pozycji siedzącej. Ciężkie nogi mogą dotyczyć również sportowców (zwłaszcza podnoszących ciężary), u których w wyniku długotrwałego wysiłku doszło do nadmiernego poszerzenia żylnych zatok mięśniowych – tłumaczy Paluch.

Takich objawów nie należy bagatelizować. Warto udać się do specjalisty, który zaleci odpowiednie badania. Nieleczone „ciężkie nogi” mogą prowadzić bowiem do żylaków i zakrzepicy.

Wielu osobom wydaje się, że ciężkie nogi to naturalny stan, do którego należy przywyknąć. Tymczasem powtarzające się uczucie ciężkości i dyskomfortu powinno być objawem alarmującym, skłaniającym do wykonania badań diagnostycznych.

Ciężkie nogi to efekt nieprawidłowo pracującego układu sercowo-naczyniowego. To tylko jeden z początkowych objawów niewydolności żylnej, która przy braku leczenia postępuje, doprowadzając do żylaków i zakrzepicy. Im bardziej nasilone stadium choroby, tym większe i trudniejsze do wyeliminowania będzie uczucie ciężkich nóg

– alarmuje flebolog.

Kobieta siedząca przy biurku

Pierwsza pomoc przy ciężkich nogach

Lekarz wymienił także kilka rad, które przydadzą się, aby rozwiązać problem ciężkich nóg.

Jak sobie pomóc?

  • Najważniejsze – diagnostyka. Specjalistą w chorobach żył jest lekarz flebolog, który na wizycie przeprowadzi badanie USG Doppler pomocne w ocenie stanu układu naczyniowego.
  • Miejscowe łagodzenie uczucia ciężkich nóg, czyli unoszenie ich do góry, wprowadzenie aktywności fizycznej, unikanie długotrwałego przebywania w jednej pozycji. Sprzyjającym aspektem jest redukcja masy ciała odciążająca układ naczyniowy.
  • Substancje działające obkurczająco na naczynia (jak np. wyciąg z ruszczyka kolczystego) przez to niwelujące objawy ciężkich nóg.
  • Warto stosować wyroby uciskowe.

Paluch zaznacza także, że w sytuacji rozwiniętej niewydolności żylnej konieczne jest bardziej zaawansowane leczenie.

Specjalistyczne możliwości walki z chorobami żył, a więc pozwalające na pozbycie się uczucia ciężkich nóg opierają się na leczeniu i eliminacji niewydolnych naczyń żylnych.

Prawidłowe funkcjonowanie i higiena układu naczyniowego jest niezbędna dla zdrowia całego organizmu. Pod kontrolą specjalisty nieprzyjemny objaw, jakim jest uczucie ciężkich nóg, może zupełnie zniknąć lub znacznie się załagodzić – dodaje.

Dr Paluch – kim jest?

Dr n. med. Łukasz Paluch jest flebologiem, który – jak sam o sobie mówi – usuwa pajączki oraz większe naczynia. Ekspert w swoich postach na Instagramie stara się przybliżać temat żylaków, tętnic, limfologii. Profil specjalisty obserwuje już ponad 9 tys. osób.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

`

Choroba Mondora – jak rozpoznać tę rzadką odmianę zakrzepowego zapalenia żył powierzchownych

Zrób wykrok po piękne i silne nogi! Jak prawidłowo robić wykroki?

Nietypowe objawy udaru, jakich lepiej nie ignorować. Jak rozpoznać mikroudar?

Szacowanie ryzyka chorób serca może być niedługo znacznie prostsze i szybsze. Polska badaczka opracowała nowy sposób

Szacowanie ryzyka chorób serca może być niedługo znacznie prostsze i szybsze. Ważne osiągnięcie polskiej badaczki

Antykoagulant toczniowy – czym jest, diagnostyka, cena badań 

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Syndrom zimnej ręki. Marzną ci dłonie i stopy przez cały rok? To sygnał od organizmu!

10-latka czekająca na przeszczep serca dostała kamizelkę defibrylującą. To najmłodsza pacjentka w Polsce, u której ją zastosowano

10-latka czekająca na przeszczep serca dostała kamizelkę defibrylującą. To najmłodsza pacjentka w Polsce, u której ją zastosowano

Lek stosowany w chorobach serca został wycofany z obrotu. Powodem wada jakościowa

Lek stosowany w chorobach serca został wycofany z obrotu. Powodem wada jakościowa

Proste ćwiczenia na uda wewnętrzne. Poznaj skuteczne ćwiczenia z gumą

Jak dbać o nogi w podróży?

„Moje nogi wyglądały jak grube, brzydkie słupy. Ale nie chodzi o estetykę – to choroba”. O zmaganiach z lipedemą opowiada pisarka, Magdalena Witkiewicz

Kilkadziesiąt serii leku na ciśnienie tętnicze wycofane z obrotu. "Stwierdzono obecność zanieczyszczenia powyżej dopuszczalnego limitu"

Kilkadziesiąt serii leku na ciśnienie tętnicze wycofane z obrotu. „Stwierdzono obecność zanieczyszczenia powyżej dopuszczalnego limitu”

Kompresjoterapia – wskazania i przeciwwskazania, efekty

Malformacja – co to jest? Czy naczyniak mózgu jest niebezpieczny?

Amerykanka była pewna, że przeszła zawał. Okazało się, że to... zespół złamanego serca

Amerykanka była pewna, że przeszła zawał. Okazało się, że to… zespół złamanego serca

Hipotonia ortostatyczna – przyczyny, objawy i leczenie nagłego spadku ciśnienia tętniczego krwi

Modelka po amputacji nóg próbuje się odnaleźć w nowej rzeczywistości

Amerykańska modelka straciła nogi przez koronawirusa. Swój powrót do codzienności pokazuje na Instagramie

Obliteracja żylaków – efekty, powikłania i koszty skleroterapii

Zmęczona kobieta

9 sygnałów, że nie jesteś w formie. Sprawdź, czy nie powinnaś zatroszczyć się o swoją kondycję

Nogi kobiety

Pajączki na nogach – jak się ich pozbyć? Domowe sposoby na pozbycie się skórnych mankamentów

Podwyższone ciśnienie od temperatury w domu. Jak to się dzieje?

Morsowanie a problemy z niewydolnością żylną - pomoże czy zaszkodzi? Wyjaśnia flebolog

Morsowanie a problemy z niewydolnością żylną. Czy zimowe kąpiele pomogą czy zaszkodzą? Wyjaśnia flebolog

Stopa na piasku

Stopa szpotawa – u dorosłych i dzieci. Jakie buty i ćwiczenia?

Najpopularniejsze

Grypa typu A/iStock

Grypa typu A – leczenie, objawy i charakterystyka wirusa

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Grypa typu B - objawy, charakterystyka

Grypa typu B – przyczyny, objawy i leczenie

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Jak odetkać ucho zatkane woskowiną, katarem i wodą? Domowe sposoby

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

„Dobry seks to taki w kontakcie z własnym ciałem, emocjami i drugim człowiekiem. Nawet jeżeli miedzy kochankami nie ma miłości” – mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

×